Bästa Michael Tran podcaster (2024)

1
SOMMARPÄRLOR: DEL 5 – JOMO! Hur sätter man gränser för det sociala så man inte drunknar? 12:24

6m ago12:24

12:24

Vi fortsätter med Hälsorevolutionens sommarserie "Sommarpärlor", små tips om hälsa, livsstil, rörelse, mat, avstressning, uteliv, böcker att läsa i solstolen och annat smått och gott. Sånt som får oss att må bättre och ökar livskänslan. I denna femte sommarpärla tänkte vi tala om JOMO – det amerikanska uttrycket "Joy of Missing Out" (motsatsen till…

1
AVSNITT 216: KONSTEN ATT LÄKA TRAUMA OCH LEVA LIVET FULLT UT 58:52

1d ago58:52

58:52

Veckans gäst är bokaktuella Annika Bevington, tidigare chefsjurist på Google, nu författare, egenföretagare och föreläsare inom personlig utveckling, traumabearbetning och autentiskt ledarskap. I detta starka avsnitt berättar hon om nya boken "Att leva för oss båda" (The Bookaffair förlag) som handlar om livet efter tragedin, det fruktansvärda terr…

1
💚📚☀️BOKSPECIAL! AVSNITT 215: MARIAS OCH CARINAS BÄSTA SOMMARLÄSNING 48:32

5d ago48:32

48:32

Sommaren är som gjord för att hinna läsa lite extra. Carina och Maria diskuterar några av sina bästa gamla och nya boktips. Böcker som drabbar, inspirerar, skapar spänning och nya insikter. Varsågoda! Här är listan på alla böcker vi tipsar om i denna sommarbokspecial: MARIAS 7 BOKTIPS: "Konsten att inte dö: upptäck maten som enligt vetenskapen ger …

1
Avsnitt 123 SM guld SM guld SM guld 53:01

8d ago53:01

53:01

Siv ställer frågor till Maria om helgens SM i lydnad! Hur såg uppladdningen ut? Vad gick bra och vad gick sämre? Vad betyder det att ha en bra coach? Och vad i träningen är det som gör skillnad på riktigt när det kommer till tävling! www.nolimitobedience.se www.fourfriends.se www.jamihundsport.seAv Maria Brandel

1
AVSNITT 214: VANDRA MED HENRIK – Vägen är målet! 36:48

8d ago36:48

36:48

Vi välkomnar tillbaka, skådespelaren, författaren och dramatikern Henrik Ståhl, som gör succépodden "Somna med Henrik" samt nya "Vandra med Henrik", där han utforskar olika miljöer medan hans röst leder lyssnaren genom en blandning av verklighet och fantasi, humor och eftertanke. Henrik berättar även om hur gillar att gå vilse, varför vi ska låta v…

1
SOMMARPÄRLOR: DEL 4 – ENSIDIG (UNILATERAL) TRÄNING 6:56

10d ago6:56

6:56

Vi fortsätter med Hälsorevolutionens sommarserie "Sommarpärlor", små tips om hälsa, livsstil, rörelse, mat, avstressning, uteliv, böcker att läsa i solstolen och annat smått och gott. Sånt som får oss att må bättre och ökar livskänslan. I denna fjärde sommarpärla tittar vi närmare på ensidig träning, eller unilateral som det även kallas. I vanliga …

1
Avsnitt 122 Valp 52:01

16d ago52:01

52:01

Vi pratar om valpar och vad vi tycker är viktigast att tänka på från start! Om en massa saker vi önskat att vi vetat tidigare! www.nolimitobedience.se www.fourfriends.se www.jamihundsport.seAv Maria Brandel

1
AVSNITT 213: TYSTNAD – HUR KAN VI MINSKA BRUSET? 50:29

15d ago50:29

50:29

Vardagens buller är sex gånger högre idag än för hundra år sedan. Vi lever i ett ständigt brus och får kämpa för att hitta tysta platser. Samtidigt är vårt behov av tystnad och reflektionsträning större än någonsin och kan ge ökad mental skärpa, fysisk och själslig balans. Veckans gäst är Ulrica Norberg, en av Sveriges mest främsta yogalärare, andn…

