Bästa Ledning podcaster (2024)

1
AVSNITT 236: HÖGKÄNSLIGA BARN – HUR KAN VI HJÄLPA ORKIDEBARNEN ATT BLOMMA? 49:14

1h ago49:14

49:14

Vår förståelse för barns olikheter ökar. På 80-talet pratade man om maskrosbarnen som växte upp i tuffa miljöer. Idag har vi börjat prata om en annan blomma, orkidebarn, som likt orkideerna kan blomma ut och bli enormt vackra, men kräver extra omtanke och vattnande. Man kallar också det här för högkänslighet, människor som föds med extra känslighet…

1
104. Birgitte Bonnesens fängelsedom, Northvolts räddning och Trumps ödesdebatt 21:26

5d ago21:26

21:26

1
AVSNITT 235: SÅ KAN YOGA LÖSA UPP SPÄNNINGAR OCH TRAUMAN 53:35

7d ago53:35

53:35

"Gå in i tystnaden och ta tillbaka ditt mod". Det säger veckans gäst, Jennie Liljefors, en av Sveriges kändaste yogalärare, som driver studion Altromondo yoga samt är författare till böckerna "Healing yoga – Den läkande kraften" och "Healing you – En skrivbok för reflektion" (The Book Affair förlag). Maria och Carina delar sina erfarenheter av yoga…

1
SOMMARPÄRLOR DEL 13: TACKSAMHETSPROMENADEN! KAN DU TACKA 100 GÅNGER? 6:32

6d ago6:32

6:32

I denna sensommarpärla fokuserar vi på tacksamheten, ett av våra absolut starkaste verktyg för ökat välmående i vardagen. Tipset fick vi från favoritboken "Magic" av Rhonda Byrne. Häng med på Hälsorevolutionens härliga tacksamhetspromenad! En podcast producerad av: Maria Borelius, vetenskapsjournalist och biolog och Carina Nunstedt, förläggare och …

1
Hur blir man bättre på att formulera mål och inriktning? 54:02

8d ago54:02

54:02

Lyssna till Stefan Söderfjäll när han resonerar om mål. Ett område som många tycker är lite svårt, särskilt när det kommer till kris. I egenskap av författare till boken "En lite bok om Mål" kan man med lätthet säga att Stefan har stenkoll på läget och erbjuder bra förklaringar och konkreta tips på hur man kan utveckla förmågan att sätta mål. Ur in…

1
103. Vattenfalls utpressning och effekterna av slopad flygskatt 16:42

13d ago16:42

16:42

1
AVSNITT 234: VÄGEN TILL ATT ÄLSKA SIG SJÄLV OCH ANDRA 42:57

13d ago42:57

42:57

Hur dödar man sin inre prestationsdjävul? Hur bryter man en ond cirkel med destruktiva relationer? Hur bygger man inre styrka från grunden, både på yogamattan och i verkliga livet, för att kunna stå stark att möta både sig själv och andra med äkta kärlek? Skådespelaren Sara Sommerfeld har medverkat i över 50 filmer och pjäser. Nu kommer hennes debu…

1
AVSNITT 233/HÖSTBOOST! MINISERIE DEL 5: MÅL, MENING, MISSION OCH MOTIVATION 24:49

12d ago24:49

24:49

Häng med i vår miniserie för en höst i mer balans: Fem delar med tankar och tips som bygger dig starkare – tekniker för att hantera hösten på allra bästa sätt. I första delen handlade det om M som i MEDVETENHET. I andra delen om M som i MÄNNISKOR. I tredje delen om M som i MAT. I fjärde delen om M som i MOTION. Och i denna femte del om M som i MÅL,…

1
AVSNITT 232/HÖSTBOOST! MINISERIE DEL 4: MOTIONEN – HITTA HÖSTENS BÄSTA TRÄNINGSRUTINER 18:40

13d ago18:40

18:40

Häng med i vår nya miniserie för en höst i mer balans. Fem delar med tankar och tips som bygger dig starkare – tekniker för att hantera hösten på allra bästa sätt. I första delen handlade det om M som i Medvetenheten. I andra delen om M som i Människor. I tredje delen om M som i Maten. Och i denna fjärde del om M som i MOTION. Hur ska vi tänka för …

