Frida Rundqvist är bland annat Diplomerad Coach inom Katalyserande Coachning från Gotakademien i Göteborg. Efter att själv ha kämpat med många stora utmaningar i dejtinglivet, vet hon vad det handlar om och har fått djup förståelse för komplexiteten och känslorna man behöver ta itu med. Därför startade hon bland annat podden Dejtasunt. Där pratar h…

Sanna jobbar som coach på matchmaking företaget ⁠Lemarc Thomas⁠ och i detta avsnittet, som vänder sig lite mer till dig som inte lever i en parrelation, pratar Sanna och jag om bland annat matchmaking. Matchmaking, vad är det och varför har det blivit så populärt, inte bara runt om i världen men även i Sverige? Sanna ger även tips på saker man kan …

Att det är viktigt att leva i en bra och hälsosam relation har vi väl alla förstått är viktigt för oss. Men att det var såhär viktigt det visste inte jag. Sanna jobbar som coach och är likt mig otroligt intresserad av relationer. Hon är Head of Coaching på matchmaking byrån Lemarc Thomas. Sanna berättar om och tar upp olika studier som har gjorts f…

I vanliga fall så brukar man träffas själva på första dejten, i alla fall om det är en blind date. Men inte Caroline och Niklas, de träffades för första gången på Niklas firmafest. En trevlig fest verkade det ha varit för de fortsatte att ses. Ganska snart gifte de sig men ville vänta med att försöka bilda familj. Caroline och Niklas bor på en vack…

I dag får vi träffa Mari Sand igen som jobbar som samtalsterapeut i bland annat organisationen KRIS. I detta avsnitt pratar vi om att leva i en parrelation när man har barn med NPF. NPF står för Neuropsykiatriska funktionsnedsättningar och beror på hur hjärnan arbetar och fungerar. De vanligaste funktionsnedsättningarna är adhd, autism, Tourettes s…

Deras första dejt slutade med att Josef följde med Isabelle på familjemiddag och sedan dess har det varit de två. Men vägen till det finna och starka äktenskapet de har i dag har varit tuff i bland. Josef var skild och hade två små barn när de träffades, så Isabelle kastades genast in och blev bonus mamma. Att få ihop familjelivet när det blir så m…

Monte var på turné med sitt band från USA och när det var konsert i Maricas kyrka såg de varandra för första gången. I det ögonblicket kände de båda att detta är personen jag ska gifta. Detta var på 70 talet och det var inte så vanligt att man träffade och blev ihop med någon från ett annat land, hur reagerade deras familjer och omgivning på detta?…

Botten var verkligen nådd och de visste inget annat än att kapitulera. En dag en stund efter att Peter flyttat träffades de och Peter kunde märka på Jenny att något var väldigt annorlunda. De visste båda två att de måste först bli hela i sig själva, men så fort de kände sig redo bestämde de sig för att skicka in skilsmässopapperna för att sedan bes…

Jenny växte upp i en trygg miljö i norrland och fick tidigt i livet en stark tro på Gud. Peter hade levt ett helt annat liv och när det träffades var han i personlig konkurs som han behövde betala av. De träffades i kyrkan och fattade tycke för varandra. De hade intressanta samtal och trevligt tillsammans och snart blev de ett par. Men det skulle i…

När deras yngsta tjej bara var 6 veckor (!) gammal tog de sina 3 barn och flyttade till ett av världens fattigaste länder Bangladesh. Det var ett äventyr och en utmaning på många plan. Efter att de varit i Sverige några år var det dags igen och denna gången flyttade de till Laos. Att leva i länder men så hög analfabetism, annan religion och kultur …

De flesta av oss har säkert hört talas om Kärleksspråken vid det här laget. I dag går jag lite mer på djupet i de 5 olika språken med Micke som använder dessa regelbundet med de paren han träffar. De olika språken är: - Tid för varandra - Hjälpsamma handlingar - Kärleksfulla ord/komplimanger - Fysisk beröring - Omtänksamma gåvor Vi pratar så klart …

Arvid kom galopperande på en vit häst till Ida som stod och väntade på honom. De var båda nervösa så klar, de skulle ju strax gifta sig med en helt okänd person. Men man kunde känna kärleken som uppstod mellan dem hela vägen hem till TV soffan. Nu sitter de här med lilla Rakel mellan dem och livet rullar på i full fart. Vi pratar så klart om hur de…

Josefin öppnar Samuel telefon en dag när han står i duschen. Där ser hon en konversation med kärleksförklaringar mellan Samuel och en annan kvinna. På samma gång som detta var otroligt tufft så föll saker ändå på plats för Josefin. Hon tyckte att det hade haft svårt att nå Samuel under en tid. De levde inte längre i en varm kärleksfull relation uta…

