Här delar jag med mig av mina tankar om träning. Jag berättar om innehåller i artiklar jag skrivit samt delger resultat från nya och spännande forskningsartiklar. Fokus är mestadels på konditionsträning och framförallt löpning men jag dyker gärna in i styrketräning och andra idrotter till och från. Avsnitten kommer ursprungligen från min Youtubekanal med samma namn. Om William Valkeaoja: Poddar och skriver. Podd: Tyngre Träningssnack & Tyngre Distans. Böcker: Spring Mer & Träna Mindre. Fysio ...
…
continue reading
Käck-Tech Podcast är podden för dig som älskar teknik! Varje vecka bjuder vännerna Andreas och Ruben på en rolig och nördig diskussion om de senaste nyheterna och trenderna inom konsumentteknik. Från smarta mobiler till smarta hem, från gaming till streaming, från AI till VR. Lyssna på Käck-Tech Podcast och få tips, råd och inspiration om hur du kan använda teknik för att förenkla och förgylla ditt liv! Avsnitt släpps varje torsdag och bonusavsnitt släpps i tid och otid, så glöm inte att pre ...
…
continue reading
Danske Bank är en stor nordisk storbank med starka lokala rötter och verksamhet i 16 länder. Danske Bank är en modern bank för privatpersoner och företag och vi kombinerar djup ekonomisk kompetens med innovativa digitala lösningar. I dag servar vi privatkunder, företag och institutionella organisationer. Utöver traditionella banktjänster erbjuder vi också försäkring och pension, bolånekredit, förmögenhetsförvaltning, fastighetsfinansiering och leasingtjänster.
…
continue reading
IG Börssnack handlar om börsen och allt annat relevant som styr de finansiella marknaderna. Den riktar sig till alla som har ett intresse för aktier och investeringar.
…
continue reading
1
Käck-Tech 2025: Spåkulan och teknikplanerna för året
55:06
55:06
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
55:06
Gott nytt år och välkomna till Käck-Tech 2025! I årets första avsnitt reflekterar vi över höjdpunkter från mellandagarna och blickar framåt mot vad som väntar både för podden och teknikvärlden. Ruben delar med sig av sina loppisäventyr, mysteriet med sin trasiga mobilkamera, och varför Google Maps överträffar Apple Maps för små företag. Andreas avs…
…
continue reading
Ska vården ägna sig åt att få folk att röra sig mer och äta bättre? https://www.dn.se/debatt/nya-levnadsraden-gor-friska-till-patienter-i-onodan/ https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11363614/ https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4538250/ https://diabetesjournals.org/care/article/45/11/2787/147815/Long-term-Effect-of-Lifestyle-Interventions…
…
continue reading
1
Käck-Tech & Kodsnacks Julmys 2024: Från Smarta hem till AI-cynism
2:10:18
2:10:18
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
2:10:18
I det här avsnittet sammanfattar vi året 2024 för Käck-Tech och Kodsnack, där vi blickar tillbaka på de största ögonblicken och diskuterar vad som varit mest intressant och betydelsefullt inom teknikvärlden. För Käck-Tech har året varit fullt av spännande projekt, som vår framgång med Tiktok, där en video bröt 100 000 visningar, och vårt globala sa…
…
continue reading
1
Säg inte åt någon annan hur den ska springa
4:11
4:11
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
4:11
Tror du att du kan se på hur någon springer att denne kommer skada sig? Tänk om. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11127823/pdf/40279_2023_Article_1984.pdf Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
1
FBI varnar "Sluta skicka SMS", YouTubes nya AI-dubbning & EU lanserar Starlink-konkurrenten IRIS²
46:06
46:06
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
46:06
I detta avsnitt diskuterar vi de senaste viktiga tekniknyheterna och vad de innebär för din digitala säkerhet. Vi börjar med FBI:s varning till iPhone- och Android-användare: Sluta skicka SMS om du vill skydda din kommunikation! Vi går igenom varför traditionella SMS och RCS inte är tillräckligt säkra och varför du bör välja krypterade meddelandeap…
…
continue reading
2024 blev året då USA utklassade omvärlden med en stark konjunktur och kraftigt stigande börser. Under hösten gjorde presidentvalet stort avtryck och marknaden tog fasta på de positiva aspekterna av Trumps ekonomiska politik. I veckans podd summerar vi de viktigaste händelserna 2024, blickar in i nästa år och tipsar om vilka förändringar du kan gör…
