show episodes
 
Sporthuset är podcasten där prisbelönte tv- och radiojournalisten Tommy Åström, tillsammans med en panel av sportprofiler, bjuder på unika infallsvinklar. Med personliga åsikter, fakta och humor diskuteras aktuella och tidlösa idrottshändelser. Alltid på torsdagar.
 
Loading …
show series
 
Öppna läktarna för så många åskådare som tillåts! Fotbollsklubbarna gör till slut som Sporthuset länge uppmanat till. Lasse Granqvist om april 2021: ”Den mest hockeyintensiva period jag varit med om”. Rögle och Örebro vänder upp och ner på svensk hockey! Irma Helin inför Damallsvenskan: ”Jag ser bara positivt på nya BK Häcken” Ur Olyckspåsen - Skam…
 
I veckans avsnitt förfasas vi över att det lanserats en ny dryck specifikt för padelspelare, startar en stödskampanj för mellanchefer och pratar om pandemidiagnosen Dead butt syndrome. Hålltider 0.00 Försnack om funktionell padeldryck och #jesuismellanchef 9.40 Pandemiröv och dead butt syndrome. Lyssnarfråga om rumpträning: räcker det med knäböj oc…
 
Möt Börje Salming! Andra delen av Lasse Granqvists och Tommy Åströms kärleksbombarträff med hockeylegendaren, som fick hela Canada Cup att stanna upp 1976. Allsvensk fotbollspremiär! Topp- och bottenprofetior från expertduon Jens Fjellström och Irma Helin. Lyssnarnas supportersånger - nu är turen kommen för dubbla bandymästarna!…
 
I veckans avsnitt pratar vi om vårt aprilskämt om padelstyrketräning, Lydias karriär inom Drakbåt, en ny studie om att lyfta med krummad rygg samt svarar på två lyssnarfrågor. Hålltider0.00 Styrka för padel och Drakbåt 15.30Ny studie på lyft med krummad rygg (Mawston G, Holder L, O’Sullivan P, Boocock M. Flexed lumbar spine postures are associated …
 
Vi kärleksbombar Börje Salming genom att Lasse Granqvist och Tommy Åström träffar honom precis före 70-årsdagen! ”BJ” berättar hur han blev hyllad pionjär i NHL när världens bästa hockeyliga också var brutalt hård. Om skadorna och de hundratals stygnen. Om kärleken till Maple Leaf Gardens i Toronto och mammas gata i Kiruna. Och en försmak av nästa …
 
I veckans avsnitt pratar vi om att komma upp på maxvikter på åtta veckor efter ett halvår utan skivstångsträning, att träna på att faila i sina lyft och hur man kan hitta sin motivation och strategi för att träna hemma. Hålltider0.00 Försnack om Lydias rörlighetsträning, team styrkebyrån och att maxa och faila 29.06Tips för att hitta sin anledning …
 
Modo, Brommapojkarna, Tärnaby. Kärleksbombning av ”plantskolor" inom svensk idrott. Vi ringer en av alla alpina stjärnor från lilla Tärnaby, Stig Strand, samtida med Ingemar Stenmark. ”Leksand har 20% chans att vinna SM-Guld i år” - Thomas Johansson inför hockeyslutspelet. ”Förbundskapten Janne Andersson har klargjort för Zlatan att det här är ett …
 
Denna vecka fortsätter vi att prata om återhämtning - om en ny studie som visar att mammor dubbelarbetar mer i hemmet under pandemin samt om en ny bok som heter Återhämtningsguiden. Det slinker också in en märklig historia om när Clara jobbade för tre lax i fickan och åkte runt i en färdtjänstbuss med körförbud. Hålltider 0.00 Försnack om att boost…
 
Ibrahimovic tillbaka i landslaget efter nästan fem års frånvaro. ”Jag tror att Zlatan missar EM av skadeskäl” - Tommy Åström. ”Janne Anderssons ledarskap är fascinerande” - Lasse Granqvist. Det felaktiga Coronastoppet som fått ungdomar att slutar idrotta! Världslöparnas kritik mot Sveriges OS-uttagningar! Och från Olyckspåsen, brottaren Thomas Joha…
 
