show episodes
 
Podcasten som stärker och inspirerar till sunda, meningsfulla relationer, genom att lyfta hur bra och dåliga relationer kan se ut. I varje avsnitt får du ta del av personliga berättelser och tips från kända profiler, experter och psykologer som hjälper oss att komma närmare svaret på vad som skapar en meningsfull relation. En framgångspodd, fast för relationer helt enkelt! Presenteras i samarbete med relationsappen Relate. Läs mer via om deras arbete här: http://bit.ly/sakandetga-podcast Nyt ...
 
En podcast inom Självhjälp, personlig utveckling, hälsa och coaching vars syfte är att fylla ditt liv med mer meningsfullhet genom ett ökat medvetande om varför du tänker, känner och agerar som du gör! Mitt namn är Jacob Hellberg och jag jobbar som Strategisk Livs Coach och mitt mål med denna podcast är att få just DIG att börja ta ansvar för ditt liv och utveckla din fulla potential! Bli den du alltid velat vara, leva det liv du alltid velat leva och att uppfylla dina innersta drömmar och m ...
 
Changing perspectives - en podd om värdeskapande kommunikation och ledarskap. Vi som står bakom den här podden heter Malin & Stanley Ekelund. Vi vill ge dig nya perspektiv på både kommunikation och ledarskap, två områden som ofta korsar varandra. Vi vill ge inspiration till förändring och utveckling av din arbetsvardag, oavsett vilken bransch du arbetar i, eller vilken position du har. Vårt mål är att alltid tillföra värde till dig, ditt arbete och din utveckling.
 
Innerstaden är ett av fem stadsområden i Malmö. Med våra drygt 71 000 invånare är stadsområde Innerstaden ungefär lika stort som Kungsbacka. Området skär diagonalt genom centrala delar av Malmö, från Ribersborg och Slottsstaden i nordväst till Möllevången och Sofielund i sydöst. På en rak linje däremellan ligger Pildammsparken.
 
Det här är en podd om konsten att göra skillnad och må bra under tiden. Jag vill leva så att mina val gör världen till en bättre plats. Samtidigt vill jag leva ett gott liv, må bra i min vardag och jobba med sådant som känns meningsfullt och roligt. I den här podden utforskar jag och mina gäster olika pusselbitar som behövs för att leva gott, i dubbel bemärkelse.
 
Loading …
show series
 
Idag gästas Lyckopodden av Robinson-vinnaren Klas Beyer! Han är författaren som under 46 dagar överlevt spelets utmaningar i form av bland annat ett minimum av mat, fysiska tävlingar, sociala spel, och psykiska påfrestningar. Idag pratar vi bland annat om hur människan påverkas av att tvingas leva med ett minimum av resurser, hur savann-hjärnan påv…
 
Har Covid-19 förstört framtiden? Det ställer sig veckans gäst skeptisk till! Vi har nämligen fått äran att gästas av framtidsexperten Christian Von Essen! Christian är programledare och grundare till podcasten “Heja framtiden!” och har över 200 intervjuer i bagaget. Han är född och uppvuxen i Stockholm, är gift och har tre barn. Han är sedan tidiga…
 
Konsten att vara människa hörni - ja den är inte alltid den lättaste, så inte heller för veckans gäst som är Robin Araya - grundaren till @konstenattvaramanniska och dess blogg som är en av Sveriges största inom psykisk ohälsa. Hösten 2006 kraschade hans liv fullständigt när han insjuknade i en djup depression som ledde honom till suicid försök, de…
 
Siri Helle är psykolog, författare och föreläsare och brinner för att sprida kunskap kring vad som skapar ett hälsosamt och meningsfullt liv. Hon föreläser och är författare till boken 'Smartare än din telefon' och lär oss i veckans avsnitt om hur vi kan använda mobilen på ett sunt och givande sätt. Media pekar på hur mobilerna tar över vårt liv oc…
 
Idag ska ni få äran att få lyssna på powerkvinnan och beteendevetaren Tania Sjöberg! Redan som 26-åring blev Tania framgångsrik VD och har genom åren byggt upp tre olika verksamheter. Idag är hon Skanska Sveriges egna stjärntillskott där hon arbetar med kompetensutveckling och ledarskap. Tania driver bland annat ett av Skanskas nomineringsprogram f…
 