1
AVSNITT 231/HÖSTBOOST! MINISERIE – DEL 3: MATEN SOM GER ENERGI OCH ÄVEN LYFTER OSS MENTALT 28:03

14d ago28:03

28:03

Häng med i vår nya miniserie för en höst i mer balans. Fem delar med tankar och tips som bygger dig starkare – tekniker för att hantera hösten på allra bästa sätt. I första delen handlade det om M som i Medvetenheten. I andra delen om M som i Människor. Och i denna tredje del om M som i Maten. Hur ska vi tänka för att få i oss mat som lyfter oss, g…

1
102. Ökad reduktionsplikt och problemet med offentliga register 19:12

20d ago19:12

19:12

1
AVSNITT 230/HÖSTBOOST! MINISERIE – DEL 2: MÄNNISKOR – LÄR DIG HANTERA RELATIONSSTRESSEN 21:06

15d ago21:06

21:06

Häng med i vår nya miniserie för en höst i mer balans. Fem delar med tankar och tips som bygger dig starkare – tekniker för att hantera hösten på allra bästa sätt. I första delen handlade det om M som i Medvetenheten. I denna andra del handlar det om M som i Människor. Konfliktfyllda, haltande relationer är en av de främsta orsakerna till stress. H…

1
AVSNITT 229/HÖSTBOOST! MINISERIE – DEL 1: MEDVETENHET 28:06

20d ago28:06

28:06

Hur kan vi gå in i hösten och samtidigt behålla sommarformen? Undvika att hamna i alltför tungt ekorrhjul när vardagen drar igång? Hur hittar vi balansen mellan måsten och allt roligt vi också vill hinna med? Det skall vi på Hälsorevolutionen undersöka i vår nya miniserie. Fem delar med tankar och tips som bygger dig starkare – tekniker för att han…

1
AVSNITT 228: HÄNG MED TILL CARINAS NICE 13:24

21d ago13:24

13:24

Våra sommarpärlor handlar om härlig hälsa, livsstil, rörelse, mat, avstressning, livet utomhus, resor och böcker ... Sånt vi mår vi bra av och vill dela med oss av. Häng med till Carinas Nice, på franska rivieran dit hon flyttade på deltid för snart två år sedan. Hur hamnade hon här? Hur kan en vanlig dag se ut? Och vad är det som är så speciellt m…

1
Beslutsfattande 35:52

22d ago35:52

35:52

Krisledningspodden möter Andreas Westöö, vice ordförande i regionstyrelsen i Östergötland. Välkommen till ett avsnitt som till stor del kretsar kring beslutsfattande på olika ledningsnivåer i verksamheten. Mats och Andreas passar också på att beröra debattklimat och konstruktivt arbete inom politiken. Ur innehållet Utmaningar med beslutsfattande De…

1
101. Gängkriminalitet på export och hårda budgetförhandlingar 24:02

27d ago24:02

24:02

1
AVSNITT 227: HÄNG MED TILL MARIAS ROM 19:32

22d ago19:32

19:32

Den här sommaren delar vi med oss av det som ligger nära vårt hjärta. Och idag tänkte vi ta med er till Rom, där Maria har bott i 2.5 år. Rom är så mycket. En historia som lever i alla hörn. Slösande kultur i kyrkor, på museer, gallerier. Mat och dryck, med de bästa råvarorna och fantastiska viner. Gatulivet! Det här är en stad som lever på varje g…

1
SOMMARPÄRLOR DEL 12: SKÖRDETID – ÄT MER LOKALPRODUCERAT 5:38

27d ago5:38

5:38

Hälsorevolutionen ger er ytterligare en Sommarpärla, ett litet bonusavsnitt där vi delar med oss av våra bästa sommartips som ger oss styrka och livskraft. Idag handlar det om natur, kultur och miljö. Om glädjen i att handla lokalt och att stötta sitt lokala lantbruk. Häng med när Maria handlar späda morötter, spetskål, tomater i olika färger, fina…