Första kärleksbrevet från Jesper till Malin var skrivet på baksidan av ett cornflakes paket. därefter har det blivit många, och de fins uppe på deras vind. För Maling och Jesper var det viktigt att hitta ett sätt där dom kunde fortsätta vara dom. Även fall de hade barn och jobb så började dom planera in frukost dejter. De är båda väldigt intressera…

Både Johanna och Anders hade mångåriga äktenskap bakom sig när de träffades. De hade även 5 respektive 6 barn!!! I detta avsnittet pratar vi om skörheten som kan finnas hos oss, om hur det har varit för dem att ingå i ett nytt äktenskap med allt som varit. Är det svårt att älska igen? Hur hanterar man när ärr från förr gör sig påminda? Hur vårdar m…

Det finns ett konto på Instagram som heter "Kärlekspsykologerna”. Det drivs av Helga Johnsson Wennerdal & Clara Zelleroth som båda är Legitimerad psykologer. I dag träffar jag Helga för att prata om relationer och inte minst om deras app Birdsrelations som de har utvecklat. Helga och Clara har jobbat tillsammans i många år och har bland annat skriv…

Här kommer äntligen första avsnittet för säsongen 🎉 och det är med ingen mindre än Karolina Lind, Socionom, par- och relationsterapeut. Hon beskrivs nog bäst som hon själv uttrycker det som en kreativ relationsnörd och parterapeut som gör sitt yttersta för att bidra till lyckligare kärleksrelationer landet runt. I detta första avsnitt börjar vi med…

När jag spelade in avsnittet om konflikter med Micke Gunnardo så var det ju egentligen ett längre avsnitt som jag kortade ner till två. Här kommer andra delen och den handlar om lojalitet och sociala medier. Är vi ibland mer lojala till vårt jobb, till någon aktivitet, till vår kyrka osv, än vad vi är till vår partner? Micke och jag pratar om detta…

I dag möter vi Karolina Lind. En ny ”expert” som jag faktiskt stötte på här på Instagram för ett tag sedan! 😀Vi spelade in ett sommarspecial för att hjälpa oss alla att få den absolut bästa sommaren någonsin tillsammans. 🫶🏼 Självklart kom vi in på annat också så som konflikter och hur man kan se på relationen på ett nytt sätt. Hoppas ni ska tycka a…

I dag möter jag Robert och Sigrid. De träffades när de båda gick på folkhögskola och volleyboll var det som förde dem samman. Redan när de började träffas hade Robert en klar bild av att han ville ha en kristen tjej, men Sigrid var inte troende. Detta blev en krock för dem båda. Efter ett tag så gifte de sig och det dröjde inte jätte länge innan fö…

I detta avsnittet möter vi Josephine och Patrik. De är varandras raka motsatser och beskriver själva att sedan de blev ihop har det varit som om de lever i en torktumlare. Patrik hade under en tid både plugg i Göteborg (pendlade från Jönköping), jobb och var politiskt aktiv. Barn numer 3 och 4 kom med bara 1 års mellanrum, de höll på att mista ett …

Angela och Kjell träffades först i skolan, även om de båda växte upp på den lilla (underbara) ön Åstol. Men Kjell bodde på ena sidan och Angela på andra sidan av ön. De är båda uppvuxna i kristna hem, men var medlemar i olika kyrkor på ön.De gifte sig tidig och fick snart sitt första barn. De tuffaste sakerna de gått igenom har varit saker som hänt…

Maria är en ny "expert" och är samtalsterapeut och är även ansluten till KRIS = Kristna själavårds institutet. Maria och jag samtalar om något som jag tycker är otroligt spännande, nämligen anknytningsteorier. Hur påverkar vår barndom och de sätt som vi knöt an till tillexempel våra föräldrar, våra vuxna relationer och hur vi söker kontakt. Man tal…

De skulle bara vara en sommarflirt. Men vi förstår ju att det blev mer än så. Giftemål sen kom barnen och vardagen rullade på. Mitt i detta började känslorna slockna och det intima livet hade hamnat åt sidan. Det var en grå vardag och det resulterade i att en av dem började snegla lite utanför äktenskapet. Det stabila och lugna blev tråkigt och man…

De kom båda till Sverige när de var små och bodde då i förorter, Hemen utanför Malmö och Irena utanför Stockholm. De träffades på en Bibelskola i Stockholm och Hemen blev intresserad av Irena, men han stämde inte alls överens med Irenas lista på hur mannen hon ville ha skulle se ut. 😆 Men de blev ihop, gifte sig och startade företag. Ett företag so…

