show episodes
 
I ”Friskt Vågat” inspirerar jag, Johanna Frisk, dig till att utveckla ditt ledarskap genom att under fem avsnitt dela med mig av mina viktigaste ledarskapsinsikter och -erfarenheter från tio år som professionell fotbollsspelare. Häng med och lyssna på hur stor inverkan ledarskapet haft när min karriär gått från toppen, ner till botten och upp igen!
 
Idrottens Kraft tar upp aktuella ämnen inom idrottens samhällsnytta med fokus på Inkludering, Hälsa samt Miljö & Klimat. Möt människorna som brinner för att bidra till att göra Sverige mer hållbart med hjälp av idrott. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
 
VV podden är en podcast från ViktVäktarna med fokus på hälsa, mat och träning – ämnen som engagerar många. Efter 40 år i branschen har vi på ViktVäktarna stor kunskap inom dessa områden. I podden ger vi tips, slår hål på myter, reder ut begrepp, tar upp frågeställningar, och pratar olika åsikter - varvat med intressanta gäster. Har du en fråga du vill få svar på? Skicka ett mail till podcast@viktvaktarna.se!
 
Loading …
show series
 
Ett annorlunda idrottsår går mot sitt slut - även ur hållbarhetssynpunkt. Lyssna till tre personer som befinner sig på nyckelpositioner i idrottens hållbarhetsarbete summera året som gick - och berätta om sina förhoppningar inför året som står för dörren: Charlotte Sundvall, RF, Cem Celepli Atci, Brottningsförbundet och Karin Åkerberg. Lidingö Golf…
 
En hall som ska nå både föreningsaktiva och spontanutövare - och fungera ihop med kultur och showbiz. Förväntningarna på konceptet Framtidens Idrottshall är höga. Frågan är: Klarar kommunerna, som ska betala, att kunna infria förväntningarna? See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.…
 
Djurgården gör det med hjälp av fotboll och landhockey. Svenska Skidförbundet gör det med hjälp av längd, alpint och snowboard: Får unga i rörelse med skolan som prioriterad plats - och med stöttning av Idrottsförvaltningen, Stockholms Stad. Lyssna på hur tusentals unga inspireras att få fart på benen med hjälp av idrott. See acast.com/privacy for …
 
Göteborg är en stad i förändring. Det byggs för fler invånare - samtidigt som segregationen ökar. Idrotten får en allt viktigare roll att hålla ihop Sveriges näst största stad. Podden gästas den här gången av Monika Ölund, Träffpunkt Idrott Svenska Mässan, Ulf Niklasson, administrativ redaktionschef på Göteborgs-Posten och Jens Littorin, reporter p…
 
Att behålla motivationen under en total lockdown kräver både eftertanke och beslutsamhet, något Jonas verkligen visat prov på. För honom blev räddningen nya, fasta rutiner. De hjälpte honom att behålla fokus, och när resultaten kom blev det ännu lättare att fortsätta hålla fast vid dessa nya rutiner. Vi enades också om att det är viktigt att landa …
 
Möt Johan Holmsäter som har regeringens uppdrag att få fart på svensken, om idrotterna som är bäst på att leverera folkhälsa, varför han tycker att elitidrott inte har med folkhälsa att göra - och varför coronapandemin är en enda stor möjlighet för friskvårdsarbetet fram över. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.…
 
Golfen upplever ett uppsving mitt i coronakrisen. Trots det finns det både vinnare och förlorare i Golfsverige. Golfens nytta i samhället med fokus på folkhälsa kommer att öka, enligt Bo Bengtsson, bitr. generalsekreterare på Svenska Golfförbundet, och Jonas Widegren, klubbchef på Stockholms GK. See acast.com/privacy for privacy and opt-out informa…
 
Anna-Lena har gjort flera viktresor, vilket hon inte är ensam om. Vi är några stycken som gjort resan mer än en gång, och att se det som ett misslyckande kunde inte vara mer fel. Precis som med allt annat i livet lär vi oss hela tiden och till slut kommer vi till insikter som tar oss hela vägen. Detta och mycket mer delar Anna-Lena med sig av, så p…
 
Samhället har misslyckats med hälsoarbetet för framför allt unga och behovet av vitaminet och mineraler har helt kommit bort i debatten om Corona och Covid-19. Susanna Almström, Fredagsfys Sverige, och Pehr-John Fager, Hälsofrämjandet, tar bladet ur munnen i sjunde Idrottens Kraft-podden - och vill inspirera fler att röra på sig och äta rätt för at…
 