1
EXTRA! 💚REPRISAVSNITT TILL MINNE AV MICHAEL MOSLEY (1957–2024) 44:25

21d ago44:25

44:25

EXTRAINSATT REPRIS! Med anledning av den brittiska hälsogurun Michael Mosleys plötsliga död, repriserar vi den fina intervju som Maria gjorde med Michael i höstas när han besökte Stockholm i samband med lanseringen av "Mosleys 30 bästa hälsotips" (Bonnier Fakta). Mosleys stora intresse för hälsa började med att han utvecklade diabetes-2. Maria träf…

1
SOMMARPÄRLOR: DEL 3 – DUKA FÖR MER HARMONI 13:59

20d ago13:59

13:59

Vi fortsätter med Hälsorevolutionens sommarserie "Sommarpärlor", små tips om hälsa, livsstil, rörelse, mat, avstressning, uteliv, böcker att läsa i solstolen och annat smått och gott. Sånt som får oss att må bättre och ökar livskänslan. I denna tredje sommarpärla njuter vi av utelivet och den vackra sommardukningen, som ger en extra dimension av vä…

1
AVSNITT 212: HUR MÅR DU EXISTENSIELLT? 50:38

22d ago50:38

50:38

Var fjärde svensk tycker att livet är meningslöst. Vad är egentligen skillnaden mellan lycka och mening? Hur vill du att livet ska se ut och vad känns rätt för dig? Hur vill du spendera den tid som blir över när du inte jobbar eller sover? Frågorna är många. Vi befinner oss i en existensiell kris, där det är alltför lätt att jaga lyckokickar på kor…

1
SOMMARPÄRLOR: DEL 2 – TRÄNA FASCIAN UTOMHUS 5:40

27d ago5:40

5:40

Vi fortsätter med Hälsorevolutionens sommarserie "Sommarpärlor", små tips om hälsa, livsstil, rörelse, mat, avstressning, uteliv, böcker att läsa i solstolen och annat smått och gott. Sånt som får oss att må bättre och ökar livskänslan. I denna andra sommarpärla tittar vi närmare på fascian, det vill säga kroppens största känsloorgan, som kan vara …

1
AVSNITT 211: ANTIDEPRESSIVA, BRA FÖR ALLA? LÄKAREN OM FORSKNINGEN, EFFEKTEN OCH NEDTRAPPNINGEN 46:21

1M ago46:21

46:21

En av tio svenskar tar antidepressiv medicin – kanske du själv eller någon i din närhet – och 60 procent har ätit dem i minst 9 år, enligt siffror från Socialstyrelsen 2019. Den som söker vård för nedstämdhet och oro går ofta hem med ett recept på SSRI i fickan, övertygad om att medicinen ska korrigera en kemisk obalans i hjärnan. Men så är inte al…

1
HELGBONUS! AVSNITT 210: MARIAS OCH CARINAS SOMMARDRÖMMAR 34:32

1M ago34:32

34:32

Jobbstressen, träningen, avkopplingen, grillfesterna, alkoholen, relationerna, släkten, resorna, platserna där du kan landa. Hur hittar man en sommarbalans som gör att man mår så bra som möjligt utan att drunkna i olika förväntningar och måsten? Maria och Carina diskuterar sina förhoppningar och farhågor att navigera runt, för att uppfylla sina som…

1
Avsnitt 121 med veterinär Sara Molin 1:13:25

1M ago1:13:25

1:13:25

Hur mycket ska egentligen en valp röra på sig? Vad är det viktigaste att veta för att hålla hunden frisk? Vilket sele eller halsband ska jag använda? Vad menas med fysträning och är det ett måste? Det här är avsnittet du inte får missa om du har funderingar på do and dont`s för valpar och vuxna! Och få en liten mer avslappnad feeling runt allt dett…

1
AVSNITT 209: VAGUSNERVEN – Kroppens största förbindelselänk 36:24

1M ago36:24

36:24

Veckans gäst är forskaren Kerstin Uvnäs Moberg, läkare och professor i fysiologi, som har vigt sitt liv åt att missionera kring kvinnors hälsa och välbefinnande. Sedan många år undervisar hon läkarstudenter i hur vagusnerven, den största förbindelselänken som binder ihop hjärna och mage, påverkar hjärtrytm och i stort sett alla funktioner på en rad…