Visst har vi alla konflikter i våra relationer? Vissa kanske inte är så stora och vissa kanske orsakar riktiga kriser. Men vad är en konflikt och hur hanterar vi dem på bästa sätt? Visste ni att 30% av våra konflikter kan vara olösliga? Och att man säger att det finns 4 vanliga sätt som vi hanterar konflikter varav 3 är destruktiva och 1 positiv. H…

Jennie hade aldrig någonsin drömt om USA. De hade köpt hus i Sverige och i Jennies tanke var detta deras “för-alltid hus”. Tommy drömde om att bli låtskrivare och började åka till USA för att skapa kontakter. Han älskade det! Men att flytta till USA var otänkbart för Jennie...till en början. I början av deras äktenskap hade Tommy alltid sin nessesä…

2015 kraschade allt. Depression, otrohet, separation och självmordsförsök. Det går nog inte att komma djupare ner än vad Johannes och Alexandra varit. De skrev ut och på skilsmässopapperna och separerade. Alexandra behövde få ta hand om sig själv och Johannes var tvungen att släppa kontrollen över allt. Mitt i allt så bestämde de ändå att åka på de…

I det tredje och sista avsnittet med Hanna pratar vi om hur viktigt sex egentligen är i en parrelation. Är det verkligen så viktigt att ha sex för att ha en bra relation? Och om det är så viktigt, vad händer då med två låglustare som lever tillsammans och kanske inte har så mycket sex, betyder det då att de inte kan ha en lika bra relation som tex …

I program numer två med Hanna pratar vi mycket om höglustare och låglustare, det vill säga att den ena vill ha mer sex och den andra vill ha mindre. Det är vanligt i ett långvaritgt förhållande att man byter plats under tidens gång då olika saker händer och man går igenom olika saker som påverkar oss olika mycket Vi pratar om vad för problem som ka…

I de kommande tre avsnitten kommer vi prata med Hanna Möllås som är barnmorska, familjeterapeut och sexiolog med mera. Hon har bland annat en samtalsmottagning, föreläser, skriver böcker och har en egen podcast som heter Lustpodden. Vi ska prata om det viktiga med ibland tabubelagda och svåra ämnet sex. Hanna hade så mycket bra att dela så det blev…

Detta är en fortsättning och kanske en fördjupning men Nicklas och Caroline Hägglund som vi träffade sommaren 2020 i avsnitt 10. De berättade då om hur det fanns ett skav som inte läkte och det höll på att sluta med att de skulle gå skilda vägar. I detta avsnitt berättar de mer om vad för hjälp de fick och hur de lyckades lappa ihop sin relation. C…

Äntligen kommer första avsnittet i säsong tre. Som jag har längtat! 🎉 Första paret ut är ett par som kanske några av er känner igen. De driver bland annat själva en podcast som heter Föräldrapeppen. I början av deras äktenskap rullade livet mest på, men det höll på att gå riktigt illa när en av dem började umgås lite väl mycket med en kollega. De b…

Kära ni. Vi har kommit till avslutning på säsong 2. Det blev en kort säsong av olika anledningar (som vi också berättar lite om i avsnittet) men så mycket klokskap ändå från alla dessa par som vi är så glada och tacksamma att kunna dela med er. Vi ville skicka med er något och därför har vi detta avsnittet bjudit in Milla Carlson som berättat om “Ä…

Anna och Danne blev ihop parade av Dannes syster som också var Annas vän. Det var inte så att det sa klick första gången de såg varandra men ganska snart byggdes ändå en relation. Men eftersom de bodde långt ifrån varandra var det svårt att ses och de pratade i telefon dygnet runt i stort sätt den första tiden. De kommer från två olika familjeförhå…

Deras resa började när de var väldigt unga och de beslöt sig tidigt att de ville leva ett liv med och för andra.Vi får följa delar av den genom flera år av väldigt sjuka barn som inte heller sov hela nätterna igenom, jobb i skift för att få ihop ekonomin och en hel del annat. Samtidigt i denna svåra tid hade de placerade barn, både jourplacerade oc…

Vad gör man när någon drabbas av utmattning? Johanna berättar att hon som alltid varit väldigt aktivt inte orkade mer än att stiga upp på morgonen. Och hur hanterade Erik att inte veta vad som skulle göra Johanna ledsen eller glad från dag till dag. Detta är ett avsnitt som likt avsnitt 23 med Ulla och Janne Lindh kan vara bra för dig som lever i e…

