show episodes
 
P
Pace on Earth podcast

1
Pace on Earth podcast

Ellen och Johnny – ultralöpare

Unsubscribe
Unsubscribe
En gång i månaden+
 
Ultralöpning på svenska! Vår podcast tar avstamp i ultralöpning men handlar om så mycket mer. Vi grottar vi ner oss i vad som krävs för utveckling och förändring, hur man gör för att gå utanför sin komfortzon och utmana sig själv. Och så pratar vi löpning, alternativträning, kost, meditation, uthållighetssporter och allt som hör därtill. Pace on Earth Podcast drivs av Ellen Westfelt och Johnny Hällneby.
 
Loading …
show series
 
Vår egen Jënni Jalonen har vunnit sitt första skyrace! Så himla häftigt, så det här vill vi såklart höra mer om. Loppet var K27 Skyrace, ett av flera lopp på Scenic Trail i Schweiz. För att få räknas som skyrace så ska loppet vara mellan 20-49 km och gå på hög höjd, upp till eller över 2000 meter. Loppet måste också innehålla mycket höjdmeter och d…
 
Allt från den fantastiska ultrahelgen. Vi snackar med Branislav Pavic som efter en dramatisk avslutning vann Vucko Trail i Bosnien, med Jenny Josefsson som knep en tredjeplats i Mozart 100 by UTMB, också efter dramatik på slutet, med Cajsa Berg som är tillbaka och tog totalseger i EcoTrail Stockholm 80K och med Anton Gustafsson som klarade VM-kvalg…
 
Hur ska man träna när det bara är några få veckor kvar fram till Ultravasan? Här får du höra ultralöpningschoacherna Sebastian Pokorny och Johnny Hällneby resonera kring hur man smartast lägger upp de sista veckorna inför loppet. Sebastian Pokorny är en av Sveriges bästa löpare på distanser kring 10 mil och Johnny Hällneby är officiell vasaloppscoa…
 
I årets andra SM i traillöpning, nu på den korta distansen, blev det övertygande seger för 20-åriga Emilia Brangefält och en desto tajtare för 26-årige Oscar Claesson. Nina Eibring var en av tre som i veckan sprang runt hela Vänern, på den drygt 60 mil långa, nya Vänerleden. I avsnittet går vi även igenom uttagningen till trail-EM om mindre än tre …
 
Emir Halalkic blev tillsammans med Bill Öster (som intervjuades i förra veckans avsnitt) de två som kompletterade den slutliga truppen till EM i 24-timmarslöpning. Magnus Rabe vann Jernbruket Backyard Ultra och fick därmed en silverbiljett till satellit-VM. Och Sofia Smedman sprang under 3 timmar i Stockholm Marathon och hoppas på plats till VM på …
 
Bill Öster kämpade sig igenom blåst och regn i Viadal 24-timmars. Johanna Bygdell firade sin 40-årsdag genom att totalkrossa allt motstånd och sätta banrekord i Uka Pain 100 miles. Och Johanna Åström blev bästa svenska i ett av världens häftigaste traillopp, det stjärnspäckade Zegama. Under den gångna långhelgen har det varit späckat i tävlingskale…
 
Lotta Thörn är landslagsledare för ultralöpning och lagledare för 100 km. Hon har också länge varit en del av Pace on Earth-gänget och är en verklig eldsjäl inom ultralöpning. För fem år sedan startade hon löparklubben Scania Road Runners och är nu även tävlingsarrangör för ett flertal stora ultralopp i Sverige, bland annat Viadal ultra. Lotta på i…
 
Hur behöver man justera sin mentala inställning mellan olika typer av ultralopp? Vad skiljer egentligen loppen åt? Och är A-B lopp, tidslopp eller backyard ultra bäst? Vissa typer av lopp passar vissa människor bättre. Medan andra verkar kunna springa nästan vad som helst med lyckat resultat! Själva har vi våra favoriter och här jämför vi för- och …
 
Mai Bui vann på ett imponerande sätt Winter Bay Backyard Ultra på 41 varv och tog därmed en plats i satellit-VM-laget i backyard ultra. I Lund vann Martin Scharp det historiska 100-kilometersloppet Lejonbragden, veckan efter han vann Lomma Backyard Ultra på 33 varv. Jonas Wängberg sprang ett 18-dagars etapplopp över hela Spanien. Och i Slovenien gj…
 
