Bästa Hoke podcaster (2024)

1
#90 Johanna Hök Nordberg – Naturläkemedel som lindrar symptom 23:25

15d ago23:25

23:25

Att byta ut vanliga läkemedel mot naturpreparat är ingen bra idé, enligt apotekaren och forskaren Johanna Hök Nordberg. Däremot kan de fungera som komplement och lindra en del biverkningar, visar studier. Många – närapå var fjärde svensk – använder någon form av naturpreparat för att må bättre. Men man ska vara lite försiktig, särskilt när det gäll…

1
#91 Ann Fernholm – Socker en tickande folkhälsobomb 22:52

9h ago22:52

22:52

Visste du att en påse godis (160 gram) innehåller motsvarande 32 sockerbitar? Med den kunskapen blir det inte lika njutbart att suga på de karamellerna. De så kallade tomma kalorierna ger inte någon mättnadskänsla, vilket gör att man äter mer än man borde. Det bygger lätt på bukfettet som går hand i hand med diabetes typ 2 och fettlever, som bland …

1
#89 Linnéa Jägrud – Efter 100 år är den "utdöda" atlantstören tillbaka 19:42

30d ago19:42

19:42

Att Sverige får tillbaka en regionalt utdöd art är unikt. Atlantstören som kan bli upp mot fyra meter lång och väga 350 kilo håller på att utplanteras i Göta älv. Mycket talar för att det kommer att lyckas under förutsättning att ingen fiskar upp stören. Atlantstören har en viktig roll i det ekologiska systemet, då den är värd för andra arter och s…

1
#88 Mattias Öberg – PFAS förgiftar vårt dricksvatten 18:42

1M ago18:42

18:42

PFAS finns överallt i vår vardag och är ett hot mot vår hälsa. Gamla synder från användning av brandskum förgiftar grundvatten än i dag, där drabbade invånare i Kallinge har fått rätt till skadestånd från det kommunala vattenbolaget. Nu står Uppsala på tur. Glädjande ändå att PFAS i stekpannor och funktionskläder är på väg bort. Värre är att andra …

1
#87 Mikael Tiger - Kan svampar bota depression? 19:43

2M ago19:43

19:43

Kan svampar motverka depression? Faktum är att i våra svenska skogar finns psykedeliska svampar med toxiner som psilocybin vilket ger hallucinationer. Men att använda svampar för att motverka depression är en relativt ny forskning. I studier har man både sett snabba och långsiktiga effekter. Mikael Tiger, forskare på KI, är positiv till vad som har…

1
#86 Tina Sundelin – Fler kvinnor än män dör av sömnbrist 22:08

2M ago22:08

22:08

Att sova för lite under längre perioder påverkar vår hälsa negativt då det finns tydliga kopplingar mellan sömnbrist, diabetes och hjärt- och kärlsjukdomar. Att sova sammanhängande en hel natt är bättre än att bli väckt flera gånger, trots det överlever de flesta småbarnsåldern menar Tina Sundelin, sömnforskare på Stockholms universitet. Nu visar f…

1
#85 Erik Kjellström – Utsläppen måste minska nu! 20:25

3M ago20:25

20:25

Klimatet kan inte vänta. Att skjuta utsläppsminskningen på framtiden är ingen bra idé om vi ska få bukt med extrem hetta, översvämningar och torka som följer på ett varmare klimat, enligt professorn i klimatologi. De köldknäppar vi har haft i vinter skulle ha varit ännu kallare utan klimatförändringarna. Klimatmötet i Dubai inger ändå hopp. För för…

1
#84 Maria Widemo – Invasiva arter hotar den biologiska mångfalden 21:47

3M ago21:47

21:47

EU har förklarat krig mot invasiva arter, som slår ut naturliga arter i hela Europa. Sverige är också drabbat men inte alls lika hårt som södra Europa. Här hemma är den förföriskt vackra lupinen ett gissel. Detsamma gäller parkslide som kan förstöra infrastruktur, men den går att bekämpa för den som är tålmodig. Minken och mårdhunden hör inte helle…

