The All-Design Podcast is back for a 5th season! This is not your usual design podcast. Get an alternate take on all things design, full of surprising insights and unexpected connections. And exploration of theories from first flourish to festive finalé or flounder. Join Jaan Orvet and Jesper Bylund for an All-Design conversation. Send us your comments or questions at hello@designpodcast.org * Previously the 'design, Design, DESIGN, design!' podcast.
…
continue reading
Prestationspodden är en podcast om prestation, stress och personlig utveckling. På varje arbetsplats och i varje vänkrets finns någon som är eller har varit utbränd – men få vill prata om det. Genom den här podcasten vill vi lyfta på skämskudden, starta samtal och hjälpa människor till en sundare tillvaro med mindre stress och press. Caroline Norbelie gör Prestationspodden för att sprida kunskap om stress och för att utforska hur man kan leva i dagens samhälle och må bra. Hon hoppas också at ...
…
continue reading

1
Meningsfullhet - En väg ut ur utmattning - Jakob Clason van de Leur
1:07:40
1:07:40
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:07:40Breaking news. I detta avsnitt av Prestationspodden möter vi Jakob Clason van de Leur, psykolog och forskare, som forskar på en ny behandlingsmodell för utmattningssyndrom. Istället för enbart vila och livsstilsförändringar fokuserar modellen på att återinföra meningsfullhet i livet. Vi pratar om orsaker till utmattning, varför traditionella metode…
…
continue reading

1
Hur får vi mer energi? - Liz Wirdenius
58:36
58:36
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
58:36I detta avsnitt intervjuar jag en riktigt cool kvinna. Efter vårt möte tänkte jag att om man är så nyfiken som hon är, så åldras man inte. Liz Wirdenius talar om energi och hur vi kan få mer av den. Särskilt intressant är att hon delar med sig av sin kunskap om energi och kvantfysik. I början av 2024 debuterade Liz med boken Varför är jag så trött?…
…
continue reading
I detta avsnitt av Prestationspodden gästas vi av författaren, föreläsaren och poddskaparen Navid Modiri. Navid har en förmåga att tänka från andra perspektiv och sätter ord på det vi andra bara tänker. Vi djupdyker i ett viktigt och ofta förbisedda ämne: mäns psykiska hälsa. Navid delar med sig av sina egna erfarenheter kring prestation, sårbarhet…
…
continue reading

1
Self-anchored design (what, why, how!)
11:39
11:39
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
11:39Designer, don't forget about yourself! How to stay grounded in who you are and what experience and skills you bring to your work. We call it self-anchored design. - - - The All-Design Podcast This is not your usual design podcast. Get a quick, spirited and alternate take on all things design. Full of surprising insights and unexpected connections. …
…
continue reading

1
Det sårbara ledarskapet, männens mående och självutveckling - Peppe Ekmark
58:52
58:52
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
58:52Peppe Ekmark är en svensk föreläsare, utbildare och författare, specialiserad på försäljning, ledarskap och personlig utveckling. Med över 40 års erfarenhet inom näringslivet har han hjälpt många företag att förbättra sina resultat genom att skapa engagerade team. Han är känd för sina personliga och djupgående utbildningsmetoder, som lyfter både sä…
…
continue reading

1
Motivation, prestation och arbetsglädje - Simon Sköld
59:38
59:38
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
59:38I det senaste avsnittet av Prestationspodden har jag haft den stora glädjen att bjuda in Simon Sköld, tidigare MMA-fighter, till samtal. Vi pratar om hur han hanterat rädsla, höga prestationskrav och hur lärdomarna från hans karriär som elitidrottare påverkar hans vardag idag. Numera föreläser Simon om arbetsglädje och motivation – ämnen han brinne…
…
continue reading
The Parasympathetic and sympathetic nervous systems, and neurotransmitters. And why together they can be like leaving hammers, saws, and clamps strewn all over a workbench. Or a path to creativity. - - - We talk 1990s logos on the It'll Be Alright In The Nineties podcast with the lovely Stu and Alex (on Apple, Spotify and everywhere else)! - - - Th…
…
continue reading

