show episodes
 
Det här är podden för dig som vill vidga dina perspektiv och ständigt lära dig något nytt. Det är en podd om ledarskap, inkludering och jämställdhet. Jag lyfter kvinnliga och manliga förebilder för att få in många perspektiv och inkludera alla. Ni får lyssna till starka livsberättelser och varje vecka lär ni er något nytt på temat ledarskap, inkludering och jämställdhet.
 
VV podden är en podcast från ViktVäktarna med fokus på hälsa, mat och träning – ämnen som engagerar många. Efter 40 år i branschen har vi på ViktVäktarna stor kunskap inom dessa områden. I podden ger vi tips, slår hål på myter, reder ut begrepp, tar upp frågeställningar, och pratar olika åsikter - varvat med intressanta gäster. Har du en fråga du vill få svar på? Skicka ett mail till podcast@viktvaktarna.se!
 
I podden ”Alex coachar en människa” bjuder Alexander Holmberg in olika personer med en utmaning i livet där de får möjlighet att bli coachade live. Har du en utmaning du vill ha hjälp med eller vill du nominera någon du känner? Skicka din anmälan till hej@alexanderholmberg.se Gå till https://www.patreon.com/AlexanderHolmberg för att ta del av hela avsnitten från podden. Alexander Holmberg är en av Sveriges främsta coacher som har stöttat och väglett många människor i sina karriärer och livsv ...
 
Loading …
show series
 
Ida Kjos är jurist, influencer och sitter i styrelser. Hon är också den som startade och drev advokatbranschens metoo upprop #medvilkenrätt. Hon brinner för feministiska frågor, men har också kritiserats för att hon gör det på grund av att hon samtidigt är karriärist. Det här pratar vi om i hennes avsnitt som släpps på söndag där vi även pratar om …
 
Navid samtalar med polisen Hanif Azizi om människan bakom polisuniformen, vad som funkar i arbetet med gängkriminella, rasism både inuti och utanför polisen, narkotika och varför fadersfigurer är viktiga i samhället.Följ Hanif på Instagram: https://www.instagram.com/hanifazizi.se/Följ Hanif på Twitter: https://twitter.com/hanifaziziSE Skaffa Hanifs…
 
Veckans gäst är Ann Hellenius, en framstående kvinnlig ledare som fått flertalet utmärkelser för sitt ledarskap. En kvinna vars ledarskap är väldigt styrt av värderingar och transparens. Och viljan att konstant lära sig istället för att prata om misstag. Ann har gått igenom en livs- och karriärresa som gjort att hon landat i sig själv, och på så sä…
 
Jennie hade inte tidigare haft några utmaningar med vikten, men efter två graviditeter varav en med en tuff förlossningsdepression som följd, smög sig kilona på. Då, när det viktigaste var att hitta glädjen och må bra, gjorde hon ett aktivt val att låta det vara så, men sedan, när hon kände att hon orkade, började vägen tillbaka till ett mer aktivt…
 
Ann Hellenius är en framstående kvinnlig ledare, idag VD på Capgemini Invent i Sverige men också aktuellt med boken "Alltid relevant". Hon brinner för ett inkluderande ledarskap som är baserat på ett ständigt lärande och transparens. Att vara anpassningsbar som ledare utan att tumma på sina värderingar. Vilket vi pratar om i hennes avsnitt som släp…
 
Navid samtalar med ex-nazisten Anders Högström om hur han var med och startade Nationalsocialistisk front i Karlskrona på 90-talet, kriminaliteten och drogerna, stölden av Arbeit macht frei-skylten i Auschwitz och hur han hittade Gud på ett fängelsegolv i Polen.Skaffa boken Extremisten skriven av Bosse Gustafsson: https://www.adlibris.com/se/bok/ex…
 
Kristina Lindhe är läraren som bytte bana för att bli entreprenör och starta varumärket Lexington, som jag tror de flest av oss känner till. Det här är ett avsnitt om modet att följa sina drömmar och hur man skapar det bästa förutsättningarna för sig själv att kunna göra det. Vad är egentligen mod om man inte är rädd? Och hur viktigt är det att omg…
 
