Bästa Liza podcaster (2025)

1
78. Det okända parallellsamhället i Sverige. Gäst: Liza Alexandrova-Zorina 58:56

3h ago58:56

58:56

Hur tar man sig till Sverige illegalt? Var köper man fejkade ID-handlingar och falska visum? Hur lever man? Journalisten Liza Alexandrova-Zorina rapporterar inifrån det postsovjetiska parallellsamhället i Sverige, där man bor i hemliga lägenhetshotell, utnyttjas på byggarbetsplatser och städfirmor utan att kunna gå till polisen – och där misären ha…

1
Vikten av att ha kontakt - Arianna Montanari 49:24

19m ago49:24

49:24

Arianna Montanari brinner för Yoga Synergy och guidar sina deltagare genom rörelser, andning och en djupare kontakt med naturen. När hon inte är på mattan ägnar hon sig åt att tillverka egna tvålar – omsorgsfullt sammansatta av botaniska råvaror – eller sköta sina bikupor, där varje dag ger nya lektioner i tålamod, närvaro och gemenskap. Hon värdes…

1
Educational Research in the Arts: Giliola Belli (Episode 10) 28:41

6d ago28:41

28:41

In this episode, we meet Giliola Belli, the pedagogical leader for Early Childhood Education in the municipal organisation of Bassa Reggiana, Reggio Emilia, Italy. Over the past 20 years, the organisation has developed an impressive network of collaborative projects with several countries, mainly in Europe—such as Germany, England, Iceland, Spain, …

1
Hur man ska träna vid hög stress och utmattning - Paula Rostedt 1:10:12

6d ago1:10:12

1:10:12

Paula är före detta polis som valde att lämna rättsväsendet för att istället arbeta förebyggande med människors hälsa. Drivkraften har alltid varit att hjälpa andra, och med tiden växte insikten om att det finns stora möjligheter att påverka människors liv i ett tidigare skede – innan det går för långt. År 2022 grundade hon tillsammans med Henric f…

1
77. Är du medelålders och tjock? Banta inte. Gäst: Professor Fredrik Nyström 44:56

12d ago44:56

44:56

Makthavarna är överens: folket ska motionera mer, dricka mindre, låta bli nikotin, äta sina grönsaker och absolut inte sitta stilla. Man kan lätt få intrycket att forskarvärlden är lika enig. Men enligt läkaren och professorn Fredrik Nyström kan fet mat, alkohol och nikotin vara precis vad vi behöver. Programledare: Blanche Sande och Erik Hörstadiu…

1
Nycklarna till ett långt liv - Maria Borelius 58:24

13d ago58:24

58:24

I detta avsnitt av Prestationspodden gästas vi av Maria Borelius, vetenskapsjournalist, biolog och författare till bland annat "Hälsorevolutionen" och "Långlevnadsrevolutionen". Maria delar med sig av den senaste forskningen kring långlevnad och hur vi kan leva ett längre, friskare och gladare liv. Vi diskuterar praktiska tips kring kost, motion oc…

1
Prestation, ADHD och personlig utveckling - Bingo Rimér 47:14

20d ago47:14

47:14

Avsnitt med Bingo Rimér – ADHD, prestation och personlig utveckling I detta avsnitt av Prestationspodden gästar Bingo Rimér och delar med sig av sin resa – en resa som kantats av höga ambitioner, kreativitet och en ständig jakt på nästa utmaning. Bingo, som är en av Sveriges mest kända fotografer och entreprenörer, berättar om hur hans ADHD har påv…

1
Prestation, avspänning och att hitta kraften i hjärtat - Jenny Hagman 1:03:10

27d ago1:03:10

1:03:10

I det här avsnittet intervjuar jag min kollega Jenny Hagman. Vi delar kontor på Yogamana Danderydsgatan, men det är inte för att vi är kollegor som jag intervjuar henne, utan för att hon är så cool. Hon startade sin karriär som golfproffs, arbetade senast som VD för att sedan sadla om till att bli mental coach, medicinsk yogalärare, författare och …