1
Minska stress med livsstilsförändringar - Josefin Aldell
1:01:07
1:01:07
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:01:07Oxveckorna är här, och vi kan nog alla känna att vi behöver inspiration för att göra förändringar både mentalt och fysiskt. Josefin Aldell gästar Prestationspodden och delar med sig av sin resa mot balans och välmående. Hon är utbildad inom funktionsmedicin och har specialiserat sig på att hjälpa människor förstå och optimera sin hälsa. I avsnittet…
…
continue reading

1
1,2 miljoner människor äter antidepressiva. Är det rätt? - André Marx
1:01:22
1:01:22
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:01:22André Marx är specialist inom allmänmedicin och har varit ansvarig läkare på en mottagning i Stockholm, där han hjälpte patienter att trappa ner och sluta med antidepressiva läkemedel. Hans erfarenheter från mottagningen ger honom en unik insikt i de utmaningar och problem som många möter när de försöker avsluta sin antidepressiva behandling. I sin…
…
continue reading

1
Manifestera ditt bästa år - Caroline Norbelie
22:48
22:48
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
22:48I detta avsnitt guidar jag dig i att skapa en nyårsintention för nästa år. Jag delar med mig av mitt år, poddens år och guidar dig steg för steg i att skapa en ritual där du kan drömma om det kommande året, reflektera över vad som var bra under det gångna året och vilka lärdomar du tagit med dig. Om du är intresserad av coaching kan du boka en kost…
…
continue reading

1
Vipassana: att se verkligheten som den är - Johanna Meschke
49:43
49:43
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
49:43Johanna Meschke är en tidigare kollega i Prestationspodden, en nära vän och dessutom en person med en otrolig nyfikenhet på att förändra sig själv för att leva ett mer autentiskt liv med mindre stress. Jag uppskattar henne för hennes nyfikenhet, och för att hon är en av de godaste människor jag känner. Snacka om att Johanna behövs i denna värld. Nä…
…
continue reading

1
XAI, RAG, RL, HITL, MITL (AI acronyms for designers)
5:19
5:19
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
5:19AI-world is heading toward peak acronym! Which ones do you need to know about, and be comfortable using, as a designer? We share our top five! Oh, and… Happy Christmas/Holidays/New Year! Season 5 continues in January! - - - The All-Design Podcast This is not your usual design podcast. Get a quick, spirited and alternate take on all things design. F…
…
continue reading

1
Inspirerar till at leva i frihet - Lisa Andersson/Souli Collective
55:15
55:15
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
55:15Lisa Andersson är en svensk entreprenör och grundare av Souli Collective, ett varumärke som erbjuder handgjorda spirituella oljeblandningar. Hennes livsstil speglar en strävan efter balans mellan arbete och fritid, med fokus på hållbarhet och minimalism. I detta avsnitt pratar vi om att leva utan att vara styrd av normer, om prestationskrav och att…
…
continue reading

1
Förändra din energi och du förändrar ditt liv - Kia Agerhem
1:01:31
1:01:31
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:01:31Detta avsnitt intresserar mig extra mycket. Kia Agerhem är breathwork-guide och reiki healer, hon föreläser och har djup kunskap om energi och hjärnan. Jag kände direkt en stark koppling till Kia och inspireras av hennes mod att gå från en karriär som VD till att starta eget och arbeta med att förändra människors energi. Om du förändrar din energi,…
…
continue reading
Why does a rebrand and a pink concept car make people (and Jesper) so angry? - - - The All-Design Podcast This is not your usual design podcast. Get a quick, spirited and alternate take on all things design. Full of surprising insights and unexpected connections. And exploration of theories from first flourish to festive finalé or flounder. Join Ja…
…
continue reading