Vi träffar Matilda Gend som har gjort superbra resultat fast hon är väldigt ny inom ultra. Hon debuterade 2021 då hon sprang 6-timmars i Skövde och lyckades klämma till med 73,2 km. Under 2022 vann hon Tjörnarparen 50 km och gjorde ytterligare ett fantastiskt resultat på 6-timmars på drygt 71 km. Jämfört med många andra ultralöpare inom eliten trän…
 
Idag pratar vi med Christer Tinnerholm, en av dem som står bakom Aros Marathon och även SM på 100 km 2023. Och till VM på 100 km vill Anton Gustafsson kvala, så han har skapat en egen tävling i Lidköping i juni. Nyheten har just kommit ut att VM i bergs- och traillöpning kommer ske i Österrike i juni 2023, samma månad som SM i både kort och lång tr…
 
Patrik Lindegårdh och Johanna Gelfgren heter de historiska första svenska mästarna i lång traillöpning. De vann SM i ultratrail i Göteborg i helgen. I Älvdalen sprang Maja Falk 300 varv upp och ner för backen i trädgården och med start och mål i en trädgård i Vinninge sprang Carolina Höij genom sex naturreservat. I dagens avsnitt tar vi också upp J…
 
I det här avsnittet pratar vi om allt som har med utrustning att göra. Kläder, skor, pannlampor, vätskesystem och ryggsäckar, stavar och allt annat viktigt som vi behöver för att göra löpningen mer bekväm och rolig. Vi har bjudit in Viktoria Bergsman från La Sportiva Sverige och hon har verkligen koll på vad man behöver tänka på när man ska köpa en…
 
Svenskt rekord på 24-timmars, topp tre i världen och en mängd otroliga insatser. VXO Ultrafest med SM på 100 km och 24-timmarslöpning kunde knappast blivit en större fest. I ett rekordlångt avsnitt går vi igenom alla superlativ vi kan och snackar med de fyra SM-vinnarna Nikita Steiner, Elov Olsson, Anna Carlsson och den nye svenske rekordhållaren E…
 
Måste man som löpare tävla? Och varför tävlar vi egentligen — är det för att testa våra gränser eller för att uppleva ett äventyr med vänner? Eller av nån helt helt annan anledning? Och när är det bättre att avstå från att tävla helt och hållet? I helgen pågår tre stora ultralöpningstävlingar i Sverige och vi djupdyker i dessa frågor om att tävla o…
 
Allt och lite till inför SM på 100 km, 24-timmarslöpning och ultratrail. Vi snackar med SM-drottningen Frida Södermark, landslagsledaren Lotta Thörn och Kerstin Rosenqvist, ansvarig för traillandslaget. Följ livesändning från VXO Ultrafest med SM på 100 km och 24-timmars via friidrottskanalen.se. Stöd bevakningen av svensk ultralöpning: ultramarath…
 
Vi träffar Linda på “I’m a runner” och pratar om löpteknik ur ett lite annorlunda perspektiv. Linda förklarar varför vi bör skippa de traditionella löpskolningsövningarna och istället satsa på spiral stabilisering för att bli bättre löpare och framför allt för att bli av med de vanliga löparskadorna. LÄNKAR Linda på instagram @imarunner.se Kontakta…
 
Både Christian Malmström (med 25 sekunder) och Lena Trillelv (med 19 minuter) slog banrekord i Österlen Spring Trail. Vi fångar även upp Hannah Goldring, som blev 14:e kvinna i Marathon des Sables och vann sin åldersklass. Stöd bevakningen av svensk ultralöpning: ultramarathon.se/patreon
 
Hur går det egentligen med projektet “Superkroppen”? För ett par månader sedan bestämde sig Johnny och Fakiren Martin Lundström för att det var dags att skaffa sig en superkropp och här får vi en uppdatering kring hur det går. Dessutom har vi bjudit in Tobbe Blom för att höra hur han gjorde när han skaffade sig “superkroppen” för nio år sedan inför…
 
Anna Ståhlkloo vann Ultra Sierra Nevada. Sebastian Conrad Håkansson slog norskt rekord på 100 km i norska mästerskapen och så snackar vi med Tomas Amneskog, tävlingsledare för SM i ultra-trail. Dessutom blir det uppdateringar från bland annat Marathon des Sables och Why This Far Backyard Ultra. Stöd bevakningen av svensk ultralöpning: ultramarathon…
 