1
När en familj blir sjuk - Utmattning och entreprenörskap - Vanja Wikström 1:20:13

1M ago1:20:13

1:20:13

I det här avsnittet gästas jag av Vanja Vikström, entreprenör och anhörig till en man med ME (myalgisk encefalomyelit). Vi pratar om hur det är att leva med en partner som lever med kronisk sjukdom, utmaningarna i att vara både företagare och anhörig, och hur man hittar en balans mellan ambition och återhämtning. Vanja drabbades själv av utmattning…

1
Breathwork - Nyckeln till dig själv och mindre stress - Caroline Norbelie 23:48

1M ago23:48

23:48

I detta avsnitt av Prestationspodden utforskar vi hur breathwork kan vara en väg tillbaka till sig själv. Många som drabbas av utmattning vittnar om att det blev en nödvändig paus för att återfinna sin inre röst och autenticitet. Vi pratar om varför så många kämpar med att prioritera sig själva och hur vi ofta anpassar oss till omgivningens förvänt…

1
Vila och återhämtning - Anna-Lena Stolt 53:14

2M ago53:14

53:14

Anna-Lena har under många år fördjupat sig i Yin yoga och Yoga Nidra. Hennes passion är att hjälpa människor återknyta till sin inre visdom och självläkande förmåga. Med sin bakgrund inom omsorg håller hon klasser i yoga och meditation både lokalt och via plattformen Insight Timer : Här hittar du Anna-lena: Meditationer och vila på insighttimer: ht…

1
76. Europas försvar utan USA. Gäst: Johanne Hildebrandt 48:04

2M ago48:04

48:04

USA:s signaler blir allt tydligare: Europa behöver skaffa sig en egen försvarsförmåga. Men vad är det vi saknar – pengar, soldater, teknik eller helt enkelt den grundläggande övertygelsen att vårt samhälle och våra värderingar är värda att försvara? Programledare: Blanche Sande och Sakine Madon

1
Träning vid stress och utmattning - Isabel Boltenstern 58:50

2M ago58:50

58:50

Detta avsnitt är en repris med försnack, precis som vanligt. Jag är på semester med min pappa och mina barn i Dubai och har inte haft en lugn stund. Därför behövde jag köra en favorit i repris. Isabel Boltenstern hann knappt avsluta sin journalistutbildning innan hon blev upptäckt av ett stort tv-hus. Men efter en tuff period med dålig arbetsmiljö …

1
Meningsfullhet - En väg ut ur utmattning - Jakob Clason van de Leur 1:07:40

2M ago1:07:40

1:07:40

Breaking news. I detta avsnitt av Prestationspodden möter vi Jakob Clason van de Leur, psykolog och forskare, som forskar på en ny behandlingsmodell för utmattningssyndrom. Istället för enbart vila och livsstilsförändringar fokuserar modellen på att återinföra meningsfullhet i livet. Vi pratar om orsaker till utmattning, varför traditionella metode…

1
75. Det politiska spelet bakom AR15-förbudet 37:26

2M ago37:26

37:26

Efter massmordet i Örebro vill Tidöpartierna förbjuda AR15-gevär för jakt. Men inget AR15-gevär användes i Örebro. Fokuspodden reder ut vad som hände, och hur vad som ser ut som en nischfråga kan avgöra valet 2026. Programledare: Blanche Sande och Sakine Madon.

1
Hur får vi mer energi? - Liz Wirdenius 58:36

2M ago58:36

58:36

I detta avsnitt intervjuar jag en riktigt cool kvinna. Efter vårt möte tänkte jag att om man är så nyfiken som hon är, så åldras man inte. Liz Wirdenius talar om energi och hur vi kan få mer av den. Särskilt intressant är att hon delar med sig av sin kunskap om energi och kvantfysik. I början av 2024 debuterade Liz med boken Varför är jag så trött?…

1
Hur mår männen? - Navid Modiri 51:08

3M ago51:08

51:08

I detta avsnitt av Prestationspodden gästas vi av författaren, föreläsaren och poddskaparen Navid Modiri. Navid har en förmåga att tänka från andra perspektiv och sätter ord på det vi andra bara tänker. Vi djupdyker i ett viktigt och ofta förbisedda ämne: mäns psykiska hälsa. Navid delar med sig av sina egna erfarenheter kring prestation, sårbarhet…