Izabelle Åman var 14 år när hon inledde sitt första förhållande, ett förhållande som slutade med att hon satt isolerad i en lägenhet där hon blev misshandlad och våldtagen varje dag. Det här är verkligheten för hundra tusentals kvinnor idag. Och med tanke på att fem kvinnor mördats på tre veckor av sin män vill jag släppa det här extrainsatta avsni…
 
Kristina Lindhe är läraren som valde att byta bana och starta eget, och inget mindre än Lexington som är ett varumärke de flesta av oss känner igen. Hon har varit modig, kanske för att hon knappt varit rädd. Hon vågade ta klivet och starta eget för att det var hennes dröm och det pratar vi om i hennes avsnitt som släpps på söndag. Men det här är he…
 
Navid pratar med historikern Lars Trägårdh om svensk kultur, varför det är viktigt att ställa krav på människor som kommer till Sverige och vad språk och arbete betyder för nyanländas väg in i det svenska samhället.Läs mer om Henrik Berggrens och Lars Trägårdhs bok Är Svensken Människa?: http://www.norstedts.se/bocker/115276-ar-svensken-manniska- F…
 
Jag vet faktiskt inte riktigt hur jag ska sammanfatta mitt samtal med Nora Bavey, mer än att jag lärde mig otroligt mycket. Hon är riskkapitalist och partner på Uncoventional ventures som har fokus på underrepresenterade grupper. Hon sitter på så otroligt mycket kunskap om jämställdhet, mångfald och ägandeskap att jag gärna hade suttit med henne i …
 
I det tredje avsnittet om grit så pratar vi om hur man kan bygga sin grit, och utgår från hur man kan göra detta i sig själv.Vi utgår från fyra psykologiska tillgångar som är viktiga för att bygga grit, nämligen intresse, övning, syfte samt hopp, och utvecklar dessa genom att prata om vad de innebär och vilken betydelse de har för att utveckla och …
 
Idag coachar jag Gustaf Josefsson Tadaa som är tillbaka för ett andra samtal, denna gången jobbar vi med varför han har så svårt att hantera när folk ser upp till honom samt utmaningen med att känna sig ensam. Gustaf är framtidsexpert, föreläsare och aktuell med "påjobbetpodden". Vill du höra hela samtalet, gå in på https://patreon.com/alexanderhol…
 
Nora Bavey är riskkapitalist och partner på Uncoventional ventures som har fokus på underrepresenterade grupper. Och på söndag släpps ett avsnitt med henne som är så lärorikt att jag tror ni kommer vilja lyssna flera gånger. Hon har så mycket kunskap om mångfald och jämställdhet att en timme kändes alldeles för kort. Och vi hade ett samtal om hur d…
 
I detta avsnittet pratar Navid med musikern och läraren Houman Sebghati. De pratar om vad hiphop är idag, offerkultur, mellanförskap och varför Alexander Bard missade målet med sin tweet.Lyssna på Houman Sebghatis musik: https://open.spotify.com/artist/3JfaDuspXfR7F0HGJHAULd Följ Houman på instagram: https://www.instagram.com/houman.nu/ Stötta Hur …
 
Ulrika Sedell är författare, föreläsare och ledarskapsutvecklare med fokus på normkritik. Hon är författare av böckerna "Bortom glastaket", "Manlighetskoden" och "Vägen till innanförskap". I det arbete hon gör har frågan "varför?" alltid varit central, eftersom den är grunden till all typ av förändring. Hur man hittar sitt varför pratar vi om i vec…
 
I denna veckas fredagsfika reflekterar vi över om man kan forma sina lektioner ungefär som en saga är uppbyggd, och vi får en hälsning som utmanar oss att träna dem vi leder i att gå på djupet i sina kunskaper för att kunna använda dessa i nya situationer, och hur detta kan hjälpa oss att identifiera våra elevers lärande ett år som detta då vi till…
 
