show episodes
 
En varm, generös och underhållande podd om konsten att vara människa med Mia Törnblom och Yvonne Brokvist. Att vara sårbar är motsatsen till att vara svag, det handlar istället om att vara så trygg i sig själv att man vågar vara modigare och ärligare. I varje avsnitt gästas Mia och Yvonne av en person som generöst delar med sig om sin egen sårbarhet. Mia känner de flesta till sedan tidigare men alla vet inte att det är tillsammans med Yvonne hon utvecklat sina metoder. De är inte bara bästa ...
 
En generös, klok, och rolig podd där vi pratar om allt som är eller borde vara självklart, såsom självledarskap, relationer, ansvar, rädslor, medkänsla och självkänsla och allt som inkluderas i ett liv som ingen av oss tycker är enkelt. Vi vänder och vrider på frågorna inom egen utveckling när vi synar drivkrafter, värderingar, bråk, försoning, vänskap och respekt. Sedan pratar vi om pizza, lårskav, makt, narcissister, Tinder och annat också. Den självklara podden för dig som vill förstå vik ...
 
Loading …
show series
 
Disktrasor, det trodde vi inte att vi skulle landa i när vi i veckan satte oss ner för att podda. Så blev det, men i veckans avsnitt av "Sårbar och superstark" blir det också prat om att det är lätt att gå vilse i vad som är en sanning och vad som är en åsikt. Vi bollar också en lyssnarfråga att inte verka dömande. Och en hel del annat. Av och med …
 
I januari 2014 var Malin Ewerlöf min allra första poddgäst – nu är hon tillbaka för en ny intervju när Maratonpodden firar 7 år! Det blev ett härligt snack om varför hon skulle vilja byta liv med världens snabbaste människa, Usain Bolt, att inte vara så stark som alla tror, hemligheten bakom hennes fantastiska EM-silverlopp, hennes favoritpass, den…
 
I veckans avsnitt av "Sårbar och superstark" blir det snack om hur vi bäst klarar av jobbvardagen hemma. Om att inte fokusera på det du INTE ska göra och vi försöker även guida och ge svar på en lyssnarfråga om en konflikt mellan två syskon. Av och med Mia Törnblom, Yvonne Brokvist och Benjamin Andrée Producerat av Benjamin Andrée, Prodcaster AB. S…
 
Distanspassen ska nästan kännas som en rask promenad snarare än en jogg. 10 av Johan Larssons 13 pass per vecka går i den farten. Svårt att ta in? Du är inte ensam! Majoriteten av svenska löpare tränar helt fel – om målet är att bli snabbare. Generella träningsprogram är inget han förespråkar och alla klarar milen under 40, det handlar bara om rätt…
 
I det här bonusavsnittet av "Sårbar och superstark" svarar vi på ett lyssnarmejl med en fråga om hur man ska komma över skulden och skammen efter att ha varit den som svikit och varit otrogen. Av och med Mia Törnblom, Yvonne Brokvist och Benjamin Andrée Producerat av Benjamin Andrée, Prodcaster AB. See acast.com/privacy for privacy and opt-out info…
 
Tanken med veckans avsnitt av "Sårbar och superstark" var att vi skulle ha en gäst. Men vi skippade det och körde själva istället. Det blev snack om bristen på rutin, om morgon-tv och en hel del annat. Yvonnes förflutna chockar dessutom Benjamin... Av och med Mia Törnblom, Yvonne Brokvist och Benjamin Andrée Producerat av Benjamin Andrée, Prodcaste…
 
Träningshets, Garmin Connect, barfotalöpning, Sverrir Gudnason, norrlandsjägarna, swimrun, att bli äldre och klokare, perset på 5 km, relationer – och såklart: nycklarna till livslång hälsa. Bokdebuterande, biträdande statsepidemiolog Anders Wallensten is in da house! Ett väldigt inspirerande samtal som jag hoppas att du inte missar! . Dessutom: i …
 
Jag säger bara en sak: efter den här intervjun har jag lagt om mina kostvanor – REJÄLT. Framför allt inför tuffa löppass. Hur coolt som helst och faktiskt ett avsnitt jag tycker att alla löpare borde lyssna på. Lite av det vi pratar om: varför äter alla löpare jordnötssmör? Visste du att de flesta hårt tränande löpare får i sig för lite kolhydrater…
 
I veckans avsnitt av "Sårbar och superstark" med Mia och Yvonne är det Agneta Sjödins tur att medverka i ett samtal om sårbarhet och i konsten att vara människa. Det blir ett härligt samtal som ni inte vill missa. Av och med Mia Törnblom och Yvonne Brokvist Gäst: Agneta Sjödin Producerat av Benjamin Andrée, Prodcaster AB. See acast.com/privacy for …
 
