))
Finlands svenska Marthaförbund rf är med sina 10 000 medlemmar den största svenskspråkiga kvinnoorganisationen i Finland. Vårt mål är att främja ett ekologiskt, ekonomiskt, socialt och kulturellt hållbart samhälle, liksom alla finländska kvinnors ställning i samhället och deras välbefinnande. Våra verksamhetsområden är hushåll, ekologi och ekonomi. Vi arbetar för en hållbar livsstil genom medvetna val i vardagen. Våra grundstenar är kunskap, nätverk och valfrihet.
M
Marthaförbundet
1
Del 3: Prata pengar-podden - Våra bästa spartips
35:03
35:03
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
35:03
Marthaförbundets ekonomirådgivare Matilda Hassel och Katharina Jägerskiöld peppar för det nya året 2022 med ny podcast. Varmt välkomna till Marthapoddens specialserie Prata pengar-podden! I det tredje avsnittet bjuds det på spartips i vardagen.Av Marthaförbundet
M
Marthaförbundet
1
Del 2: Prata pengar-podden - Ta kontrollen över ekonomin 2022
53:58
53:58
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
53:58
Marthaförbundets ekonomirådgivare Matilda Hassel och Katharina Jägerskiöld peppar för det nya året 2022 med ny podcast. Varmt välkomna till Marthapoddens specialserie Prata pengar-podden! I det andra avsnittet blir det snack om att ta kontroll över sin ekonomi.Av Marthaförbundet
M
Marthaförbundet
1
Del 1: Prata pengar-podden - Konsumtionsvanor
33:39
33:39
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
33:39
Marthaförbundets ekonomirådgivare Matilda Hassel och Katharina Jägerskiöld peppar för det nya året 2022 med ny podcast. Varmt välkomna till Marthapoddens specialserie Prata pengar-podden! I det första avsnittet blir det snack om konsumtionsvanor.Av Marthaförbundet
Dags för podd! I det tredje avsnittet i matkulturserien av Marthapodden pratar Yrsa Lindqvist, Lissu Eriksson och Karin Lindroos om närmaten förr och nu. Vad betyder närmat - och varför ska vi föredra sådan? Tryck på play så får du svaret!Av Marthaförbundet
Marthapodden är tillbaka! Årets matkulturmagasin heter "Köttkunskap - från nos till svans". I det andra avsnittet i matkulturserien lär Yrsa Lindqvist, Lissu Eriksson och Karin Lindroos dig allt du behöver veta om kött. Tryck på play för ett matnyttigt avsnitt kring köttkunskap!Av Marthaförbundet
Marthapodden är tillbaka! I samband med Matkulturdagen 2021 bjuder vi på en tredelad poddserie tillsammans med matkreatörerna och experterna Yrsa Lindqvist, Lissu Eriksson och Karin Lindroos. I det första avsnittet blir det snack om kök och tillhörande köksprylar - vilka har varit engångsföreteelser och vilka har kommit för att stanna? Tryck på pla…
M
Marthaförbundet
1
Kemikalier i hygien- och städprodukter
40:46
40:46
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
40:46
Vilka skadliga kemikalier det kan finnas i sådana produkter som vi dagligen använder i hemmen, så som diskmedel, tvål, städmedel och tandkräm? Och vilken effekt kan dessa kemikalier ha på Östersjön?Det här poddavsnittet görs i samarbete med Ekofastan som i år har temat Vårda vattnet. I podden går vi igenom vilka kemikalier vi använder då vi tvättar…
M
Marthaförbundet
1
Hur vi fattar ekonomiska beslut och framtidens ekonomi
24:38
24:38
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
24:38
I det sista avsnittet av podcastsamarbetet mellan Äta sova spara-podden och En euro i taget pratar vi om hur vi fattar ekonomiska beslut och hur rationella vi är. Vi kommer därmed in på ett ämne som kallas för beteendeekonomi och närmar sig psykologi.Foto: Studio Pieni / Lotta ÅbergAv Marthaförbundet