1
046 Friidrott & mätning 32:06

1M ago32:06

32:06

Sommaren 2024 har väl ingen missat att det varit OS, men hur får man resultat i diskus, spjutkastning osv? Jag intervjuar Nicklaus Lindqvist från Leica Geosystems som har erfarenhet av mätning på tävlingar och på olika friidrottsevenemang. Hur är det att mäta på friidrottstävlingar och hur är det att få vara på arenan och träffa idrottarna? Kontakt…

1
AVSNITT 226: ATT LEVA MED SMÄRTA 1:05:00

29d ago1:05:00

1:05:00

20 procent av alla svenskar lever med långvarig smärta, ett tillstånd som tär på både kroppen och psyket. En av dem är veckans gäst, Blossom Tainton, träningsprofilen, artisten och författare till nya boken ”Bortom smärtan” (Mondial). När hon skulle fylla 50 kände hon sig på topp men sedan rasade allt. Efter många års kamp mot artros och muskelreum…

1
AVSNITT 225: SOMMARFAVORIT! LÄKARENS RECEPT PÅ LYCKA 48:28

1M ago48:28

48:28

FAVORITAVSNITT I REPRIS! Hitta din lyckobalans! Det är först de senaste åren som Dr Rangan Chatterjee har känt sig riktigt lycklig, berättar han i ett personligt möte i Hälsorevolutionen. All den framgång som den kända brittiska författaren och läkaren har upplevt var inte nog. Pengar och status var inte lösningen. Men när han började med konkreta …

1
AVSNITT 224: SOMMARFAVORIT! KRISHANTERING MED PSYKOLOGEN HENRIK 1:11:28

1M ago1:11:28

1:11:28

Hur kan vi bli bättre på att tackla kriser och motgångar i vardagen? Favoritavsnitt i repris! Maria och Carina delar med sig av sina tankar kring hur de tacklar motgångar i vardagen och vad de går igång på. Möt hyllade Henrik Wiman, leg psykolog, känd som @psykologenhenrik på Instagram, aktuell med boken Det ska inte vara krångligt att må bättre – …

1
SOMMARPÄRLOR DEL 11: MARIAS HAK-MORGON FÖR LÅNGLEVNAD 9:23

1M ago9:23

9:23

Hälsorevolutionen ger er ytterligare en Sommarpärla, ett litet bonusavsnitt där vi delar med oss av våra bästa sommartips som ger oss styrka och livskraft. Och idag skall vi ligga lite i framkant. Under arbetet med Marias nya bok, "Långlevnadsrevolutionen" som kommer ut i januari 2025, växte en ny hälsostrategi fram: HAK som i Hungrig, Aktiv, Kall.…

1
SOMMARPÄRLOR DEL 10: SUP – MIN BÄSTA AKTIVA ÅTERHÄMTNING 18:10

1M ago18:10

18:10

Glad sommar önskar Hälsorevolutionen! Vi fortsätter vår bonusserie med "Sommarpärlor", där Maria och Carina ger sina bästa sommartips. Det handlar om härlig hälsa, livsstil, rörelse, mat, avstressning, livet utomhus, resor och böcker att läsa i solstolen. Sånt vi mår vi bra av och vill dela med oss av. Här berättar Carina om sin kärlek till SUP, st…

1
AVSNITT 223: FRÅN ÄTSTÖRNING TILL STYRKELYFT – JUNIORMEDALJÖRENS VINNANDE VÄG 54:02

1M ago54:02

54:02

När hetsätningen pågick som värst kunde Alba Boström, idag 22 år, trycka i sig 10 munkar på raken. Hon längtade efter ett sammanhang och efter att visa vad hon gick för. I en träningslokal full av Sveriges starkaste män hittade hon hem. Nu har hon tagit hem över 10 junior-VM-medaljer i både bänkpress och styrkelyft och kan därmed kalla sig "Sverige…

1
SOMMARPÄRLOR DEL 9: BOKTIPS! TOVE DITLEVSEN 5:28

2M ago5:28

5:28

Häng med i vår sommarserie "Sommarpärlor", små bonustips om hälsa, livsstil, rörelse, mat, avstressning, uteliv, böcker och annat smått och gott. Sånt vi mår vi bra av och vill dela med oss av. Både Maria och Carina hittar du gärna i en solstol med en bra bok och i denna nionde sommarpärla vill vi tipsa om "Köpenhamnstrilogin" av Tove Ditlevesen, e…