Idag coachar jag Kim Örtegren Desai och vi jobbar dels med hur han kan acceptera sig själv som han är, dels hur han kan förhålla sig till sin autism-diagnos och se sin funktionsuppsättning som en resurs. Vill du höra hela samtalet, gå in på https://patreon.com/alexanderholmberg Vill du, eller känner du någon, som vill bli coachad i Alex coachar en …
 
Ulrika Sedell är författare, föreläsare och ledarskapskonsult. Hon har skrivit böcker som "Bortom glastaket" och "Manlighetskoden". Hon jobbar med normkritik och att utifrån det ändra människors beteende och frågan "varför" har alltid varit central för henne. Och den meningen beskriver till stor del vad hennes avsnitt handlar om på söndag, vilket g…
 
Navid pratar med tidigare partiordföranden för Socialdemokraterna Mona Sahlin om att vara en drevöverlevare, hennes engagemang i partipolitiken och vikten av längre politiska samtal. De pratar om flyktingkrisen, identitetspolitik och kvinnors utsatthet i samhället.Stötta Hur kan vi? genom att bli Patreon och få avsnitten dagen innan och reklamfria,…
 
Sara Jonasson Ginters lämnade toppkarriären inom IT-branschen för att börja driva eget. Idag jobbar hon med organisationsutveckling genom jämställdhet, inkludering och mångfald vilket såklart gör henne till en perfekt gäst för Fannys Förebilder. Vi pratar i veckans avsnitt om hur man finner modet att lämna en karriär för att göra det man brinner fö…
 
Idag coachar jag Shahin Sateei och vi jobbar bland annat med hans behov av närvaro, att bli "godkänd" av andra och hans relation till ensamhet och tillit. Vill du höra hela samtalet, gå in på https://patreon.com/alexanderholmberg Vill du, eller känner du någon, som vill bli coachad i Alex coachar en människa så nominera dig eller en person på hej@a…
 
Ibland tar det lite tid innan polletten trillar ner, men när det hände Zusanne blev skillnaden stor. Lyssna och låt dig inspireras av de insikter hon samlat på sig under årens lopp och hur de förändrat hennes syn på både vikt och hälsa. Zusanne älskar att laga mat och hon experimenterar mer än gärna i köket. Hon freestylar gärna och att skriva list…
 
Sara Jonasson Ginters lämnade toppjobbet på Cisco för att starta eget. Idag driver hon organisationsutveckling genom jämställdhet, mångfald och inkludering. Vilket ju faktiskt gör henne till en perfekt gäst i Fannys Förebilder. I söndagens avsnitt pratar vi om hur vi gör jämställdhet till en affärskritisk fråga, hur vi kan höja medvetenhetsgraden o…
 
Navid pratar med komikern och satirikern Michael Lindgren om att han åkte till USA för att stötta Obamas kampanj, farorna med kapitalism, svenskhet och positiv nationalism. Samtalet kretsar också kring om huruvida det är svårt att arbeta med komik och satir i Sverige idag, hur han fick vänsterikonen Göran Greider att skoja om sig själv och om höger…
 
Fredrik Hillelson är VD och grundare av Novare som jobbar både med rekrytering, ledarskapsutveckling, mentorskapsprogram och mycket mer. Han har lång erfarenhet av att rekrytera kvinnor till ledande positioner. Hans erfarenheter och perspektiv på det är väldigt intressant och något vi pratar om i veckans avsnitt. Men det är såklart också ett avsnit…
 
I det andra avsnittet i vår serie om tre avsnitt med fokus på grit, så försöker vi att bena ut varför grit skulle vara viktigt, något att ta på allvar och räkna med. Vi samtalar om vad begåvning är, om detta är något som står i kontrast till ansträngning och varför vi är så fascinerade över begåvning som fenomen. Vad är talang, och finns det en ris…
 
Idag coachar jag Patricia Pettersson och vi pratar dels om hennes behov av stabilitet och trygghet, dels om hur hon ska våga vara ärlig mot sin mamma. Vill du höra hela samtalet, gå in på https://patreon.com/alexanderholmberg Vill du, eller känner du någon, som vill bli coachad i Alex coachar en människa så nominera dig eller en person på hej@alexa…
 