I det nionde avsnittet av samarbetet mellan Äta sova spara-podden och En euro i taget är temat pensionssparande och vi diskuterar varför det lönar sig att börja förbereda sig inför pensionen redan som ung. Och hur hittar man motivationen till att spara långsiktigt? Det här funderar Marina, Ronja och Ida på i veckans avsnitt.…
Vad innebär det att placera? Hur kommer man igång? Vad är en aktie och vad är en fond? I det åttonde avsnittet av poddsamarbetet mellan Äta sova spara-podden och En euro i taget diskuterar Mia-Maja Wägar från Marthaförbundet placeringar tillsammans med Ronja Roms och Ida Stepanow från Äta sova spara-podden.…
Varför är det viktigt att spara? Kan vi bli bättre på att spara? Vilka metoder stöder oss i vårt sparande och vilka är de vanligaste misstagen vi gör? I det sjunde avsnittet av poddsamarbetet mellan Äta sova spara-podden och En euro i taget dyker vi in i ämnet att spara. Den här gången är det Mia-Maja från Marthaförbundet som gräver i detta ämne ti…
Vad ska man tänka på innan man lyfter ett lån? Finns det goda och dåliga lån? Hur ska man gå till väga om man har svårt att hantera sina skulder? I det sjätte avsnittet av poddsamarbetet mellan Äta sova spara och En euro i taget diskuterar Mia, Ronja och Ida skulder och lånade pengar.Foto: Studio Pieni / Lotta Åberg…
M
Marthaförbundet
1
Konsumera målmedvetet och utmana dig själv
30:16
30:16
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
30:16
En stor del av vår månatliga konsumtion består av mat. Hur kan vi minimera matkostnaderna? Marina ger tips om hur man minskar matsvinnet. Ronja älskar att shoppa mat med kort datum till nedsatt pris och Ida är en hejare på att skriva listor på vad som ska inhandlas och hålla sig till planen.I det femte avsnittet av poddsamarbetet med Äta sova spara…
M
Marthaförbundet
1
Inkomster, företagsamhet och samhällets stöd
28:03
28:03
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
28:03
Har du koll på lönekvittot, på din skatteprocent, på hur mycket du skulle få i inkomster om du blev arbetslös? I det här fjärde avsnittet diskuterar Ronja och Ida från Äta sova spara podden tillsammans med Marina från Marthaförbundet om hur man får koll på inkomsterna.Av Marthaförbundet
M
Marthaförbundet
1
Budgetera och få koll på din ekonomi
20:30
20:30
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
20:30
I avsnitt tre av samarbetspodden mellan Äta sova spara och Marthaförbundet diskuterar Ronja och Ida tillsammans med ekonomirådgivare Mia Wägar om vad som motiverar dem att göra upp budgeter och vad man konkret kan göra för att hitta motivationen till att bli ett proffs på sin privatekonomi.Att budgetera och planera hur vi använder våra pengar är gr…
M
Marthaförbundet
1
Det här ska du tänka på innan du flyttar hemifrån
25:30
25:30
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
25:30
Har du råd att flytta hemifrån? Vad kostar det egentligen att leva? Ekonomirådgivare Mia Wägar delar tillsammans med Ronja och Ida från Äta sova spara podden med sig av sina erfarenheter av att flytta hemifrån samt går igenom vad man behöver tänka på innan man bokar flyttbilen.Foto: Studio Pieni / Lotta Åberg…
I detta avsnitt diskuterar Ronja och Ida från Äta sova spara podden tillsammans med Marina från Marthaförbundet om vikten av att prata om pengar. Att prata om pengar är som en muskel, man behöver träna för att bli bra på det!Foto: Studio Pieni / Lotta ÅbergAv Marthaförbundet
Många marthor på fältet sysslar med frivilligarbete och välgörenhet i olika former. Volontärarbete har positiva effekter för både den enskilda deltagaren och för samhället i stort. Forskning visar att personer som gör frivilligarbete mår bättre och är lyckligare. Dessutom får de starka nätverk och litar på sina medmänniskor och på att samhället i s…
