show episodes
 
I ”Friskt Vågat” inspirerar jag, Johanna Frisk, dig till att utveckla ditt ledarskap genom att under fem avsnitt dela med mig av mina viktigaste ledarskapsinsikter och -erfarenheter från tio år som professionell fotbollsspelare. Häng med och lyssna på hur stor inverkan ledarskapet haft när min karriär gått från toppen, ner till botten och upp igen!
 
Välkommen till podden där vi inte skäms över att berätta sanningar om familjelivet, våra graviditeter och förlossningar! Det är okej att tycka att ditt barn är ett monster, det är okej att inte vilja bajsa på sig under förlossningen, det är nästan okej med allting! Whatever works for you! Välkomna till BABYKAOS! Nu kör vi! Vill du få en liten paus från babysnacket? Lyssna då på uppföljaren Vuxenkaos där jag (Julia Anjou) och min gubbe Walter pratar om hur vi hackar vardagen med kids, entrepr ...
 
I “Vila i frid” träffar programledaren Johanna Koljonen personer som på ett eller annat sätt lever nära döden, för att prata om det vi ofta blundar för. Hur är det egentligen att vara dödligt sjuk? Hur man hanterar sorg? Finns det teknik som potentiellt kan få oss att leva långt mycket längre och hur undviker man bråk efter döden? Det är en podcast för dig som söker tröst, svar eller ännu fler frågor, för dig som är, eller inte är, redo att tänka på det oundvikliga. Under hösten 2019 släpps ...
 
VV podden är en podcast från ViktVäktarna med fokus på hälsa, mat och träning – ämnen som engagerar många. Efter 40 år i branschen har vi på ViktVäktarna stor kunskap inom dessa områden. I podden ger vi tips, slår hål på myter, reder ut begrepp, tar upp frågeställningar, och pratar olika åsikter - varvat med intressanta gäster. Har du en fråga du vill få svar på? Skicka ett mail till podcast@viktvaktarna.se!
 
Loading …
show series
 
I veckans avsnitt diskuteras enkla riktlinjer för att äta hälsosamt. Både råd och vad man kan göra i praktiken för att få till det i vardagen. Utgångspunkten är mat att äta mer utav, enkla byten och livsmedel att begränsa för en god hälsa. Tyngre Dietistpodden görs av värdarna Lova Molin och Karoline Pettersson. Du som lyssnar på vår podcast får gä…
 
För ungefär ett år sen poddade jag och Malin Gabrielsson sist. Då på en livepodd i Göteborg i femmans varuhus. Hennes son Lowe, som hon har tillsammans med YouTubern Jonas Fagerström, var då bara 7 mån och Malin hade precis gått igenom en abort. Nu går deras gullis på dagis och Malin försöker hitta tillbaka till sig själv efter en lång tid hemma. V…
 
Veckans avsnitt gästas av Erika Nyman Carlsson. Erika har en fil.kand inom psykologi och doktorerar inom ätstörningsfältet. Hon har även mycket erfarenhet av behandlingsarbete inom vården och skrivit boken "När det hälsosamma blir ohälsosamt" tillsammans med Evelina Linder. Ett avsnitt där ätstörningar, ätproblematik diskuteras och allt ifrån riskf…
 
Jag har köpt någon dyr honung, klippt spiraltrådar och grubblat över att vara hemma med "snoriga" barn, aka helt friska barn. Hur som helst så garvar vi massor, peppar oss själva inför natten och pratar om att man kanske aldrig ska uttrycka att man inte ska ha fler barn. Kan det vara dumt för relationen? Well well. Enjoy! See acast.com/privacy for …
 
Veckans avsnitt gästas av den olympiska tyngdlyftaren Patricia Sternius. I avsnittet berättar Patricia om sin resa när det kommer till kosten, vilka förändringar hon gjort och hur hon äter idag för att få så bra resultat som möjligt i sin träning. Boken Patricia tipsar om heter: Att övervinna hetsätning. 00:02:05 – Patricia in Tyngre Dietistpodden …
 