1
Sprider kunskap om psykisk ohälsa - Henrik Wahlström
57:40
57:40
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
57:40Henrik Wahlström har en lång och gedigen erfarenhet inom TV-branschen som regissör och creative director. 2008 fick han diagnosen bipolär sjukdom, vilket markerade en vändpunkt i hans liv. Henrik valde att berätta om diagnosen för att skapa öppenhet och för att ta bort stigma. Denna erfarenhet ledde till att han startade kampanjprojektet Uppochner …
…
continue reading

1
Vägen mot att leva mer autentiskt - Caroline Norbelie
36:30
36:30
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
36:30Att vara mig själv har länge varit viktigt för mig, men det har blivit ännu tydligare sedan jag började med breathwork. På många sätt hjälper praktiken mig att hitta tillbaka till mig själv. Det här avsnittet handlar om autenticitet – ett otroligt svårt ord att säga – och om att våga vara sig själv, helt enkelt. Ordet autenticitet kommer från det l…
…
continue reading

1
Fortsätt att våga leva - Helena Stenberg
59:53
59:53
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
59:53Helena Stenberg är en inspirerande person som erbjuder personlig pilatesträning, kostrådgivning, klimakteriecoachning, självläkningssamtal och reikihealing. Med sin breda kompetens och mod har hon vågat byta bana flera gånger i livet, och hennes resa är verkligen beundransvärd. Tidigare har Helena även kombinerat dessa passioner med att driva en re…
…
continue reading

1
Ett genuint samtal om stress och utmattning - Jessica Hedin
1:04:20
1:04:20
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:04:20Jessica Hedin arbetar som samtalsterapeut och coach för individer och par inom transpersonell och holistisk psykologi – psykosyntes. För ett par år sedan startade hon Instagramkontot Ängadalen, där hon delade med sig av sitt fantastiska husbygge, och kontot växte snabbt i popularitet. Idag är det terapi och mindfulness som är hennes fokus. I vårt s…
…
continue reading

1
Prestationskrav och kraften i nyfikenhet - Shani Persson
53:56
53:56
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
53:56I detta avsnitt får ni träffa Shani Persson. Vi träffades för ett par år sedan, och vårt gemensamma intresse för breathwork förde oss samman igen. Shani är breathwork-guide, och om ni inte redan har hört det, så har hon varit en stor inspirationskälla för mig, både för podden och Instagram. Shani har guidat mig till att hitta min egen inspiration. …
…
continue reading
What will make a client renew their €1m+ contract with your agency over and over and over again? We've been finding out with the help of some past and current clients and colleagues. In this episode, three solid tips for large and small agencies alike. - - - The All-Design Podcast This is not your usual design podcast. Get a quick, spirited and alt…
…
continue reading

1
The power of the vagus nerve - Stefan Chemlik
50:19
50:19
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
50:19Welcome to another episode of Prestationpodden! Today, i have a fascinating guest who’s at the forefront of wellness innovation—Stefan Chemlik, CEO of Sensate. Sensate is transforming how we approach stress management through technology that combines science with practical relaxation techniques. In this episode, Stefan will take us through his jour…
…
continue reading

1
Inspirerar till att skifta ditt mindset - Sandra Lones
1:00:48
1:00:48
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:00:48Det är med extra mycket värme jag sänder detta avsnitt med Sandra Lones. Sandra och jag känner varandra och spenderade mycket tid tillsammans när vi fick våra söner. Sandra driver barnvaktsförmedlingen Änglavakt, hon är yogalärare och ambassadör för Lululemon. Vi pratar om de insikter hon har som yogalärare, och enligt mig är hon något utöver det v…
…
continue reading

1
Don't hold back! (It's better for everyone!)
3:28
3:28
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
3:28What happens when the client suddenly tells you to go all in, no restrictions? One thing is certain: It's good for absolutely everyone involved, including the client's organisation. Have you been asked to not hold back? Are you about to nudge clients in that direction? Let us know at hello@designpodcast.org - - - The All-Design Podcast This is not …
…
continue reading