1
#83 Ali Mirazimi – Klimatförändringarna tar hit nya smittor 21:34

4M ago21:34

21:34

Covid-19 är tillbaka, men inte alls med samma kraft som under pandemin. Många blir sjuka, men är inte värre än en vanlig influensa för de flesta. Nu rustar forskarna för framtida pandemier, som ingen vet när de dyker upp. I ett varmare klimat ökar risken för att nya smittor kommer hit. Forskarna håller ett särskilt öga på fladdermössen som är värd …

1
#82 Björn Lund – Vulkanen på Island kan få ett utbrott när som helst 22:19

5M ago22:19

22:19

Tänk dig att magma tränger upp och sliter sönder asfalten på gatan där du bor. Det hände i fiskestaden Grindavik på Island. Hals över huvudet lämnade befolkningen sina hus och tog sig till säkrare platser. Även om den vulkaniska aktiviteten har lugnat ner sig lite kvarstår hotet, som gör att människorna inte får flytta tillbaka. Till skillnad från …

1
# 81 Maria Granberg – Därför måste tjockoljan bort från stränder och havsvikar 18:00

5M ago18:00

18:00

Olja som kletar sig fast på stränder och fåglar, är de synliga effekterna av oljeutsläppet i Blekinge skärgård efter att Marco Polo gått på grund två gånger. Oljan lägger sig som ett täcke över de grunda havsbottnarna och slår bland annat ut ängar av ålgräs som är en barnkammare för många arter. De långsiktiga effekterna av miljögifterna kan vara e…

1
#80 Simon Larsson – Jordskredet som slet sönder E6 20:55

6M ago20:55

20:55

Natten till den 23 september larmades SOS om att det hade skett ett vägras på E6 vid Stenugnsund, vilket berodde på ett omfattande jordskred. Jordskred sker främst i kvicklera när jorden blir vattenmättad. Det är inte helt klarlagt vad som orsakade jordskredet. Man utreder just nu om sprängningar från en byggarbetsplats i närheten påverkade. Det fi…

1
#79 Karl Ståhl – Svinpesten är under kontroll men kan överraska 19:46

6M ago19:46

19:46

Det var i början av september som den afrikanska svinpesten slog ner som en bomb i Västmanland. Jägare hade gjort fynd av döda vildsvin, som visade sig innehålla den fruktade smittan som alla vill hålla på avstånd. Det gäller särskilt grisuppfödarna. Svinpesten har begränsat sig till ett rätt litet område, bland annat tack vare god samverkan mellan…

1
#78 Thomas Lindén – Alkohol ökar risken för cancer mer än man trodde 20:42

7M ago20:42

20:42

Vi var många som höjde på ögonbrynen när Socialstyrelsen presenterade sina nya gränsvärden för riskbruk. Ny forskning visar att risken för olyckor och sjukdomar som cancer är större än vad man tidigare trodde. Tanken med de skärpta råden är att vi som medborgare ska göra medvetna val och erbjudas hjälp om man känner att man är i riskzonen för missb…

1
#77 Mattias Carlström – Slår hål på myter om vatten 17:25

7M ago17:25

17:25

Trenden att gå runt med en vattenflaska och dricka i tid och otid är ingen hälsorisk. Tvärtom kan kroppens näringsupptag bli bättre om vattenbalansen i kroppen är jämn. Däremot finns det inget som tyder på att vatten gynnar viktnedgång även om det ger en tillfällig mättnadskänsla, enligt KI-professorn Mattias Carlström. Vattenförgiftning förekommer…

1
#76 Anna Rosling – Svampar är mer än kantareller och karl johan 20:05

7M ago20:05

20:05

Penicillin, doftande ostar och vårt dagliga bröd har vi svamparna att tacka för. De har också en viktig roll i naturen i det fina samspel som kallas för symbios, där växter och svampar är beroende av varandra för att överleva. De bidrar också till biologisk mångfald som gör ekosystemen mer robusta mot förändringar i miljön. I kartläggningen av svam…

