En podcast om sanna kriminalfall och gåtfulla mysterier. Av och med journalisterna Jenny Borg och Linn Ek. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
Sveriges största podcast om stress. Prestationspodden är en podcast om prestation, stress och personlig utveckling. På varje arbetsplats och i varje kompisgäng finns det någon som är eller har varit utbränd. Men få vill prata om det. Med den här podcasten vill vi lyfta på skämskudden, sätta igång snacket och hjälpa människor till en sundare tillvaro med mindre stress och press. Prestationspodden produceras av Caroline Norbelie och Per Lundevall. Sedan Mars 2019 produceras podcasten av Caroli ...
…
continue reading
1
Livet som högkänslig - Louise Henning - highsensitive_person
53:42
53:42
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
53:42
Louise Henning, som är skaparen av det populära kontot @Highlysensitive_person på Instagram, gästar podden för tredje gången. Hon sprider framgångsrikt kunskap om högkänlighet. Och anledningen till det är att högkänslighet är en anledning till utmattning. Den här världen som vi lever i är inte anpassad till en högkänslig person. Jag frågar henne om…
…
continue reading
1
"Min man levde dubbelliv i 16 år" – Andrea Hunter
1:25:51
1:25:51
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:25:51
Tänk dig att du har varit tillsammans med din partner i 16 år. Ni har två barn tillsammans och du tror att allt är frid och fröjd. Men så en dag blir du plötsligt kontaktad av en annan kvinna som berättar att din partner, även är hennes. I det här avsnittet gästas Spöktimmen av en kvinna som kallar sig Andrea Hunter. Hon berättar om sin relation me…
…
continue reading
Dörrarna öppnas på skolbussen och barnen hoppar av. Det är fredag eftermiddag och alla ser de fram emot helgen som väntar. Men för familjen Horman kommer detta att bli en helg följd av många där glädjen ersatts med sorg. För deras sjuårige son kliver inte av skolbussen och är spårlöst försvunnen. Vad har hänt med honom och var är han nu? Den åttaår…
…
continue reading
1
Ett avsnitt fyllt av visdom - Kajsa Ingemarsson
1:04:18
1:04:18
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:04:18
Jag hade ett intressant samtal med författaren Kajsa Ingemarsson, som är aktuell med boken "12 nycklar till ett magiskt liv . Senaste åren har Kajsa gått från framgångsrik romanförfattare till att skriva böcker inom det andliga området, och den resan har inte bara varit enkel. Kajsa upplevde att framgången inte var så enkel eftersom den roll hon be…
…
continue reading
1
"Fångarna avrättade varandra helt fritt – i samma fängelse bodde 300 barn" – Jonas "El Choco" Andersson
1:10:18
1:10:18
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:10:18
Jonas Andersson stoppas på flygplatsen i Bolivia efter att ha försökt smuggla hem tre kilo kokain till Sverige. Det är ett jobb han tagit på sig för att bli av med sina skulder till langare i Göteborg. Snart kastas han in i fängelset som kallas det tuffaste fängelset i Sydamerika. Ett fängelse som inte ens vakterna vågar gå in i. Vardagen fylls av …
…
continue reading
Juldagsmorgonen hos familjen Hiltz börjar precis som så många andra jular förr. De förväntansfulla barnen tassar bort mot julgranen där tomten har lämnat paket till dem. Men ett paket är speciellt – en bebis. Det är Candace Hiltz, det yngsta barnet i familjen som precis fått komma hem från sjukhuset. 17 år senare är den frispråkiga Candace hemma me…
…
continue reading
1
Ett liv i ljus, mörker och prestation - Linda Lampenius
1:01:24
1:01:24
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:01:24
Linda Lampenius, som gästar Prestationspodde, är en virtuos violinist som gjorde en betydande inverkan i Hollywood under 1990-talet. Hon har kämpat mot ätstörningar under lång tid och har även stått upp mot en man som utnyttjat henne och många andra kvinnor. I avsnittet pratar vi om prestation, dessutom pratar vi om att växa upp med en förälder som…
…
continue reading
1
"När polisen såg knarket i resväskan så var det kört" – Jonas "El Choco" Andersson
47:50
47:50
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
