show episodes
 
Sporthuset är podcasten där prisbelönte tv- och radiojournalisten Tommy Åström, tillsammans med en panel av sportprofiler, bjuder på unika infallsvinklar. Med personliga åsikter, fakta och humor diskuteras aktuella och tidlösa idrottshändelser. Alltid på torsdagar.
 
Loading …
show series
 
I veckans avsnitt svarar vi på en lyssnarfråga om urinläckage och pratar om en ny studie om just inkontinens - i vardagen eller under träning - gjord med kvinnor som tränar och tävlar i Crossfit. En annan stor studie från 2001 visade att många kvinnor undvek fysisk aktivitet på grund av urinläckage och det tycker vi såklart är supertråkigt. Vi prat…
 
Lasse Granqvist, Jens Fjellström & Tommy Åström tillsammans med tv-träningsprofilen Sofia Åhman. Kärlekbombning av idrottslärare! Duplantis stora och svåra kväll! Göteborg FC + BK Häcken = Sant? Vårens ishockey med slutspelsbubbla och flyttat VM. Marcus Rashford, Erik Gustafsson och Skoda tar ställning!…
 
I veckans avsnitt gör vi ett gäng tillbakablickar på 300 avsnitt och lyssnar på brandtal om onani, att skalla oskyldiga, när Clara hotade ett fan i toalettkön på GES-konsert, Johannas gråt på grund av inställd tävling och 80 kilos snabbaste, excentriska bicepscurl. Och massa mer såklart! Nästa vecka lovar vi att vi återkommer med en metaanalys och …
 
Vilka sporter är mest populära hos svenska folket? Här kommer facit från Peter Allvin på Upplevelseinstitutet, som varje år undersöker medievanorna. Fotboll vs hockey. Lyftet för damligorna. Trekejsarslaget på skidor. Padelboomen. Livestreaming av sport - från störande lillebror till hyllad möjlighet? Lyssnarnas kärleksfulla minnen av ”osannolika s…
 
I veckans avsnitt svarar vi på en fråga om rectusdiastas - magmuskeldelning - efter graviditet. Vilka övningar är bästa träningen med en delning? Behöver man träna specifika övningar med en magmuskeldelning? Vad säger forskningen? Vad är ett buktryck? Och vad menar vi när vi pratar om bålen? Hålltider 4.40Hur tränar jag ihop en två centimeters deln…
 
2021 inleds med en tjuvstart - från Olyckspåsen! Debatt om helgernas hetaste händelser: Göteborg FC - Lasse Lackar på mästarklubbens överkörning av sina egna medlemmar. Juniorkronorna - vad beror alla medaljmissar på? Veckans poddgäng Lasse Granqvist, Tommy Åström, Miro Zalar & Thomas Johansson ackompanjeras av bångstyriga kvartetten Bosco, Torres,…
 
I veckans avsnitt pratar vi om WHO:s nya rekommendationer som menar att allra flesta av oss behöver högintensiv aktivitet flera gånger i veckan för att få goda hälsoeffekter. Hur kommer rekommendationerna landa hos människor och kommer de som inte följde de tidigare rekommendationerna ändra något för att följa de nya? Vi pratar också om vanor och r…
 
Nyårsafton och Lasse Lackar! På behandlingen av ungdomsidrotten denna Coronavinter. Jens Fjellström drömmer om känslan av fullsatta läktare under 2021. Tommy Åström tror på svensk succé i Sommar-OS! Och en nyårskavalkad av mäktiga idrottsröster från Sporthuset 2020 med Zibanejad, Rosenberg, Thern, Vacchi, Wikegård, Wegerup, Strandberg, Strandlund, …
 
Vi sammanfattar året 2020 med vilka träningstrender som har boomat och blickar framåt till 2021. Kommer padelmanian, naturen och hemmaträningen fortfarande trenda eller har de redan sett sin peak? Det kvanitifierade jaget, gamifiera din hemmaträning, naturupplevelser med pannlampa, nakenlöpning och vinterbad. Vi lanserar också två nya potentiella t…
 
Originaltrion Jens, Lasse och Tommy tillbaka till Sporthusets rötter lagom till julafton! Tre kärleksbombningar av det svåra året 2020. Är Lasse Granqvist redo att bli Idrottssveriges mäktigaste man? Så bör Henrik Lundqvist hedras och hyllas! Och julhälsningen från Mondo Duplantis till våra kära lyssnare!…
 
I veckans avsnitt pratar vi om ett för våra följare laddat ämne: mat och negativa relationer till mat. Kan mat vara något som “bara är”? Är tråkig mat okej, går det att äta både rutinmässigt och tråkigt och samtidigt njuta av- och älska att laga mat ibland? Om du känner att mat är något som tar upp en stor del av dina tankar på ett negativt sätt så…
 