1
#75 Mette Lindahl Olsson – Det lönar sig att klimatkompensera 21:01

8M ago21:01

21:01

Allt pekar på att översvämningar, skogsbränder och extrem hetta blir vanligare. Hans gav en försmak av hur samhället kan drabbas med skred och tågurspårning. Men hur rustade är vi för extremväder som blir en dyr affär om inget görs?Av naturvetarna

1
#74 Anders Lindström – Vaccinera dig mot TBE varje år 13:50

9M ago13:50

13:50

Där det finns rådjur finns det också fästingar. Även våra husdjur som katter och hundar drar till sig fästingar och dumpar dem på lämpliga platser. De är också känsliga för uttorkning och hatar torra somrar. Det är därför fästingar söker sig ner i vegetationen för att hitta fukt. Hur ska man då skydda sig mot TBE och borelia? Grundtipset håller bra…

1
#73 Mikael Krysell – Häftiga regn kan ge badförbud 15:57

9M ago15:57

15:57

När skyfallen kommer allt oftare ökar risken för förhöjda halter av bakterier, som gör att sjöar och hav underkänns och klassas som otjänliga att bada i. Men i normalfallet håller våra badvatten hög kvalitet. Mörkfärgade skogssjöar och grumliga älvar är heller inga problem att bada i. Däremot ska man vara försiktig när de blågröna algerna dyker upp…

1
#72 Anders Lindström – Kan vi räkna med myggplåga i sommar? 16:00

10M ago16:00

16:00

Det mesta pekar på en lindrig myggsommar som en följd av den torra våren och försommaren. Men om vädret vänder och det blir rikliga regn kan myggen andas morgonluft. Den svenska stickmyggan är beroende av grunda vattenpölar för att äggen ska kläckas. I ett varmare klimat kan betydligt mer hotfulla myggor dyka upp. En av dem är den fruktade tigermyg…

1
#71 Markus Hoffman – Svensk matproduktion hotas av torkan 21:08

10M ago21:08

21:08

Redan nu har lantbruket drabbats av torkan som gör att skördarna kommer att bli lägre än normalt. Brist på djurfoder kan precis som 2018 tvinga fram utslaktning av djur. Däremot är risken liten för att det blir brist på mat i butikerna då livsmedel kan importeras, enligt Markus Hoffman. Men om de länder som Sverige importerar ifrån också drabbas av…

1
#70 Susanna Larsson – Kaffe med oväntade hälsoeffekter 17:13

11M ago17:13

17:13

Du behöver inte längre oroa dig för de koppar kaffe du dricker du varje dag. Kaffe är inte bara en njutning som gör oss piggare, utan färsk forskning visar att den populära drycken också kan ha hälsobringande effekter. Två till fem koppar per dag kan minska risken för flera cancerformer och njursten. Kaffets antioxidanter tycks också skydda mot dia…

1
#69 Anne Heino – Så lyckas du med din drömträdgård 22:00

11M ago22:00

22:00

Hur får man trädgården att blomstra hela sommaren i en härlig mångfald, och hur ska man göra för att inte mördarsniglarna ska ta kål på allt? Det ger landskapsingenjören Anne Heino svar på i den här podden. I hennes trädgård återvinns allt från gamla löv och gräsmatteklipp till jorden från blomkrukor och kaffesump. Då kan man skippa att köpa billig…

1
#68 Matilda van den Bosch – Träd och grönska sänker stressnivåerna 23:45

12M ago23:45

23:45

Har du också känt att du blir mindre stressad och att hjärtat slår lite lugnare när du är omgiven av grönska. Forskning visar att det räcker att ha utsikt över en skog, park eller annan natur för att uppnå samma hälsoeffekter med färre fall av hjärt- och kärlsjukdomar, diabetes och depression. Att behålla träd och gröna rum när städerna förtätas är…

1
#67 Fredrik Almqvist – Ny antibiotika är på gång 24:02

12M ago24:02

24:02

Vad händer den dagen när antibiotika inte längre hjälper mot allvarliga infektioner som blodförgiftning och andra dödliga sjukdomar? Vi är inte där än, men läget är allvarligt, enligt kemiprofessorn Fredrik Almqvist som forskar för att hitta nya antibiotika med andra verkningssätt. Forskningen är på god väg och inger hopp för dem som återkommande d…