Karin Hägglund och hennes Peter fick strax över 11 kärleksfulla år tillsammans innan Peter somnade in efter en aggressiv cancer. Som del av Karins sorgarbete började hon att skriva och sätta ord på tillvaron och deras kärlek vilket blev boken 'Så skiljde döden oss åt'. I veckans avsnitt delar hon hur de stöttade varandra genom behandlingens gång oc…
 
Tillåter du ditt mörker att synas? Gör det! Dagens gäst är ingen mindre än populära och aktuella Navid Modiri! Han kallar sig kreatör, artist, föreläsare och samtalsaktivist. Han är medgrundare till mansgruppen Storebror tillsammans med Mårten Granlund, vilket är ett forum för män att vara sig själva, utvecklas tillsammans och skapa gemenskap. Han …
 
Hur formar vår anknytning oss från att vi är små och hur påverkar det vår attraktion som vuxen? I vanliga fall när man pratar om anknytning brukar man referera till fyra olika anknytningsmönster men den här veckan kommer vi att få veta mer om de trygga, ambivalenta och otrygga anknytningarna och prata om 21 spektrum inom dem. Dessutom kommer vi att…
 
Hur är det egentligen att integrera till Sverige från ett land präglat av krig och våld? Hur blir man lycklig efter att ha förlorat ett av sina viktigaste sinnen - Synen? Hur gör man egentligen för att lyckas anpassa sig efter en helt ny kultur med helt andra värderingar? Veckans gäst är ingen mindre VM-medaljören i Goalball: Fatmir Seremeti! Fatmi…
 
Har du nära till skratt och gråt? Känner du alla känslor extra starkt? Har du blivit kallad känslig och kan känna av sinnesstämningen bara genom att komma in i ett rum? Ja då är det här avsnittet för dig då det kan vara så att du är högkänslig, en personlighetstyp som 15-20% av befolkningen tillhör. Du kommer nu att få tips om hur du kan hantera di…
 
Har du svårt att förlåta dig själv och andra? Då är det här avsnittet för dig! Förlåter är någonting du gör för din egen skull, för att lyfta en börda av dina egna axlar. ”Du kan inte vara arg och lycklig”, som veckans gäst, Barbro Holm Ivarsson, påpekar. I över 30 år har hon hjälpt människor att förlåta. Hon är juristen som sadlade om till psykolo…
 
Den här veckan pratar vi om sexlust och lär oss hur den fungerar! Sexologen, terapeuten och socionomen Leigh Norén gästar för att ge svaren på hur lust fungerar. Du får lära känna vad du går igång på och vad som kan ställa till det för dig. Hur får vi det att fungera i parrelationer om ena partnern har väldigt mycket lust och den andra väldigt lite…
 
Tror du för mycket på vad du tänker? Med hjälp av veckans gäst, föreläsaren och författaren Dennis Westerberg, lär du dig hur du kan distansera dig från jobbiga tankar! Vi grottar in oss i vad en tanke faktiskt är, hur man bör förhålla sig till dem, att det är du som skapar upplevelsen av tanken du tänker, vad intuition är, och mycket mycket mer! D…
 
Ett av de starkaste avsnitten jag släppt om min absoluta hjärtefråga. Journalisten Madeleine Gartéus gästar för att berätta sin hennes barndomsvän Annie som minste livet till följd av mäns våld mot kvinnor. Vi pratar om hennes insikter från att ha intervjuat 10 kvinnor vars män utsatt dem för våld, hur de lyckades lämna med livet i behåll och gå vi…
 
Är du förälder eller håller på att bli? Då har du kommit helt rätt! Dagens gäst är ingen mindre än pedagogen och läraren Micke Gunnarsson! Utöver pedagog och lärare är Micke också föreläsare, författare och framförallt trebarnspappa. Han har alltid brunnit för barn och ungdomars välmående och har därför tillsammans med sin fru Jenny Gunnarsson grun…
 
Strävar du efter att vara lycklig i stunden eller att må riktigt bra över tid? Veckans avsnitt fokuserar på hur vi kan uppnå det sistnämnda när beteendevetaren Evelina Fredriksson som driver det Svenska Institutet för Positiv Psykologi gästar podden. Vi kartlägger modellen PERMA som är framtagen av lycko-psykologins grundare Martin Seligman. Målet …
 
