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Welcome to "A Monday Moment with Dr. Mal," the podcast that kickstarts your week with inspiration and insights. Join me, Dr. Mal, and my future guests, as we share a thoughtful moment each Monday, offering a unique blend of life lessons, motivation, and practical wisdom. Whether you're waking up bright and early or winding down and getting ready for the next day, let's make Mondays meaningful together. Tune in for a burst of positivity and a fresh perspective to set the tone for your week ah ...
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In this episode of A Monday Moment with Dr. Mal, Im diving into the transformative power of grace and gratitude. Life can throw us curveballs, but what if we leaned into grace to navigate challenges and embraced gratitude to magnify our blessings? Join me as I share personal insights and practical tips on letting these two guiding principles shape …
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Endlich eine Morgenmeditation für (d)ein entspanntes Nervensystem. Starte ganz ruhig und tief entspannt in deinen Tag. In dieser wohltuenden Morgenmeditation erlebst du eine wundervolle Visualisierung, die dir den ganzen Tag über hilft, immer wieder dein Nervensystem zu entspannen und zu beruhigen. Ich wünsche dir ein wundervolles Meditationserlebn…
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In this week's episode, I sit down with Leslie Walton, founder of A Cents Of Change and a fierce advocate for women's financial empowerment. Leslies journey began with her own mothers resilience in navigating financial struggles, which shaped her mission to uplift women in their financial journeys. Leslie shares how true empowerment comes from more…
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Diese Meditation lässt dich eintauchen in Leichtigkeit und inneren Frieden. Das Außen und die Welt hat im Moment so viele Aufgaben und Herausforderungen für uns, dass es einfach einmal gut tut in uns selbst abzutauchen und eine erholsame Auszeit zu genießen. Erlebe inneren Frieden und wundervolle Leichtigkeit. ⁠⁠⁠HIER OFFLINE HÖREN⁠⁠⁠ UND DOWNLOADE…
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In this episode of A Monday Moment with Dr. Mal, I sit down with Torrey Barnes, a dynamic real estate expert who uniquely serves as both a lender and an agent. Torrey brings a wealth of knowledge and insight, covering everything from buying and selling tips to the ins and outs of financing your dream home. Join us as Torrey shares key strategies, p…
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Diese 22 heilsamen Affirmationen stärken und beruhigen dein Nervensystem. Du kannst dieses Audio als Meditationserlebnis nutzen, oder ganz entspannt in deinem Alltag nebenbei lauschen. Eine lange Version zum Einschlafen findest du hier im Download: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠H⁠IER DOWNLOADEN UND OFFLINE LAUSCHEN.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 💫 Audiokurs "Balance als Schlüsse…
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In this episode of "A Monday Moment with Dr. Mal," I sit down with Tadela Tedemet, an inspiring single mom of two and a real estate investor who made the leap from waitress to property mogul. Tadis journey began during the pandemic, when a layoff from her job on the Las Vegas Strip put her in a bind. With bills stacking up and her back against the …
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Endlich eine ganz lange Meditation zum Einschlafen, die gleichzeitig dein Nervensystem beruhigt. Diese geführte Meditation hilft dir, wenn du nicht einschlafen kannst, oder nachts wach liegst. Ich verbinde die Form der YIN Meditation mit 1 Stunde und 11 Minuten wohltuenden Klängen und Worten, um deinen Körper tief zu entspannen und dein ganzes Nerv…
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In this episode of *A Monday Moment with Dr. Mal*, we're diving deep into the spiritual world with two phenomenal guests: Alexandria Scherff and Nicolette Paige. Alexandria is a Transformational Holistic Wellness & Spiritual Guide, known for her work as a spiritual life coach through her business, SoLuna Metanoia. She specializes in guiding individ…
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Diese kurze kraftvolle Meditation kannst du in deinem Alltag nutzen, um ganz achtsam im Hier und Jetzt anzukommen. Ich zeige dir in nur wenigen Augenblicken, wie deine innere Wahrnehmung sich anfühlt und dadurch stärken wir deine Achtsamkeit. Du kannst diese Meditation ganz wunderbar nutzen, um dich "warm zu fühlen" für Entscheidungen. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠HIER …
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Diese wunderschöne Meditation für Kinder ist zum Einschlafen. Wir tauchen ein in eine zauberhafte Fantasiewolkenwelt. Dein (inneres) Kind kann sanft und liebevoll zur Ruhe kommen, sich erholen und einschlafen. Nach meinen Worten läuft die Musik noch 10 Minuten weiter. ⁠⁠⁠⁠DOWNLOAD UM DIE MEDITATION ÜBERALL AUCH OFFLINE ZU HÖREN⁠⁠ NEU: Audiokurs "Di…
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In this episode of *A Monday Moment with Dr. Mal*, I sit down with Racquel Phillips, a Kansas City serial entrepreneur, death doula, and budding funeral home director. We dive deep into the world of death work, a field often misunderstood yet essential to honoring the final chapter of life. Racquel shares her journey, her unique perspective on what…
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Diese geführte Meditation lässt dich Sicherheit in stürmischen Zeiten finden. Genau an dem Ort, an dem du immer Zuflucht, Trost und Antworten finden kannst: In dir. Ich nehme dich mit, raus aus dem Chaos und dem Sturm in deinem Alltag und gemeinsam beruhigen und entspannen wir dein Nervensystem. Du bist nicht allein, wir alle gehen gerade durch die…
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