47:50
27-årige Jonas Andersson har problem med droger och har under den senaste tiden byggt upp en stor skuld till sina langare. För att bli av med skulden och för att även kunna tjäna lite egna pengar erbjuds han, av sina langare, att resa till Bolivia och smuggla hem kokain. Ett erbjudande som Jonas tackar ja till. Så 2001 lämnar han Göteborg och Sveri…
…
continue reading
Solen har gått ned vid horisonten och flera ungdomar har nu samlats vid sjön. Här i skogen ska en av dem fira sin födelsedag och stämningen är på topp. Kvällen passerar fort och framåt småtimmarna kommer de sista festdeltagarna att lämna platsen. Efter dem lämnas enbart ett tält och en bil. Kommande morgon vaknar ungdomarna upp och fortsätter sin d…
…
continue reading
1
MH370: Flygplanet som försvann – 10 år senare (extraavsnitt)
21:23
21:23
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
21:23
Ett av nutidens största mysterier: ett passagerarplan som spårlöst försvinner under en helt vanlig flygrutt. I dag, den 8 mars, är det tio år sen planet gick upp i rök och än i dag vet vi inte vad som hände med det. Inga större delar av planet är hittade och inga kroppar har dykt upp. Teorierna är många om vad som kan ha hänt men alla väntar vi for…
…
continue reading
1
Varför äter så många människor antidepressiva mediciner? - Mats Billmark
51:36
51:36
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
51:36
I det här avsnittet tar jag upp det känsliga ämnet: Antidepressiva läkemedel. Jag intervjuar Mats Billmark, som är författare av den populära boken "Lär dig leva". Mats åt tidigare höga doser antidepressiva. I avsnittet berättar han om hur medicinerna påverkat hans liv, hans känsloliv, hans många försök till uttrappning och hur fruktansvärt dåligt …
…
continue reading
1
"Jag överlevde en flygkrasch i Arktiska havet" – Piloten Troels Hansen
1:03:18
1:03:18
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:03:18
Det är december 2008 när Troels Hansen och hans kollega Oliver Edwards-Neil lämnar marken och flyger upp bland molnen. De två har varit i USA där Troels köpt sig ett litet flygplan, som de nu ska ta med sig tillbaka till Sverige. Resan går till en början hur bra som helst men så lägger plötsligt den ena motorn av. Snart är katastrofen ett faktum oc…
…
continue reading
Värmen sprider sig från den sprakande elden utanför det lilla tältet. En uggla hörs i fjärran men annars är det tyst. Så hör du plötsligt en gren knäckas. Och en till. Något stort och tungt närmar sig långsamt. En isande känsla sprider sig genom din kropp och hjärtat börjar rusa när överlevnadsinstinkten tar över. Det som lurar i mörkret utanför tr…
…
continue reading
Den 5:e mars är Spöktimmen tillbaka med en helt ny säsong! Missa inte det. [REKLAM] LYSSNA PÅ BONUSAVSNITTET HÄR: www.patreon.com/spoktimmen När poliserna kommer in i det slitna, nedgångna huset så får de en chock. Det lilla rummet ser ut som vilket sovrum som helst men det är vad som ligger i sängen som får alla att haja till. För insvept i filtar…
…
continue reading
1
Hur presterar man med glädje? - Josefine Jönsson
48:38
48:38
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
48:38
Finns det något värre än när man drabbas av prestationsångest eller motstånd till att prestera? I detta avsnitt tar vi upp hur man presterar och mår bra. Med många år som elitidrottare inom både simning och drakbåtspaddling (EM-guld och VM-silver som främsta merit), så vet Josefine Jönsson hur viktigt det är att må bra för att det ska gå bra och fö…
…
continue reading
1
Hur skapar man hjärnfokus? - Johan Bergstad
53:17
53:17
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
53:17
Johan Bergstad är psykolog, föreläsare och författare. Han har kunskap om något de flesta behöver mer just nu: Hjärnfokus! Hur skapar vi fokus? I avsnittet delar han flera tips på hur vi skapar just det. Johan visar hur vi kan ha balans i tillvaron och prestera och må bra – mitt bland dagens alla distraktioner. Han pratar om verktyg för lugn, fokus…
…
continue reading
1
Hur man tar sig tillbaka från utmattning - Cecilia Helle
50:06
50:06
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