Tycker du att struktur är tråkigt? Det tyckte i alla fall jag innan struktör-experten David Stiernholm gästade podden! Han övertygade mig att struktur är bland det viktigaste som finns om man vill leva ett fritt, kreativt och lyckligt liv! För sexton år sedan jobbade David som projektledare för ett stort handelsföretag. Han hade en fullspäckad kale…
 
Veckans gäst fann sin stora passion i livet vid 16 års ålder och började ägna dag och natt åt att bli så bra som bara möjligt på online poker, en hobby som skulle komma att göra honom ekonomiskt oberoende men också känslomässigt avstängd vilket gick ut över hans relationer och välmående. Idag har Emil Ekvardt lärt sig hur relationerna i hans liv ka…
 
Hur hanterar man ett positivt HIV-besked? Hur var det egentligen att “komma ut ur garderoben” för tjugo år sedan? Vad är det egentliga syftet med PRIDE? Dagens gäst är ingen mindre än det levande lyckopillret som satts på prov både en och två gånger - Tobias Karlsson! De flesta av er känner säkert igenom honom från Tv-programmet Let’s Dance, där ha…
 
Sportkommentatorn och författaren Isabel Boltenstern gästar för att prata om utmattningssyndrom. I Sverige är stressrelaterad psykisk ohälsa den vanligaste orsaken till sjukskrivning bland kvinnor - hur kommer det sig att kvinnor toppar den statistiken? Vilka är de vanligaste symtomen och hur kan man arbeta förebyggande med oss själva och våra livs…
 
Har du koll på hur du bör investera dina pengar efter Covid-19? Om inte kommer du få koll på det nu! Avanzas egen sparexpert Johanna Kull gästar Lyckopodden och berättar allt om hur dagens läge ser ut på börsen. Vi pratar om vilka fonder du bör investera i, om hur börsen kommer påverkas av eventuella släpeffekter, om och när nästa börskrasch kommer…
 
Sexologen och socionomen Kalle Norwald, även känd från Gift vid första ögonkastet, gästar för att reda ut vad som utgör en bra match och ger sina bästa tips på hur ni får era parrelationer att fungera så bra som bara möjligt. Vad menar Kalle med att vi behöver göra oss själva tillgängliga? Och vad har en bra match med att våga sitta i tystnad att g…
 
Tar du trapporna istället för hissen? Om inte kommer du att börja göra det efter det här avsnittet! Dagens gäst är ingen mindre än läkaren och professorn i molekylär och tillämpad arbetsfysiologi - Carl-Johan Sundberg! Han har tillsammans med populära och omtalade Anders Hansen skrivit boken “Hälsa på recept” om hur fysisk aktivitet påverkar hälsan…
 
Philip Diab från Kickasscoach ger i veckans avsnitt sina bästa relationstips. Philip får mig att se på orden “jag älskar dig” på ett helt nytt sätt och vi pratar bland annat om konsten att bota svartsjuka, om att det är okej eller inte att fortsätta älska ett ex när man träffat någon ny och hur man utvecklar en relation som stagnerat. Vi pratar ock…
 
Vill du lära dig hantera svartsjuka? Då är veckans avsnitt något för dig! Fantastiska Tanja Suhinina gästar podden och lär dig allt om hur du hanterar din svartsjuka. Hon är legitimerad psykolog och sexolog baserad i Stockholm, och idag även föreläsare och författare och berör ämnen som sexualitet, relationer, HBTQ, normer och flersamhet. Hon lever…
 
Lyckopsykologen som föreläser om vad forskningen har att lära oss om välbefinnande. Hon brinner för att avliva myterna kring vad som gör oss lyckliga och förenklar psykologi så att vi alla kan förstå och applicera den på våra liv. Vi pratar om vad lycka egentligen är och hur ett lyckligt liv hänger ihop med våra relationer. Katarina delar med sig a…
 
Frida Boisen är expert på framtid och digital utveckling! Hon är känd som programledare i Trolljägarna och Lyxfällan, och är idag en ledande social medier-expert i Sverige. Hon är digital strateg på Dagens Industri, sociala medier-expert på SVT och författare till böckerna ”Digital Succé” och ”Digital Passion”. Frida är världsmästare på sociala med…
 