1
74. Klägget vs verklighetens folk. Gäster: Widar Andersson och Erik Hörstadius 1:01:29

3M ago1:01:29

1:01:29

2009 myntade Göran Hägglund uttrycket ”verklighetens folk”. 2012 gjorde Håkan Juholt begreppet ”klägget” odödligt. I dag, när den liberala eliten ser ut att tappa greppet om västvärlden medan det våras för dess motståndare, är de båda termerna mer aktuella än någonsin. Men vilka är egentligen klägget, vilka är verklighetens folk – och vilka (om någ…

1
Det sårbara ledarskapet, männens mående och självutveckling - Peppe Ekmark 58:52

3M ago58:52

58:52

Peppe Ekmark är en svensk föreläsare, utbildare och författare, specialiserad på försäljning, ledarskap och personlig utveckling. Med över 40 års erfarenhet inom näringslivet har han hjälpt många företag att förbättra sina resultat genom att skapa engagerade team. Han är känd för sina personliga och djupgående utbildningsmetoder, som lyfter både sä…

1
Motivation, prestation och arbetsglädje - Simon Sköld 59:38

3M ago59:38

59:38

I det senaste avsnittet av Prestationspodden har jag haft den stora glädjen att bjuda in Simon Sköld, tidigare MMA-fighter, till samtal. Vi pratar om hur han hanterat rädsla, höga prestationskrav och hur lärdomarna från hans karriär som elitidrottare påverkar hans vardag idag. Numera föreläser Simon om arbetsglädje och motivation – ämnen han brinne…

1
73. De kriminella gängens gig-ekonomi. Gäst: Sven Granath 46:09

3M ago46:09

46:09

Dödsskjutningarna har äntligen börjat minska – men varför var de så höga i från första början? Förutom tillgången till vapen och droger har kriminologen Sven Granath två förklaringar: hur invandringen har sett ut, och den digitala revolutionen. I smartphonesamhället har kriminella fått hittills oanade möjligheter. Är det verkligen en så bra idé att…

1
Minska stress med livsstilsförändringar - Josefin Aldell 1:01:07

3M ago1:01:07

1:01:07

Oxveckorna är här, och vi kan nog alla känna att vi behöver inspiration för att göra förändringar både mentalt och fysiskt. Josefin Aldell gästar Prestationspodden och delar med sig av sin resa mot balans och välmående. Hon är utbildad inom funktionsmedicin och har specialiserat sig på att hjälpa människor förstå och optimera sin hälsa. I avsnittet…

1
1,2 miljoner människor äter antidepressiva. Är det rätt? - André Marx 1:01:22

3M ago1:01:22

1:01:22

André Marx är specialist inom allmänmedicin och har varit ansvarig läkare på en mottagning i Stockholm, där han hjälpte patienter att trappa ner och sluta med antidepressiva läkemedel. Hans erfarenheter från mottagningen ger honom en unik insikt i de utmaningar och problem som många möter när de försöker avsluta sin antidepressiva behandling. I sin…

1
72. Millennials – det nya köttberget (Gäst: Anna Nachman) 40:19

4M ago40:19

40:19

Millennials och generation Z slår bottenrekord i barnafödande. Enligt fembarnsmamman Anna Nachman gör barnlöshet oss till ansvarsskygga förvuxna tonåringar – och att det skulle kosta miljoner att skaffa barn är överdrivet. Men om det inte är en fråga om pengar, vad är då orsaken till att vi skaffar allt färre barn? Programledare: Blanche Sande och …

1
Manifestera ditt bästa år - Caroline Norbelie 22:48

4M ago22:48

22:48

I detta avsnitt guidar jag dig i att skapa en nyårsintention för nästa år. Jag delar med mig av mitt år, poddens år och guidar dig steg för steg i att skapa en ritual där du kan drömma om det kommande året, reflektera över vad som var bra under det gångna året och vilka lärdomar du tagit med dig. Om du är intresserad av coaching kan du boka en kost…