Möt Jonna Strandberg på Idrottens Kraft och Per Hörnsten, Demoskop, berätta om den nya satsningen Idrottens Hållbarhetsbarometer: Hur idrotten kan arbeta ännu mer effektivt med hållbarhet - social och klimatmässig sådan - och utvalda resultat av den första mätningen. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.…
 
Dr Vinay Vora var en av 50 ayurvediska experter som den indiska regeringen vände sig till för att ta fram ayurvediska rekommendationer mot corona. Hör honom berätta om covid-19 och hur du förebygger corona med ayurveda i nya avsnittet av Podden Ayurvediskt. Min ayurvedalärare dr Vinay Vora är huvudlärare på Skandinaviska Ayurvedaakademins utbildnin…
 
Det är viktigt att vi på RF höjer blicken och funderar på livet efter Corona, så att vi inte bara funderar på hur vi sköter vår bankfunktion, det vill säga att fördela de 500 miljoner kronor extra som vi fått av regeringen. Bankfunktionen är jätteviktig, men det är farligt om vi inte ser runt hörnan.” Det säger RF-ordföranden Björn Eriksson bland a…
 
Det här är ett superspännande poddavsnitt! Jag intervjuar Lina Rådmark, doktorand på institutionen för neurovetenskap. Lina undervisar också en kurs om komplementärmedicin på läkarprogrammet och även om farmakologi på sjuksköterskeprogrammet. Lina är också ayurvedisk hälsorådgivare och var en av mina lärare på Skandinaviska Ayurvedaakademin. Lina s…
 
Att stötta sina lokala näringsidkare är såklart en självklarhet men vilka oönskade konsekvenser kan det föra med sig? Lyssna på Annas och Saras kloka råd och hur de löst detta på ett smart sätt. De delar också med sig av hur de håller fast vid sina rutiner, även under dessa märkliga omständigheter. De berättar också hur viktigt det är att fortsätta…
 
Jennie Linnell, Svenska Handbollförbundet, och Anette Craas, Stockholms stads idrottsförvaltning, om hur handbollen skapar rörelseglädje i Stockholms förorter genom satsningen Hand the Ball, kopplingen till EM2020 och vad som händer fram över inom ramen för Svenska Handbollförbundet. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.…
 
Poddens första gäst är Mats Enquist, generalsekreterare för Föreningen Svensk Elitfotboll och frontfigur för elitfotbollen i Sverige. Mats gick från lägsta till högsta betyg i ämnet gymnastik när han introducerades för volleyboll på högstadiet. Han anser att svensk idrottsrörelse borde bete sig lite mer som franska bönder för att få rättmätig respe…
 
Den resa Lasse gjort, har inte bara inneburit en massa tappade kilo, den har gjort det möjligt för honom att uppleva en en mängd saker som han tidigare inte ens kunde drömma om. Från början såg han sin tid med WW ViktVäktarna som något han skulle göra för att bli av med sina kilo, men så småningom insåg han att det handlar om så mycket mer. En häls…
 
Jonas har ägnat över 20 år av sitt liv till att styla allt från supermodeller till Hollywoods största filmstjärnor. Han har vant rört sig i miljöer där kropp och skönhet var allt, vilket självklart gjorde mig nyfiken på hur det kändes för honom. Han delar frikostigt med sig av sin tid i Hollywood men vi får även ta del av hur hans vardag ser ut ida…
 
För stora portioner, ett konstant tillstånd av mättnad, orörlighet och en total avsaknad av rörelse i vardagen beskriver hur Annas liv såg ut förr. Hon tackar sin mamma för att hon på ett smart sätt fick Anna att förstå varför det skulle vara klokt för henne att ta tag i sin hälsa. Veckoplanering, ett annat sätt att lägga upp mat, och naturlig röre…
 
Janickas erfarenhet av WW ViktVäktarna sträcker sig långt tillbaka i tiden. Efter första barnet plockades en massa kilo bort, något som hjälpte henne när hon efter barn nummer tre tog tag i det på nytt, då med betydligt färre kilo att gå ner. Janicka beskriver fint hur hon under åren lärt sig mer och mer och att hon nu till fullo förstått att snabb…
 