Malin Drevstam är bl.a. sexolog och psykoterapeut och vill genom sitt arbete förbättra den psykiska och sexuella hälsan hos människor. Kan du känna igen dig i att du har svårt för närhet till någon du tycker extra mycket om eller att du ständigt behöver bekräftelse för att känna dig älskad? Vill du lära känna dig själv på djupet för att kunna komma…
 
Vill du också lära dig att ta en paus från ekorrhjulet? Då är veckans avsnitt något för dig! Patrik Hadenius, förlagschef, språkvetare och författare har grottat ned sig i vikten av att ta pauser, och varför det är så svårt att ta dem! Han har studerat allt i från fikapausen, siestan, semestern, till djuplek, meditation och timeout. Patrik menar at…
 
Såhär på semestern och efter en vår då många av oss umgåtts tätare och mycket mer än vanligt med de vi bor med kan relationer ställas på sin spets och konflikter blir mer närvarande. Konflikter behöver inte vara något negativt utan hur vi hanterar dem avgör om utkomsten kommer att utveckla er eller skada er. För att ge er bästa förutsättningarna at…
 
Jagar du tiden eller låter du tiden jaga dig? Veckans gäst är ingen mindre än tidsexperten Bodil Jönsson! En väldigt erfaren och kunskapsrik kvinna som mottagit över tjugo utmärkelser och priser genom åren, bland annat STMDI-priset, Årets folkbildare x2, Konung Carl Gustafs medalj, Göran-priset m.fl. Hon är bland annat professor, fysiker och förfat…
 
ETT ÅR SEN TEASER AVSNITTET SLÄPPTES - Hur gick ett år så snabbt? Riktiga 1 års dagen är den 1:a aug när jag började släppa vecko vis, men för ett år sedan släpptes teaser avsnittet med lyckopsykologen Katarina Blom inför den stora lanseringen, vilket såklart måste firas! Därför kommer här ett specialavsnitt med ombytta roller när Josefine Gillver …
 
Veckans gäst är ingen mindre än färgstarka och humoristiska Annika R Malmberg! Hon är en i särklass unik talare, artist och författare med en mängd relationella kunskaper! Få kan som Annika beskriva människors olikheter och likheter med sådan humor, och med värme visa hur man skapar fungerande relationer med alla som inte är som du. Hon är dessutom…
 
Kan sättet vi tänker på avgöra hur våra liv kommer att sig ut och om våra relationer kommer att bära eller brista? Hur påverkar våra ordval till våra nära och kära hur de kommer prestera genom livet? Lyckoexperten, ledarskapsutvecklaren och föreläsaren Malin Rapp är en fena när det kommer till vad som motiverar oss och hur våra tankar och hjärnan p…
 
Midsommarspecial! Idag gästar mina kollegor Fredrik Ankarsköld och Jacob Heitmann Lyckopodden. De är också grundarna till podden och efter ungefär hundra avsnitt tillsammans erbjöd dem mig att ta över programledarrollen. Idag diskuterar vi vad killarna lärt sig under resans gång, vilka som är de viktigaste verktygen för att uppnå lycka, och vad som…
 
Hur gör man när relationen med sin mamma inte riktigt går ihop? Mammor kan vara fantastiska och stärkande på många sätt, men en del är också ganska jobbiga och besvärliga. Kanske ställer din mamma krav på hur du ska leva eller pikar dig om hur du lever eller hur "bra" dotter du är? Ljuger om olika saker eller bara tynger dig på olika sätt. Att mamm…
 
Det var 2011 som Caroline Mohrs liv tog en rejäl vändning. Mitt uppe i karriären överlevde hon en jordbävning på Nya Zeeland för att två veckor senare bli diagnostiserad med cancer. Hon var tvungen att amputera sitt högra ben för att cancern inte skulle sprida sig. Innan cancer-beskedet var hon mitt uppe i en framgångsrik golfkarriär där hon var på…
 