…
continue reading
1
Gör det enkla och viktiga bra innan du börjar krångla
5:48
5:48
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
5:48
Din träning blir lätt suboptimal om du försöker optimera allt. https://journals.physiology.org/doi/epdf/10.1152/ajplung.00396.2023 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
1
TikTok vs USA, Teknik-julklappar och Google-söket 2024
48:55
48:55
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
48:55
I detta avsnitt av Käck-Tech Podcast inleder vi med våra personliga julklappstips, där vi avslöjar våra favoritförslag som får vilken teknikentusiast som helst att jubla. Sedan kastar vi oss in i det dramatiska rättsliga dramat kring TikTok och dess kamp mot den amerikanska staten - en berättelse om yttrandefrihet, nationell säkerhet och sociala me…
…
continue reading
För medelålders motionslöpare kanske inte gymträning behövs. Det kan räcka med att bete sig märkligt i lekparker. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39523854/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
1
Australiens sociala medier-förbud: Skydd eller överbeskydd?
51:38
51:38
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
51:38
I detta fullmatade avsnitt tar Ruben och Andreas med dig på en resa genom teknikens värld, vardagliga betraktelser och en och annan het debatt. Vi pratar om airfryers, är det verkligen en glorifierad varmluftsugn? Ruben berättar om sin smarta hem-ångest och sina experiment med julbelysning, högtalare och ChatGPT Pro. Dessutom diskuterar vi Australi…
…
continue reading
Amerikanska storbolagsindex har noterat över 50 nya börsrekord under 2024, och USA har utklassat andra aktiemarknader. Kan den utvecklingen fortsätta? Vad krävs för att europeiska aktier och Stockholmsbörsen ska ta igen en del av USAs försprång? I veckans podd pratar vi om vår marknadssyn och investeringsstrategi inför nästa år, och varför behovet …
…
continue reading
Kan bastu hjälpa till med återhämtning? Kan det förstärka ditt träningssvar? https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34297227/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31869820/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33211153/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
1
Black Week 2024: Shoppingstrategier, Meta-nyheter och Google’s Rättsliga Problem
40:33
40:33
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
40:33
I detta avsnitt av podcasten kör vi från sjukstugan där Ruben kämpar med halsfluss, men ställer ändå upp för att ge er de bästa tipsen inför Black Week! Vi diskuterar våra egna Black Friday-fynd och ger er konkreta shoppingtips på vad man bör tänka på när man handlar på reor. Hur gör vi research inför reaperioden, och vad ska man absolut inte missa…
…
continue reading
Alla dinglande svettiga kön är inte guld som glimmar. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37650138/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37270272/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33866630/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35785965/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
1
Windows 365, DOGE och Googles Utmaningar: Teknikens Nya Era
57:38
57:38
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
57:38
Veckans avsnitt är fullspäckat med heta diskussioner och technyheter! Vi börjar med en debatt om early adopters, är de vår tids pionjärer eller slösar de bara pengar på osäkra trender? Därefter djupdyker vi i Microsofts nya moln-PC, Windows 365 Link, och diskuterar Waze-uppdateringar, Googles monopolutmaningar och framtiden för Chrome OS. Vi avslut…
…
continue reading
Finns det några fördelar med bastu, förutom närheten till nakna svettiga kroppar? https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35785965/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
Sedan början av 2020 har ett globalt aktieindex stigit 80 procent. Börsen i Kina har samtidigt fallit 15 procent. I veckans podd pratar vi om Kinas långa utförsbacke. Vad har gått fel, och kan Kinas nya stimulanser vända utvecklingen? Hur ska man se på att investera i tillväxtmarknadsaktier – är det revanschläge, eller fortsatt utförsbacke?Hör gärn…
…
continue reading
1
Gratis Android eller Halva Priset för iPhone – Vad Väljer Du?