Det är inte en helt vanlig vardag Camilla och Johannes lever i. Johannes är nämligen fiskare och är ute till havs 2 veckor i rad, sen hemma 2 veckor och så vidare. Denna livsstill gör ju att Camilla är själv i stort sett halva året. Deras vardag kantas många gånger av andra utmaningar än för ett par som jobbar kontorstider. Tillexempel, hur kan Joh…

Möt Johan och Susanne som träffades lite senare i livet än de flesta av våra par gjort, och de träffades genom en dejting app. De har båda varit gifta innan och har barn sedan tidigare. I detta avsnittet får vi höra att det verkligen är möjligt att hitta sann kärlek som styrker och lyfter, trots att man kanske har andra erfarenheter med sig i bagag…

Ulla och Janne är ytterligheterna som har lärt sig förstå, hjälpa och lyfta varandra. Janne är väldigt målinriktad och strategisk medan Ulla är en känslomänniska som behöver få sätta ord på saker och prata om sina känslor. De har upplevt både kulturkrockar, att förlora sitt hem i en brand och Ulla har under många år levt med utmattning. Detta har g…

Lovisa och Daniel gick faktiskt på samma gymnasium i Skövde, men det var inte förens några år senare då de båda bodde i Stockholm som de faktiskt träffades. Ganska snart efter att de gift sig ville de ha barn. Även fall de kanske inte var super fokuserade på det så insåg de efter några år att något kanske inte var som det borde. Det skulle ta hela …

Det är dags att säga hejdå och på återhörande. Det gör vi med ett avsitt med oss Lovisa och Emma, vi som står bakom Äktenskapspodden. Tacksamma och ödmjuka över denna första säsong och ser fram emot nästa. I detta avsnitt tittar vi tillbaks, reflekterar över vad vi tyckt varit svårt eller extra kul och vad vi tagit med oss ifrån alla fantastiska pa…

Många av paren som har medverkat i Äktenskapspodden har pratat om hur viktigt det är att ge tid till varandra som par, inte minst under småbarnsåren. Vi tog upp detta svåra men viktiga ämne med vår expert Micke. Lyssna på vad han tycker och hur vi kan hantera denna fråga. Micke ger även lite tips och idéer om hur vi kan prioritera varandra i vardag…

Då Josefin och Ludvig träffades när de båda var 30+ hade de kommit till en punkt i livet där de kände att de var ok att vara själv. De kände inte att en annan person behöves för att de skulle känna sig hela eller kompletta. Men de hade också hunnit bygga ett starkt "jag", och det har kanske behövts lite mer jobb och slipning än när man träffas när …

Hör Pauline och Thorstein berätta hur de jobbat sig igenom perioder av utmaningar och vad som fick dem att vända på en nedåtgående trend i deras äktenskap. De har barn, byggt tre hus bytt land och mycket mera, men de lever starka tillsammans i dag och har övervunnit så mycket. I detta avsnitt får ni tillexempel höra vad de gjorde när Thorsteins all…

Möt vår senaste expert Micke Gunnardo. Han har i drygt 20 år jobbat med äktenskap och familjer, i egen verksamhet på deltid sedan 2006. Övrig deltid först inom socialtjänsten och de senaste 10 åren som skolkurator. Han har egen samtalsmottagning och är en ofta anlitad föreläsare. Micke är 51 år, gift med Christin sedan 25 år. De har 3 egna barn + 2…

Madeleine var party pinglan som älskade mode och kläder och Jonathan var en nörd som fortfarande hade kläder som hans mamma köpt till honom. Olikheterna var enorma när det först träffades och att de är olika är något de fortfarande får jobba mycket med. Mindre en ett år efter de gift sig kom första barnet, sen ett år senare andra och sen ytterligar…

I del 2 av Sara och Jacobs avsnitt får vi höra vad som hände över nyår, blev det någon nyårskyss kanske? Hör hur deras resa fortsatt och hur de lärde känna varandra på djupet först och sedan behövt lära känna varandra mer ytligt. Ni glömmer väl inte att sprida podden! Och hör gärna av er och berätta vad ni tycker om Äktenskapspodden.…

Detta är ett speciellt samtal med två människor som mist sinna respektive och sedan hittat varandra. Vi får höra hur de var att förlora den man älskar och den ena föräldern till sina barn, hur deras sorg fått ta plats, men även hur de börjat leva igen. År efter deras respektive gått bort träffades Sara och Jacob och så småningom inleddes den relati…

I detta Q&A avsnitt svarar Micke på följande frågor: Tips till småbarnsföräldrar som brottas att få ihop allt utan att diskutera sönder vardagen! Tips på hur man överlever småbarnsåren som par? Blir det bättre med tiden? Om man bara grälar hela tiden, anser att man inte har gemensamma prioriteringar och barnen tar all uppmärksamhet, men till och me…