1
HÄLSOREVOLUTIONENS SOMMARPÄRLOR – DEL 1 6:43

1M ago6:43

6:43

Premiär för Hälsorevolutionens sommarserie "Sommarpärlor", små tips om hälsa, livsstil, rörelse, mat, avstressning, uteliv, böcker att läsa i solstolen och annat smått och gott. Sånt som får oss att må bättre och ökar livskänslan. Denna första sommarpärla tittar vi närmare på Zon 2, det vill säga lågintensiv träning, som enligt ny forskning är extr…

1
AVSNITT 208: MÖT CARINAS MEDIUM – Frida hjälper människor att komma i kontakt med döda anhöriga 1:05:32

1M ago1:05:32

1:05:32

Carinas självbiografiska roman "Vi ses på andra sidan" handlar om hennes väg genom sorgen och hur hon tar hjälp av en rad terapeuter och coacher, däribland veckans gäst, Frida Westerdahl, medium och andlig rådgivare. "Jag var nyfiken på att utforska det mediala rummet. Frida hjälpte mig att förlösa gråten och komma i kontakt med Anders efter hans d…

1
AVSNITT 207: BLI VÄN MED DIN SÖMN – Henrik Ståhls bästa tips 33:02

2M ago33:02

33:02

Veckans gäst är skådespelaren, författaren och dramatikern Henrik Ståhl, poddaren bakom succépodden "Somna med Henrik", där han med sin lugna stämma guidar lyssnare från vaket till sovande tillstånd. Hör honom berätta om varför han blev en röst i natten, varför han slutade dricka alkohol, tränar intensivt och om bästa knepen för hur vi kan sova bät…

1
Avsnitt 120 banor 59:22

2M ago59:22

59:22

Vi berättar om ett träningssätt som kan förbättra din träning på ett närmast magiskt sätt nämligen banor! Vi berättar vad det är och hur du använder det i träningen! www.nolimitobedience.se www.jamihundsport.se www.fourfriends.seAv Maria Brandel

1
AVSNITT 206: SJÄLVLEDARSKAP & SJÄLVMEDKÄNSLA 52:33

2M ago52:33

52:33

Snabba förändringar, tidspress och höga krav gör att många av oss går runt med ständigt höga kortisolnivåer. Hur kan vi lära oss att planera tiden bättre och få in återhämtning så att vi orkar må bra och prestera i längden? Hur ökar man motståndskraften och minskar stressen? Veckans gäst är Karin Otterbjörk, organisationskonsult och tidigare chef, …

1
Avsnitt 119 :Platsliggning och bruks med Linda Frisk 1:02:47

2M ago1:02:47

1:02:47

Platsliggning är ett omdiskuterat moment i bruks och lydnad? Har det ett syfte och går momentet att göra säkert? I det här avsnittet pratar vi platsliggning i synnerhet och bruks i allmänhet! Möt bruksentusiasten Linda Frisk!Av Maria Brandel

1
AVSNITT 205: MATEN SOM MOTAR CANCERN 53:23

2M ago53:23

53:23

Maten är ett viktigt verktyg i kampen mot cancer, det vet vi från en rad forskningsstudier. Veckans gäst Anna Ottosson, jobbar med cancerrehabilitering och är legitimerad dietist med över 25 års erfarenhet. Nu har hon skrivit boken "Kraften i maten" för den som vill veta mer om de senaste rönen, fylld med tips, recept, konkreta verktyg och råd som …

1
AVSNITT 204 – del 2: DET NYA LIVET – DEN FJÄRDE TRIMESTERN 45:17

2M ago45:17

45:17

Veckans gäster, Opokua Britton Cavaco, sjuksköterska och doula, har tillsammans med Maria Borda, antropolog, skrivit boken ”När livet börjar”. Vad kan vi göra för att skapa en starkare postpartumkultur? Hur kan vi hjälpas år att stötta den nyblivna mamman under "den fjärde semestern" – de första tre månaderna efter förlossningen? Något som varit sj…

1
AVSNITT 204 – DEL 1: DEN VIKTIGA FÖRSTA TIDEN EFTER FÖRLOSSNINGEN 20:34

2M ago20:34

20:34

I detta uppsnack berättar Carina om livet som nybliven småbarnsmamma med mjölkstockning och kolikbebis och Maria om sömnlösa nätter med en bebis som fick RS-virus. Den första tiden i livet – den mest fantastiska och mest sköra tiden kanske i våra liv – både för barnet och för föräldrar.... Över hela jorden är den födande kvinnan omgiven av andra mä…