50:06
Cecilia Helle är journalisten och författaren som mattade ut sig ordentligt. Hon arbetade som journalist inom hälsa då hon blev utmattad. Det gjorde att hon spenderade mycket tid ute på sitt landställe där naturen fick vara en del av hennes läkning. Eftersom Cecilia är journalist så har hon tagit reda på allt om utmattning. Hon delar sin resa av lä…
…
continue reading
1
En total förändring som skapade lugn och helt nya möjligheter - Viktor Ström
1:08:36
1:08:36
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:08:36
Viktor Ströms äventyr började när han fick nog av det snabba livet i Stockholm i kommunikationsbranschen. Han hade svårt att finna återhämtning samt få tid till sina vänner och familj och dessutom mådde han inte bra. Plötsligt dök det upp - huset han alltid drömt om. Problemet var bara att det knappt fanns någon väg till huset, varken vatten eller …
…
continue reading
Reklam för Patreon NYHET! Nu kan du köpa loss enskilda bonusavsnitt på Spöktimmens Patreon utan att behöva bli betalande månadsprenumerant. Välj bland över 40 avsnitt med ämnen som favoriterna Kidnappningar, Seriemördare, Onda barn, Stalkers, Mystiska försvinnanden, Sekter, Expeditioner, Hollywoods mörka sida och många fler. Lås upp ditt favoritavs…
…
continue reading
1
Vad kan man göra för att känna mer lycka?
27:20
27:20
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
27:20
Jag talar om hur jag anser att man skapar lycka i en svår tid. Eller egentligen hur man skapar lycka i huvudtaget. Jag tar upp saker som står i för lycka, som vi måste jobba med. Jag talar till exempel om vikten av att ta hand om sig själva, förändra det som går att förändra, acceptans och hantera ditt ego. Jag anser att vi behöver arbeta med oss s…
…
continue reading
[REKLAM] LYSSNA PÅ BONUSAVSNITTET HÄR: www.patreon.com/spoktimmen Allt han kan känna är ett ursinne – han vill döda. Han kramar åt ännu hårdare kring polismannens hals och ser paniken i hans ögon. Andra polismän försöker stoppa honom men han tänker inte sluta. Med en omänsklig styrka puttar han lätt bort de andra männen, som trots att de är mycket …
…
continue reading
1
Ta hand om din hjärna - Gabriella Svanberg
56:27
56:27
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
56:27
Gabriella Svanberg är psykolog och specialist inom neuropsykologi, och hon gästar podden. Ett intressant avsnitt enligt mig, för vad kan vara mer intressant än hur vi ska ta hand om våra hjärnor? Gabriella har stor kunskap inom området och delar med sig av massor av tips som vi kan använda. Lyssna på en klok och kunnig person. Vill du komma i konta…
…
continue reading
1
Enkla tips till välmående - Henrik Wiman
53:59
53:59
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
53:59
Henrik Wiman är psykolog, föreläsare, författare och driver ett populärt instagram kontot @psykologenhenrik Henrik berättar om hans liv, då han som ung fick ett cancerbesked. Vilket bidrog såklart till stress och många lärdomar. Nu är han aktuell med boken: Det ska inte vara krångligt att må bättre. Lyssna till en klok och ödmjuk person. Följ Henri…
…
continue reading
1
Prestationskrav och vikten av att landa i kroppen - Josefine Dyall
49:54
49:54
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
49:54
Josefine Dyall är en härlig, varm och välkänd yogalärare, författare och en inspirerande person. Efter fem år av studier på Handelshögskolan i Stockholm och ett jobb som strategisk konsult var hon trött på att leva fast uppe i mitt huvud med prestationsångest och stress. I detta avsnitt berättar Josefine om resan från prestation till att landa krop…
…
continue reading
1
Att leva ett långt liv och hälsosamt liv - Charlotte Fredriksson och Henrik Ennart
51:43
51:43
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
51:43
Charlotte är kostrådgivare, yogalärare, författare och hälsoföreläsare. Henrik är författare och vetenskapsjournalist med intresse för hälsa, medicin, livsmedel, åldrande och sjukvård. Tillsammans har de skrivit boken Den goda maten där de bland annat besöker den hemliga blå zonen Cilento i Italien som har ovanligt många invånare runt 100 år. Här f…