1
Lev din sanning och minska stress - Caroline Norbelie
31:03
31:03
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
31:03I detta avsnitt av podden vill jag dela med mig av något som ligger mig varmt om hjärtat och känns djupt betydelsefullt: hur sanningen kan fungera som ett verktyg för att minska stress. Men vad innebär det egentligen att leva i sin sanning? Många pratar om det, men få definierar det tydligt. För mig handlar det om att gradvis avlägsna allt som inte…
…
continue reading

1
Utmattning, insikter och vikten av att få i sig rätt vitaminer - Emelie Lindberg
1:00:17
1:00:17
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:00:17Emelie Lindberg är Head of Programmatic Video på GroupM Nexus, mamma och driver företaget https://lavidalocalifestyle.se/ Men om vi spolar tillbaka bandet, levde Emelie under stor stress – så mycket att hon en dag drabbades av utmattning. Hon var den sista att förstå att utmattningen var på väg, precis som det så ofta är. Emelie led av social fobi …
…
continue reading
Should a designer save every file and photo, or would keeping less make us better designers? Hoard or heave? Let us know at hello@designpodcast.org - - - The All-Design Podcast This is not your usual design podcast. Get an alternate take on all things design, full of surprising insights and unexpected connections. And exploration of theories from f…
…
continue reading

1
Hur hanterar du din skam? - Liv Larsson
59:58
59:58
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
59:58Liv Larsson är författare till mer än 20 böcker. Hon har varit certifierad tränare för Center for Nonviolent Communication sedan 2002 och pedagog sedan 1992. Liv är även medlare och arbetar främst med konflikter mellan den inhemska gruppen i Skandinavien, samerna, och skogs- och gruvindustrin. Hon har även en magisterexamen i litteratur och kreativ…
…
continue reading
Can you make art with AI tools? And what is the act of making art? Where does the artist end and the tool begin? It’s complicated… Your comments are very welcome indeed at hello@designpodcast.org - - - The All-Design Podcast This is not your usual design podcast. Get an alternate take on all things design, full of surprising insights and unexpected…
…
continue reading

1
Vad är dina triggers? - Caroline Foayé
53:16
53:16
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
53:16Caroline Foayé är författare till boken Triggereffekten: Låt dina triggers leda dig mot lycka och frihet.Triggers kan skapa mycket lidande och tömma dig på energi genom att upprepade gånger få dig att uppleva jobbiga känslor och reaktioner som du inte kan kontrollera. Ofta tror vi att det är andra människor eller yttre omständigheter som triggar os…
…
continue reading

1
They designed what? A jacket button?!!
5:32
5:32
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
5:32Love From, – the design firm co-founded by Jonathan Ive – has designed a button for Italy's Moncler. And we are... a bit perplexed. What are your thoughts on this? Send us your comments or questions at hello@designpodcast.org - - - The All-Design Podcast This is not your usual design podcast. Get an alternate take on all things design, full of surp…
…
continue reading

1
Medvetenhet kring prestationskrav - Olof Lundh
49:13
49:13
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
49:13Olof Lundh är en svensk sportjournalist, främst känd för sitt arbete inom fotbollsjournalistik på TV4. Olof har även skrivit flera böcker, bland annat "Vad jag pratar om när jag pratar om fotboll", där han går in på olika aspekter av fotbollens värld, från sportens utveckling till dess mörkare sidor, som korruption och pengar. I Prestationspodden t…
…
continue reading

1
Layout, linearity and AI's lack of context
6:28
6:28
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
6:28Layout, what an old dusty word! What is it good for in 2024? And AI's lack of context is its biggest failing. Send us your comments or questions at hello@designpodcast.org The startup Jesper mentioned: frameright.io - - - The All-Design Podcast This is not your usual design podcast. Get an alternate take on all things design, full of surprising ins…
…
continue reading