1
Avsnitt 118 Vallning med Jenny Klingborg 52:38

3M ago52:38

52:38

Vi pratar boder collie och vad är mer Border Collie än vallning? Möt Jenny Klingborg som nått stora framgångar i vallningshagen som tagit henne ända till VM i vallning! Hör Jennys tankar om allt från att träna på hög nivå till att finna en hund med rätt egenskaper.Av Maria Brandel

1
AVSNITT 203: LÖPARGLÄDJE – SÅ KOMMER DU IGÅNG MED VÅRJOGGEN! 50:22

3M ago50:22

50:22

Maria springer till arabisk musik och Carina joggar till Daft punk och the Killers. Veckans gäst är advokaten Helena Bjälkemo som delar sitt härliga löparliv på Instagram. I det här extra energifyllda avsnittet lär vi oss ordet "gogga", men framförallt får vi massor av konkreta inspirerande tips på hur man kan komma igång med vårlöpningen. Vinstern…

1
AVSNITT 202: NYA MATTRENDER MED RENÉE VOLTAIRE 38:43

3M ago38:43

38:43

"Matglad och nyfiken." Så beskriver hon sig själv, veckans gäst, matpionjören och entreprenören Renée Voltaire. Hon har varit passionerat intresserad av mat ända sedan hon var liten, och nästa år firar hennes företag 20 år. Mottot är "peace, love and sustainable food" och att verka för hållbarhet i alla led. Samtidigt som den konventionella livsmed…

1
Avsnitt 117 Spår med Peder Z Christianssen 1:14:17

3M ago1:14:17

1:14:17

Peder har jobbat med hund i större delen av sitt liv! Både med militär, polis och andra typer av tjänstehundar. Ett av hans favoritämnen är spår och här delar han sina bästa tankar både när det gäller personspår och viltspår! www.nolimitobedience.se www.fourfriends.se www.jamihundsport.seAv Maria Brandel

1
AVSNITT 201 – DEL 2: MOT DÖDEN – Filosofen Patrick Linden i ett livsbejakande samtal 32:51

3M ago32:51

32:51

Dags för del 2 av veckans dubbelavsnitt: möt vår spännande gäst, filosofen Patrick Linden, aktuell med boken "Mot döden – en radikalt livsbejakande filosofi" (Volante) Boken bygger på de populära kurser som Patrick hållit under flera år vid New York University, till exempel kursen "Death, longevity and values". Hur gamla kan vi bli? Vad är ett gott…

1
AVSNITT 201 – DEL 1: MOT DÖDEN – Maria och Carinas tankar inför veckans spännande möte 23:27

3M ago23:27

23:27

Detta är uppsnacket, del 1 av veckans dubbelavsnitt – i del 2 möter du veckans spännande gäst, filosofen Patrick Linden, aktuell med boken "Mot döden – en radikalt livsbejakande filosofi" (Volante) Boken bygger på de populära kurser som Patrick hållit under flera år vid New York University, till exempel kursen "Death, longevity and values". Maria o…

1
AVSNITT 200: WARRIOR DIET – KRIGARDIETEN, SÅ FUNKAR DEN! 52:06

3M ago52:06

52:06

I dagens samhälle har vi ofta tillgång till mat och snacks dygnet runt. Kroppen är inte gjord för det, och hinner inte vila och reparera sig. När Maria nyligen intervjuade långlevnadsforskaren David Sinclair vid Harvard Universitet i USA, världens främste långlevnadsforskare, menade han att det främsta man kan göra för att förlänga livet är att min…

1
AVSNITT 199: Helgbonus! 💚MATCHA – RENÉE VOLTAIRE OM DEN HÄLSOSAMMA, JAPANSKA TECEREMONIN 36:08

4M ago36:08

36:08

Nyfiken på matcha, den japanska téceremonin? Idag ska vi dyka ner i en urgammal ritual, tillika en stark hälsotrend. Gäst i detta inspirerande helgbonusavsnitt är Renee Voltaire, matrevolutionär och passionerad matchaexpert efter många resor till Asien. Är vi te- eller kaffemänniskor? Det pratar även Maria och Carina om. Veckans ört är förstås matc…