Vad är friskvård? Tre vanliga argument för friskvård är att det får människor att må bättre och orka mer, det får sjukskrivningarna att minska och det ökar arbetsgivarens attraktionskraft. Men hur ser det ut med friskvården på våra arbetsplatser? Det här avsnittet är ett collabavsnitt med Frida Mangen, personalvetare och beteendevetare, från AgilaH…
 
I veckans avsnitt svarar vi på en lyssnarfråga om återhämtning och rekommendationer för hur länge man bör vila mellan helkroppspass när man tränar lite oregelbundet under veckan. Som avslut blir det även lite snicksnack om sovande ljudboksinläsare, fällknivar, diastas och fontänorgasmer och skillnaden mellan samband, orsak och kausalitet. Hålltider…
 
KANNA PÅ, KANNA PÅ! Ännu mer kärlek till läktarsånger! Lasse Granqvist minns svenska supporteruppvisningen i Berlin 2006. Gusten Dahlin på besök - mannen bakom Sveriges hetaste landslagsramsa. Älskade antihjältarna Will Grigg och Mikael Lustig! Nederländsk skridskomusik! Och vilken nationalsång är mäktigast på läktarna? Dessutom: Marek Hamšík till …
 
I veckans avsnitt pratar Johanna och Lydia om Nyhetsmorgons träningsrekommendationer vid olika åldrar (är livet över efter 40?), Lydia ger raggtips på gymmet och sen har det kommit en ny rapport om svenskarnas fysiska aktivitet under coronapandemin. Hålltider 0.00Att göra tunga singlar 6.15Johanna rantar om Nyhetsmorgons träningsråd efter ålder. 12…
 
Ny kärleksbombning av läktarsånger. Följ med på en vindlande resa via Liverpool, Celtic, Hibernian, Manchester United, Stoke, West Ham, Napoli, Dortmund, River Plate, New York Rangers med mera. Fotbollsförfattaren Leonard Jägerskiöld Velander ger oss historiken och skapar gåshud hos Premier League-älskaren Irma Helin. Pionjären och domaren Tess Olo…
 
I veckans avsnitt hyllar vi stora armar och pratar om våra favoritövningar för att få stora armar. Är stora armar funktionellt och har triceps kickbacks fått oförtjänt dåligt rykte? Hålltider 0.00 Försnack om bakfylla, träningsglädje, Arnold, brandtal 15.10Varför är det bra med stora armar? Är stora armar funktionellt? Eller bara jäkligt snyggt? 28…
 
Kärlek till läktarsången som ger matcherna syre - oj vad vi längar dit igen! Tommy Åström, Lasse Granqvist och Jens Fjellström med historien om hur sångkulturen nådde Sverige. Mäktiga hymner från Hammarby, IFK Göteborg, Malmö FF, HV71 och andra stora & små klubbar. De fyndiga ramsorna! Den senaste vågen när ALLA åskådare sjunger! Dessutom aktuellt …
 
Har du liksom vi saknat att prata om det tyngsta lyftet nämligen marklyft? I veckans avsnitt svarar vi på frågor om marklyft - olika varianter, för vem och varför, teknik, nervsystemet och bälte. Och vilket marklyft kan Lydia “ta kulor för”? Hålltider 11.14 Våra favoritvariationer av marklyft, varför? Vilka olika syften har de? Behöver man göra oli…
 
Allt om nya svenska skridskokungen Nils van der Poel efter världsrekord och dubbla VM-Guld. ”Största genombrottet i svenska idrottshistorien” - Lasse Granqvist. ”Så här tränar Nils. Det saknar motstycke” - Tommy Åström. Fjellströms Fotboll: "IFK Norrköpings ordförande som en brukspatron”. Grattis Mats Sundin! Har Björn Goop fått sparken? Nu väntar …
 