M
Marthaförbundet
1
Marthapodden: En euro i taget – pengar och parförhållanden
25:30
25:30
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
25:30
När är det dags att prata om pengar med sin nyfunna kärlek och hur gör man upp en gemensam ekonomi? Egentligen kommer pengafrågan upp väldigt tidigt i ett förhållande, säger ekonomirådgivare Marina Nygård. Redan då man dejtar och väljer vad man ska göra, hur mycket det får kosta och vem som betalar kan man snappa upp signaler om hur den andra ser p…
M
Marthaförbundet
1
Marthapodden: En euro i taget – beteendeekonomi
30:08
30:08
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
30:08
Vi människor vill gärna tro att vi är rationella varelser som fattar genomtänkta beslut när det gäller pengar. Men vi styrs av känslor också vid stora ekonomiska beslut. Varför är det bra att vi är medvetna om det här, och hur kan vi dra nytta av våra svagheter? I det här poddavsnittet pratar ekonomirådgivare Marina Nygård om betalningssmärta, hur …
M
Marthaförbundet
1
Marthapodden: Smarthfisk med Anita Storm
19:04
19:04
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
19:04
Av Marthaförbundet
M
Marthaförbundet
1
Marthapodden: Klimatsmart som en martha
26:36
26:36
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
26:36
Av Marthaförbundet
M
Marthaförbundet
1
En euro i taget - spara till en bostad del 2
43:26
43:26
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
43:26
Av Marthaförbundet
M
Marthaförbundet
1
En euro i taget - spara till en bostad
20:09
20:09
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
20:09
Av Marthaförbundet
M
Marthaförbundet
1
Ekonomirådgivarens fem sämsta spartips
22:51
22:51
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
22:51
Kan man såra en annan människa med sina spartips? Och vilka är de spartips du absolut inte ska lyssna på? Marthaförbundets kommunikatör Maja-Stina Andersson och ekonomirådgivaren Mia-Maja Wägar diskuterar lättsamt några av de vanligaste spartipsen de stött på, och funderar på ifall de verkligen fungerar.…
Vad är ekonomiskt våld och hur ska man veta skillnaden på ett vanligt gräl om pengar och ekonomiskt våld? Patricia Clayhills-Siljama som arbetar som frivillig på Kvinnolinjen gästar Marthapodden på FN-dagen mot kvinnovåld och delar med sig av sin oerhört viktiga kunskap. "I ett hälsosamt gräl står två jämlika parter som båda kan säga och stå för si…
Hur kan en 90-årig kokbok vara mer aktuell än någonsin? Vem var egentligen Runa Melander och vad betyder Högvalla för den finlandssvenska matkulturen? Marthaförbundets Elisabeth Eriksson och Karin Lindroos diskuterar finlandssvensk matkultur tillsammans med Yrsa Lindqvist, förste arkivarie på Svenska litteratursällskapet i Finland.…
Låt pengarna växa samtidigt som du understöder hållbara och klimatsmarta företag. Ekonomirådgivare Marina Nygård ger tillsammans med informatör Karin Lindroos en introduktion till hållbara placeringar. När kan man börja placera, hur kommer man igång, vad kan man förvänta sig, och vad är egentligen ränta-på-ränta effekten?…
Husmanskost från förr så som braxen, id, mört och gädda är en bortglömd råvara i dag. Just de här fiskarterna anses vara besvärliga och tidskrävande att hantera och tillaga. Den fördomen vill vi bryta. Smarthfisken är en fin outnyttjat råvara som det lönar sig att bekanta sig närmare med. Marthaförbundets Ekologirådgivare Anita Storm diskuterar til…