1
#66 Mats Lindblad – Så skyddar du dig mot salmonella och andra smittor 23:30

1y ago23:30

23:30

Alla har vi någon gång råkat ut för matförgiftning, här hemma eller på utlandsresan. Det kan bero på eget slarv med hygienen eller att man har oturen att äta på en restaurang, där smittan har tagit sig in. Vinterkräksjukan är en klassiker med ett virus som är extremt smittsamt, men lyckligtvis går mardrömmen över rätt snabbt, utan några följdsjukdo…

1
#65 Anna Wåhlin – Glaciären som kan få havet att stiga snabbt 18:51

1y ago18:51

18:51

En av världens största glaciärer riskerar att smälta. Nya bilder på Domdagsglaciären i Antarktis visar att den luckras upp underifrån av salt havsvatten som blir allt varmare. Nu befarar polarforskaren Anna Wåhlin vid Göteborgs universitet att proppen till den bassäng som glaciären är omgiven av släpper. I ett sådant läge kommer avsmältningen att s…

1
#64 Jens Mattsson – Var beredd på cyberangrepp och desinformation 21:07

1y ago21:07

21:07

Det ryska hotet måste vi ta på allvar. Generaldirektören på Totalförsvarets forskningsinstitut, FOI, menar att vi inte får vara naiva och tro att alla tänker som vi. Det finns mörka krafter som vill underminera demokratin och lamslå samhället genom cyberattacker och desinformation, bland annat i sociala medier. I sin forskning undersöker också FOI …

1
#63 Karin Modig – Livsstil betyder mer än arv för hur gammal du blir 20:47

1y ago20:47

20:47

Vi lever allt längre, i alla fall i genomsnitt. Det har vi en sundare livsstil och den medicinska utvecklingen att tacka för. Pandemin innebar ett hack i kurvan, men som kommer att tas igen, enligt epidemiologen Karin Modig vid Karolinska institutet. Världens äldsta människa blev 122 år, en toppnotering från 1990-talet som står sig än i dag. För at…

1
#62 Carl von der Esch – Klarar vi matförsörjningen utan diesel? 21:08

1y ago21:08

21:08

Utan diesel och el skulle det bli svårt för Sverige att producera mat. Även gödning är en kritisk resurs, och då främst kväve som Ryssland är en stor exportör av till hela världen. För att förhindra en svältkatastrof har FN vädjat till Ryssland att fortsätta med den exporten. Carl von der Esch, ledningsstrateg på LRF, menar att produktionen i freds…

1
#61 Erik Jonsson – Sätt fart på brytningen av kritiska metaller 22:17

1y ago22:17

22:17

Om vi inte vill sitta i knät på Putin och Xi Jinping måste vi skynda på brytningen av sällsynta jordartsmetaller i Sverige. De långa tillståndsprövningarna är en bromsklots, enligt statsgeologen Erik Jonsson. Han hoppas att den nya regeringen går från ord till handling och snabbar på processerna utan att ge avkall på miljökraven. Ännu en utmaning ä…

1
#60 Richard Rosenquist Brandell – Besegra cancern med precision 23:24

1+ y ago23:24

23:24

Tack vare den moderna genanalysen kan man ge mer riktade behandlingar som lindrar och botar bland annat cancer. Sverige ligger i framkant när precisionsmedicinen rullas ut över landet. Det är en medicinsk revolution och innebär en stor omställning för sjukvården, menar Richard Rosenquist, professor i klinisk genetik vid Karolinska universitetssjukh…

1
#59 Jenny Jewert & Inger Melander – Drömmen om en ”grön” jul 23:23

1+ y ago23:23

23:23

Laxen och sillen har en given plats på julbordet. Detsamma gäller prinskorven och skinkan. Men det finns plats för mer vegetariskt, enligt Jenny Jewert, expert på hållbart jordbruk vid WWF. Hennes tips är att välja ekologiskt och blågult. Miljömärkt gäller för fisken, menar marinbiologen Inger Melander, som väljer bort den norska laxen, som ändå ha…