1
AVSNITT 222: SOMMARFAVORIT! MÖT VÄRLDSKÄNDA TRAUMALÄKAREN GABOR MATÉ 34:35

2M ago34:35

34:35

Hyllat avsnitt i repris! Ibland har vi förmånen att möta världsstjärnor och en av dem är den världskända kanadensiska läkaren Gabor Mate, överlevare från förintelsen som har använt sin läkargärning till att förstå hur djup psykisk press sätter starka fysiska spår i kroppen. Vi har alldeles för länge hanterat kropp och själ som om det var två olika …

1
AVSNITT 221: SOMMARFAVORIT! BLI EN SJÄLVLÄKARE OCH LUGNA DITT NERVSYSTEM 1:13:54

2M ago1:13:54

1:13:54

Vi har valt ut några avsnitt som ligger oss extra varmt om hjärtat, som vi släpper i sommarrepris. En av de många framstående internationella hälsogäster vi haft förmånen att träffa, hela två gånger, är den världskända holistiska psykologen Dr. Nicole LePera, senast aktuell med boken LÄK DIG SJÄLV - Hur känslomässiga skador får stora konsekvenser o…

1
SOMMARPÄRLOR DEL 8: HÄRLIGA SOMMARDRINKEN! 10:18

2M ago10:18

10:18

SOMMARBONUS! Tänk en härlig sommarkväll med lite vänner och familj, något gott att dricka, lite tilltugg och anspråkslös samvaro i solnedgången. Det tänkte vi bjuda på i dagens Sommarpärla. Här i podden talar vi ju ofta om hur man hittar mat och dryck som skapar värde för hela kroppen. Varsågoda: Marias bästa tips på enkla goda drinktilltugg. En po…

1
AVSNITT 220: DOPAMINFASTA – tips och tankar för dig som vill bli mer närvarande i stunden 54:25

2M ago54:25

54:25

Vi gästas av Patrick Wincent, beteendeterapeut, coach och författare till nya boken "Dopaminfasta: Lär dig styra hjärnans belöningssystem och få bättre fokus, närvaro och tålamod". Ett så spännande samtal om vart vi är på väg och hur vi kan sätta gränser för vår mobilanvändning, vare sig det gäller att jaga likes i sociala medier, nätshopping eller…

1
AVSNITT 219: SOMMARFAVORIT! TONÅRSHJÄRNAN – VÄGEN TILL ATT FÖRSTÅ OCH KOMMUNICERA BÄTTRE 1:17:13

2M ago1:17:13

1:17:13

EXTRA! Utvald sommarrepris! Maria och Carina har valt ut några specialavsnitt som vi släpper i repris. Avsnitt som innehåller kunskap, insikter, tankar som vi tror kan på djupet stärka ditt liv. Och vi vill vara säkra på att så många som möjligt nås av dem. Författaren och föreläsaren Lena Skogholm är en fantastisk människa. Hon har satt ihop avanc…

1
AVSNITT 218: SOMMARFAVORIT! Tid för inre reflektion 45:23

2M ago45:23

45:23

Utvald sommarrepris! In the middle of nowhere i Umbrien i Italien checkar Maria och Carina in på ett modernt kloster för fyra dagars retreat med yoga, meditation, digital detox, storslagen natur – och middagar i tystnad ackompanjerade av gregorianska munkar. Från härliga bad i vattenfall till chanting, tungyoga och klangskålar, en och annan solhäls…

1
Ledarskap i kommunen 30:44

2M ago30:44

30:44

Krisledningspodden träffar Ida Texell, kommundirektör i Upplands Bro och en profil inom bland annat beredskapsfrågor. Hur kan kommuner hantera ansträngningar och bygga upp det civila försvaret? Det blir ett samtal om kompetenshöjning, regelbunden träning och att ta vara på erfarenheter. Men även hur vi går från att konstatera att vi vet det vi vet …