1:01:08
1:01:08
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:01:08
I dagens avsnitt dyker vi in i teknikens värld och diskuterar allt från den senaste Pixel 9 Pro XL till Apples kommande utmaningar med EUs nya regler. Vi jämför Pixel 9 Pro XL med Galaxy S22+ och utforskar allt från design och prestanda till kamerans kapacitet och AI-funktioner. Vidare tar vi upp den heta debatten: Skulle du välja en gratis Android…
…
continue reading
1
Nya MacBook Pro med M4, Waymo-robotaxi & Smarta Hem-lösningar
46:31
46:31
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
46:31
I veckans avsnitt utforskar vi några av de mest spännande tekniska innovationerna just nu! Vi börjar med Apples senaste MacBook Pro-uppdateringar, där vi dyker ner i detaljer om de nya M4-chippen, USB-C-tillbehör och planerna för en total redesign år 2026.Vi diskuterar också smarta hem, baserat på en ny studie från Kaspersky som avslöjar intressant…
…
continue reading
I veckans podd diskuterar vi de ekonomiska konsekvenserna av att Donald Trump fått fyra nya år som USA:s president. Varför lyfter börserna så kraftigt, och kan det fortsätta året ut? Vilka är riskerna med Trumps politik om vi blickar längre fram? Veckans studie handlar om avkastningen på aktiemarknaden under demokrater respektive republikaner.Hör g…
…
continue reading
Wille är inte en löpare Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
Det finns smartare människor än du som redan löst dina problem. Sök dig utanför ditt smala område och ta del av deras tankar. Gubbigt och pretentiöst! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
1
Nya iMac och Mac Mini – Är Apples M4 Chip värt hypen?
55:22
55:22
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
55:22
I detta avsnitt dyker vi ner i både aktuella och klassiska teknikämnen! Först diskuterar vi UNIX-tid – varför den skapades, hur den fungerar, och vad det mytomspunna "2038-problemet" innebär för äldre system. Därefter tar vi oss an AI-drivna innovationer med KungSängens nya AI-säng, designad för att optimera sömnen baserat på dina rörelser och hjär…
…
continue reading
1
Tesla presenterar Cybercab, Apple har AI-utmaningar & Snapdragon 8 Elite lanseras
51:46
51:46
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
51:46
I detta avsnitt diskuterar vi några av de största teknologiska nyheterna just nu. Vi börjar med Teslas senaste robotaxi-event, där Elon Musk presenterade Cybercab – en autonom taxi med AI-teknik och en banbrytande prislapp. Vi går igenom utmaningar, affärsmodeller och investerarnas reaktioner. Sedan förflyttar vi oss till Apples AI-utveckling, där …
…
continue reading
Veckans podd handlar om private equity, det vill säga onoterade bolag. De senaste 15 åren har private equity gett en högre avkastning än noterade aktier, samtidigt som kursutvecklingen varit stabilare. Vi reder ut varför. Marknaden för onoterade bolag öppnas också upp alltmer för privatpersoner – men hur fungerar det att investera i private equity,…
…
continue reading
1
Övervakning och Digitalt Utanförskap – Sveriges Internetframtid
48:25
48:25
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
48:25
I detta avsnitt dyker vi ner i den senaste rapporten från Svenskarna och Internet 2024. Vi diskuterar hur svenskarnas internetvanor förändras, den digitala klyftan mellan generationer, och varför 96 % av svenskarna är för mer övervakning online. Vi tar även upp hur näthat påverkar unga män och hur sociala medier kan skapa självtvivel hos unga kvinn…
…
continue reading
Vad händer med din styrka och muskelmassa om du tar en tioveckors paus i din styrketräning? Mindre än du tror, enligt en ny studie. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39364857/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
