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MenoSpark with Menopause Integrative Wellness Coach

Allie Theiss, MSc CSC ABS

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En gång i månaden
 
Welcome to MenoSpark, designed for Gen X women. Ladies, we've entered the WTF part of our lives. My goal is to provide guidance and support to help you thrive on the transformative journey of perimenopause, menopause, and postmenopause. With expert insights from yours truly and the occasional guest, personal stories from myself and others, and practical tips to make your menopausal experience more manageable and empowering. MenoSpark empowers women to embrace menopause as a time for renewal ...
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El Día Menos Pensado

Metropólitan Radio

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En gång i månaden+
 
La actualidad y la información de la Región de Murcia contada por sus protagonistas. Magazine matinal de la Región de Murcia presentado y dirigido por Mónica Martínez y Alejandro Evlampiev
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Ni Más Ni Menos ofrece diferentes segmentos para informar, enseñar y entretener con buena música. Apoya a la audiencia en diversos sectores de su vida Ni Más Ni Menos, ¡porque todo en exceso es malo!
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Todo menos pakis

Lucia Ceresole

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En gång i månaden
 
Vamos a hablar de lo que nadie habla pero todxs piensan, o dudan, o quieren saber, porque somos feministas, disidentes, curiosxs, intensas, unicornios (por qué no?)... TODO MENOS PAKIS.
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Menos es más

Alberto Carlier

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En gång i månaden
 
Un programa de reflexión sobre todo lo relacionado con el diseño y la tecnología, sin importar la compañía. Apple, Microsoft, Tesla, Google... Episodios breves para escuchar en cualquier momento y estar al tanto de los últimos avances del sector.
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Nem só de futebol se faz a história do desporto nacional. João Ricardo Pateiro e Bárbara Baldaia vão contar a história dos atletas portugueses, fora do futebol, que levam o nome de Portugal mais longe. Tudo Menos Futebol. Para ouvir às quartas-feiras, quinzenalmente, depois das 20h30. Repete às quintas-feiras depois das 02h00
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Menos Es más

Mildred SL

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En gång i månaden
 
El propósito de comunicarme contigo es para mejorar; compartirlte experiencias, entrevistas, tips, reflexiones , noticias positivas; para que juntos logremos vivir más felices. Y mostrar en cualquier contexto porque #MenosEsMas . Con amor desde Cagua Aragua Venezuela.
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Menos Plástico Ya

Menos Plástico Ya

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Dagligen+
 
Soy Dora Samaniego y lucho por consumir menos plástico. Quiero compartir la travesía con ustedes. Conocer más de lo que podemos hacer desde casa para ayudar en esta lucha global. Conversaremos sobre lo que pasa en nuestro entorno, y lo que podemos hacer al respecto. No hay pequeñas acciones, todo cuenta y todos podemos hacerlo. http://www.menosplasticoya.com
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El Nombre Es Lo De Menos

elnombreeslodemenosupv

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En gång i månaden
 
Te esperamos en UPV radio en un espacio en el que tú eres el protagonista. Dedica canciones anonimamente o haznos preguntas en elnombreeslodemenosupv@gmail.com Síguenos en: Twitter: @elnombreupv Facebook: facebook.com/elnombreupv
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MENOS QUE UN PILOTO

menos que un piloto

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En gång i månaden
 
El podcast mas penca sobre lucha libre que puedes imaginar esta aqui. Matias Campbell y Woodan hablan sobre la lucha y pasar por Evolucion, sus recuerdos, tajiri el degenerado. Siguenos en nuestras RRSS https://www.instagram.com/woodan_legionluchalibre/ https://www.instagram.com/matias.campbell/ Tambien en spotify https://open.spotify.com/show/1x1F5y57FWgUf5dg6iOYwO Déjanos tu comentario y sugerencia pa futuras ediciones y pásela bonito. Los queremos conchasdesu....
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Menos es Más

Yunta Prod

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En gång i månaden
 
En la vida siempre van a existir momento que nos harán maldecir al cielo y escupirlo, pero ante tal cruel premisa, estos 4 jóvenes poco hábiles buscarán darle vuelta la mano al destino y encontrarán el lado bueno de las cosas aplicando humor a las temáticas más terribles del día a día.
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Ni más, ni menos

cotidianomujer

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En gång i månaden
 
Ni más, ni menos. Desde la ciencia política, una mirada feminista. El espacio "Ni más, ni menos" es generado por estudiantes finalizando la Licenciatura en Ciencia Política en la Facultad de Ciencias Sociales, Universidad de la República Oriental del Uruguay (UdelaR). En 2015, Cotidiano Mujer desarrolló esta pasantía en colaboración con el Instituto de Ciencia Política de la Facultad, con el objetivo de ofrecer a quienes participan la oportunidad de profundizar en el análisis desde la teoría ...
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Un podcast que te ayudará a llegar a ese Estado personal que sueñas, dos psicólogas expertas en el manejo de si mismo explican temas diferentes cada semana, un empresario curioso y pragmático pone sus tesis a prueba con simulaciones y experimentos en vivo para vivenciar los contenidos de cada episodio, si en tu vida se te "quema el arroz" aquí te decimos por qué, te mostramos la receta correcta y te mostramos como lo cocinariamos nosotros. Vivencias, problemas personales y crisis profesional ...
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En 10 minutos (o menos)

