show episodes
 
"Stress och utmattning - med Björn Rudman", en insiktsfull podcast där vi utforskar hanteringen av stressrelaterad hälsa. Björn, en erfaren terapeut, föreläsare och författare, delar inte bara sin professionella expertis men även sina personliga erfarenheter som pappa till barn med diagnoser. Hans unika insikter erbjuder värdefulla perspektiv och praktiska råd för att förbättra livet med stress och utmattning. Bli en del av vår community och prenumerera idag för att inte missa något avsnitt ...
  continue reading
 
Artwork

1
ADHD-Podden

Josefin Svensson

Unsubscribe
Unsubscribe
En gång i månaden
 
I ADHD-Podden vill Josefin Svensson nyansera bilden av den omdebatterade diagnosen genom att intervjua andra personer med ADHD inom olika branscher. Vi diskuterar olikheter, hur det är att leva med ADHD och om ADHD verkligen är en superkraft. Kontakt: hello@adhdpodden.seAdhdpodden.sefacebook.com/adhdpoddeninstagram.com/adhdpodden Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
  continue reading
 
Artwork
 
Nina Campioni träffar kända och okända kvinnor som berättar om hur det gick till när vattnet gick. Och alla andra detaljer om sina graviditeter och förlossningar. Från mamma till mamma. Support this show at http://supporter.acast.com/vattnetgar Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
  continue reading
 
Artwork

1
Psykologsnack

Sandra, Åsa & Ulrike

Unsubscribe
Unsubscribe
En gång i månaden
 
Psykologerna Åsa, Sandra och Ulrike djupdyker i olika teman inom psykologi, psykisk ohälsa och välmående. Det bjuds på en del psykologiska knep, egna historier och intressanta gäster. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
  continue reading
 
Loading …
show series
 
På fredag är det nationella kvinnodagen och nästa vecka är det NPF-dagen så därför tar vi fram ett favoritavsnitt ur arkiven som belyser båda två. Vi pratar bland annat om det finns biologiska skillnader mellan könen, hur ADHD tar sig uttryck hos flickor och kvinnor, hormoners påverkan och vad vi kan göra för att inte missa fler flickor och kvinnor…
  continue reading
 
När Sandra Beijer blev förälder var det inte den där drömstarten och rosa myset som många drömmer om - det var kämpigt och Sandra blev deprimerad och hade dubbla känslor kring sitt föräldraskap, hon som inte ens ville bli mamma egentligen. Vi pratar om dessa känslor och tankar och hur man kan ha dem samtidigt som man älskar sitt barn. Programledare…
  continue reading
 
Det är enkel att missförstå stressens signaler, ofta förklarar vi bort dem eller tror att de kommer gå över av sig själva. Förståelse och insikt är emellertid grunden i att hantera stressen effektivt och vårda sitt välbefinnande. I detta inlägg ska vi betrakta långvarig stress och dess tecken, både fysiska och psykiska, och vad du kan göra för att …
  continue reading
 
Vattnet Går möter författaren, bloggaren och tv-producenten Sandra Beijer i ett öppenhjärtigt samtal om föräldraskapet, är det för alla? Hur tacklar man alla nyfikna följare som inte alltid respekterar privatlivet och vad var Sandras största gravidcraving? Det ska vi snacka om nu! Välkommen! Programledare är Nina Campioni. Repris. Support till show…
  continue reading
 
Robin Söderling, en av Sveriges mest framstående tennisspelare, har inte bara gjort sig ett namn genom sina prestationer på tennisbanan men också genom sin inspirerande resa genom personliga utmaningar. I ett öppenhjärtigt samtal med Björn Rudmans podcast "Stress och utmattning" delar Söderling med sig av sin kamp mot psykisk ohälsa, och hur han ly…
  continue reading
 
Andrev har äntligen fått hem den beställda våtdräkten och är nu redo att åka på författarkryssning. Parisa har funderat på definitiva slutet efter att ha träffat Svennis. Båda undrar de hur Alex Schulman mår och hur länge Tidöavtalet kommer att hålla. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
  continue reading
 
Journalisten Sanna Lundell svarar på en lyssnarfråga om medberoende. Under hösten 2023 var Sanna Lundell programledare i serien Beroende på Sveriges Radio och dessförinnan har hon bland annat gjort tv-serien Djävulsdansen, som senare utmynnade i en bok med samma namn. Ni hör henne också i den populära podden Inte din morsa som hon har tillsammans m…
  continue reading
 
Hur vet man skillnad på att må lite dåligt och en regelrätt depression. Vad beror en förlossningsdepression på och vad kan jag göra för att förebygga det? Hur kan min partner stötta och vad gör jag om min partner blir deprimerad? Programledare är Nina Campioni. Repris. Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. Hosted on Acast. See …
  continue reading
 
Vi pratar om neuropsykiatrisk funktionsnedsättningar - vad är en diagnos? Hur gör man om man tror att ens barn behöver hjälp och stöttning. Experten, psykologen och författaren Reyhaneh Ahangaran gästar och berättar. Nina Campioni är programledare. Repris. Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. Hosted on Acast. See acast.com/pri…
  continue reading
 
Att hantera mental återhämtning är en resa som kräver mer än bara god sömn; det är en holistisk process som adresserar kropp, sinne och själ. Mental återhämtning är inte bara en lyx, utan en nödvändighet, särskilt för de som navigerar genom livets utmaningar, inklusive stress, psykisk ohälsa och känslan av att vara utbränd. Dagens avsnitt handlar o…
  continue reading
 
Maja Arnell fick en stroke när hon var gravid i 27:e veckan vilket ledde till att hennes ena kroppshalva förlamades. Här får ni höra den gripande berättelsen om Majas kamp för att få tillbaka sin kropp innan hennes barn skulle födas. Barnmorskan Gudrun Abascal svarar på frågor om gulsot och sätesbjudning. Programledare är Nina Campioni. Repris från…
  continue reading
 
I detta avsnitt dyker vi djupt ner i temat hjärntrötthet – ett tillstånd som berör många men ofta missförstås. Genom expertinsikter och praktiska råd utforskar vi fem kärnstrategier för att inte bara hantera utan övervinna hjärntrötthet. Från vikten av en balanserad kost och hydrering till betydelsen av kvalitativ sömn, regelbunden fysisk aktivitet…
  continue reading
 
Vad är medberoende och var går gränsen mellan att visa medkänsla och vara medberoende? Tillsammans med briljanta och underbara Sanna Lundell reder vi ut vad medberoende är. Det här avsnittet är till alla anhöriga till någon som har ett beroende. Sanna Lundell är journalist, författare och programledare. Under hösten 2023 var hon programledare i ser…
  continue reading
 
Den där romanen ska bli film (eller tv-serie)! Andrev och Parisa funderar på casten. Jimmie Åkesson har gått ut med att han absolut inte äter något som levt i vatten och Andrev inser att Jimmie, likt Elon, är tolv år. Parisa har en lista med i bh:n och så blir det en djupdykning i förtroendet för Ica. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more…
  continue reading
 
Dags att packa väskan och åka hem från BB - tillsammans! Lika underbart som det kan kännas, lika läskigt och ensamt kan det tyckas! I veckans plogg går vi igenom känslostormarna som kan komma!⁠ Programledare är Nina Campioni. Repris från 2019. Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more…
  continue reading
 
Vi möter Elin Oresten som dedikerat sitt liv till att skapa matglädje för de små med sitt företag Knatteplock. Vad är egentligen plockmat för bebisar och hur funkar det? Programledare är Nina Campioni. Repris från 2022. Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
  continue reading
 
Mat för att orka mer - Gäst: @fannygrejar Mellanmål kan vara en bra lösning för att inte dippa i energin över dagen. I dagens avsnitt pratar Björn Rudman och gäst Fanny Lindkvist om just detta. Fanny är både matbloggare och matinfluencer och är väldigt passionerad kring både nyttig och god mat för hälsan. För att läsa mer - klicka på länken här htt…
  continue reading
 
Roxana Bauer arbetar till vardags som barnmorska och berättar i det här avsnittet om hur hon födde ett av sina två barn i så kallat ”säte”, alltså att rumpan kommer ut först istället för huvudet. Detta var vanligare förr i tiden, och sedan ett par decennier tillbaka rekommenderas kvinnor med barn i sätesbjudning att föda med kejsarsnitt. Som vanlig…
  continue reading
 
Det är ett stort samhällsproblem att så många kvinnor mår så dåligt och väldigt lite görs åt det. Med en stark överrepresentation inom både besvär och sjukskrivning för stressrelaterade orsaker måste vi öka på insatserna för att göra mer för fler. Vi måste nå ut och göra det vi kan för att människor skall må mindre dåligt. Utbilda, sprida kunskap o…
  continue reading
 
Vad kan man göra för att hantera oro och stress över ekonomin? Och hur är det egentligen, kan vi oroa oss för lite? Psykolog Agnes Mellstrand svarar på era frågor om oro i oroliga tider. Vill ni veta mer kan ni följa Agnes på instagram @psykologmellstrand eller kika in på hennes hemsida https://www.agnesmellstrand.se/ Har du också en fråga? Skicka …
  continue reading
 
Hur sjutton ska man fixa det!? Ja, så kan man känna vissa dagar som nybliven förälder. Nina Campioni och Paulina Gunnardo diskuterar och guidar kring första tiden med bebis. Repris från 2021. Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
  continue reading
 
I dagens avsnitt pratar Björn Rudman både om sina egna utmaningar med ADHD men också om vikten av bra verktyg för att hantera sin situation, om vikten av att se ADHD som ett problem när man tittar på psykiskt mående och mycket mer. Han berättar också om söndagens gratisföreläsning som fördjupar sig just i ämnet ADHD i vardagen, om kvinnlig adhd, om…
  continue reading
 
Stress är en av vår tids största hälsoutmaningar, speciellt bland kvinnor som brottas med att hitta balansen mellan arbete, familj och egentid. Men stress är inte bara en känsla av att vara uppjagad eller under tidspress; det är en biologisk respons som är tänkt att skydda oss från faror. I detta poddavsnitt kommer vi att utforska vad stress egentl…
  continue reading
 
Välkommen till pilotavsnittet av Hjärtkammaren! Programledaren Nina Campioni och sexologen/terapeuten Kalle Norwald bjuder in kända gäster för att prata om det mest privata och nära - nämligen kärlek och relationer. Våra gäster kommer till programmet med varsin kärleksfråga som vi vänder och vrider på och vår expert Kalle kommer in och ger sin syn …
  continue reading
 
Andrev har bokat en resa till Finska Lappland för att titta på norrsken trots att han inte riktigt gillar färgen på dem. Parisa ordnar Rominaquiz efter utfrågningen i SVT. Parisa har sett Dune 2 och Zone Of Interest - två filmer som Andrev garanterat också kommer att se. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
  continue reading
 
I över två år har vi haft krig i vår närhet, och nya konflikter och utmaningar fortsätter att blossa upp runt om oss. Vissa oroar sig dagligen, andra kanske väljer att titta bort. Finns det ett rätt sätt att oroa sig i dessa tider? Kan oron konsumera en? När är oron en kraft? Dessa frågor och mer diskuterar vi med psykolog Agnes Mellstrand som gäst…
  continue reading
 
Ångest är en mänsklig reaktion som kan variera i intensitet från mild oro till svår panikångest. Flera av oss känner igen känslan av hjärtklappning, snabba tankar och den tvingande känslan av obehag som kan uppkomma. Det är alltför lätt att känna sig ensam i sina erfarenheter av ångest, men det är viktigt att komma ihåg att du inte är ensam. Ångest…
  continue reading
 
Låt oss prata amning! För författaren och producenten Eleonor Sager blev amningen inte bara en utmaning utan en rejäl chock som i slutändan gjorde att hela första tiden med dottern Amanda blev en fruktansvärt tung period. Så låt oss nu prata amning - för, även om amning är något av det mest naturliga som finns så är det sannerligen inte något som b…
  continue reading
 
Andrev testar en fråga från "Alla mot alla" på Parisa, som i sin tur förundras över tävlingsfrågan om Gunrisa. Andrev har hittat en försvunnen sändning av Morgonstudion och hittat ett mycket märkligt inslag. Parisa har tittat på psykiatrikern Anders Hansens nya TV-serie och funderar över var gränsen mellan diagnos och personlighet går. Båda har fåt…
  continue reading
 
Psykolog Björn Hedensjö svarar på frågan om om vi kan ändra på personlighetsdrag som vi inte gillar hos oss själva? Björn Hedensjö, legitimerad psykolog och och författare till bland annat boken Omtyckta människor: forskningen, knepen och övningarna som gör dig likeable. Ni hör honom också i den populära podden Dumma Människor som han har tillsamma…
  continue reading
 
Du har fött barn och du tänker att nu är det över - ditt jobb är gjort. Mja, det är en sanning med modifikation för nu kan det vara läge att göra sig beredd på eftervärkar - och det kan vara en högst otrevlig överraskning om man inte hade koll på det innan. Programledare är Nina Campioni. Repris från 2021. Support till showen http://supporter.acast…
  continue reading
 
Poddaren och författaren Anna-Karin Nauckhoff gästar oss och berättar om sin vardag i regnbågslandet där hon lever med fru, det gemensamma barnet och bonusbarnet. Välkommen! Programledare är Nina Campioni. Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
  continue reading
 
Vår förståelse av ADHD har länge varit färgad av bilden av den hyperaktiva pojken som har svårt att sitta still i klassrummet. Men vad händer när den personen med ADHD inte riktigt passar in i den bilden? Vad händer när det är en kvinna vars ADHD yttrar sig mer på insidan med intensiva känslor, inre oro och svårigheter att hantera dagliga krav? Tyv…
  continue reading
 
Poddaren och författaren Anna-Karin Nauckhoff gästar oss och berättar allt man behöver veta för att skaffa barn som lesbisk - vi får följa hennes egen väg från att inte ha velat ha barn till att verkligen känna klockan ticka genom IVF-försök och till den efterlängtade föräldrarollen. Programledare är Nina Campioni. Support till showen http://suppor…
  continue reading
 
Högkänslighet / HSP Högkänslighet är ingen diagnos, det är ett personlighetsdrag som förtjänar uppmärksamhet och förståelse. Om du känner igen dig i beskrivningen av en högkänslig person (HSP), är det viktigt att förstå hur detta påverkar din hantering av stress och oro. I dagens avsnitt berättar Björn Rudman mer om detta personlighetsdrag och vad …
  continue reading
 
En stående fråga gällande stress och utmattning - Skall jag pressa mig eller inte när jag är trött? Kan jag träna fastän jag är trött i kroppen? Kan jag bita ihop och köra på när jag är trött i huvudet? Vad gäller? Björn Rudman benar ut i dagens avsnitt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
  continue reading
 
Parisa utsätter Andrev för frågesport efter Tucker Carlsons intervju med Vladimir Putin. Och misstag har begåtts på Alla hjärtans dag. Andrev myntar "Nazist-Yatzy" efter ännu en SD:ares förhöjda otur. Parisa har sett Bradley Coopers nya Oscarsnominerade film "Maestro" och Andrev redogör i detalj för allt han ogillar med Cooper. Will Ferrells nya ti…
  continue reading
 
Inte nog med att människor som är omtyckta lever ett längre, lyckligare och friskare liv; de har dessutom oftare framgångsrika karriärer, varaktiga kärleksrelationer och nära vänner. Låter det orättvist? Som tur är kan vi alla bli mer omtyckta. Men hur gör man då? Många vill nog ha svar på den frågan och så även vi. I det här avsnittet har vi med o…
  continue reading
 
Underbara Markiz Tainton gästar återigen podden och nu pratar vi om syskonkärlek - kan man stärka den? Och hur bygger man självkänsla hos ett barn? Och dessutom: hur mycket krav kan man ställa på sina barns förskola? Allt i veckans Barnet Går med Nina Campioni och Paulina Gunnardo. Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. Hosted o…
  continue reading
 
Upplever du att du har problem med din självkänsla? Att den hindrar dig i ditt liv? Då är det här avsnittet för dig! Här dyker vi in vad självkänsla är, vad som kännetecknar en svag respektive stark självkänsla. Och vad vi kan göra för att påverka den? Följa oss gärna på instagram där vi heter @psykologsnack Hosted on Acast. See acast.com/privacy f…
  continue reading
 
Matkreatören Markiz Tainton värmer oss med sin bubbliga energi och får programledaren Nina Campioni att både skratta och gråta. Hur är det att förlora ett barn, vad gör det med en människa och hur kommer man vidare. Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
  continue reading
 
Att vara utmattad, stressad, supertrött och samtidigt inte kunna sova är ett väldigt vanligt fenomen. Som det dessutom finns ganska mycket att göra åt. I dagens avsnitt pratar Björn Rudman om några av punkterna han arbetar med tillsammans med patienter under rehabilitering av utmattning. www.bjornrudman.se www.stressrehabonline.se Hosted on Acast. …
  continue reading
 
I veckans frågelåda gästas vi av psykologen och författaren Katarina Blom. Katarina svarar på frågor på temat tankar, lycka och positivt tänkande. Kan vi tänka oss lyckliga? Hur är det, funkar egentligen det här med affirmationer? Och borde vi inte klara oss utan negativa tankar? För dig som vill läsa mer om lycka och psykologin bakom så har Katari…
  continue reading
 
Loading …

Snabbguide