Den här gången träffar vi Janne “Kaffemannen” Svärdhagen och pratar om andlighet, religion och hur det hänger ihop med löpningen. Janne blev först känd för en bredare ultralöparpublik när han var tävlingsledare för Sattelit-VM i Backyard Ultra, och sedan också blev en av upphovsmännen bakom podcasten Löparens Själ. Janne är filosof, religionsvetare…
 
I mars 2022 var det äntligen dags för Anna Carlsson att få ställa sig på startlinjen till Barkley Marathons i Frozen Head State Park i Tenessee. Det skulle bli tredje gången gillt eftersom Anna varit anmäld två år tidigare men hindrats av Covid-restriktioner. I år fick hon sällskap av Johanna Bygdell och det var första gången två svenska kvinnor fi…
 
Emir Halalkic sprang nästan 244 km på ett 24-timmars i Nederländerna & Josef Hamber gjorde 84,5 km som träningspass inför SM, när IAU bjöd in till global solidaritetsvecka. Vi går förstås också igenom veckans svenska ultratävlingar, Ursvik Ultra, Edvidsleden Trailrun och Hoppledet 12h Backyard och ännu ett FKT av Lisa Ring. Stöd bevakningen av sven…
 
Sara Molin är veterinär, springer mycket med sina hundar och tränar styrketräning. Här pratar vi löpning tillsammans med hund och framför allt slår vi hål på några av myterna kring vad som gäller för hur mycket man får springa med sin valp. Det finns en allmän uppfattning om att det är farligt för en ung hund att motionera och att informera om vad …
 
Anna Carlsson och Johanna Bygdell sprang det mytomspunna Barkley Marathons. Här berättar de om upplevelserna och varför det gick som det gick. 18-årige Alfons Enell blev tvåa i högklassigt Skövde 6-timmars, liksom Anna Hedenfeldt från ultrametropolen Växjö. Vi tar även upp fat-ass-evenemanget Söderåsen Ultra. Stöd bevakningen av svensk ultralöpning…
 
Wille Englund, är Leg. Dietist och kostvetare och också en ultralöpare med framtiden för sig! 2021 vann han Fjällmaran 100 kilometer och kom 2:a på Kullamannen 100 miles. Det här samtalet handlar såklart en hel del om energi på ultralopp, men också mycket om hur man planerar sin första ultradistans överlag. Wille gör något som han kallar för hypote…
 
Sebastian Ljungdahl tog en meriterande seger i Maratonklassen i prestigefyllda Transgrancanaria. Och så snackar vi upp inför Barkley med Anna Carlsson och Johanna Bygdell. Men vad hände egentligen med Johan Steene? Vi tar också upp den 13:e upplagan av inomhustävlingen Karlstad 6-timmars och världsrekord på 50 km. Stöd bevakningen av svensk ultralö…
 
Vi pratar om hur häftigt det kan vara att springa genom en hel natt, men också om att det är något som många oroar sig för. Vi berättar anekdoter från lopp vi sprungit och diskuterar sömnbrist och soluppgångar. Vilken taktik är bäst för att hålla sig vaken? Ska man ta micropauser eller längre sovpauser? Hur äter man på natten för att inte bli illam…
 
Erik Olofsson driver tillsammans med Johan Forsstedt podden Maratonlabbet. Där tränar och jobbar de hårt för att nå sina mål på distanser upp till maraton, men under 2021 ställde Erik upp i SM i 100 km och 24-timmars och tog medalj i båda loppen. Johnny har sagt att de här resultaten borde betyda att Erik är Sveriges bästa ultralöpare, men den utsa…
 
Sedan vi träffade fotgurun Anders Nordström i podden för nästan fyra år sedan har Anders utvecklat sina idéer och koncept till att handla mycket om en helhet och en kroppskompetens. För att kunna använda kroppen till fullo behöver vi träna på ojämna underlag och i assymetri. Men vi behöver också förstå varför vi vill springa och vad det egentligen …
 
Loading …

Snabbguide

Upphovsrätt 2022 | Sitemap | Integritetspolicy | Användarvillkor
Google login Twitter login Classic login