1
Avsnitt 116 Mondioring med Frida Olsson 38:22

4M ago38:22

38:22

Vad är mondioring och vilket typ av hund passar till det? Vad är utmaningarna och hur tänker man när man tränar mot ett VM! Möt Frida Olsson som tävlat på högsta nivå i mondioring under ett antal år www.nolimitobedience.se www.fourfriends.se www.jamihundsport.seAv Maria Brandel

1
AVSNITT 198: ÄLSKADE OXYTOCIN – Så kan du stimulera det heta må-bra-hormonet 48:07

4M ago48:07

48:07

Oxytocin är det urgamla däggdjurshormonet som människan delar med både hästar och valar. Det kan binda oss samman med andra människor, stötta oss när vi föder barn, dämpa ångest och öppna upp vår mänsklighet. Veckans gäst är forskaren och professorn Kerstin Uvnäs Moberg som är en av världens främsta experter på oxytocin och har vigt sitt liv åt att…

1
AVSNITT 197: DEN LIVSVIKTIGA ÅTERHÄMTNINGEN – FORSKARENS BÄSTA TIPS 53:57

4M ago53:57

53:57

Vi undersöker nya tekniker för återhämtning – både snabba knep och mer långsiktiga tänkesätt som kan göra att vi orkar mer utan att bränna ut oss i en krävande värld. Människan är inte bara gjord för att vara PÅ, vi har behov av AV också. Ett AV som inte bara handlar om att ligga på soffan, utan om variation, delaktighet, mikropauser och bra arbets…

1
Avsnitt 115 Låsningar med Thomas Stokke 1:09:38

4M ago1:09:38

1:09:38

Hur du tränar för att slippa låsningar! Thomas Stokke mångsysslare med allt från jakt, till bruks, lydnad och agility berättar om de erfarenheter han gjort i ämnet. www.nolimitobedience.se www.fourfriends.se www.jamihundsport.seAv Maria Brandel

1
AVSNITT 196: VÄGEN TILL SUNDARE MATVANOR 44:42

4M ago44:42

44:42

Veckans gäst, den erfarna kostrådgivaren Ulrika Davidsson, har gjort en opinionsundersökning som visar att nästan hälften av svenska folket vill ändra sina matvanor. Med sina böcker och sina kostprogram coachar hon tusentals människor som vill komma igång med en sundare livsstil. Vad är det som hindrar oss egentligen? Ulrika menar att det största h…

1
AVSNITT 195: Exklusivt möte! DR GABOR MATÉ OM HUR TRAUMA OCH STRESS KAN GÖRA DIG SJUK 33:30

4M ago33:30

33:30

Vi är så stolta över att presentera veckans gäst, den världskända kanadensiska läkaren Gabor Maté, vars banbrytande bok nu är aktuell på svenska: Myten om det normala – att läka trauma och sjukdom i en toxisk kultur. Trots alla framsteg inom medicin och sjukvård ökar kroniska sjukdomar lavinartat i västvärlden, och allt fler unga lider av mental oh…

1
Avsnitt 114 Senaste tidens hundattacker med Robert Lindström 1:25:47

4M ago1:25:47

1:25:47

Varför har det varit så många hundattacker på sistone? Vilka hundar är inblandade och vilka konsekvenser kan det få för oss vanliga hundägare! Vi pratar med Robert Lindström, en polis som jobbar och har jobbat med hundfrågor i många år! Det blir också lite träningssnack i allmänhet och lite boxersnack i synnerhet. www.nolimitobedience.se www.fourfr…

1
AVSNITT 194: ÄLSKADE OLIVOLJA! 39:07

5M ago39:07

39:07

Olivoljan har med sina många hälsoeffekter fått en framskjuten plats i dagens kök. Vi steker, dippar, smörjer in oss och provsmakar olivolja. Veckans gäst är Sanna Töringe, frilansjournalist, författare, olivoljeälskare, olivoljeimportör och matkreatör, aktuell med boken ”Olivoljeboken – från träd till bröd” (Bokförlaget Arena). Häng med henne till…

1
Avsnitt 113 Att arrangera ett SM och klubbarbete 36:49

5M ago36:49

36:49

Hur skapas bra stämning i en klubb? Hur får man funktionärer att vilja vara med? Hur går det till när klubben tar åtar sig att arrangera SM och hur gör man! Och hur gick det egentligen med budgeten? Maria möter Kungsörs BKs ordförande Sofia Lövstedt www.nolimitobedience.se www.jamihundsport.seAv Maria Brandel