1
Förklimakteriet, klimakteriet och stress - Naomi Flamholc
57:49
57:49
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
57:49Jag är glad att få lyfta kvinnohälsa i det här avsnittet. När man går igenom klimakteriet och förklimakteriet kan det vara bra att göra livsstilsförändringar, som att se över sin kost, träning och återhämtning. I detta avsnitt träffar jag Naomi Flamholc, överläkare och specialist på kvinnohälsa. Naomi kommer att tala om symtom vid förklimakteriet o…
…
continue reading

1
Will you use your magic booster pack?
2:52
2:52
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
2:52A rested mind is a smart mind! With summer vacations coming to an end it's time to harness all the valuable ideas and insights that have percolated in the minds of your team members over the past few weeks and months. Use these insights to power the rest of your year. It's like being handed a magic booster pack! Send us your comments or questions a…
…
continue reading

1
Alkohol, missbruk och medberoende - Anna Setréus
1:03:41
1:03:41
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:03:41Anna Setréus är en beroendeterapeut med kunskap inom KBT och schematerapi. Anna har själv missbrukat som ung och i detta avsnitt pratar vi om det och om hennes kunskap om beroenden samt hennes starka vilja att hjälpa andra. Med en stark nyfikenhet och ett genuint engagemang för människors välmående, har hon tidigare varit behandlingsansvarig på en …
…
continue reading
The All-Design Podcast is back for a 5th season! This is not your usual design podcast. Get an alternate take on all things design, full of surprising insights and unexpected connections. And exploration of theories from first flourish to festive finalé or flounder. Join Jaan Orvet and Jesper Bylund for an All-Design conversation. Send us your comm…
…
continue reading

1
Kraften i naturligt åldrande - Shama Persson
1:09:06
1:09:06
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:09:06Jag har intervjuat Shama Persson, Yoga Girl's mamma, om stressen över våra kroppar och hur snedvridet det är att vi vill förändra oss med operationer från så tidig ålder. Shama har själv haft både botox och bröstförstoringar men har tagit ett stort steg bort från det och ifrågasätter den miljardindustri som ligger bakom. Hon driver även en agentur …
…
continue reading

1
Designa din höst: Mindre stress och mer meningsfullhet - Caroline Norbelie
32:24
32:24
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
32:24I detta avsnitt kommer jag med tankar och frågor som ska hjälpa dig skapa en höst med mindre stress och mer meningsfullhet. Jag pratar om hur jag ser på att vi ständigt är upptagna och ständigt vill ha mer. Och om hur jag tror att det påverkar dig. Jag uppmanar till att ge dig mer space och återhämtning. Och ge plats åt dina drömmar. Jag ger dig nå…
…
continue reading

1
Tystnad - Så påverkas vi av bruset - Ulrica Norberg
1:06:35
1:06:35
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:06:35Prestationspodden gästas för andra gången av den kunniga och inspirerande Ulrica Norberg. Hon är författare, journalist, yogalärare och andningscoach. Den här gången pratade Ulrica om tystnad och hur vi matar oss med för mycket brus. Hon förklarade hur ljud kan påverka vår stressnivå och delade med sig av mycket intressant fakta. Ulrika är en mästa…
…
continue reading
I det här avsnittet svarar jag på era frågor, även om det inte var helt enkelt då jag fortfarande verkar vara kvar i semesterläge. Jag fick spela in flera gånger, men till slut lyckades jag svara på frågor som: Hur tar jag mig ur utmattning? Vad gör stress med självkänslan? Hur påverkar stress PTSD? Kan du berätta mer om nervsystemet? Om hur det är…
…
continue reading

1
Sommarrepris - Stress på elitnivå - Robin Söderling
1:03:18
1:03:18
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:03:18Sommarrepris! Att Robin Söderling har varit tennisproffs visste vi ju alla. Men att han är otrolig på att beskriva utmattning, stress och tankar kring hur livet förändrades efter att han fick sluta med tennis för att han mådde för dåligt, kommer mer som en överraskning. Detta är som sagt en repris. Men som med alla repriser är mitt försnack färskt,…
…
continue reading