Var finns plaster, vilka plaster är ok, vilka ska jag undvika? Ekologirådgivare Anita Storm och informatör Karin Lindroos ger en introduktion till plastbantning och inspirerar kring goda alternativ.Av Marthaförbundet
Vi kör igång det nya året med att röja upp bland pappren och i privatekonomin. Ekonomirådgivare Marina Nygård och informatör Karin Lindroos snackar privatekonomi, hur man tar ett grepp om den och vilka smidiga verktyg det finns där ute för att hålla ordning på inkomster och utgifter.Av Marthaförbundet
Tid är den dyrbaraste julklappen! Ekologirådgivare Anita Storm och informatör Karin Lindroos snackar dekorationer från skogen, återvunna klappar, inhemsk fisk på julbordet, speltgröt, jultraditioner, julens rester, bivaxljus och mycket mer på temat smartha tips för en hållbar jul.Av Marthaförbundet
M
Marthaförbundet
1
Kemikaliebanta vardagen: Sovrummet
20:48
20:48
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
20:48
Lämna elektroniken utanför sovrummet, se över materialen i säng, täcken och lakan och vädra ofta! Det är några av knepen för att kemikaliebanta i sovrummet. I podden hör du Marthaförbundets ekologirådgivare Anita Storm och informatör Karin Lindroos.Av Marthaförbundet
M
Marthaförbundet
1
Mat, tid, pengar – en möjlig ekvation!
31:11
31:11
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
31:11
Planering är a och för för en smidig vardag, men var börjar man? Vi listar våra bästa tips, allt från budgeteringsappar och gemensamma shoppinglistor till knep i matbutiken och snabba vardagsrätter.Av Marthaförbundet
M
Marthaförbundet
1
Hur länge klarar du dig på maten i ditt skafferi?
17:04
17:04
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
17:04
Är du redo för en krissituation? Har du ficklampa, radio och batterier hemma? Vi diskuterar beredskap och hemförråd och hur du kan förbereda dig på längre strömavbrott, storm eller en större strejk. ---Broschyren vi pratar om kan du läsa här: http://tiedostot.spek.fi/hemforrad/desktop/index.html?article=1&page=1Spelet vi pratar om finns här: https:…
M
Marthaförbundet
1
Kemikaliebanta vardagen: Köksredskapen
23:23
23:23
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
23:23
Skadliga kemikalier finns överallt i vår vardag, och ofta i köksredskap vi använder dagligen, speciellt redskap som utsätts för värme, så som skålar för mikron och stekspadar. Ekologirådgivare Anita Storm berättar vilka skadliga kemikalier som kan finnas i köksskåpen och hur du kan kemikaliebanta.Av Marthaförbundet
Det är semestertider! En tid på året då vi förhoppningsvis har möjligheten att koppla av och ladda batterierna inför hösten. Men också en tid som ofta är laddad med stora förväntningar och stress inför dem. Förväntningar inkluderar ofta pengar och konsumtion. Hur ska vi maximerar chanserna för att vår semester ska blir så lyckad som möjligt? Ekonom…
Hur hanterar vi osynliga pengar på bästa sätt? Och varför lönar det sig att prata pengar med kollegerna? Marthaförbundets ekonomirådgivare Mia Wägar brinner för vardagsekonomi – för den ger möjligheter! Flera poddavsnitt med ekonomiteman på kommande!Av Marthaförbundet
M
Marthaförbundet
1
Textillära: Vilka material ska vi välja?
30:05
30:05
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
30:05
Vad består plaggen vi har på oss egentligen av, och hur framställs textilierna? Ekologirådgivare Anita Storm reder ut begreppen tillsammans med informatör Karin Lindroos. Vi diskuterar silke, ull, viskos, linne, lyocell, polyester, bomull. #whomademyclothes #fashionrevolutionAv Marthaförbundet
M
Marthaförbundet
1
Putsa, borsta, förvara – allt om skovård!