I veckans avsnitt pratar vi om att gå till fail efter en ny studie som publicerats där deltagarna fick träna en dag i veckan och gå till fail i sex övningar. Att gå till fail betyder att du kör en övning tills du inte orkar göra fler repetitioner. Hur lite behöver du träna för att bibehålla din styrka, hur vet man om sitt max och vad som är fail? V…
 
I veckans avsnitt introducerar vi vår nya poddkollega som ansluter till Styrkebyrån Lydia Beckman! Lydia är styrkelyftare, personlig tränare, grym på att sticka mössor och en allmänt härlig och synnerligen klok person. Vi välkomnar henne med varm famn och pratade loss massor om styrkelyft, att vara king på bänk och att ha mycket känslor på utsidan …
 
”Ett haveri” - Tommy Åström om fotbollstränaren Kim Bergstrands uttalande om Nazityskland. Lasse Granqvist hyllar Häcken och tacklar travgiganternas kamp. Jens Fjellström kärleksbombar Pelés vackra fotboll. ”Tidernas prestation” - handbollsexpert Jennie Linnéll efter Sveriges sensationella VM-silver. Super Bowl 2021 - så får du bästa upplevelsen!…
 
I veckans avsnitt snackar vi om POWER och vad styrketräningen har gett våra lyssnare förutom uppenbara gains, efter att vi frågade er på Instagram. Vi har läst Sara Martinssons bok Knäböj - om kvinnor och styrketräning och minns tillbaka till varför vi startade Styrkebyrån från början. Metaanalys från 2017 som nämns i avsnittet om att styrketräning…
 
Två år efter den hemska olyckan i Leksand gör Tobias Forsberg podcastdebut. Ett samtal med Lasse Granqvist och Tommy Åström om att acceptera livet som rullstolsbunden, stöttningen från idrottssverige, nya uppdraget som hockeyexpert och kärleken till Filippa. TV4-experten Sanny Lindström hoppar plötsligt in och förklarar den omritade svenska hockeyk…
 
I veckans avsnitt svarar vi på en lyssnarfråga om urinläckage och pratar om en ny studie om just inkontinens - i vardagen eller under träning - gjord med kvinnor som tränar och tävlar i Crossfit. En annan stor studie från 2001 visade att många kvinnor undvek fysisk aktivitet på grund av urinläckage och det tycker vi såklart är supertråkigt. Vi prat…
 
Lasse Granqvist, Jens Fjellström & Tommy Åström tillsammans med tv-träningsprofilen Sofia Åhman. Kärlekbombning av idrottslärare! Duplantis stora och svåra kväll! Göteborg FC + BK Häcken = Sant? Vårens ishockey med slutspelsbubbla och flyttat VM. Marcus Rashford, Erik Gustafsson och Skoda tar ställning!…
 
I veckans avsnitt gör vi ett gäng tillbakablickar på 300 avsnitt och lyssnar på brandtal om onani, att skalla oskyldiga, när Clara hotade ett fan i toalettkön på GES-konsert, Johannas gråt på grund av inställd tävling och 80 kilos snabbaste, excentriska bicepscurl. Och massa mer såklart! Nästa vecka lovar vi att vi återkommer med en metaanalys och …
 
Vilka sporter är mest populära hos svenska folket? Här kommer facit från Peter Allvin på Upplevelseinstitutet, som varje år undersöker medievanorna. Fotboll vs hockey. Lyftet för damligorna. Trekejsarslaget på skidor. Padelboomen. Livestreaming av sport - från störande lillebror till hyllad möjlighet? Lyssnarnas kärleksfulla minnen av ”osannolika s…
 
I veckans avsnitt svarar vi på en fråga om rectusdiastas - magmuskeldelning - efter graviditet. Vilka övningar är bästa träningen med en delning? Behöver man träna specifika övningar med en magmuskeldelning? Vad säger forskningen? Vad är ett buktryck? Och vad menar vi när vi pratar om bålen? Hålltider 4.40Hur tränar jag ihop en två centimeters deln…
 