1
#58 Aleksis Pirinen – Kan AI lösa klimatkrisen? 22:36

1+ y ago22:36

22:36

Artificiell intelligens, AI, kan spela en roll, men måste gå hand i hand med ändrad livsstil och politiska beslut, enligt AI-forskaren Aleksis Pirinen. AI är ett verktyg både för att minska utsläppen av växthusgaser och till anpassningar av samhället i ett varmare klimat, Styrkan med AI är att se mönster i bilder och att kunna analysera stora datam…

1
#57 Tomas Palmqvist – Håll dig borta från strålkällan 23:30

1+ y ago23:30

23:30

Tänk dig att en kärnkraftsolycka skulle hända i Sverige eller att kärnvapen skulle användas i vårt närområde. Då gäller det att veta hur man ska agera för att minska skadorna av den joniserande strålningen. Hur skadan ska behandlas beror på hur mycket av cellernas dna som har gått sönder. Lyssna på myndigheterna och följ instruktionerna, är sjukhus…

1
#56 Mai-Lis Hellénius – Ät rätt och lev tio år längre 26:10

1+ y ago26:10

26:10

Nu finns det siffror på att en hälsosam kost gör att man lever längre. Och det är aldrig för sent. Ju tidigare man startar desto bättre. Men även 60-åringar kan räkna med att i genomsnitt leva åtta år längre med rätt mat, även om arv och fysisk aktivitet spelar in. Men hur roligt blir det? Det ska vara gott att äta menar Mai-Lis Hellénius som värna…

1
#55 Mikael Karlsson – Det lönar sig att ställa om 18:14

1+ y ago18:14

18:14

Företagen har fattat att det är en lönsam affär att ställa om och bli hållbara. Nu är det upp till politikerna att svara upp till det med rätt styrmedel och stöd till dem som behöver. Om vi sitter med armarna i kors och inte gör någonting kan klimatförändringarna innebära att vi tappar så mycket som 20 procent av BNP, enligt Mikael Karlsson, docent…

1
#54 Mai-Lis Hellénius - Varje steg räknas 25:16

1+ y ago25:16

25:16

Att vi ska röra på oss är känt. Men det räcker inte att gymma några gånger i veckan och slappa i övrigt, enligt Mai-Lis Hellénius, livsstilsprofessor på Karolinska institutet. För att kropp och knopp ska må bra bör vi inte sitta still längre än halvtimme. Att ta trappan i stället för hissen och att bara resa sig ur stolen för att hämta fika gör nyt…

1
#53 Fredrik Löfgren – När robotarna och AI gör jobbet 22:45

1+ y ago22:45

22:45

Robotar har funnits i industrin under lång tid, där muskelkraft byts ut mot automatiserade system. Nu har robotar klivit in i människans vardag och är på väg att ersätta hjärnan, enligt robotforskaren och entreprenören Fredrik Löfgren. AI-algoritmer är överlägsna människan när det gäller att läsa in och analysera stora datamängder. Detsamma gäller …

1
#52 Léon Chafik – Är golfströmmen på väg att kollapsa? 22:40

1+ y ago22:40

22:40

”Ryktet om min död är betydligt överdriven.” Det gäller även för golfströmmen som inte visar några tecken på att kollapsa eller tappa kraft. De förändringar som ändå forskarna kan se beror på naturliga variationer. Men oceanografen Léon Chafik menar att vi inte kan slappna av. Klimatmodeller visar att den globala uppvärmningen kan få golfströmmen a…

1
#51 Sara Ask – Gärna glass men inte som belöning 25:28

1+ y ago25:28

25:28

Föräldrar, ni kan vara lugna. De flesta barn får i sig den näring de behöver. Det är ändå en bra idé att lära barnen äta grönsaker och få en passion för dem senare i livet. Ett större problem är övervikt och fetma bland barn, som kan vara en följd av att barnen får bestämma matsedeln. Sara Ask har de bästa tipsen för att få barn att äta hälsosamt. …