Roberto Gutiérrez Contreras

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En gång i månaden
 
Un podcast para creadores de contenido (o para quienes se quieren dedicar a crearlo). Reflexiones, consejos, experiencias, todo lo que he aprendido durante más de 20 años de oficio creativo. No se trata de tutoriales, se trata de lo que implica crear en un mundo cada vez más competido en la creación de contenidos, donde peleamos por minutos o segundos de la atención de un público que tiene sobreoferta de contenidos digitales y, que ahora, estaremos compitiendo hasta con las inteligencias art ...
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De menos cero a Emprendedor

René Mejía Guerrero

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En gång i månaden
 
Bienvenidos a De menos cero a Emprendedor un podcast para los que quieren emprender y no saben por dónde empezar, o para los que ya emprendieron, pero se sienten frustrados porque no les ha ido como lo esperaban. No estás solo, aquí hablaremos de desarrollo personal, de la mentalidad adecuada, de liderazgo, productividad y negocios de una forma clara y sencilla. Yo soy René Mejía y soy un loco soñador, fanático y enamorado de la excelencia. Estoy comprometido a ayudar a las personas para que ...
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From 0 - 2 - 100MEAL, ToC, PM&E, M&E, RPP, RBM, PMC, wonderful abbreviations for different approaches used in project management, especially in international cooperation. Different to the refrain „Means to an end“ they are more, especially when you combine them with a certain attitude and the explicit expression of assumptions. You will listen to discussions, exchanges and interviews, which have the objective to show, that projects don´t only happen in international cooperation or in work si ...
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El enemigo #1 de México no es Donald Trump, tampoco AMLO o Felipe Calderón, tampoco es el narco y la violencia… El enemigo #1 de México se llama “Emilia Pérez” ¿Qué hay de verdad en todo ello? Se trata de apreciaciones, de la perspectiva de cada persona. ¿Cómo ver con más objetividad esta película para dar por buenas las críticas pero también para …
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El programa 'El Día Menos Pensado' en Metropolitan Radio entrevista a Teresa López, presidenta del Colegio de Veterinarios de Murcia, sobre la entrada en vigor del Real Decreto 666-2023 el 2 de enero. Esta nueva normativa, que obliga a comunicar al ministerio las prescripciones de antibióticos para animales de compañía, ha generado un gran desconte…
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February 17, 2025 MenoSpark: Because Menopause Deserves More Spark and Less Bullsh*t. Perimenopause - Menopause - Postmenopause SHOW FORMAT: SEASON 1 – EPISODE 5 This episode is for informational purposes and should not replace professional medical advice. * Introduction * Announcements * Topic: Cholesterol Changes – What You Need to Know Story Tim…
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En esta entrevista, Sandra Ibarra, presidenta de la Fundación Sandra Ibarra, discute el documental 'Día Cero', dirigido por Javier Cumella. El documental se centra en seis supervivientes de cáncer y destaca la importancia de abordar las secuelas físicas, emocionales y sociales de la enfermedad. Se presentará el 5 de febrero en la Filmoteca Regional…
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Para crear un blog post efectivo basado en el contenido mínimo que proporcionaste, primero será útil expandir e inferir el contexto y el tema del blog post. Aquí tienes una propuesta: **Título:** Explorando la Complejidad del Amor en Internet **Introducción:** En la era digital, el amor ha encontrado nuevos caminos a través de las plataformas en lí…
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En esta entrevista, conversamos con Francisco José Lozano Rodríguez, coordinador de la Fundación Meta Hospice en la región de Murcia. La fundación, que ofrece apoyo a personas con enfermedades terminales y a sus familias, se distingue por su enfoque espiritual laico. Francisco comenta sobre la creación de la organización, su misión, y las diferenci…
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En este video, Amaya Azcona, directora general de la fundación RedMadre, visitó Cartagena para conocer y evaluar la colaboración de la organización con las autoridades locales. Red Madre se dedica a apoyar a mujeres embarazadas en situaciones de vulnerabilidad para evitar abortos no deseados y brindar asistencia en la crianza. Se discuten acuerdos …
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En la mitología griega encontramos otros héroes que, con diferentes enfoques, enfrentaron pruebas y desafíos que reflejan las mismas luchas que vivimos hoy. Algunos usaron la inteligencia, la reflexión para superar trampas mortales; otros transformaron sus deseos en fortalezas o encontraron en el amor una motivación más grande para resistir. Unos s…