2021 inleds med en tjuvstart - från Olyckspåsen! Debatt om helgernas hetaste händelser: Göteborg FC - Lasse Lackar på mästarklubbens överkörning av sina egna medlemmar. Juniorkronorna - vad beror alla medaljmissar på? Veckans poddgäng Lasse Granqvist, Tommy Åström, Miro Zalar & Thomas Johansson ackompanjeras av bångstyriga kvartetten Bosco, Torres,…
 
I veckans avsnitt pratar vi om WHO:s nya rekommendationer som menar att allra flesta av oss behöver högintensiv aktivitet flera gånger i veckan för att få goda hälsoeffekter. Hur kommer rekommendationerna landa hos människor och kommer de som inte följde de tidigare rekommendationerna ändra något för att följa de nya? Vi pratar också om vanor och r…
 
Nyårsafton och Lasse Lackar! På behandlingen av ungdomsidrotten denna Coronavinter. Jens Fjellström drömmer om känslan av fullsatta läktare under 2021. Tommy Åström tror på svensk succé i Sommar-OS! Och en nyårskavalkad av mäktiga idrottsröster från Sporthuset 2020 med Zibanejad, Rosenberg, Thern, Vacchi, Wikegård, Wegerup, Strandberg, Strandlund, …
 
Vi sammanfattar året 2020 med vilka träningstrender som har boomat och blickar framåt till 2021. Kommer padelmanian, naturen och hemmaträningen fortfarande trenda eller har de redan sett sin peak? Det kvanitifierade jaget, gamifiera din hemmaträning, naturupplevelser med pannlampa, nakenlöpning och vinterbad. Vi lanserar också två nya potentiella t…
 
Originaltrion Jens, Lasse och Tommy tillbaka till Sporthusets rötter lagom till julafton! Tre kärleksbombningar av det svåra året 2020. Är Lasse Granqvist redo att bli Idrottssveriges mäktigaste man? Så bör Henrik Lundqvist hedras och hyllas! Och julhälsningen från Mondo Duplantis till våra kära lyssnare!…
 
I veckans avsnitt pratar vi om ett för våra följare laddat ämne: mat och negativa relationer till mat. Kan mat vara något som “bara är”? Är tråkig mat okej, går det att äta både rutinmässigt och tråkigt och samtidigt njuta av- och älska att laga mat ibland? Om du känner att mat är något som tar upp en stor del av dina tankar på ett negativt sätt så…
 
Veckans gäst är vinnaren av Stora Journalistpriset 2020 - Jacob Hård. ”Han skapar dramatik, panik & eufori för generationer i tv-soffan. Alltid i perfekt balans mellan folklighet, proffsighet & passion”. Tillsammans med pristagaren 2013 Lasse Granqvist, diskuteras tv-sport då och nu. Längdskidor vs friidrott! ”Du får vila sen” - så lyder veckans kä…
 
Veckans avsnitt är en livepodd som vi spelade in på Instagram i fredags (finns på IGTV). Vi svarar på ett gäng lyssnarfrågor och dricker kaffe. Hålltider 8.00Köra med “flugvikter hemma” hur bibehålla styrkan i marklyft?Vi pratar om tre studier där deltagarna har vilat från träning eller tränat mindre. En studie från 2013 med 14 deltagare (R Ogasawa…
 
Olympiska mästaren Stefan Holm kärleksbombar Åshöjden - böckerna som blev Busterserie, film och ett begrepp i idrottssverige! Är Ralf Edströms kära Degerfors det närmaste vi kommer verklighetens Åshöjden? Zalar testar testet - hur svårt är det för kvinnor att klara manliga elitdomarnas fyskrav? Friidrottens nya galna regler - kan ”högst över egen l…
 
I veckans hemmatränings... förlåt: poddavsnitt snackar vi om armhävningar. Den här jättebraiga övningen som tränar bröst, triceps, mage och typ hela överkroppen. Många har som mål att klara strikta armhävningar på tå och vi går igenom några tips för att fixa tekniken och några variationer som både kan göra dem lättare och tyngre. Om du liksom vi tr…
 