I veckans avsnitt av "Sårbar och superstark" vädrar vi lite tankar kring året som gått. Vad händer i jul? Mia och Benjamin kommer inleda firandet och helgerna med en padelmatch. Denna jul blir Yvonnes första utan hennes son - hur känns det? Vi pratar om att det aldrig blir som man tänkt sig, men det blir ändå rätt bra. Varför känner Benjamin skräck…
 
Varför ska man ALDRIG ståvila? Varför dissar han pulsbaserad träning? Vilket är det allra största misstaget nästan alla löpare gör? Och varför är hans critical velocity-träning så effektiv? Spetsa öronen nu, för här kommer ett härligt långpasslångt snack med en av världens främsta löptränare: Tom Schwartz! Garanterat massvis med saker du aldrig tid…
 
Denna vecka är det inte bara en utan två gäster i "Sårbar och superstark". Camilla Läckberg och Simon Sköld är tillbaka - denna gång tillsammans. Det äkta paret svarar på frågor om relationen och livet. Och Camilla avslöjar att de gått i terapi hos Yvonne och att hon har hjälpt dem att funka bättre tillsammans. Av och med Mia Törnblom och Yvonne Br…
 
I veckans avsnitt av "Sårbar och superstark" fortsätter samtalet om att öppna dörrar till barndomen och det förflutna. Benjamin ställer en fråga som väcker känslor som Mia och Yvonne fångar upp. Det svaras också på ett lyssnarmejl och är det så att man "måste" gå på begravning? Och en hel del annat. Av och med Mia Törnblom, Yvonne Brokvist och Benj…
 
Vi kände att vi behövde prata av oss lite till efter veckans avsnitt med "Frågor som väcker känslor". Vad känner Benjamin så här efteråt? Mia har också något hon vill säga... MEN lyssna först på avsnitt 53. Frågor som väcker känslor om ni inte har gjort det... I detta avsnitt Mia Törnblom och Benjamin Andrée Producerat av Benjamin Andrée, Prodcaste…
 
Hur ska man egentligen springa på ett löpband? Vilken är den bästa tekniken på asfalt? Och varför har nästan alla elitlöpare 10 mm tå-häldropp i sina löparskor? Spänn fast säkerhetsbältena, för nu är det här: det maxade avsnittet med Sveriges främsta löpteknikguru, Fredrik Zillén! Han är ju känd för att vara rejält rakt på sak och ofiltrerad när ha…
 
I veckans avsnitt av "Sårbar och superstark" med Mia och Yvonne är det högpresterande entreprenören och företagsledaren Fahim Farouqs tur att medverka i ett samtal om sårbarhet och i konsten att vara människa. Det blir ett samtal om prestation och perfektion. Och en hel del annat. Av och med Mia Törnblom och Yvonne Brokvist Gäst: Fahim Farouq Produ…
 
"Min kropp inte tillåtit någon form av träning – förrän nu. Och jävlar vad jag ska träna upp mig. Jag är en gammal dö kärring som inte tränat en dag i hela sitt liv och som trots sina trista sjukdomar bestämmer sig för att springa maraton." Gör er beredda på ett ofiltrerat och ärligt snack med författaren och debattören Linda Skugge, som alla dagar…
 
I veckans avsnitt av "Sårbar och superstark" vill Mia och Yvonne ge lite hopp med anledningen av den andra vågen och Benjamins resa i självledarskap går vidare. Det blir ett samtal om att öppna dörrar till barndomen och sitt förflutna - och vad blir vinsten av det? Och en hel del annat. Av och med Mia Törnblom, Yvonne Brokvist och Benjamin Andrée P…
 
"Du har gått ner en hel del i vikt, hur mår du egentligen? Har du tjejproblem?" . Den frågan fick Kristofer Låås av sin fotbollstränare efter att han hade blivit vegan för sex år sedan. Då var det många som förlöjligade hans kostbeslut, men efter att Netflixdokumentären The Gamechangers slog världen med häpnad har skratten dött ut. Och fler idrotta…
 
I veckans avsnitt av "Sårbar och superstark" med Mia och Yvonne är det Leila "Leila bakar" Lindholms tur att medverka i ett samtal om sårbarhet och om konsten att vara människa. Mia vill äta Leilas bakverk, och Leila vill bli "fixad" av Mia och Yvonne. Det blir prat om företagande, att ta en sak i taget och det viktigaste först. Och en hel del anna…
 
ÄNTLIGEN! Det stora avsnittet där vi nördar ner oss helt i pulsträningens underbara värld är här! För expertisen står Johan Hasselmark – multisportaren, extremtriathleten och platschefen på Aktivitus Stockholm som gästade Maratonpodden avsnitt 190, som blev ett av de mest lyssnade avsnitten hittills i den här poddens historia! Förutom att gå igenom…
 
Har Benjamin en karriär som politiker på gång? Mia och Yvonne försöker bena lite i Benjamins tankar kring lektionen i Motivation som han precis är klar med. Det blir som vanligt en omtumlande och intressant resa i självledarskap. Och en hel del annat. Av och med Mia Törnblom och Yvonne Brokvist Gäst: Benjamin Andrée Producerat av Benjamin Andrée, P…
 