1
Vipassana: att se verkligheten som den är - Johanna Meschke 49:43

4M ago49:43

49:43

Johanna Meschke är en tidigare kollega i Prestationspodden, en nära vän och dessutom en person med en otrolig nyfikenhet på att förändra sig själv för att leva ett mer autentiskt liv med mindre stress. Jag uppskattar henne för hennes nyfikenhet, och för att hon är en av de godaste människor jag känner. Snacka om att Johanna behövs i denna värld. Nä…

1
71. Vad var det för fel med 2024? Med Nina Solomin 53:08

4M ago53:08

53:08

Islamister har fällt den syriska regimen, Sverige har gått med i Nato, Trump har vunnit valet i USA och dödsskjutningarna fortsätter. Fokuspodden utvärderar året som gått tillsammans med Axess chefredaktör Nina Solomin. Programledare: Blanche Sande och Sakine Madon.

1
Inspirerar till at leva i frihet - Lisa Andersson/Souli Collective 55:15

4M ago55:15

55:15

Lisa Andersson är en svensk entreprenör och grundare av Souli Collective, ett varumärke som erbjuder handgjorda spirituella oljeblandningar. Hennes livsstil speglar en strävan efter balans mellan arbete och fritid, med fokus på hållbarhet och minimalism. I detta avsnitt pratar vi om att leva utan att vara styrd av normer, om prestationskrav och att…

1
Förändra din energi och du förändrar ditt liv - Kia Agerhem 1:01:31

4M ago1:01:31

1:01:31

Detta avsnitt intresserar mig extra mycket. Kia Agerhem är breathwork-guide och reiki healer, hon föreläser och har djup kunskap om energi och hjärnan. Jag kände direkt en stark koppling till Kia och inspireras av hennes mod att gå från en karriär som VD till att starta eget och arbeta med att förändra människors energi. Om du förändrar din energi,…

1
70. Skolan är inte din morsa. Eller? (Gäst: Linnea Lindquist) 48:56

5M ago48:56

48:56

Elever som inte kan räkna. Universitetsstudenter som inte kan läsa. Vad är det egentligen för fel på skolan? Förortsrektorn Linnea Lindquist gästar Fokuspodden för att reda ut var felet egentligen ligger: vinsterna, flummet, invandringen, glädjebetygen eller något helt annat. Programledare: Blanche Sande och Sakine Madon…

1
Sprider kunskap om psykisk ohälsa - Henrik Wahlström 57:40

5M ago57:40

57:40

Henrik Wahlström har en lång och gedigen erfarenhet inom TV-branschen som regissör och creative director. 2008 fick han diagnosen bipolär sjukdom, vilket markerade en vändpunkt i hans liv. Henrik valde att berätta om diagnosen för att skapa öppenhet och för att ta bort stigma. Denna erfarenhet ledde till att han startade kampanjprojektet Uppochner …

1
Vägen mot att leva mer autentiskt - Caroline Norbelie 36:30

5M ago36:30

36:30

Att vara mig själv har länge varit viktigt för mig, men det har blivit ännu tydligare sedan jag började med breathwork. På många sätt hjälper praktiken mig att hitta tillbaka till mig själv. Det här avsnittet handlar om autenticitet – ett otroligt svårt ord att säga – och om att våga vara sig själv, helt enkelt. Ordet autenticitet kommer från det l…

1
69. Om opera – vad är sångbar dramatik? (Gäster: Torbjörn Elensky & Claes Wahlin) 53:07

5M ago53:07

53:07

I Fokuspodden blir det kulturpanel med Torbjörn Elensky och Claes Wahlin. Vi diskuterar Belcanto-traditionen, om handlingens roll i opera och om operan som ett allkonstverk. Programledare: Mikael Timm.