Basketspelaren som gjorde samtliga 272 poäng i en match - träffa rekordmannen Mats Wermelin! ”Det Messi gör idag, gjorde Maradona för 30 år sedan” - Jens Fjellström kärleksbombar sin barndomsidol. Degerfors darrar - Camilla Enström närbevakar årets fotbollsfrossa. Och friidrottsexpert Miro Zalar om Duplantis bragdguld. Borde Ibrahimovic belönats is…
 
I veckans avsnitt har vi kommit till ny insikt och till en ny plats i krisens olika faser: acceptans. Såhär är vårt liv nu, såhär kommer vi leva länge. Därför drar vi igång en ny satsning på vår egen friskvård och den som vill får haka på. Rutiner, vardagsmotion, sömn och kanske en fucking frukt (sa nån...). Nu kör vi - vi är aspepp.…
 
På besök i ett annat sporthus, tillhörande hockeyexperten Niklas Wikegård och förre fotbollsdomaren Jonas Eriksson. Från sur intervju till varm vänskap och gemensam gymkedja! ”Du har fel. Skitsnack!” - Lasse Granqvists och Wikegårds eldiga debatt om hockeytacklingar. Därför kommer VAR och tekniska hjälpmedel att behövas i Allsvenskan! Jonas Eriksso…
 
Har du någon gång haft ont någonstans, en skada eller smärta, men drömmer om att lyfta vikter på gymmet igen och träna din sport? Då är det här ett avsnitt för dig. Vi träffar fysioterapeuten Louise Cederblad Stagliano, specialserad inom idrottsmedicin som jobbar med friskvård för företag på Twitch health och tävlandes inom crossfit. Vi pratar blan…
 
Med en knockout utses tidernas ”One Hit Wonder” inom idrotten. Zlatans pappa har gjort plats för tolfte Guldbollen - Jens Fjellström träffade honom precis före poddinspelningen! ”Stängd nedflyttning måste nu diskuteras” - Leksands sportchef Thomas Johansson om coronaläget i Svenska Hockeyligan. ”Världsmästare är målet” - SVT Sportens motorsportprof…
 
Till veckans avsnitt bjöd vi in doktor Caroline Mellberg för att snacka om klimakteriet. Vi har fått en hel del frågor om träning kopplat till klimakteriet. Vad är det som händer i kroppen under och efter klimakteriet och behöver man träna på något särskilt sätt då? Försnack0.00 Vi älskar inte Covid-19. 12.28Träning under klimakteriet. Vad händer i…
 
Kan Ibrahimovic få Guldbollen igen? Tv- och tidningsreportern Jennifer Wegerup stannar till på väg till Italien, för att diskutera 39-årige Zlatans dominans i Milan. Guldvecka i svensk fotboll för Göteborg och Malmö. Därför ökar Allsvenska avståndet från MFF till konkurrenterna! Frölunda Hockey och indianen som kunde blivit en krabba. Och Lasse Gra…
 
Thomas Nordahls unika och kärleksfulla minnen från pappa Gunnars storhetstid i den italienska fotbollen när Gre-No-Li dominerade. Lasse Granqvist med sitt främsta råd till nya sportkommentatorer. Wikegårds vurpa, Göteborgs guldkänning, otydlig tilläggstid och Tommy Åströms lopp! Och varför är ishockeyn mer coronadrabbat än fotbollen?…
 
Veckans glimrande avsnitt innehåller två gäster bestående av våra två medarbetare i Styrkebyrån, Anna Åberg och Lina Colldén. 38 minuter av ett typiskt styrelsemöte på Styrkebyrån bestående av snack om hur lite du egentligen behöver träna för att bli starkare, håller Internet på att dö, vad säger Anna att man ska ha i sin krislåda när Apokalypsen k…
 
Loading …

Snabbguide

Upphovsrätt 2021 | Sitemap | Integritetspolicy | Användarvillkor
Google login Twitter login Classic login