Veckans gäst är vinnaren av Stora Journalistpriset 2020 - Jacob Hård. ”Han skapar dramatik, panik & eufori för generationer i tv-soffan. Alltid i perfekt balans mellan folklighet, proffsighet & passion”. Tillsammans med pristagaren 2013 Lasse Granqvist, diskuteras tv-sport då och nu. Längdskidor vs friidrott! ”Du får vila sen” - så lyder veckans kä…
 
Veckans avsnitt är en livepodd som vi spelade in på Instagram i fredags (finns på IGTV). Vi svarar på ett gäng lyssnarfrågor och dricker kaffe. Hålltider 8.00Köra med “flugvikter hemma” hur bibehålla styrkan i marklyft?Vi pratar om tre studier där deltagarna har vilat från träning eller tränat mindre. En studie från 2013 med 14 deltagare (R Ogasawa…
 
Olympiska mästaren Stefan Holm kärleksbombar Åshöjden - böckerna som blev Busterserie, film och ett begrepp i idrottssverige! Är Ralf Edströms kära Degerfors det närmaste vi kommer verklighetens Åshöjden? Zalar testar testet - hur svårt är det för kvinnor att klara manliga elitdomarnas fyskrav? Friidrottens nya galna regler - kan ”högst över egen l…
 
I veckans hemmatränings... förlåt: poddavsnitt snackar vi om armhävningar. Den här jättebraiga övningen som tränar bröst, triceps, mage och typ hela överkroppen. Många har som mål att klara strikta armhävningar på tå och vi går igenom några tips för att fixa tekniken och några variationer som både kan göra dem lättare och tyngre. Om du liksom vi tr…
 
Basketspelaren som gjorde samtliga 272 poäng i en match - träffa rekordmannen Mats Wermelin! ”Det Messi gör idag, gjorde Maradona för 30 år sedan” - Jens Fjellström kärleksbombar sin barndomsidol. Degerfors darrar - Camilla Enström närbevakar årets fotbollsfrossa. Och friidrottsexpert Miro Zalar om Duplantis bragdguld. Borde Ibrahimovic belönats is…
 
I veckans avsnitt har vi kommit till ny insikt och till en ny plats i krisens olika faser: acceptans. Såhär är vårt liv nu, såhär kommer vi leva länge. Därför drar vi igång en ny satsning på vår egen friskvård och den som vill får haka på. Rutiner, vardagsmotion, sömn och kanske en fucking frukt (sa nån...). Nu kör vi - vi är aspepp.…
 
På besök i ett annat sporthus, tillhörande hockeyexperten Niklas Wikegård och förre fotbollsdomaren Jonas Eriksson. Från sur intervju till varm vänskap och gemensam gymkedja! ”Du har fel. Skitsnack!” - Lasse Granqvists och Wikegårds eldiga debatt om hockeytacklingar. Därför kommer VAR och tekniska hjälpmedel att behövas i Allsvenskan! Jonas Eriksso…
 
Har du någon gång haft ont någonstans, en skada eller smärta, men drömmer om att lyfta vikter på gymmet igen och träna din sport? Då är det här ett avsnitt för dig. Vi träffar fysioterapeuten Louise Cederblad Stagliano, specialserad inom idrottsmedicin som jobbar med friskvård för företag på Twitch health och tävlandes inom crossfit. Vi pratar blan…
 
Med en knockout utses tidernas ”One Hit Wonder” inom idrotten. Zlatans pappa har gjort plats för tolfte Guldbollen - Jens Fjellström träffade honom precis före poddinspelningen! ”Stängd nedflyttning måste nu diskuteras” - Leksands sportchef Thomas Johansson om coronaläget i Svenska Hockeyligan. ”Världsmästare är målet” - SVT Sportens motorsportprof…
 
Till veckans avsnitt bjöd vi in doktor Caroline Mellberg för att snacka om klimakteriet. Vi har fått en hel del frågor om träning kopplat till klimakteriet. Vad är det som händer i kroppen under och efter klimakteriet och behöver man träna på något särskilt sätt då? Försnack0.00 Vi älskar inte Covid-19. 12.28Träning under klimakteriet. Vad händer i…
 
Kan Ibrahimovic få Guldbollen igen? Tv- och tidningsreportern Jennifer Wegerup stannar till på väg till Italien, för att diskutera 39-årige Zlatans dominans i Milan. Guldvecka i svensk fotboll för Göteborg och Malmö. Därför ökar Allsvenska avståndet från MFF till konkurrenterna! Frölunda Hockey och indianen som kunde blivit en krabba. Och Lasse Gra…
 