När behöver du polarisera din träning? Jag förkastar frågan och föreslår ett annat tankesätt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
1
Meta AR, Spotify Offline Backup & Androids nya stöldskydd
55:21
55:21
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
55:21
I detta avsnitt dyker vi in i de senaste uppdateringarna och funktionerna från Snapchat, Meta, Spotify och Android. Vi diskuterar hur du kan ladda ner din Snapchat-data och går igenom Spotifys nya Offline Backup-funktion, som gör det möjligt att lyssna på musik även när du är offline. Vi tar en titt på Metas första AR-glasögon, Orion, och utforskar…
…
continue reading
Tittar du på din puls när du springer maraton? Jag ger dig några anledningar att inte göra det och några tips om vad du bör göra istället. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36231750/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
1
iPhone vs Android: Ruben delar sina erfarenheter
1:04:16
1:04:16
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:04:16
I detta avsnitt dyker Ruben och Andreas djupt in i världen av teknik med fokus på de senaste uppdateringarna från både Apple och Android. Ruben delar sina tankar om iOS 18, där han testar nya funktioner som förbättrat dark mode, smarta widgets och uppdateringar i kontrollcenter. Samtidigt berättar han om sina erfarenheter med Android och jämför anv…
…
continue reading
Skit i Zon 2 och mögtröskel. Spring lite fortare för en gångs skull. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC11382780/pdf/ijes-17-2-941.pdf Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
Veckans podd är ett frågeavsnitt där vi tar upp några av de frågor vi fått in från er som lyssnar. Vi pratar bland annat om höga värderingar, AI och hur man bäst hanterar portföljen under en lågkonjunktur. Hör gärna av dig med frågor eller förslag på ämnen genom formuläret: https://wm.danskebank.se/w/show_events.q?p_nId=131&p_vEvent=EVENT00007004…
…
continue reading
1
Så lyckas du bättre med Lidingöloppet
6:42
6:42
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
6:42
Jag tycker Lidingöloppet är tämligen värdelöst men för dig som inte tycker det ger jag lite tips om hur du klarar av nedförsbackarna lite bättre nästa år. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
1
Pixel 9 & Pixel Buds: Rubens Upplevelse av Google’s AI-kamera och Smarta Hörlurar
55:39
55:39
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
55:39
I detta avsnitt dyker vi in i Ruben's erfarenhet av att använda Pixel 9 och Pixel Buds. Vi diskuterar allt från de imponerande kamerafunktionerna, inklusive AI-verktyg som auto erase, till små nackdelar som fokusproblem och viss laggighet i appar. Vi pratar även om Pixel Buds och deras bekväma passform, batteritid och smarta volymfunktion. Om du fu…
…
continue reading
Hur mycket Zon 2 ska du träna? Vad är Zon 2? Är det nån som bryr sig? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
1
Effektmätning för att upptäcka dopare
10:08
10:08
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
10:08
Går det att upptäcka doping genom att följa cyklisters effektutveckling? https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39244192/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
1
Ford vill avlyssna dig, Apple Intelligence kommer inte till EU & OpenAI's nya Säkerhetslösning
54:03
54:03
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
54:03
I detta avsnitt går vi på Huaweis banbrytande Mate XT, en trippelvikbar smartphone som sätter nya standarder inom mobilindustrin. Vi diskuterar även Fords nya patentansökan, som innebär att bilar kan lyssna på konversationer för att skräddarsy annonser under körningen – en teknik som har väckt kontroverser. Vi tar också upp Apple Intelligence, dera…
…
continue reading