…
continue reading
[REKLAM] LYSSNA PÅ BONUSAVSNITTET HÄR: www.patreon.com/spoktimmen Djupt in bland de slingrande dalarna och tätbevuxna skogarna i Appalacherna gömmer sig ett mörker. Bergskedjan, som ligger i östra Nordamerika, är inte bara känd för det vackra landskapet och sina långa vandringsleder, utan även för sin mystik. För trots allt det vackra så ruvar berg…
…
continue reading
1
Nyårsritual - Hur skapar man det man vill 2024? - Caroline Norbelie
37:37
37:37
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
37:37
Det här avsnittet är ett eget avsnitt där jag guidar er genom en nyårritual. Jag berättar om mitt år, det som varit bra och det som varit mindre bra. Såklart delar jag också hur podden har haft det, men framför allt ger jag dig några nycklar till att visualisera det du vill uppnå nästa år. I slutet av avsnittet kommer några riktigt bra lyssnarfrågo…
…
continue reading
1
Hypnos och lärdomar av livet - Dan Ahtola
56:04
56:04
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
56:04
Vad är hypnos? Lyssna till ett fint avsnitt, där jag blev oväntat berörd. Dan Ahtola är hypnotisör och coach. Han berättar om sitt liv, vad som fick honom att börja arbeta som hypnotisör. Om cancern och hur det var att förlora ett barn. Han menar att det gett honom ett nytt liv och en förmåga att ge till andra. Vill du tipsa andra om podden blir ja…
…
continue reading
1
Ta hand om din mage - Sophia Marinho de Lemos
54:03
54:03
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
54:03
Vi har pratat för lite om stressens påverkan på magen i Prestationspodden. Mångas magar reagerar starkt på stress. Idag har vi en expert i podden: Sophia Marinho de Lemos som har en historia med svåra magproblem. De startade i samband med att hon började studera och för första gången fick ta hand om sig själv. Idag är hon grundare av Källa. Ett för…
…
continue reading
1
"Låg vilopuls kopplas till kriminalitet" – Doktor Sofi Oskarsson
44:12
44:12
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
44:12
SÄSONGSAVSLUTNING! Kommer man bli kriminell bara för att ens föräldrar är det? Ligger kriminalitet kanske till och med i generna? Och varför finns det en koppling mellan låg vilopuls och brott? Det har blivit dags för det absolut sista avsnittet för säsongen. Vi gästas av Sofi Oskarsson, universitetslektor i kriminologi vid Örebro universitet och p…
…
continue reading
Paret kommer inspringandes på akuten med ett nyfött barn i famnen. Kvinnan skriker ”Min bebis, min bebis, rädda min bebis!”. Läkarna gör så gott de kan men det nyfödda barnets liv går inte att rädda. Det är dock något med situationen och med kvinnan som inte stämmer. Efter en undersökning av kvinnan inser man att hon inte är nyförlöst. Så vem är ba…
…
continue reading
1
Substanser som förändrar ditt liv - David JP Philips
1:01:35
1:01:35
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:01:35
Nu ska du få lyssna till David JP Philips. Han har under tio år både nationellt och internationellt undervisat, coachat och föreläst i hur biologi och neurologi påverkar vår kommunikation med oss själva och med andra. David led av en depression och det gjorde att han han letat aktiviteter efter nycklar till att förändra livet. Det beskriver han i s…
…
continue reading
1
"Vi måste prata om psykisk ohälsa" – med Ångestpodden
52:33
52:33
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
52:33
Allt fler kvinnor bränner ut sig innan de ens hinner in på arbetsmarknaden. Allt fler unga blir sjukskrivna då de gått in i väggen under skolgången. Och allt mer pratar vi om psykisk ohälsa men utan att det blir någon förändring. Många känner någon i sin närhet som mår psykiskt dåligt och det är ett otroligt viktigt ämne att prata om. I det här avs…
…
continue reading
När natten smyger sig på och mörkret slukar allt ljus så kommer hon fram från skuggorna. Hennes bleka ansikte är en mask av ondska och hennes hår, mörkare än natten själv, slingrar sig ner över axlarna. Oavsett hur långt du flyr, så är hon där. Du kan känna hennes iskalla andetag i nacken och i varje spegel ser du hennes glödande ögon stirra tillba…
…
continue reading