1
Sommarrepris - Stressen och nervsystemet - Lotta Kasche
1:07:28
1:07:28
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:07:28Här kommer ännu en favorit i repris: Lotta Kasche är psykolog och kan mycket om nervsystemet och anknytning. Detta avsnitt handlar om just detta och hur man kan arbeta med sig själv för att få ett lugnare nervsystem. Vi pratar om tillståndet "social engagement", när man är här och nu och får verklig kontakt med andra. Lyssna till en kvinna med myck…
…
continue reading
REPRIS. Eftersom jag är ledig får du lyssna på repriser av avsnitt jag gillar. Men mina försnack är alltid nya. Peg Parnevik pratar om sin stress och framför allt om att vara sig själv och inte bry sig ett dugg om vad andra tycker. Det är något jag vill sprida eftersom motsatsen skapar så mycket stress. Jag tycker att det är så befriande att höra P…
…
continue reading

1
Utmattning som ledde till Human Design - Emelie Eriksson
46:30
46:30
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
46:30Det här avsnittet är med en superhärlig kvinna som heter Emilie Eriksson. Hon levde en stressfull vardag som ledde till en utmattning. I avsnittet delar hon sin erfarenhet kring utmattning. Utmattningen ledde till att hon började med Human Design. Human design är den individuella karta som finns över ens genetiska kod. Det är ett slags system som ä…
…
continue reading

1
En mindfulnessövning - En guide till vad du behöver - Caroline Norbelie
20:52
20:52
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
20:52Detta är ett specialavsnitt för att jag är på semester. En av mina övningar som jag gör på retreatet och med mina klienter. En guidad meditation för att du ska hitta det du behöver ändra i livet för att må bra. Här är Wim Hof andningövningarna som jag talade om: https://www.youtube.com/watch?v=MxaC9d-iigI Vill du komma i kontakt med mig, Caroline, …
…
continue reading

1
Om att älska sig själv - Johanna Bladh
56:54
56:54
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
56:54Johanna Bladh är en engagerad författare samt en hängiven förespråkare för kvinnors rättigheter. Hennes intresse för dessa frågor har vuxit fram ur hennes egna erfarenheter och en stark vilja att skapa verklig förändring i samhället. Hon är övertygad om att självförtroende och egenmakt är avgörande för att inte bara klara sig, utan även blomstra i …
…
continue reading

1
Läkaren som mattade ut sig - Marie Petersson
1:12:12
1:12:12
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:12:12Veckans gäst är Marie Peterson. Hon är internmedicinspecialist och har de senaste åren arbetat med helhetshälsa och funktionsmedicin. Marie berätta om sin utmattning och om hur hon läkte den. Det som intresserade mig lite extra är att hon är läkare med allt vad det innebär och även intresserad av energier. Hon har klasser i Life force activation fa…
…
continue reading

1
Om Tim, sorgen & Tim Berglings Foundation - Klas Bergling
1:06:47
1:06:47
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:06:47Den här veckan är jag stolt över att ha med Klas Bergling. Han förlorade sin son Tim och vi är nog många som minns den där dagen när nyheten om att Tim (Avicii) tragiskt gått bort. Jag glömmer aldrig den dagen. Ett otroligt viktigt samtal om hur det är att förlora sitt barn. Om interventioner, oro och en känsla av att inte kunna påverka sitt barn. …
…
continue reading

1
Bli medveten om hur din hjärna fungerar - Lena Skogholm
1:01:19
1:01:19
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:01:19Lena Skogholm är beteendevetare och pedagog, en av få med specialisering på hur vi kan ha nytta av hjärnforskning i vardagen på ett mycket konkret sätt. I avsnittet berättar hon om de olika delarna i hjärnan och hur vi kan förstå oss själva bättre med medvetenheten om hur hjärnan fungerar. Lena säger att vi ofta har ett fokus på att ta hand om vår …
…
continue reading