Thomas Nordahls unika och kärleksfulla minnen från pappa Gunnars storhetstid i den italienska fotbollen när Gre-No-Li dominerade. Lasse Granqvist med sitt främsta råd till nya sportkommentatorer. Wikegårds vurpa, Göteborgs guldkänning, otydlig tilläggstid och Tommy Åströms lopp! Och varför är ishockeyn mer coronadrabbat än fotbollen?…
 
Veckans glimrande avsnitt innehåller två gäster bestående av våra två medarbetare i Styrkebyrån, Anna Åberg och Lina Colldén. 38 minuter av ett typiskt styrelsemöte på Styrkebyrån bestående av snack om hur lite du egentligen behöver träna för att bli starkare, håller Internet på att dö, vad säger Anna att man ska ha i sin krislåda när Apokalypsen k…
 
Måndag betyder ny podd! Idag snackar vi om assisterande övningar till knäböj. Behövs de och vilka ska man i så fall göra? Hålltider 0.00 Försnack med sleepy oktober update. Clara sover som en gud och alla våra ungar rådiggar en ny tyngd-nalle-filt från TheNapLab: Sleepy sheepy. Vi är fortfarande sponsrade av TheNapLab oktober ut, med rabattkoden st…
 
Roberto Vacchi tillbaka i Sporthuset - mitt under bergsetapperna i Giro d’Italia. En älskad tv-kommentator med sin kärlek till cykelsporten - om taktiken, miljöerna och historiska höjdpunkterna. Jens Fjellströms försvarstal efter Portugal-Sverige 3-0. Coronafotboll utan åskådare ger färre filmningar? Pandemilagen - hur länge kan idrotten vänta?…
 
Sleepy oktober! I veckans avsnitt uppdaterar vi om sömnsatsningen under oktober och snackar lyssnarnas sömntips samt powernaps. Vi gör också en liten utvärdering av Claras proteinkreatinsömnsatsning - finns det power i passen nu? Sedan svarar vi på en fråga om buttwink i knäböj. Rabattkod hos TheNapLab hela oktober är STYRKEBYRÅN som ger 15 procent…
 
Kuppen mot Lasse Granqvist, mitt under kärleksbombningen av UEFA-cuptriumfen 1982 för IFK Göteborg. Janne Anderssons fotbollslandslag - just nu det mest spännande sedan 1994? ”Helt galet och absurt” - uppropet från Jens Fjellström att driva på snabb coronalag NU! USA-korren om Henrik Lundqvist, LeBron James och en historisk idrottshelg. Friidrotten…
 
I veckans avsnitt pratar vi om hjärnan, negativa tankar och en studie där en grupp idrottare fick träna antingen traditionell mental träning eller en metod med mer mindfulness-approach (MAC-metoden). Resultatet var att gruppen som tränat mer på att acceptera sina känslor och negativa tankar fick bättre resultat än den grupp som tränade mer målinrik…
 
Vi gästas av Patrik Westberg, kommentator inom ishockey, fotboll och handboll. Patriks öppna berättelse om en kaotisk tid i livet med kärleken till sporten som befrielse. Lasse Granqvist sjunger ”Fantomen”!! Sporterna som är bäst på tv. Sporterna som är bäst på arenan. Blade Runner i Olyckspåsen - hur blev den olympiska hjälten en mördare?…
 
I oktober presenteras podden i samarbete med TheNapLab! I veckans avsnitt gör vi en recap på det ständigt aktuella ämnet sömn och pratar om hur vi själva sover, vilka frågor vi brukar få om våra tyngdtäcken samt går igenom en lista som en grupp forskare har sammanställt i en metaanalys på sömnstudier om sömn och fysisk prestation. Vi pratar ofta om…
 
Kajsa Kalméus, nybliven programledare på C More, tillbaka i Sporthuset. Om att nu bilda tv-radarpar med Tobias Forsberg i Hockeyallsvenskan. Boken ”Landslaget enligt Lundh”. Vi debatterar uppgifterna om Zlatan som mobbare i fotbollslandslaget. Lyssnarnas egna Ingemar Stenmark-minnen! HV71, Leksand, New York Rangers och Toronto Raptors - kärlek till…
 
I veckans avsnitt pratar vi om nya viktklasser i styrkelyft för damer, ett förslag om att slopa ombyte på skolidrotten och hur man kan tänka med lätta backoffset om ens max inte är mer än 50 kilo. Häääng med! Hålltider 0.00Försnack 7.29Två nya viktklasser för damer i styrkelyft 17.10Förslag om att slopa duschen i skolidrotten för att fler ska vara …
 
Vi fortsätter att svara på förra veckans lyssnarfrågor om allt från köttpistoler(!), träningsvärk, bänka med A-kupa och marklyft. Först lite proteinsnack också. Hålltider 0.00 Clara käkar mer protein för mer gains. 17.33 För- och nackdelar med "vanligt" marklyft kontra sumolyft 25.00 Önskar era bästa tips för att komma iväg till gymmet. Väl där äls…
 