16:37
16:37
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
16:37
Att ta hand om skorna är en konst många har glömt. Plocka fram dina skor, en borste, trasa och skofett, och tryck på play. Tillsammans med ekologirådgivare Anita Storm och informatör Karin Lindroos fördjupar vi oss i skovård. Hurdana skor lönar det sig att satsa på och hur vårdar, rengör och förvar man dem på bästa sätt?…
Kemikaliebanta vardagen: Städning. Det behövs inga kemikaliestinna städmedel, med grejer ur skafferiet kommer du långt. Ekologirådgivare Anita Storm ger konkreta tips för hur du använder ättika, socker, soda, citron och salt i vårstädningen. Och talar varmt för tallsåpan.Av Marthaförbundet
M
Marthaförbundet
1
Inhemsk säsongsmat, mitt i vintern?
17:04
17:04
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
17:04
Varför är det så viktigt att äta enligt säsong? Och vilka råvaror är i säsong mitt i vintern? Hushållsrådgivare Elisabeth ”Lissu” Eriksson och informatör Karin Lindroos ger svar på frågorna och pratar om kålsallad, rotsaksgrytor och säsongstänk året om.Av Marthaförbundet
Den gemensamma måltiden ger barnen en trygg punkt i vardagen. Men den har även många andra fördelar. Projektet Tack för matens projektledare Sofia Grynngärds och informatör Karin Lindroos diskuterar vikten av att äta tillsammans.Av Marthaförbundet
M
Marthaförbundet
1
Beräkning, matlagning, städning, återvinning
20:43
20:43
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
20:43
En frågepodd inför jul med hushållsrådgivare Elisabeth Eriksson! Hur får jag bort stearinfläckar från bordsduken? Skall den gravade fisken frysas in? Hur sorterar jag julens eventuella avfall? Hur putsas mässing? Dessa frågor och många fler besvaras i ett juligt avsnitt av Marthapodden.Av Marthaförbundet
Risgrynsgröt, havregrynsgröt, raw gröt, speltgröt, råggröt, stekt gröt – hushållsrådgivare Elisabeth Eriksson och informatör Karin Lindroos tar sig an den rådande gröttrenden.Av Marthaförbundet
Hur ser ett klädesplaggs väg ut från bomullsplantagen till din garderob? På vilket sätt utsätts plagget och de som arbetar inom industrin för kemikalier på vägen? Och hur gör du för att minimera mängden kemikalier i garderoben? Ekologirådgivare Anita Storm och informatör Karin Lindroos diskuterar.Av Marthaförbundet
Vad är mathantverk? Vad smakar det och vem gör det? Och varför lönar det sig att understöda finskt mathantverk? Elisabeth "Lissu" Eriksson, hushållsrådgivare på Marthaförbundet, och Karin Lindroos, informatör, diskuterar lokalt producerad och förädlad mat.Av Marthaförbundet
Vinbären och stickelbären (krusbär)nådde de finländska trädgårdarna i slutet av 1800-talet. Etnolog Yrsa Lindqvist berättar om varför det dröjde så länge, vilken betydelse bären haft under åren, och hur konserveringen av bär ser ut i Finland i dag.Av Marthaförbundet
M
Marthaförbundet
1
Billigt & gott – en möjlig ekvation!
17:54
17:54
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
17:54
Är det möjligt att äta billigt, hälsosamt och gott? JA! Men det krävs kunskap om matlagning och råvaror, och därtill intresse och engagemang. Hushållsrådgivare Elisabeth Eriksson tipsar om billiga rätter och att ta tillvara gratis råvaror, så som svamp, bär och frukt.Av Marthaförbundet
Hushållsrådgivare Elisabeth Eriksson tipsar om hur du kan ta tillvara trädgårdens höstskörd. Äpplen blir must eller bjuds ut på en lokal äppelbörs, krusbären körs tillsammans med andra bär och frukter genom råsaftcentrifugen och örterna mixas till en god pesto här och nu eller torkas för att smaksätta vinterns grytor.…