Maria Estling Vannestål är författare, föreläsare och driver podden Drömmen om Målajord, om att följa sin inre kompass. I detta samtal, över varsin kopp te i en soffa i Småland, berättar Maria om vad hon behöver för att må bra i sin vardag. Det är ett samtal om kontraster, om närhet och enskildhet och punschpraliner och TV-serier. Bland mycket anna…
 
För att kunna maximera våra bra dagar behöver vi förstå våra underliggande behov och hur dom påverkar oss. Ofta pratar vi av viken av att kunna uttrycka sina behov, men hur identifierar man dom ens? Med mig har jag föreläsaren och entreprenören Desiree Rova som driver gladapar.se och MyNeeds som arbetar med att just identifiera individers underligg…
 
I över 15 år har dagens gäst levt med svåra underlivssmärtor och en stark rädsla för sex, intimitet och närhet. Hon ville så gärna vara intim med sin partner men upplevde alltid en stark kroppslig reaktion av rädsla och motstånd så snart de närmade sig sex. Efter år av kroppsligt och spirituellt arbete fann hon äntligen lösningen via Somatic Sex Co…
 
Hur gör man för att bäst komma över och vidare från sitt ex? Oavsett om man blivit lämnad eller lämnat en relation är det ofta en sorg kopplat till att relationen är över som behöver bearbetas innan man helt kan gå vidare och i veckans avsnitt gästar breakup coachen Johanna Danis för att ge sina bästa tips till alla brustna hjärtan där ute. Gillar …
 
Framtidsvetaren och teknologi-kunnige Gustaf Josefsson Tadaa gästar Lyckopodden! Ett väldigt utmanade avsnitt där han ifrågasätter begreppet lycka, om jag verkligen är lycklig, om lycka verkligen är något att sträva efter, och om hur teknologi och framtiden kommer påverka vår lycka. Förutom att Gustaf vann årets talare 2017 har han över 20 års erfa…
 
Jan Artem Henriksson är värderingsexpert och en stjärna på att fördjupa relationer och i veckans avsnitt pratar vi om precis det. Han lär oss om konsten att lyssna och reflektera inåt, och hur vi kommer djupare, både som individer och i relation. Ett avsnitt fyllt av konkreta tips när Janne vägleder oss till hur vi får större förståelse för oss sjä…
 
Är det en myt att män har mer sexlust än kvinnor? JA! Sexologen Kalle Norwald gästar Lyckopodden och slår hål på både en, två och tre myter kring sex. Han är utöver sexolog också socionom, terapeut, och erbjuder föreläsningar, workshops, sexologisk handledning och rådgivning. Kalle definierar sig själv som homosexuell och berättar i podden om utman…
 
Nu ni kommer ett avsnitt fyllt av skratt och energi med den ruskigt härliga duon Maxine & Emil från årets Gift vid första ögonkastet gästar och delar sin resa tillsammans. Inte minst deras tankar om hela resan tillsammans och om varandra, men också hur deras relation fördjupats genom samtalen med relationsexperten Kalle Norwald. Emil berättar hur h…
 
Äntligen gästar livscoachen och självledarskapsexperten Mattis Norrvidd Lyckopodden! Från att ha arbetat som civilingenjör i många år har han nu sadlat om till diplomerad livscoach, och guidar istället personer i hur man blir en lyckligare version av sig själv. Vi pratar bland att nyfikenhet och öppenhet är nycklar till välmående, att alla typer kä…
 
143: Känslomässigt beroende Idag ska vi prata om en av anledningarna till att det kan vara så svårt att ändra känslomässiga tillstånd som kännetecknar delar av vår personlighet, så som ilska, sorg, ångest, självömkan och svartsjuka.. Och anledningen är faktiskt att vi kan bli BEROENDE av våra känslor, hur negativa dom än må vara...…
 
Christer Olsson är bland dom trevligaste och ödmjukaste som jag stött på vilket känns genom hela avsnittet. Vi pratar om hur man egentligen vet om man är påväg i rätt riktning i livet och om hur vi alla kan göra våra drömmar till verklighet. Han ger också sina bästa tips för att kommunicera bättre med sin partner. Hur vet man om man är på rätt väg?…
 
Loading …

Snabbguide

Upphovsrätt 2020 | Sitemap | Integritetspolicy | Användarvillkor
Google login Twitter login Classic login