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February 10, 2025 MenoSpark: Because Menopause Deserves More Spark and Less Bullsh*t. Perimenopause - Menopause - Postmenopause SHOW FORMAT: SEASON 1 – EPISODE 4 This episode is for informational purposes and should not replace professional medical advice. * Introduction * Announcements * Topic: Managing High Blood Pressure in Peri-Menopause Story …
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En nuestra vida diaria, igual que Ulises y Orfeo nos enfrentamos a cantos de sirenas que ponen a prueba nuestro carácter. Hoy aplicaremos las estrategias de estos dos héroes a un enemigo que todos enfrentamos: la crítica destructiva. ¿Cómo podemos evitar caer en ella? ¿Es suficiente con imponernos reglas para callar, o necesitamos transformar nuest…
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February 3, 2025 MenoSpark: Because Menopause Deserves More Spark and Less Bullsh*t. Perimenopause - Menopause - Postmenopause SHOW FORMAT: SEASON 1 – EPISODE 3 This episode is for informational purposes and should not replace professional medical advice. * Introduction * Announcements * Topic: Heart Palpitations: When to Be Concerned Story Time Un…
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La entrevista presenta a José Miguel Muñoz, un destacado artista de la r Región de Murcia, quien habla sobre su próxima exposición solidaria 'Pinceladas de Vida'. La exposición, organizada por su escuela de arte, se inaugura el lunes 3 de febrero en la Casa Grande de Santomera y presentará obras de sus alumnos adultos y algunas de las suyas propias…
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Hoy en 'El Día Menos Pensado' contamos con una entrevista con Antonio Soto García, quien introduce la conferencia '¿Dios juega a los dados con el universo?', organizada por Física Society en Cartagena. Clarifica que el verdadero presentador es su padre, Antonio Soto Meca. Durante la conversación, se exploran temas como la mecánica cuántica, la natu…
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En la cuarta edición de los encuentros organizados por 'Bia3 Consultores', Fernando Miranda, consejero de agricultura, pesca y alimentación de España, abordará los sistemas agroalimentarios y la reforma de la Política Agrícola Común (PAC). El evento se celebrará el viernes 17 de enero en el Real Casino de Murcia. Durante el programa, Miranda explic…
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En una entrevista para "El día menos pensado", el magazine de Metropolitan Radio en la Región de Murcia, presentado por Mónica García, se conversa con el publicista y activista social Jorge Martínez. Jorge habla sobre sus campañas notables como 'La camiseta de Pau Donés' y 'Pastillas contra el dolor ajeno', y reflexiona sobre la importancia de la e…
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January 27, 2025 MenoSpark: Because Menopause Deserves More Spark and Less Bullsh*t. SHOW FORMAT: SEASON 1 – EPISODE 2 * Introduction * Updates * Topic: Mood Swings: Emotional Well-being in Menopause Story Time What Causes Mood Swings During Menopause? Signs of Mood Swings Techniques to Maintain Emotional Balance Real Talk: Coping Strategies Closin…
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¿Cómo enfrentamos las luchas internas entre el deseo y la razón en nuestra vida diaria? Inspirándonos en los mitos de Ulises y Orfeo, exploraremos cómo estos héroes enfrentaron el canto seductor de las sirenas, y cómo estas historias son metáforas para nuestras propias batallas interiores: la lucha entre el placer inmediato y un propósito mayor.…
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Desde tiempos antiguos, las historias han sido una poderosa herramienta para transmitir sabiduría y enseñanzas sobre la vida. Los mitos griegos nos ofrecen valiosas lecciones que trascienden el tiempo y la cultura. Entre ellos, los encuentros de Ulises y Orfeo con las sirenas destacan como ejemplos emblemáticos de cómo enfrentar las tentaciones y l…
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Comenzamos un nuevo año, un momento perfecto para reflexionar sobre lo que hemos vivido, agradecer por lo logrado y aprender de los errores. Probablemente, como muchos, has hecho propósitos en el pasado que se quedaron a medio camino: dieta, ejercicio, estudios, vida espiritual, etc. Y ahora la pregunta es: ¿por qué no logramos lo que nos proponemo…
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Todos necesitamos amigos, pero los amigos no surgen por arte de magia, es necesario hacer el trabajo de la amistad. Pero los hombres hacemos amigos de una manera distinta a las mujeres. Los hombres hacemos amigos "haciendo cosas", solo después hablamos, y lo necesitamos, pero cuesta trabajo. Este es el audio de una sesión sobre este tema para jóven…
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Vivimos en un mundo lleno de contradicciones, donde muchos critican lo que ellos mismos no practican. Frente a esto, tenemos dos opciones: ser parte del problema o de la solución. Este inicio de año es una gran oportunidad para hacernos una pregunta clave: ¿estoy siendo coherente con lo que quiero ser? ¿Mi vida refleja los valores y principios que …