1
AVSNITT 193 – Del 2: KÄNN DIG SJÄLV OCH LÄR DIG BYGGA VINNANDE TEAM 33:46

5M ago33:46

33:46

Detta är del 2 av veckans dubbelavsnitt – i första delen handlade det om att lära känna sig själv och hitta sin bästa roll. Där man blir sitt bästa jag! I denna andra del handlar det om att bygga kraftfulla team. Återigen möter vi den erfarna norska organisationskonsulten och coachen Catherine Juell. Under sin 40 år långa karriär har hon jobbat med…

1
AVSNITT 193 - Del 1: KÄNN DIG SJÄLV OCH ANDRA - COACHENS BÄSTA TIPS 33:06

5M ago33:06

33:06

En orsak till utbrändhet kan vara att man hamnar i roller där man inte passar, vilket gör att jobbet blir för ansträngande. Där man blir sitt sämsta jag. Den här veckan lär vi oss mer om självkännedom med hjälp av den erfarna norska organisationskonsulten och coachen Catherine Juell. Under sin 40 år långa karriär har hon jobbat med stora företag öv…

1
AVSNITT 192: ALLT OM MEDELHAVSMATENS HEMLIGHETER ... 42:59

5M ago42:59

42:59

Veckans gäster är vetenskapsjournalisten Henrik Ennart och matskribenten och hälsoföreläsaren Charlotte Fredriksson, som tillsammans har skrivit Den goda maten, som nyligen utsågs till Årets hälsobok 2023 (Årets Svenska Måltidslitteratur) av Måltidsakademin. Ett spännande poddsamtal där författarduon hjälper oss att zooma in den hemliga blå zonen C…

1
Avsnitt 112 Vårt bästa hjälpmedel 35:26

5M ago35:26

35:26

Vi pratar om ett redskap som gjort vår och våra elevers träning så himla mycket bättre de sista åren! Som ger en massa struktur i träningen och gör att man alltid har en plan B! Det vi pratar om är startboxen! www.nolimitobedience.se www.fourfriends.seAv Maria Brandel

1
AVSNITT 191: ÄR DU OCKSÅ HÖGKÄNSLIG? 51:31

5M ago51:31

51:31

Denna vecka gästas vi av socionomen och författaren Åsa Vikman, som toppar listorna med nya boken ”Handbok för högkänsliga” (The Book Affair förlag). Högkänslighet är ett personlighetsdrag som cirka 30 procent av befolkningen har och som kommer med många styrkor men även utmaningar, speciellt om man inte har fått sina behov tillgodosedda under uppv…

1
AVSNITT 190: GLUKOSGUDINNANS 4-VECKORS-PROGRAM 29:39

6M ago29:39

29:39

Veckans gäst är den franska biokemisten och Instagramprofilen Jessie Inchauspé @glucosegoddess med över tre miljoner följare på Instagram. Hennes vision är att göra kostforskning tillgänglig, på ett lika enkelt som visuellt sätt. Nu är hon aktuell med den nya boken Glucose Goddess Metoden, med över 100 enkla recept och ett konkret program för att f…

1
AVSNITT 189: GLUKOSREVOLUTIONEN SOM BLEV EN VÄRLDSRÖRELSE – MÖT BIOKEMISTEN JESSIE INCHAUSPÉ 32:54

6M ago32:54

32:54

För ett år sedan kom den ut, den fantastiska succén Glukosrevolutionen, skriven av den franska biokemisten och Instagramprofilen Jessie Inchauspé @glucosegoddess. Boken är utgiven i 40 länder och handlar om hur man balanserar sina glukostoppar, för bättre hälsa och välmående. Och nu kommer uppföljaren Glucose Goddess Metoden, där man får ett konkre…

1
Avsnitt 111 Olika raser vi haft-för och nackdelar 53:22

6M ago53:22

53:22

I det här avsnittet pratar vi om olika raser vi haft och vad vi tänker runt dessa raser! Håller du med eller inte? Kommentera på hundtränarpoddens FB sida! www.nolimitobedience.se www.jamihundsport.seAv Maria Brandel

Podcaster värda att lyssna på

Michael Tran podcaster

Podcaster värda att lyssna på

Snabbguide