Önskar jag hade haft det här avsnittet när jag var gravid. Så skönt att ha allt på samma ställe. Idag pratar vi nämligen om saker du ska undvika att äta och göra som gravid, främst då toxoplasma och listeria. Vi går även igenom det senaste om corona och gravida. Tack igen bästa Karin som gästar och får oss att förstå <3 See acast.com/privacy for pr…
 
I veckans avsnitt diskuteras olika livsmedel. Både livsmedel som i ofta anses vara hälsosamma och livsmedel som anklagas för att vara ohälsosamma. Men hur hälsosamma eller ohälsosamma är egentligen dessa livsmedel? Tyngre Dietistpodden görs av värdarna Lova Molin och Karoline Pettersson. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på App…
 
📞Tänk vilken lyx för mig att gång på gång få prata med så fantastiska och häftiga kvinnor. En stor inspirationskälla är Aida Vrazalica som nu är gravid med sitt tredje barn. Hon berättar om sin inställning till att föda igen, om sina förlossningar och hur det var att få ett sent missfall i vecka 16. Rädslorna som kom med det och hur det var svårt a…
 
I veckans avsnitt diskuteras superfoods. Superfoods inkluderar i regel livsmedel med hög näringstäthet, det vill säga högt näringsinnehåll. Men hur super är egentligen superfoods och ger de verkligen de effekter som ofta påstås? Tyngre Dietistpodden görs av värdarna Lova Molin och Karoline Pettersson. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsä…
 
Sist jag poddade med underbara Evelina var hon i vecka 40+4 och nu del 2 har det gått 2 månader sedan förlossningen som blev vecka 40+10! De fick en frisk å kry lite dotter efter igångsättning och sugklocka. Missa inte en väldigt fin berättelse om hur lilla Kira kom till världen! <3 See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.…
 
I veckans avsnitt diskuteras vikt och vågen. När kan det vara aktuellt att väga sig och varför? När har man ett problematiskt förhållningssätt till vågen? Vilka faktorer påverkar vikten på vågen? Tyngre Dietistpodden görs av värdarna Lova Molin och Karoline Pettersson. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna…
 
📞 Så spännande att min idol och fina vän Babba Rivera är tillbaka som gäst i Babykaos! Sist vi pratade i avsnitt 33 var Babba varken mamma eller gravid. Dock efter att ha gift sig, skaffat en drömlägenhet i NYC, drivit eget bolag och skaffat underbara hunden Blue började folk fråga när de skulle få barn. På pappret var det ju dags nu tyckte folk… H…
 
Nu är Tyngre Dietistpodden tillbaka och startar upp hösten med att besvara lyssnarfrågor. Hur får man bort det sista fettet på magen? Vilka är för- och nackdelarna med lightsaft? Kan man äta proteinpulver när man är gravid? Hur mycket ska man ta hänsyn till träning vid beräkning av kaloribehov? Stämmer siffran som står på aktivitetsklockan? Kan …
 
📞Som jag längtat att få höra hur det gick för Johanna och hennes förlossning! Det här blir ju faktiskt del 3 där hon i avsnitt 1 var gravid i v.17, del 2 poddade vi på hennes BF och nu då när deras dotter Harriet är 7 veckor. Vi pratar om att gå över tiden, allt om förlossningen och hur det inte blev som man tänkt sig. Fint avsnitt med fina Johanna…
 
Jullan ringer upp är tillbaka! 📞 Idag hade jag lyxen att få ringa upp Frida som bor i Danmark med döttrarna (2 & 4 år) samt sin man Christian. Hon berättar sin otrolig historia hur hon födde ett av sina barn i en ambulans och när hon fick ett missfall. Vi pratar även om cellförändringar och lite corona. Enjoy! #jullanringerupp 📞 See acast.com/priva…
 
Semester var det här! Men oj sån fart det är. För en mamma, en pappa och tre barn blir det inte mycket vila det. Vi har dock våra knep å knåp som vi delar med oss av. Annars ställde vi klockan för att hinna podda innan bilresan till Falsterbo, så jag (Jullan) har klippt i bilen (sorry för förseningen) Det garvas massor och vi hoppas ni får en magis…
 
Martin är ju inte en supertråkig person att hänga med. Och inte hans magiska tjej Sara eller deras urgulliga son Fabian snart 1,5 år heller. Vilken mysfamilj! Vi hann grilla och fika långt innan vi spelade in avsnittet så vi var varma i kläderna. Martin och Sara träffades för några år sen på Tinder och det började ganska direkt pratas barn. Det tog…
 
Äntligen semester! (Eller iaf för barnen...) Idag poddade jag med min lilla tjej Pixel snart 4 år. Winston var också med, men han ville mest äta upp micken och spela iPad... Som ni vet gillar Pixel att sjunga, så ni kommer få höra både Vaiana och Pippi. Vi pratar även om viktiga saker som vatten och att man måste ha flytväst, vad vi ska göra på som…
 
I veckans avsnitt diskuteras olika dieter såsom LCHF, Keto, Paleo och periodisk fasta. Både vad de innebär i praktiken samt deras för- och nackdelar. Tyngre Dietistpodden görs av värdarna Lova Molin och Karoline Pettersson. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig…
 
📞 Tänk så mys att få ringa upp den här härliga Hanna Persson, även kallad HanaPee, som nu är gravid i vecka 35 med sitt först barn. Hur har veckorna varit med hormoner, foglossning, läckande gul mjölk ur tuttarna och klickande muttis? Vi pratar även om att inte vara för hård mot sig själv, förväntningar på kön, hennes fina 15 åriga relation, vad so…
 
I veckans avsnitt diskuteras socker och sötningsmedel. Hur mycket socker bör vi äta? Hur mycket socker äter vi egentligen? Och vad är viktigast att tänka på om man behöver dra ner på sitt sockerintag? Tyngre Dietistpodden görs av värdarna Lova Molin och Karoline Pettersson. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – …
 
Att behålla motivationen under en total lockdown kräver både eftertanke och beslutsamhet, något Jonas verkligen visat prov på. För honom blev räddningen nya, fasta rutiner. De hjälpte honom att behålla fokus, och när resultaten kom blev det ännu lättare att fortsätta hålla fast vid dessa nya rutiner. Vi enades också om att det är viktigt att landa …
 
Evelina Anttila har gått över tiden 4 dagar med sitt andra barn och sååå spännande (!) att vi hinner vi podda innan lillen kommer ut. Det går bra och även om Jullan hoppades att vattnet skulle gå kändes det stabilt 😅 Dock är det frustrerande för Evelina som är väldigt redo att få ut sin bebis. Vi pratar om den traumatiska upplevelsen med deras förs…
 
I veckans avsnitt besvaras följande lyssnarfrågor: Om man ska räkna kalorier, bör man då väga i tillagad eller rå form? Hur kan man gå ner i vikt utan att tankar kring mat tar över? Vad kan man göra för att komma ur tröstätande? Bör man beräkna proteinbehov per kg kroppsvikt även om man har en relativt låg kroppsvikt? Hur ser arbetet ut som dietist…
 
I veckans avsnitt diskuteras midsommar, midsommarmat samt hur man håller en hälsosam balans under högtider. Tyngre Dietistpodden görs av värdarna Lova Molin och Karoline Pettersson. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.…
 
Bästa Johanna Söderberg från First Aid Kit är tillbaka, nu i vecka 40! Och när vi spelar in är hon på långprommis samma dag som hon är beräknad att föda! Hur spännande! Vi pratar om peppen och frustrationen att vilja föda ut deras lilla tjej, NU. Hur det blivit tuffare de sista veckorna att vara gravid, att vara svullen, svettas och att sluta med k…
 
I veckans avsnitt diskuteras kolhydrater och socker. Allt ifrån olika slags kolhydrater och hur de skiljer sig åt. Tyngre Dietistpodden görs av värdarna Lova Molin och Karoline Pettersson. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir …
 
Anna-Lena har gjort flera viktresor, vilket hon inte är ensam om. Vi är några stycken som gjort resan mer än en gång, och att se det som ett misslyckande kunde inte vara mer fel. Precis som med allt annat i livet lär vi oss hela tiden och till slut kommer vi till insikter som tar oss hela vägen. Detta och mycket mer delar Anna-Lena med sig av, så p…
 
Då var det äntligen premiär för “Jullan ringer upp”! 🗣 Och herregud så kul det var att prata med er lyssnare. Den här gången pratade jag med Doulan och trebarnsmamman Maddy som berättar om hur betydelsefullt det emotionella stödet är från en Doula eller en partner både innan, under och efter en förlossning. Jag ringer även upp en trogen Babykaos-ly…
 
För många innebär covid-19 men även sommar och semester en omställning i vardagen där man inte har samma rutiner som tidigare. I veckans avsnitt diskuteras hur man ska gå tillväga för att bibehålla goda rutiner året runt. Tyngre Dietistpodden görs av värdarna Lova Molin och Karoline Pettersson. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den…
 
Sömnen svackar igen så Walter (Mr. Gear Man) har skaffat en sömntracker, jag (Jullan) har haft min mens och kaosat loss. Känner inte igen mig själv vissa dagar den här månaden. Så emotionell… Vi snackar om hur fasiken man får barnen att somna när det aldrig blir mörkt och hur man hanterar när de totalt sätter sig på tvären och vägrar. Andra ämnen ä…
 
I veckans avsnitt besvarar tjejerna era lyssnarfrågor: Hur väl mäter smarta klockor kaloriförbrukningen? Kan ni beskriva smakskillnaden mellan Tyngres kasein chokladboll & kärleksmums? Kan man ha en cheatday och ändå gå ner i vikt? Hur ska man bemöta en parter som inte har samma syn på kost? Vad tycker ni om att många häller i fiberhusk i sin gröt …
 
SHE IS BACK! Babykaos absolut första gäst ever, tvåbarnsmamman Andrea Norrman 23, är tillbaka! När vi poddade sist för lite mer än 2 år sen hade hon precis fått sitt första barn Belle och har idag även en liten 8 månaders pojke, Louie. Älskar den här tjejen! Så jordnära å ärlig. Vi pratar om förlossning nr 2, hur det är att vara tvåbarnsmamma, späd…
 
I veckans avsnitt gästar Josefin Dahlberg och delar med sig av sin historia om att ha varit alkoholberoende för att sedan vid 20 års ålder blivit nykter. Områden som diskuteras är hur man vet att man har ett beroende, hur man tar sig ur ett beroende och hur man kan bemöta omgivningen om den ifrågasätter ens beslut. Tyngre Dietistpodden görs av värd…
 
Veckans avsnitt gästas av Jonna Adlerteg som tävlar i artistisk gymnastik på elitnivå. Vi diskuterar bland annat hur kosten ser ut en vanlig dag som elitidrottare och vad som är viktigast att tänka på kring kosten för att prestera. Tyngre Dietistpodden görs av värdarna Lova Molin och Karoline Pettersson. Du som lyssnar på vår podcast får gärna bety…
 
Jullan å Jeffan stämmer av livet i de olika världarna - Florida vs Stockholm, husband vs sambo och dagis vs homeschooling. Jullan hamnar helt klart i chock när Jennifer berättar om hur hennes man Alex tar alla läggningar och ger henne sovmorgon och kaffe på sängen varje dag. Inte helt rättvist kan tyckas, men det har hon ändå förtjänat. See acast.c…
 
I veckans avsnitt går tjejerna igenom olika märkningar såsom light, lätt och osockrat. Vad innebär egentligen dessa märkningar? Och hur hälsosamma är de egentligen? Tyngre Dietistpodden görs av värdarna Lova Molin och Karoline Pettersson. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir po…
 
Ok kära lyssnare. Hur tror ni det gick med det barnfria dygnet och en välbehövlig boost i relationen? Det får ni veta i avsnitt 107! Vi pratar öven om sömnfördelning under småbarnsåren, att inkludera barnen i vardagsfixet och att stanna upp ibland för att njuta av livet med barnen, även fast de är jobbiga ibland. See acast.com/privacy for privacy a…
 
Lyssnarfrågorna som tjejerna besvarar i detta avsnitt är: Måste man äta lika mycket kalorier VARJE dag? Har något tips på enkel information hur man ska förklara balanserad kost för en tonårig tjej? Varför ökar proteinbehovet vid skada? Har ni funderat på att släppa en bok om kost tillsammans? Vad anser ni är bäst vid viktnedgång, enkel och enformig…
 
Att stötta sina lokala näringsidkare är såklart en självklarhet men vilka oönskade konsekvenser kan det föra med sig? Lyssna på Annas och Saras kloka råd och hur de löst detta på ett smart sätt. De delar också med sig av hur de håller fast vid sina rutiner, även under dessa märkliga omständigheter. De berättar också hur viktigt det är att fortsätta…
 
I veckans avsnitt gästar Sofia Selenius, hälsopedagog och tränare som idag arbetar på Frisk & Fri. Frisk & Fri – Riksföreningen mot ätstörningar är en ideell förening vilka jobbar för att stödja personer med ätstörningar och deras närstående samt arbetar förebyggande inom området. I avsnittet diskuteras bland annat orsaker bakom ätstörningar, hur m…
 
Överlägset den gulligaste gästen i Babykaos historia. Min dotter Pixel, 3,5 år, joinar idag och snackar om allt från kiss, bajs, påskharen, bus och sjunger en hel del egna låtar. Jag tar även 10 minuter för mig själv för att lätta hjärtat om hur jag känner att nu varit hemma med barn och karl i 1 månad utan socialt umgänge och miljöombyte. Börjar j…
 
I veckans avsnitt besvaras ytterligare ett gäng lyssnarfrågor: Ska man sluta dricka mjölk när man blir äldre? Och i så fall varför? Vad kan uppsvälld mage bero på? Vad anser ni om pasta, nudlar, ris mm som är tillverkat av konjakrot? Vilken mat är egentligen bäst om man ska bunkra? Vilka är era tips om man vill bryta ner muskler? Vad tycker ni om M…
 
Härligt att få podda med min gamla Babykaos-fruga igen, det är därför avsnittet är lite längre. Men kul! Jennifer bor ju nu i Jupiter, Florida och hon berättar om läget där just nu med två kids, dagis, relationen och corona-kaoset. Jag själv är socialt utsvulten, köper snuskböcker och har fortfarande en 1,5 åring som inte sover. Vi hörs, Babykaos d…
 
"Jag äter så lite och tränar flera gånger per vecka, ändå går jag upp i vikt. Kan det bero på att jag äter för lite? Kan man gå upp i vikt av att äta för lite?" Detta diskuteras i veckans avsnitt. Vad är det egentligen som påverkar vårt kaloribehov? Och vad finns det för nackdelar med att ligga på ett för lågt kaloriintag? Tyngre Dietistpodden görs…
 
Den resa Lasse gjort, har inte bara inneburit en massa tappade kilo, den har gjort det möjligt för honom att uppleva en en mängd saker som han tidigare inte ens kunde drömma om. Från början såg han sin tid med WW ViktVäktarna som något han skulle göra för att bli av med sina kilo, men så småningom insåg han att det handlar om så mycket mer. En häls…
 
Loading …

Snabbguide

Upphovsrätt 2020 | Sitemap | Integritetspolicy | Användarvillkor
Google login Twitter login Classic login