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La película murciana 'Sorda', dirigida por Eva Libertad y producida por Nuria Muñoz, debutará en la próxima Berlinale en la sección Panorama. En una entrevista, Nuria Muñoz discute la creación y desarrollo de 'Sorda', que comenzó como un cortometraje y evolucionó en un largometraje explorando los miedos de Angela, una mujer sorda que espera un bebé…
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Más de quinientas personas asistieron a la inauguración del Belén municipal de Archena, que cuenta con 1400 piezas artesanales. El evento fue presidido por la alcaldesa Patricia Fernández. Desde hace cinco años el belén se expone al aire libre en el jardín de Villa Rías, aunque esto implica riesgos climáticos. El montaje es un trabajo conjunto del …
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En este programa sobre protocolo y estilo, Mari Carmen Ruiz ofrece consejos sobre cómo manejar situaciones incómodas durante las reuniones navideñas. Se destacan ejemplos de figuras icónicas como Jackie Kennedy y Grace Kelly, que manejaban con elegancia los desacuerdos y tensiones. Los temas incluyen el manejo de preguntas indiscretas con humor, de…
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La consideración es una virtud sencilla y humilde, que muchas veces pasa desapercibida. Ser considerado significa poner a los demás primero, es, por un lado, reflexionar bien sobre alguien o algo y, por otro, tratar con respeto, amabilidad y atención a las personas. La mayoría de las veces, ser considerado se demuestra en los pequeños detalles, los…
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Hoy hablaremos de algo que todos vivimos a diario, aunque a veces no le demos tanta importancia: la comprensión ¿Cuántos problemas en nuestra familia, con los amigos, en el trabajo o incluso en el tráfico, podrían evitarse si fuéramos un poco más comprensivos? No se trata de justificar todo, pero sí de aprender a ver a los demás con empatía, pacien…
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El 3 de diciembre, Día Europeo de las Personas con Discapacidad, Cartagena recibió el premio Ciudad Accesible de la Comisión Europea, siendo la ciudad más accesible de España y la tercera en Europa, tras Viena y Nuremberg. Cristina Mora, concejala del área de política social, igualdad y familia del Ayuntamiento de Cartagena, comenta las estrategias…
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En esta conversación se analiza el estado del emprendimiento en la región de Murcia basado en el informe GEM, presentado por la consejera de Empresa y Empleo y el rector de la Universidad de Murcia. Nuria Esteban, directora técnica del informe y vicedecana de estudiantes y empleabilidad de la facultad de economía y empresa, destaca que el informe s…
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En este episodio hacemos un repaso de las 7 características de la amistad a través de anécdotas que me han sucedido en los últimos días. El objetivo es que veas cómo la coincidencia, la simpatía, la afinidad objetiva, el conocimiento e interés por el otro, la confidencia, el cariño y la lealtad, se hacen vida en historias reales.…
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ElPozo Extratiernos lanza una campaña solidaria con la colaboración de la fundación ‘Adopta un Abuelo’ para combatir la discriminación por edad y dar voz a la generación mayor. La iniciativa incluye un spot que recoge el contraste entre la soledad y la compañía en la vejez, y busca sensibilizar a la sociedad. Juan Carlos Cruz, Brand Manager de ElPo…
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En el primer espacio de psicología dedicado todos los lunes en Metropolitan Radio, se entrevista a Teresa Marín, psicóloga forense y coordinadora del grupo de intervención psicológica en emergencias y catástrofes. Teresa comparte su experiencia tras la reciente catástrofe en Valencia debido a la última DANA. Ella relata su trabajo y el impacto emoc…
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Gestionar mi tiempo con sabiduría no significa llenarme de actividades o ser hiperproductivo. Se trata de saber qué es lo que realmente importa y asegurarme de dedicarle el tiempo y la atención que merece. Por eso te recomiendo seguir estos pasos: Analizar mi situación actual. Tomar decisiones necesarias. Determinar mis prioridades y verterlas en m…
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En esta charla hablaremos de cómo construir un plan de vida equilibrado que nos ayude a crecer en todas las áreas: desde nuestra relación con Dios, hasta el tiempo que dedicamos a nuestras familias, trabajos y hobbies. Veremos cómo un horario bien organizado no solo nos libera del estrés, sino que también nos ayuda a encontrar la paz y el propósito…
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Vivimos en una época marcada por el ruido, la prisa y la constante demanda de nuestra atención. Muchas veces, entre las responsabilidades laborales, familiares y personales, sentimos que el tiempo se nos escapa de las manos. Nos repetimos constantemente que "no tenemos tiempo" para las cosas más importantes. Este es el sentido de vivir el presente …
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