I veckans podd pratar vi om marknadsläget inför hösten och går igenom vår senaste investeringsstrategi. Fokus har skiftat från inflation till konjunktur, och det kan få konsekvenser för aktier och räntor. Hur bör man positionera sig? Vilken aktiemarknad kan gynnas mest av en mjuklandning? Och finns det hopp om en vändning i Kina efter de senaste år…
…
continue reading
Är snus positivt, negativt eller neutralt för din konditionsträning? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
1
It's Glowtime: iPhone 16 Pro, Watch Series 10 & AirPods 4
53:40
53:40
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
53:40
I det här avsnittet av Käck-Tech Podcast går vi igenom allt från det senaste Apple-eventet! Vi diskuterar de nya funktionerna i iPhone 16-serien, inklusive dess DSLR-liknande kameraknapp, stöd för spatial video och förbättrad prestanda med A18-processorn. Vi kikar också på Apple Watch Series 10 och Ultra med deras tunnare design och kraftfulla häls…
…
continue reading
1
Bokpodd: Tänka, snabbt och långsamt
44:56
44:56
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
44:56
Ludvig Rosenstam Åhman och Alexander Gustafsson pratar om boken "Tänka, snabbt och långsamt" av Daniel Kahneman.Hör gärna av dig med frågor eller förslag på ämnen genom formuläret: https://wm.danskebank.se/w/show_events.q?p_nId=131&p_vEvent=EVENT00007004Av Danske Bank Sverige
…
continue reading
Kan du hjälpa dina kompisar genom att gorma på dem på gymet? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
1
Test av Apple Vision Pro i NYC och Volvo EX90-förseningar
56:25
56:25
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
56:25
I detta avsnitt delar Andreas sin upplevelse av att testa Apple Vision Pro på Apple Store på Fifth Avenue i New York och ger oss sina första intryck av denna teknik. Vi diskuterar även Teslas senaste överraskning – 0% ränta på deras fordon – och hur det påverkar marknaden. Dessutom pratar vi om Volvos EX90 och varför den blev försenad på grund av c…
…
continue reading
1
Hur ska man mäta fysiologi - En debatt
6:49
6:49
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
6:49
En vetenskaplig debatt ger mig ett tillfälle att skamlöst kränga min bok. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
1
WiFi Skola: Så maximerar du ditt hemnätverk + diskussioner om Apple och Android
59:17
59:17
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
59:17
I detta avsnitt håller vi en "WiFi Skola" där vi delar våra bästa tips för att optimera ditt hemnätverk, inklusive rätt placering av routern, användning av frekvensband och fördelarna med ett mesh-system. Vi diskuterar också teknikinköp, inklusive Rubens erfarenhet av att byta från AirPods till Defunc True Basic och teasar användningen av Google Pi…
…
continue reading
I veckans podd resonerar vi kring om det är det möjligt för Riksbanken att ha en mycket lägre styrränta än andra centralbanker. Vi listar två skäl till varför börsen kan få mindre medvind framöver, och så går vi igenom hur du bygger en robust portfölj som tål både med- och motgångar.Hör gärna av dig med frågor eller förslag på ämnen genom formuläre…
…
continue reading
Fördelarna med att dela upp din tröskelträning i ett för- och ett eftermiddagspass. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
1
Sommarköp: Galaxy Watch 4 Classic och Apple Watch SE + Galaxy Unpacked
55:11
55:11
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
55:11
Under sommaren har vi köpt och testat några av de hetaste teknikprodukterna på marknaden, inklusive Galaxy Watch 4 Classic, OnePlus Buds 3 och Apple Watch SE. I det här avsnittet delar vi våra erfarenheter, diskuterar funktioner som verkligen sticker ut och jämför hur dessa prylar passar in i våra dagliga rutiner. Vi diskuterar också de senaste inn…
…
continue reading
Räcker det med att göra jobbig gymträning för att få bättre kondition? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading