Bästa Julia Björknert & Anton Lundqvist podcaster (2024)

1
16. Ta hand om ditt spirituella välmående 37:13

2y ago37:13

37:13

Julia & Anton är tillbaka med ett nytt avsnitt. Den här gången ger de tips och reflektioner kring spirituell hälsa. Vad är det, och varför är det viktigt? Hur kan vi kombinera det med att ta hand om vår fysiska hälsa? Vill du också läsa spännande böcker om ärkeänglar, kvantmedvetande och andlighet? Gå med i Livsenergis bokklubb här! Glöm inte att f…

1
15. Förändra hur du ser på dig själv 45:04

2y ago45:04

45:04

Är du trött på att slå ner på dig själv? Önskar du att du var annorlunda? Vill du bli den du verkligen är menad att vara? Då är det här avsnittet för dig! Julia & Anton leder dig igenom nya tankesätt och verktyg för att transformera din identitet, så att du kan skapa det liv du vill leva. Ge gärna podden Progress = happiness det betyg den är värd p…

1
14. Så startar du året på bästa sätt 51:01

2y ago51:01

51:01

Lär dig att reflektera kring nya kapitel i livet, som när ett år avslutas och ett nytt börjar. Vilka motgångar bär du med dig och hur kunde du hanterat dem annorlunda? Vilka vanor håller dig tillbaka? Hur kan du överbrygga dina rädslor? Det här och mycket mer lyfter Julia och Anton i avsnittet som avrundar 2021 och lägger en stabil grund för 2022. …

1
12. Hur du hanterar förändring på bättre sätt 28:43

2+ y ago28:43

28:43

Julia och Anton delar med sig av konkreta tips att ta till vid förändring, oavsett om förändringen är självvald eller påtvingad. Förändringar kan handla om alltifrån nytt jobb, uppsägning, en flytt, uppbrott eller något annat som skakar om vardagen. Så hur gör vi för att bemöta dem på ett bra sätt? Följ Progress by Julia på Instagram: https://www.i…

1
11. Ta hand om dig själv i höstmörkret 21:29

2+ y ago21:29

21:29

Hur kan vi ta hand om vårt välmående på ett balanserat sätt? Vad kan man titta på för att få lite lugn & glädje i höstrusket? Och på vilket sätt inverkar spiritualitet på vårt välmående? Julia och Anton leder dig igenom november med filmtips, spirituella verktyg och både poddar och böcker att förgylla dagarna med.…

1
10. Lär dig att kommunicera & manifestera 39:25

2+ y ago39:25

39:25

Hur kommunicerar man på ett sunt sätt? Hur manifesterar man sin drömperson om man ännu inte har träffat hen? Får man gå och lägga sig osams i en relation? Vi ger dig våra perspektiv på dessa frågor, så att dina inre sår inte behöver förstöra relationen med din själsfrände.

1
9. Bli bra på återhämtning 40:35

2+ y ago40:35

40:35

Utan vila kan vi inte göra. Utan återhämtning blir vi utmattade. I månadens avsnitt lyfter vi därför olika verktyg för återhämtning, inom sju kategorier av vila. Det blir spirituella ritualer, powernaps och teknologiska pauser. Hur ska du vila idag? Vi ger dig kunskap från bland annat Dr. Caroline Leaf och Dr. Tara Swart.…

1
8. Hur du läker och hittar din egen väg 45:35

2+ y ago45:35

45:35

Kan vi verkligen läka våra gamla sår? Hur inser vi att det traditionella sättet att leva och jobba på inte fungerar? Och varför brinner Julia för att stärka sitt eget och andras välmående? Det har blivit dags att möta Julia på en djupare nivå. Hon berättar varför hon numera är Soul Coach, ger dig sitt perspektiv på gränssättning och delar med sig a…

1
7. Så skapar du ett kraftfullare jag 44:15

3y ago44:15

44:15

Skapa kraft i ditt liv med Tony Robbins - vi leder dig genom de lärdomar vi har fått från världens främsta föreläsare inom personlig utveckling. Hur fungerar sinnets temperatur och varför självsaboterar vi när vi försöker förbättra vårt liv? Anton & Julia bryter sig loss från gamla föreställningar och inspirerar dig till att göra detsamma.…

1
6. Så når du dina mål 26:00

3y ago26:00

26:00

En stuga på månen och retreats i Grekland. Vilka är våra mål? Och hur kan du sätta dina? Vi går igenom målsättning, ditt varför, och pratar om läskigt stora drömmar.

1
5. Folk som yogar 36:34

3y ago36:34

36:34

Det här avsnittet handlar om yoga. Motståndet till yoga. Den stereotypiska bilden man har av folk som yogar. Och olika yogasorter, där vissa är superhärliga och andra... ja, mindre härliga. Du får dessutom veta vad endast 10 veckor yoga kan leda till! Vi guidar dig bortom västvärldens strikta bild av medicin och tar dig in i vår yogi-värld.…

1
4. Att vara psykiskt sjuk och ha friska relationer 45:47

3y ago45:47

45:47

Guldstjärnor, isbitar och kramar. Hur hjälper man någon som lider av psykisk ohälsa? Och vad stjälper faktiskt mer än vad det hjälper? Vi lyfter introversion, självansvar och hur man tillsammans kan skapa en vardag som funkar. Det här är ett avsnitt för dig som har någon i din närhet som lider av psykisk ohälsa, eller för dig som själv gör det.…

1
3. Kan vem som helst bli en meditationsguru? 20:58

3y ago20:58

20:58

På riktigt, är meditation så himla enkelt? Och vad ska man tro på - kärleken, Gud eller James Blunt? Det blir en första dejt med sömnhypnos, att flytta ihop istället för att flytta till Thailand, mantran och mindfulness. Vi djupdyker in i Antons sinne för konkreta meditationsverktyg och positiva mindset!…

1
2. Så förenklar du dina rutiner och förändrar ditt liv 26:01

3y ago26:01

26:01

Medvetslösa handlingar och aktiva val. Vad är vad? Och hur kan du skapa bra vanor? Det blir TV-tid, tacksamhet och tillgänglighet. Vi ger dig konkreta tips på hur du sömlöst skapar din nya vardag, så att du kan leva det liv du vill leva.

1
1. F*ck prestationsångest! 21:09

3+ y ago21:09

21:09

I premiäravsnittet av Progress = happiness pratar prestationsdrottningen Julia om den förlamande ångesten det medför och Anton berättar om sitt mindset för att bekämpa den. Det blir pannkakor, uppsatser och verktyg för att sluta vara så perfekt.

Podcaster värda att lyssna på

Julia Björknert & Anton Lundqvist podcaster

Podcaster värda att lyssna på

1
Progress = happiness

Julia Björknert & Anton Lundqvist

1
16. Ta hand om ditt spirituella välmående 37:13

1
15. Förändra hur du ser på dig själv 45:04

1
14. Så startar du året på bästa sätt 51:01

1
12. Hur du hanterar förändring på bättre sätt 28:43

1
11. Ta hand om dig själv i höstmörkret 21:29

1
10. Lär dig att kommunicera & manifestera 39:25

1
9. Bli bra på återhämtning 40:35

1
8. Hur du läker och hittar din egen väg 45:35

1
7. Så skapar du ett kraftfullare jag 44:15

1
6. Så når du dina mål 26:00

1
5. Folk som yogar 36:34

1
4. Att vara psykiskt sjuk och ha friska relationer 45:47

1
3. Kan vem som helst bli en meditationsguru? 20:58

1
2. Så förenklar du dina rutiner och förändrar ditt liv 26:01

1
1. F*ck prestationsångest! 21:09

Snabbguide