Sensationellt guldtips när Leksands Thomas Johansson tippar Svenska Hockeyligan inför premiären. Tommy Åström i dramatiskt flygplatsförhör efter fotbollsmatch i Göteborg! Lasse Granqvists unika 7000 matcherskompendium visar - så har tomma läktare påverkat sportsligt. Vi ringer upp Norge och tv-kommentatorn Jørgen Klem: ”Dessa av våra idrottare önsk…
 
I veckans avsnitt svarar vi på ett gäng lyssnarfrågor och det blir ganska mycket snack om bäckenbotten, coregasm, spänd bäckenbotten och fontänorgasmer. Om du inte har någon bäckenbotten (alla har det, hehe) så kan du hitta nästa fråga i hålltiderna nedan. Vi hann inte ens hälften av frågorna på en timme så nästa vecka tar vi ett till frågeavsnitt …
 
Drömmarnas DN-Galan kärleksbombas, med historiska ljudminnen från Patrik Sjöberg, Anders Gärderud, Carl Lewis, Usain Bolt mfl. Zalars sylvassa salva efter senaste Diamond League-galan 2020: ”Den sämsta sändning jag sett”. ”Jag tycker det är underbart” - Jens Fjellström om Kulusevskis tv-intervju efter petningen från landslagets startelva. Hur mycke…
 
I veckans avsnitt pratar vi om att ha riktigt grymma pass i gymmet. Hur ofta inträffar de? Och hur ofta kan man förvänta sig att det känns så? Vi gjorde en undersökning i vårt community hur ofta våra medlemmar känner sig som riktiga animals när de tränar. Och hur många som aldrig känner power. Hålltider 0.00 Försnack, tågstrul och läroplanens histo…
 
Hasse Backes berättelser är här igen! Om Netflixfilmen ihop med Thierry Henry, uppgjorda matcher och värsta domarattacken i sin 37-åriga tränarkarriär. Lasse Granqvist - travvärldens Alexander Lukas? Dags för landslagsfotboll igen: ”Sveriges motståndare - Frankrike och Portugal är bäst i Europa just nu”. Lionel Messis stoppade privilegier får honom…
 
I veckans avsnitt snackar vi om skevheter, asymmetri och instabilotetsträning. För vem och varför? Hålltider 0.00potatis 7.48Behöver någon balansträning och bör du lägga fokus på dina asymmetrier i kroppen? Vad tycker vi om gurus på internet och uttrycket “belasta aldrig en skev rörelse”. Avsnittet är 40:34…
 
Tv-expert Irma Helin rankar världens främsta fotbollsspelare och ger framgångsnyckeln i korpfotboll! ”Ett haveri” - friidrottens felsatsningar i Diamond League. Lasse Granqvist intervjuar på franska! 1 oktober kommer åskådare in på arenorna, men vilka väljs ut? Och kärleksbombning av klassiska succéturneringen Tv-pucken.…
 
I veckans avsnitt snackar vi om en forskare inom styrketräning som visat sig ha skumma resultat i sina studier. Vi pratar också om träningsbranschens sätt att sälja in träning och varför det kan vara klurigt för en vanlig motionär att förhålla sig till “unika” koncept och spiksäkra lösningar. Vad är egentligen den bästa träningen? Hålltider 0.00 Fö…
 
Besöket hemma hos tv-sportprofilen Johan Ejeborg blir en nostalgitripp för Lasse Granqvist i barndomskvarteren. Publik på väg in på svenska idrottsarenor. Klubbarnas huvudbry - hur ska ett fåtal åskådare väljas eller lottas ut? Medskicket: ”Sjung och vråla ut i högtalarsystemet”. Kärleksbombning av bilsport - tillsammans med historiska STCC-föraren…
 
I veckans avsnitt snackar vi om den kassa kommaigångtrenden att detoxa. Varför är detox en dålig idé? Och hur kan du göra höstplaneringen till något positivt istället? Hålltider 0.00 Försnack 9.56 Fyra anledningar varför detox är en dålig idé Det finns inget sätt att rensa ut gifter i kroppen med mat och dryck. Levern, njurar, huden och lungorna är…
 
Här kommer en recap om oss och varför vi gillar tunga lyft! Vi snackar myter och utmaningar med att lyfta och avslutar med några tips. Hålltider Vem är Johanna - 04:10 Vem är Clara - 08:05 Styrkebyrån community - 10:45 FEM GODA ANLEDNINGAR ATT LYFTA TUNGT (plus en bonus punkt som kom med av bara farten) - 15:45 1. Träna för hälsan. Dessutom får du …
 
Loading …

Snabbguide

Upphovsrätt 2021 | Sitemap | Integritetspolicy | Användarvillkor
Google login Twitter login Classic login