Varför sellerijuice och raw food inte passar alla, varför ayurveda inte räknar kalorier och varför näringsämnen inte är intressant. Om det och betydligt mer handlar detta matiga ;-) avsnitt av podden Ayurvediskt. Jag intervjuar ayurvedaläkaren Tejal Athavle-Limaye som delar med sig av sin kunskap om de ayurvediska principerna för mat och matsmältni…
 
I det här avsnittet av podden Ayurvediskt intervjuar jag Jinal Vora från Ahmedabad, Indien. Jinal är ayurvedisk läkare, precis som sina föräldrar Swetal och Vinay Vora. Jinal är också en av mina lärare i ayurveda.Jinal är pitta och passionerad extremsportare. Han älskar att cykla och har cyklat många och långa lopp med extrema uthållighetsinslag. M…
 
Ellinor och hennes man Christian har båda gjort fantastiska resor. De har inte bara lättat mycket i vikt, de har också upplevt hälsofördelar som de nog inte trodde var möjliga. Att det inte är helt enkelt att vänja sig vid att väga drygt 70 kg mindre är något Ellinor fått erfara, men hon vänjer sig successivt vid sitt nya, lättare jag.…
 
Vad meditation egentligen är, hur ofta man behöver meditera för att få effekt (och hur lång tid) - och hur man kommer igång. I det nionde avsnittet av podden Ayurvediskt intervjuar jag Johan Ljungsberg, grundare av Skandinaviska ayurvedaakademin, och vi pratar om meditation och återhämtning! Johan Ljungsberg är alltså grundare av utbildnings- och k…
 
Adam har gjort sitt val på mittWW och med det på allvar återupptagit planen för ett liv där god hälsa står i centrum. Han har fått en del insikter under året som gått, och utifrån dessa gjort upp sin plan. Lyssna och låt dig inspireras av Adams klokhet, vi blandar och ger, högt som lågt, men framförallt vill vi skicka med massor av värme och omtänk…
 
Agneta drogs med högst blodtryck, något hon även medicinerade för. Hon kände sig också för det mesta trött och minsta lilla aktivitet fick henne att pusta och stånka. Att gå i trappor var riktigt jobbigt. En dag kände hon bara att det fick vara nog och stegade iväg till WW ViktVäktarna. Kort därefter blev hennes mamma Hjördis också medlem och däref…
 
Madeleine var van att prestera, hon gillade sitt jobb och blev glad över den uppskattning hon fick. När hon blickar tillbaka inser hon att det fanns varningssignaler, dock tog hon dem inte på allvar utan skakade av sig och gick vidare. Något säkert många känner igen sig i. Så en dag gick det inte längre att ignorera, och stora förändringar väntade.…
 
Morgan kände egentligen inte att hans övervikt begränsade honom, men när han började gå ner i vikt upptäckte han att allt blev lättare. Det blev lättare att ta sig i och ur båten. Vid sin årliga läkarkontroll skämtade doktorn med honom och sa "nu skriver jag in dig på ViktVäktarna". Det visade sig att han själv varit medlem i ett par månader och ty…
 
I dagens podavsnitt intervjuar jag yoga- och pranayamaläraren Sudhir Tiwari, som växte upp på anrika Kaivalyadhama Yoga Institute & Research Center i Indien. Sudhir lärde sig yoga och ayurveda det traditionella sättet, från sin far och lärjungen till institutets grundare. Nu åker han sedan flera år runt i världen för att sprida yoga, asana, pranaya…
 
Efter sin graviditet kände Emelie att hon ville ta tag i sin vikt och en gång för alla ändra sina vanor och skapa sig en mer hälsosam livsstil. Hennes mamma hade då gått i pension och kände att hon ville samma sak. Efter ett långt yrkesliv och en familj att ta hand om kände hon att hennes tid var nu. Det var nu hon skulle sätta sig själv i första r…
 
I dagens avsnitt pratar jag med den kompetenta ayurvediska läkaren Sangeeta Balaprakash och ämnet är kvinnohälsa, Sangeeta Balaprakashs specialitet och det hon brinner allra mest för.Sangeeta är en av landets mest erfarna ayurvedaläkare. Hon kommer från Kerala i Södra Indien och flyttade till Sverige för närmare 20 år sedan. Sangeeta växte som så m…
 