Fredrik Hillelsson är VD för Novare, ett bolag som jobbar både med rekrytering, ledarskapsutveckling och chefsrekrytering. Just rekrytering är något han har lång erfarenhet av och även av att få in kvinnor på ledande positioner, vilket är något vi pratar om i hans avsnitt som släpps på söndag. Det är också ett avsnitt om förväntningarna som kommer …
 
Navid pratar med teologen och författaren Joel Halldorf om vad Gud är för något, hur vi skapar Gud i Sverige i dag, vad kapitalism har med religion att göra och varför både Navid och Joel skulle kunna må bra av att få en fysisk käftsmäll nån gång då och då.Här hittar du Joel Halldorf och vart du kan köpa hans bok:Twitter: https://twitter.com/joelsh…
 
Sandra Mobaraki är får många mer känd som Byggsandra och har titeln bygginspiratör vilket innebär att hon jobbar för en mer inkluderande byggbransch. Vi pratar såklart om hennes arbete med just det i det här avsnittet, vad som krävs för att få en mer jämställd byggbransch. Som ju faktiskt är en bransch som är väldigt samhällsbärande. Men det är ock…
 
Sandra Mobaraki är får många mer känd som Byggsandra och har titeln bygginspiratör vilket innebär att hon jobbar för en mer inkluderande byggbransch. Det pratar vi om i hennes avsnitt som släpps på söndag. Men det är också ett starkt avsnitt om psykisk ohälsa och att må så pass dåligt att man inte vill leva längre. Men ändå hålla uppe en fasad. Men…
 
Navid pratar med konstnären och fotografen Elisabeth Ohlson Wallin om att porträttera Jesus som homosexuell, Drottning Silvia som tvättar bort nazistiska symboler och varför HBTQ-personer har irriterat makten genom hela mänsklighetens historia. Här hittar du Elisabeth Ohlson:Hemsida: https://ohlson.seFacebook: https://www.facebook.com/Elisabeth-Ohl…
 
Ishtar Touailat personifierar innovation och är prisbelönt både nationellt och internationellt för sitt ledarskap, sina innovationer och sitt jämställdhetsarbete. Jag skulle beskriva henne med fem ord: Entreprenörskap, inkludering, jämställdhet, innovation och exekvering. Det här är ett avsnitt om vad som kan hända när en kvinna hamnar i strålkasta…
 
Vi dricker kaffe och pratar om lärande.Idag reflekterar vi över om det är så att bästa sättet att bygga gruppdynamik som är gynnsam är att göra detta inom den ordinarie undervisningen. Vi får dessutom en hälsning från James Nottingham som reflekterar över motivation, framgång och utmaningar och hur detta hänger ihop.…
 
Idag coachar jag Georgios Karpathakis Jaenson som är grundare av UnderbaraADHD.se och jobbar för att öka kunskapen & minska fördomarna om adhd. Vi jobbar dels med att Georgios vill känna sig mer tillfreds med tillvaron, dels med att han vill räcka till professionellt och privat som nybliven pappa. Vill du höra hela samtalet, gå in på https://patreo…
 
Ishtar Touailat personifierar innovation och är en välkänd entreprenör som blivit utsedd både till Framtidens kvinnliga ledare och en en av Sveriges 101 supertalannger. Jag skulle beskriva henne med fem ord: Entreprenörskap, inkludering, jämställdhet, innovation och exekvering. På söndag släpps med avsnitt med henne om att inte acceptera sina förut…
 
Vårens konkluderande kompilation inleds med ett samtal från Hur kan vi Live med Ann Heberlein, Aron Flam och Malcom Kyeyune, därefter följer utsnitt från när Navid pratade med Per Björklund, Lars Vilks, Ashkan Fardost, Christer Sturmark och Elaine Eksvärd om olika aspekter av Yttrandefrihet. Nästa vecka är vi tillbaka med säsong 6!Se alla Hur kan v…
 