1
SOMMARPÄRLOR: DEL 7 – DEN BLOMSTERTID 🌸 Botanisera mera! 12:10

2M ago12:10

12:10

Du har väl inte missat vår sommarserie "Sommarpärlor", små tips om hälsa, livsstil, rörelse, mat, avstressning, uteliv, böcker och annat smått och gott. Sånt vi mår vi bra av och vill dela med oss av. Vi vet ju att många av er som lyssnar tycker om att vara ute i naturen och det gör vi med. I denna femte sommarpärla tänkte vi prata lite om denna bl…

1
SOMMARPÄRLOR: DEL 6 – DIGITAL DETOX! Strategier för en mer skärmfri semester 11:46

2M ago11:46

11:46

Du har väl inte missat vår sommarserie "Sommarpärlor", små tips om hälsa, livsstil, rörelse, mat, avstressning, uteliv, böcker och annat smått och gott. Sånt vi mår vi bra av och vill dela med oss av. I denna femte sommarpärla tänkte vi prata lite kring hur vi kan passa på att lägga bort mobilen och andra skärmar under sommaren och vad det kan göra…

1
AVSNITT 217: VARFÖR LJUGER VI EGENTLIGEN? 59:27

2M ago59:27

59:27

Veckans gäst är Thomas Erikson, världsledande ledarskapscoach tillika Sveriges mest översatta författare som har sålt över 10 miljoner böcker i "Omgiven av ..." - serien. Som en av vår tids största infotainers har han tillgängliggjort DISC-analysen och andra effektiva kommunikationsmodeller på ett sätt som hjälpt människor över hela världen att för…

1
SOMMARPÄRLOR: DEL 5 – JOMO! Hur sätter man gränser för det sociala så man inte drunknar? 12:24

3M ago12:24

12:24

Vi fortsätter med Hälsorevolutionens sommarserie "Sommarpärlor", små tips om hälsa, livsstil, rörelse, mat, avstressning, uteliv, böcker att läsa i solstolen och annat smått och gott. Sånt som får oss att må bättre och ökar livskänslan. I denna femte sommarpärla tänkte vi tala om JOMO – det amerikanska uttrycket "Joy of Missing Out" (motsatsen till…

1
100. Spaningar från Almedalen 22:54

3M ago22:54

22:54

Hur blåser politikens vindar under en stekhet Almedalsvecka? Di:s Ledarpodd analyserar trendande ämnen och engagerande frågor.

1
AVSNITT 216: KONSTEN ATT LÄKA TRAUMA OCH LEVA LIVET FULLT UT 58:52

3M ago58:52

58:52

Veckans gäst är bokaktuella Annika Bevington, tidigare chefsjurist på Google, nu författare, egenföretagare och föreläsare inom personlig utveckling, traumabearbetning och autentiskt ledarskap. I detta starka avsnitt berättar hon om nya boken "Att leva för oss båda" (The Bookaffair förlag) som handlar om livet efter tragedin, det fruktansvärda terr…

1
💚📚☀️BOKSPECIAL! AVSNITT 215: MARIAS OCH CARINAS BÄSTA SOMMARLÄSNING 48:32

3M ago48:32

48:32

Sommaren är som gjord för att hinna läsa lite extra. Carina och Maria diskuterar några av sina bästa gamla och nya boktips. Böcker som drabbar, inspirerar, skapar spänning och nya insikter. Varsågoda! Här är listan på alla böcker vi tipsar om i denna sommarbokspecial: MARIAS 7 BOKTIPS: "Konsten att inte dö: upptäck maten som enligt vetenskapen ger …

1
AVSNITT 214: VANDRA MED HENRIK – Vägen är målet! 36:48

3M ago36:48

36:48

Vi välkomnar tillbaka, skådespelaren, författaren och dramatikern Henrik Ståhl, som gör succépodden "Somna med Henrik" samt nya "Vandra med Henrik", där han utforskar olika miljöer medan hans röst leder lyssnaren genom en blandning av verklighet och fantasi, humor och eftertanke. Henrik berättar även om hur gillar att gå vilse, varför vi ska låta v…

1
Vad vill vi skydda? Ett samtal om totalförsvar 24:18

3M ago24:18

24:18

Krisledningspodden möter Minou Sadeghpour, seniorkonsult på 4C Strategies för att prata om totalförsvar under Mötesplats Samhällssäkerhet. Lyssna in på ett samtal om att fatta svåra beslut, skapa handlingskraft och omhänderta erfarenheter. Mats och Minou djupdyker i vikten av att värna det demokratiska samtalet, om förändringsledning och mod. Och i…