Caroline kom vid juletid på att hon hade gott om pengar kvar på sitt Friskvårdsbidrag och funderade på vad hon kunde göra för bra med dem. En dag när hon var ensam hemma, filosoferande i sin soffa kom hon på att hon borde ta tag i sin vikt. Hon kände sig inte helt tillfreds med sin kropp även om hon aldrig känt att övervikten varit ett stort proble…
 
I dagens avsnitt pratar jag om kapha dosha, den underbart omtänksamma, omhändertagande och kärleksfulla doshan. Kapha är tålmodig och vänlig och sprider ett lugn omkring sig - inte undra på att kaphapersoner är så sköna att hänga med (jag har själv två nära kaphavänner - åh, vilken fröjd de är att umgås med)! Kapha är den mest stabila av doshorna o…
 
I avsnitt 5 av podden Ayurvediskt handlar det om ayurveda och ledarskap. Eva Forsberg Schinkler, ayurvedisk expert och ledarskapscoach berättar vad som driver och motiverar doshorna på jobbet - och hur kan vi undvika att bli utbrända!Det handlar alltså om hur vi kan använda oss av ayurveda som ett ledarskapsverktyg. Jag intervjuar Eva Forsberg Schi…
 
Anna-Karin och jag fick kontakt via en facebook grupp för svenska som vistas i Spanien mer eller mindre frekvent. Det ställdes lite frågor om bra produkter för oss som väljer att leva efter WW ViktVäktarnas filosofi - allt men inte alltid och inte hur mycket som helst. Efter några konversationer där enades vi om att det vore kul att spela in en pod…
 
I dagens avsnitt pratar jag om pitta dosha, som är den passionerade eldsjälen bland doshorna. Ingen dosha brinner så intensivt som pitta. Men energin och kraften har en baksida - om pitta inte lyssnar på sin kropps signaler (vilken hon tenderar att inte göra) kan hon driva sig till utbrändhet.I detta fjärde avsnitt repeterar jag hur doshorna är upp…
 
Att det bara är vi själva som sätter gränser är nog inte någon större nyhet. Det pratas och skrivs massor om just hur vi med hjälp av våra tankar, vårt mindset, kan utmana oss till nivåer vi inte trott vara möjliga. Lena och Susanne berättar om hur de, tävlingsmänniskor som de är, utmanat sig genom att sätta mål som de inte tidigare trott sig kunna…
 
Maten som medicin - det handlar det här avsnittet av podden Ayurvediskt om. Gäst är Swetal Vora som berättar varför det är viktigt att äta rätt för sin dosha, hur vi kan tänka för att hinna laga en balanserande måltid varje dag och hur vi kan laga en måltid som balanserar hela familjen! Swetal är en av de ayurvediska läkare som är mina lärare i ayu…
 
I dagens avsnitt pratar jag om vata dosha, som ju är vår viktigaste dosha. Ingen dosha kommer ur balans så lätt som vata och vata påverkar också de andra doshorna. Bra för alla att hålla koll på.I detta andra avsnitt berättar jag hur doshorna är uppbyggda, var de får sina unika kvaliteter ifrån, vilka delar av kropp och sinne just vata styr över, v…
 
Camilla har varit medlem hos WW ViktVäktarna flera gånger, något hon inte alls tycker är märkligt eller dumt, utan snarare tvärtom. Hon har lärt sig massor om sig själv och hur hon fungerar och denna gång känner hon sig betydligt mer lugn och tillfreds och jagar inte siffrorna på vågen alls på samma sätt som tidigare. Camilla är guldmedlem med måle…
 
Podden Ayurvediskt #1/2019Premiäravsnittet av podden Ayurvediskt! Jag intervjuar den ödmjuka och inspirerande ayurvedapionjären Peter Ljungsberg, ayurvedisk hälsorådgivare, författare och grundare av hälsocentret och butiken Veda lila. Peter Ljungsberg har vigt 35 år åt ayurveda och har under dessa år gett tusentals människor hälsokonsultation med …
 
Sabina har brottats med sin vikt sedan barndomen och har även en magsäcksoperation i bagaget. Operationen blev lyckad och hon gick ner som hon skulle men som hon själv uttrycker det, det vara bara magen de fixade. Efter en viss uppgång efter operationen bestämde hon sig för att göra något åt sina vanor och sitt beteende, något som gjort stor skilln…
 
Loading …

Snabbguide

Upphovsrätt 2021 | Sitemap | Integritetspolicy | Användarvillkor
Google login Twitter login Classic login