Maria Mattsson Mähl är känd för sitt entreprenörskap, sitt samhällsengagemang och för 17 Nätverket som är för kvinnor som startat bolag som omsätter mer än 50 miljoner. Hon har alltid haft en samhällsengagemang och har omvandlat det till att faktiskt göra något. Vilket kan inspirerar många av oss. Hon driver Aplha CE som hjälper de som står längst …
 
Alexander coachar denna veckan Amanda Mungsgård och de jobbar dels med hur Amanda bearbetar bortgången av hennes föräldrar, dels med hur hon ska kunna bli trygg att känna det som dyker upp. Vill du höra hela samtalet och se det i videoformat, gå in på https://patreon.com/alexanderholmberg Vill du, eller känner du någon, som vill bli coachad i Alex …
 
Maria Mattsson Mähl är känd för sitt samhällsengagemang och entreprenörskap. Hon har startat och driver företaget Alpha CE som jobbar med att hjälp de som står längst bort från arbetsmarknaden ut i jobb. Vilket såklart kommer med massor av utmaningar och nya perspektiv. Det, och mycket annat, pratar vi om hennes avsnitt som släpps på söndag. Men i …
 
Navid pratar med Mårten Granlund, Ivar Arpi, Kimmie Åhlén, Hampus Nessvold och Alexander Bard om olika aspekter av maskulinitet.Lyssna på avsnitt #75 med Mårten Granlund:https://www.podplay.com/sv/podcast/29655/hur-kan-vi/episode/19141034/75-marten-granlund-hur-ar-det-att-vara-man-idagFölj Mårten på Instagram: https://instagram.com/martengranlundht…
 
Kerstin Dejemyr är före detta polis och en av kvinnorna bakom deras #metoo upprop #nödvärn. Det var 5000 kvinnliga poliser som vittnade, inte bara om trakasserier utan regelrätta våldtäkter. Detta tystades ner och Kerstin blev polisanmäld för att hon anonymiserade offren. Sexismen inom polisen är ett problem som växer. Det får ni höra om i det här …
 
I dagens avsnitt av Alex coachar en människa gästar Joel Ström. Joel Ström arbetar som skådespelare och är engagerad i initiativet Storebror. I samtalet pratar Alex och Joel om hur man hanterar trauman, hur blir man kvitt trauman från skolan när man fått uppleva mobbning och övergrepp. Vill du höra hela samtalet, gå in på www.patreon.com/alexanderh…
 
Att vi alla har vårt eget varför blir väldigt tydligt under samtalet med Jenny. Hon och hennes man har vid flera tillfällen gått ner i vikt på diverse olika sätt, dock utan större framgång, åtminstone vad det gällde hållbarheten. De drevs också av en stor längtan efter barn, men det ville sig tyvärr inte varför de sökte hjälp. Det blev startskottet…
 
Kerstin Dejemyr är före detta polis och den som låg bakom polisens #metoo upprop #nödvärn. Istället för att använda henne som en röst och möjlighet att hantera sexismen inom polisen blev hon polisanmäld för att ha anonymiserat offren. Idag har hon lämnar polisen och driver frågorna på egen hand. Bland annat är hon aktuell med boken "Gärningsmannen …
 
Navid pratar med Ann Heberlein, Christer Sturmark, Rashid Musa, Sherin Khankan, Dan Korn och Kent Wisti om olika perspektiv av religion.Lyssna på avsnitt #1 med Ann Heberlein:https://www.podplay.com/sv/podcast/29655/hur-kan-vi/episode/23354129/1-ann-heberlein-hur-kan-vi-prata-om-gud Lyssna på avsnitt #131 med Christer Sturmark:https://www.podplay.c…
 
Alex Warris är civilingenjör i grunden men har under nästan hela sin karriär jobbat med jämställdhet. Han kallar sig feminist och jobbar för att inkludera män i jämställdhetsfrågan. Det här är ett avsnitt om hur vi kan kommunicera med män kring ämnet. Hur ska vi använda vår retorik? Och hur kan vi få yngre män att engagera sig och undvika att de fo…
 
Loading …

Snabbguide

Upphovsrätt 2021 | Sitemap | Integritetspolicy | Användarvillkor
Google login Twitter login Classic login