Tanken var att vi denna vecka skulle släppa avsnittet där Leila "Leila bakar" Lindholm gästar. Nu kommer det nästa vecka istället. Vår kompis Alice Bah Kuhnke har åkt från Bryssel för att bl.a. kommentera det amerikanska valet här hemma i Stockholm. Vi ville inte missa chansen att ta ett snack med henne om det och om lite andra viktiga grejer. Det …
 
2009 fick författaren och föreläsaren Mia Törnblom frågan om att bli ambassadör för Tjejmilen. Då hade hon inte sprungit på 25 år, om hon "inte varit jagad eller haft jävligt bråttom". Tre månader före loppet satte hon igång – första löprundan blev 900 meter. Är du på jakt efter en massa glada skratt, nya insikter och att bli varm i hjärtat av ett …
 
Yvonne känner sig lite krasslig och har stannat hemma så Benjamin och Mia håller ställningarna. Ett lyssnarmejl med en vädjan om att ta upp "mindre bra" från reflektionen har kommit in och vågar Benjamin möta sårbarhet och skörhet? Det blir som vanligt en omtumlande och intressant resa i självledarskap. Av och med Mia Törnblom och Yvonne Brokvist (…
 
I veckans avsnitt av "Sårbar och superstark" med Mia och Yvonne är det polisen och utredaren Liz Berglunds tur att medverka i ett samtal om sårbarhet och i konsten att vara människa. Liz medverkar i SVT-dokumentären "Prio 1 - I förövarnas spår" och berättar i podden om sitt arbete med att kartlägga och jaga förövare som förgriper sig på barn i Sver…
 
Ett samtal du inte vill missa, med en oerhört ödmjuk, kompromisslös och ofiltrerad man. Johan Larsson besitter en mental styrka som inte liknar något annat. Han var gymkillen från Växjö som tävlade i athletic fitness, för att sedan hänge sig totalt åt löpning. Sprungit hade han gjort sedan barnsben, men nu lade han in en ny växel. Målbilden var kla…
 
Vi har fått ett lyssnarmejl från Finland och är inte riktigt eniga om det handlar om lovebombing eller kritik. Mia och Yvonne benar i att sätta gränser och att ge och ta kritik och Benjamin försöker hänga med. Det blir som vanligt en omtumlande och intressant resa i självledarskap. Av och med Mia Törnblom och Yvonne Brokvist Gäst: Benjamin Andrée P…
 
I veckans avsnitt av "Sårbar och superstark" med Mia och Yvonne är det Rennie Mirros tur att medverka i ett samtal om sårbarhet och i konsten att vara människa. Det blir ett starkt samtal på så många plan. Det här vill ni inte missa. Av och med Mia Törnblom och Yvonne Brokvist Gäst: Rennie Mirro Producerat av Benjamin Andrée, Prodcaster AB. See aca…
 
Mia och Yvonne svarar på ett lyssnarmejl om Falsk stolthet och Benjamin försöker hänga med. Det blir som vanligt en omtumlande och intressant resa i självledarskap. Av och med Mia Törnblom och Yvonne Brokvist Gäst: Benjamin Andrée Producerat av Benjamin Andrée, Prodcaster AB. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.…
 
I veckans avsnitt av "Sårbar och superstark" med Mia och Yvonne är det Tess Merkels tur att medverka i ett samtal om sårbarhet och i konsten att vara människa. Det blir ett samtal om stora livsbeslut och om att göra avslut. Om om att vara nära döden och hur det påverkar en. Och en hel del annat. Av och med Mia Törnblom och Yvonne Brokvist Gäst: Tes…
 
Kasta alla generella träningsprogram! Vill du utvecklas och öka chanserna att hålla dig skadefri är det träning baserad på dina egna pulszoner som gäller. Och det behöver inte vara varken dyrt eller svårt! Johan Hasselmark, som är en rutinerad multisportare och extremtriathlet på elitnivå berättar hur du gör. Johan, som dessutom är den som sedan nå…
 
Att vilja för mycket, läxan hon lärde sig när hon försökte hänga på Marit Björgen under ett träningspass, bullarna hon helst bakar, mens och träning, att vara pionjär som tränare i landslaget och drömmen att åka Vasaloppet – så långt bak som möjligt! Plus en massa annat förstås, välkommen till ett härligt snack med svensk längdåknings kanske tjocka…
 
Producent-Benjamins resa i självledarskap tar oss vidare till den spännande Självanalysen. Mia och Yvonne får Benjamin att titta närmare på vilka människor, situationer och händelser som gör honom besviken, arg, kränkt, irriterad eller som "triggar" honom att gå igång. Det blir som vanligt en omtumlande och intressant resa i självledarskap. Av och …
 
Loading …

Snabbguide

Upphovsrätt 2021 | Sitemap | Integritetspolicy | Användarvillkor
Google login Twitter login Classic login