1
Fortsätt att våga leva - Helena Stenberg 59:53

5M ago59:53

59:53

Helena Stenberg är en inspirerande person som erbjuder personlig pilatesträning, kostrådgivning, klimakteriecoachning, självläkningssamtal och reikihealing. Med sin breda kompetens och mod har hon vågat byta bana flera gånger i livet, och hennes resa är verkligen beundransvärd. Tidigare har Helena även kombinerat dessa passioner med att driva en re…

1
Ett genuint samtal om stress och utmattning - Jessica Hedin 1:04:20

5M ago1:04:20

1:04:20

Jessica Hedin arbetar som samtalsterapeut och coach för individer och par inom transpersonell och holistisk psykologi – psykosyntes. För ett par år sedan startade hon Instagramkontot Ängadalen, där hon delade med sig av sitt fantastiska husbygge, och kontot växte snabbt i popularitet. Idag är det terapi och mindfulness som är hennes fokus. I vårt s…

1
68. Finns det någon handling i Tristram Shandy? (Gäster: Klara Kingspor & Stephen Farran-Lee) 55:31

6M ago55:31

55:31

Tristram Shandy av Laurence Sterne är en av upplysningstidens stora verk. Hur välplanerad kan romanen tänkas vara? Och så talas det om pikareskromanen som genre. Gäster: Klara Klingspor, frilansskribent och redaktör och Stephen Farran-Lee, förläggare och kulturjournalist. Programledare: Mikael Timm.Av Nyhetsmagasinet Fokus

1
Prestationskrav och kraften i nyfikenhet - Shani Persson 53:56

6M ago53:56

53:56

I detta avsnitt får ni träffa Shani Persson. Vi träffades för ett par år sedan, och vårt gemensamma intresse för breathwork förde oss samman igen. Shani är breathwork-guide, och om ni inte redan har hört det, så har hon varit en stor inspirationskälla för mig, både för podden och Instagram. Shani har guidat mig till att hitta min egen inspiration. …

1
The power of the vagus nerve - Stefan Chemlik 50:19

6M ago50:19

50:19

Welcome to another episode of Prestationpodden! Today, i have a fascinating guest who’s at the forefront of wellness innovation—Stefan Chemlik, CEO of Sensate. Sensate is transforming how we approach stress management through technology that combines science with practical relaxation techniques. In this episode, Stefan will take us through his jour…

1
67. Vad är egentligen kulturjournalistik? 58:08

6M ago58:08

58:08

Är kultursidorna lika identitetsbärande i dag eller liknar de alltmer varandra? Och varför har debattmaterialet blivit viktigare på kultursidorna? Det diskuterar en kulturpanel bestående av Mattias Berg, kulturjournalist och tidigare kulturchef på Sveriges Radio, Kristina Riegert, professor i journalistik vid Södertörns Högskola. Programledare: Mik…

1
Inspirerar till att skifta ditt mindset - Sandra Lones 1:00:48

6M ago1:00:48

1:00:48

Det är med extra mycket värme jag sänder detta avsnitt med Sandra Lones. Sandra och jag känner varandra och spenderade mycket tid tillsammans när vi fick våra söner. Sandra driver barnvaktsförmedlingen Änglavakt, hon är yogalärare och ambassadör för Lululemon. Vi pratar om de insikter hon har som yogalärare, och enligt mig är hon något utöver det v…

1
Lev din sanning och minska stress - Caroline Norbelie 31:03

6M ago31:03

31:03

I detta avsnitt av podden vill jag dela med mig av något som ligger mig varmt om hjärtat och känns djupt betydelsefullt: hur sanningen kan fungera som ett verktyg för att minska stress. Men vad innebär det egentligen att leva i sin sanning? Många pratar om det, men få definierar det tydligt. För mig handlar det om att gradvis avlägsna allt som inte…

1
66. Nobelpriset i litteratur & nytolkningar av klassiker (Jan Stolpe, Martin Jonols & Anneli Dufva) 48:56

6M ago48:56

48:56

Fokuspodden är tillbaka med en kulturpanel bestående av Jan Stolpe, litteraturkritiker och översättare, Martin Jonols, författare, dramatiker och skådespelare samt Anneli Dufva, dramaturg och kulturjournalist. Panelen kommenterar Nobelpriset i litteratur som i år gick till den sydkoreanska författaren Han Kang. Nästa ämne för panelen att avhandla ä…