1
SOMMARPÄRLOR: DEL 4 – ENSIDIG (UNILATERAL) TRÄNING 6:56

3M ago6:56

6:56

Vi fortsätter med Hälsorevolutionens sommarserie "Sommarpärlor", små tips om hälsa, livsstil, rörelse, mat, avstressning, uteliv, böcker att läsa i solstolen och annat smått och gott. Sånt som får oss att må bättre och ökar livskänslan. I denna fjärde sommarpärla tittar vi närmare på ensidig träning, eller unilateral som det även kallas. I vanliga …

1
99. PM Nilsson gästar podden: Allt om EU-valet 20:55

3M ago20:55

20:55

1
AVSNITT 213: TYSTNAD – HUR KAN VI MINSKA BRUSET? 50:29

3M ago50:29

50:29

Vardagens buller är sex gånger högre idag än för hundra år sedan. Vi lever i ett ständigt brus och får kämpa för att hitta tysta platser. Samtidigt är vårt behov av tystnad och reflektionsträning större än någonsin och kan ge ökad mental skärpa, fysisk och själslig balans. Veckans gäst är Ulrica Norberg, en av Sveriges mest främsta yogalärare, andn…

1
EXTRA! 💚REPRISAVSNITT TILL MINNE AV MICHAEL MOSLEY (1957–2024) 44:25

3M ago44:25

44:25

EXTRAINSATT REPRIS! Med anledning av den brittiska hälsogurun Michael Mosleys plötsliga död, repriserar vi den fina intervju som Maria gjorde med Michael i höstas när han besökte Stockholm i samband med lanseringen av "Mosleys 30 bästa hälsotips" (Bonnier Fakta). Mosleys stora intresse för hälsa började med att han utvecklade diabetes-2. Maria träf…

1
SOMMARPÄRLOR: DEL 3 – DUKA FÖR MER HARMONI 13:59

3M ago13:59

13:59

Vi fortsätter med Hälsorevolutionens sommarserie "Sommarpärlor", små tips om hälsa, livsstil, rörelse, mat, avstressning, uteliv, böcker att läsa i solstolen och annat smått och gott. Sånt som får oss att må bättre och ökar livskänslan. I denna tredje sommarpärla njuter vi av utelivet och den vackra sommardukningen, som ger en extra dimension av vä…

1
AVSNITT 212: HUR MÅR DU EXISTENSIELLT? 50:38

3M ago50:38

50:38

Var fjärde svensk tycker att livet är meningslöst. Vad är egentligen skillnaden mellan lycka och mening? Hur vill du att livet ska se ut och vad känns rätt för dig? Hur vill du spendera den tid som blir över när du inte jobbar eller sover? Frågorna är många. Vi befinner oss i en existensiell kris, där det är alltför lätt att jaga lyckokickar på kor…

1
Förbereda sig tillsammans – privat och offentligt 24:18

4M ago24:18

24:18

Krisledningspodden möter Kristina Syk, expert totalförsvar och civilt försvar, i ett samtal om hur samhället behöver förbereda sig genom att jobba tillsammans – privat och offentligt. Vi kan inte sitta och vänta på att någon ska ge oss instruktioner, utan beredskap handlar om att jobba kreativt här och nu. Detta är ett avsnitt om att bryta förutfat…

1
SOMMARPÄRLOR: DEL 2 – TRÄNA FASCIAN UTOMHUS 5:40

3M ago5:40

5:40

Vi fortsätter med Hälsorevolutionens sommarserie "Sommarpärlor", små tips om hälsa, livsstil, rörelse, mat, avstressning, uteliv, böcker att läsa i solstolen och annat smått och gott. Sånt som får oss att må bättre och ökar livskänslan. I denna andra sommarpärla tittar vi närmare på fascian, det vill säga kroppens största känsloorgan, som kan vara …

Podcaster värda att lyssna på

Ledning podcaster

Podcaster värda att lyssna på

Snabbguide