1
#50 Lena Skogholm – Gör det du gillar och stärk hjärnan 37:30

2y ago37:30

37:30

När du gör saker som du mår bra av stärker det också din hjärna. Det behövs för att inte fastna i hotbilder och negativt tänkande, som vi sedan livet på savannen är programmerade att göra. Det var en bra överlevnadsstrategi då, men inte i dagens moderna samhälle. Beteendevetaren Lena Skogholm visar hur vi kan göra för att hjälpa hjärnan på traven o…

1
#49 Katarina Blom - Låt behoven styra i det nya flexibla arbetslivet 48:08

2y ago48:08

48:08

Ingen klagade på dålig produktivitet under pandemin. Men relationerna gick det sämre med när vi slutade att mötas fysiskt. Nu finns chansen att testa och utvärdera hur det nya flexibla arbetslivet ska se ut med hänsyn till chefens och medarbetarnas olika behov, menar psykologen Katarina Blom. Hon ger också bästa tipsen för att uppnå lycka, som går …

1
#48 Magnus Ivarsson – Svampar som äter olja och renar mark 30:02

2y ago30:02

30:02

"Det här är hållbarhet när den är som bäst, där vi använder oss av biologiska metoder för att rena mark" säger Magnus Ivarsson, forskare på Naturhistoriska Riksmuseet, Vi går till botten med svampar som kan sanera förorenad mark utan att man behöver flytta stora jordmassor. Svamparna är drillade att äta olja och andra organiska föreningar, som omva…

1
#47 Siri Helle – Sluta jaga snabba kickar 49:01

2y ago49:01

49:01

Investera i dina vänner och familj i stället för att jaga snabba kickar i sociala medier och i det verkliga livet. Att känna sig kompetent är också bra för självkänslan, enligt psykologen Siri Helle. Hennes tips för att må bra är inte att göra det du känner för, utan agera utifrån den känsla du vill uppnå. Det kan handla om att gå emot rädsla och u…

1
Trailer Naturvetarpodden 1:21

2y ago1:21

1:21

Vilka är rösterna som hörs i Naturvetarpodden? Vilket är temat och varför borde just du lyssna? Allt det får du svar på i vår trailer. Välkommen!Av naturvetarna

1
#46 Johan Kuylenstierna – Trenden är tydlig: vi rör oss mot förnybart 50:56

2y ago50:56

50:56

Hedersdoktorn vid Stockholms universitet har jobbat med klimatfrågan i trettio år och ser positiva tecken, men också utmaningar. Johan Kuylenstierna menar att det i dag finns en bottenplatta för att komma vidare, där politiken, samhället och näringslivet går i takt. Investeringarna flyttar från fossilt till förnybart som driver teknikutvecklingen p…

1
#45 Carl Johan Sundberg – Träningen som minskar risken för sjukdom 32:12

2y ago32:12

32:12

Man kommer långt med raska promenader på en halvtimme, helst varje dag. Mer behövs inte för att sänka blodtrycket och få en jämnare blodsockernivå. Bättre sömn och ökat välmående gör också att du orkar mer i vardagen. KI-professorn Carl Johan Sundberg visar i sin forskning om träning och hälsa att risken för vissa cancerformer minskar med upp till …

1
#44 Emilia Arvidsson – Väljer klimatglädje i livet 40:37

2y ago40:37

40:37

Gör det till en utmaning att laga god växtbaserad mat. Dela bil med grannarna och spar pengar. Det bästa avfallet är det som inte skapas, menar civilekonomen Emilia Arvidsson som pekar ut textilier och elektronik som de värsta klimatbovarna. Hon delar med sig av sina bäst tips om vad vi alla kan göra i vardagen, men också hur vi kan påverka politik…

1
#43 Jens Mattsson - Vi ska vara vaksamma men inte rädda 37:37

2y ago37:37

37:37

Ryssland målar in sig i skammens hörna och befäster sin position som en skurkstat. För Jens Mattsson, generaldirektör för Totalförsvarets forskningsinstitut, FOI, kom inte invasionen av Ukraina som en överraskning. Hot, lögner, kraftig militär upprustning, cyberattacker och annat har under lång tid visat vart Putin är på väg. Jens tycker ändå inte …

Podcaster värda att lyssna på

Hoke podcaster

Podcaster värda att lyssna på

Snabbguide