1
Utmattning, insikter och vikten av att få i sig rätt vitaminer - Emelie Lindberg 1:00:17

7M ago1:00:17

1:00:17

Emelie Lindberg är Head of Programmatic Video på GroupM Nexus, mamma och driver företaget https://lavidalocalifestyle.se/ Men om vi spolar tillbaka bandet, levde Emelie under stor stress – så mycket att hon en dag drabbades av utmattning. Hon var den sista att förstå att utmattningen var på väg, precis som det så ofta är. Emelie led av social fobi …

1
Educational Research in the Arts: Anna Lyngfelt & Katharina Dahlbäck (Episode 9) 30:47

7M ago30:47

30:47

This episode is in Swedish. Hur kan poesi, språk och estetiska uttryck användas för att skapa utveckling och lärande för barn i lärsituationer? I skolan, på fritidshemmet eller exempelvis genom läsupplevelser i hemmet?Educational Research in the Arts är en podcast från Göteborgs universitet, och i detta avsnitt ska vi söka svar på de här frågorna m…

1
Hur hanterar du din skam? - Liv Larsson 59:58

7M ago59:58

59:58

Liv Larsson är författare till mer än 20 böcker. Hon har varit certifierad tränare för Center for Nonviolent Communication sedan 2002 och pedagog sedan 1992. Liv är även medlare och arbetar främst med konflikter mellan den inhemska gruppen i Skandinavien, samerna, och skogs- och gruvindustrin. Hon har även en magisterexamen i litteratur och kreativ…

1
65. Ser regeringen konsten som något slags hobbyverksamhet? 56:26

7M ago56:26

56:26

Hur mycket tid är det rimligt för en kulturproducent att ragga bidrag? Kulturminister Parisa Liljestrand vill ha mer kultur för pengarna. Ändå har kulturbudgetens andel av regeringens totala budget sänks till 0,65 procent – den lägsta siffran på över 20 år. Hur stor andel av statens budget bör egentligen gå till kultur? En kulturpanel samlas i Foku…

1
Vad är dina triggers? - Caroline Foayé 53:16

7M ago53:16

53:16

Caroline Foayé är författare till boken Triggereffekten: Låt dina triggers leda dig mot lycka och frihet.Triggers kan skapa mycket lidande och tömma dig på energi genom att upprepade gånger få dig att uppleva jobbiga känslor och reaktioner som du inte kan kontrollera. Ofta tror vi att det är andra människor eller yttre omständigheter som triggar os…

1
Medvetenhet kring prestationskrav - Olof Lundh 49:13

7M ago49:13

49:13

Olof Lundh är en svensk sportjournalist, främst känd för sitt arbete inom fotbollsjournalistik på TV4. Olof har även skrivit flera böcker, bland annat "Vad jag pratar om när jag pratar om fotboll", där han går in på olika aspekter av fotbollens värld, från sportens utveckling till dess mörkare sidor, som korruption och pengar. I Prestationspodden t…

1
64. Det svenska filmgettot 50:31

7M ago50:31

50:31

Befinner sig svensk spelfilm i en kris? Har strömningstjänster och hyrköp urholkat kvalitetskonceptet? Och har dokumentärfilmen gjort större framsteg än spelfilmen? Fokuspodden är tillbaka med en ny programledare: Mikael Timm, manusförfattare och kulturredaktör på Fokus. Gäster: Jan Göransson från Filminstitutet och Hynek Pallas, filmkritiker och k…

1
Förklimakteriet, klimakteriet och stress - Naomi Flamholc 57:49

7M ago57:49

57:49

Jag är glad att få lyfta kvinnohälsa i det här avsnittet. När man går igenom klimakteriet och förklimakteriet kan det vara bra att göra livsstilsförändringar, som att se över sin kost, träning och återhämtning. I detta avsnitt träffar jag Naomi Flamholc, överläkare och specialist på kvinnohälsa. Naomi kommer att tala om symtom vid förklimakteriet o…

Podcaster värda att lyssna på

Liza podcaster

Podcaster värda att lyssna på

Snabbguide