Bästa Highlysensitiveperson podcaster (2021)

H

Högkänslighetspodden

1
44. De där dagarna 26:05

2M ago26:05

26:05

De där dagarna som vi helst vill krypa under täcket eller bosätta oss i ett hus långt, långt ut i skogen... Det är om de dagarna det här avsnittet handlar om. De där dagarna behöver också få finnas och levas. Hur gör vi det med mer lätthet och med en härligare känsla än ångest, skuld, skam och andra tunga känslor som gärna smyger sig på då?…

H

Högkänslighetspodden

1
43. Det svåra med att börja 16:05

3M ago16:05

16:05

Ett experimentellt samtal om det svåra med att börja. Vad handlar det om att vi väntar och tvekar istället för att sätta igång?

H

Högkänslighetspodden

1
42. Högkänslighet och ätstörningar 18:33

3M ago18:33

18:33

Ätstörningar har ingenting med kilon, ålder eller kön att göra. Det handlar om känslor alltihop. För många är ätstörningen ett sätt att ta kontroll över livet och känslorna. Många högkänsliga utvecklar en ätstörning som en strategi för att ta hand om alla känslor som stormar inombords.

H

Högkänslighetspodden

1
41. Ångest 37:33

4M ago37:33

37:33

Vad är ångest? Vad handlar ångest om? Vad kan vi göra när vi har ångest? Hur får vi ångesten att gå över? Vi pratar om känslohantering kring ångest, att du är inte ÄR ångesten och att ångest, som alla känslor, alltid går över.

H

Högkänslighetspodden

1
40. Hur är det att vara högkänslig entreprenör? 1:07:35

7M ago1:07:35

1:07:35

Ett avsnitt om att vara högkänslig, entreprenör och driva eget företag. Hur vågar man? Hur orkar man? Vad innebär det egentligen? Och hur har vi gjort? I det här avsnittet berättar vi om hur det var när vi startade vår business för över tio år sedan. Du får följa med på en resa med mycket lek, skapande, glädje och frihet, men också hårt jobb, skuld…

H

Högkänslighetspodden

1
39. Var det ljus du kom hit för att vara 34:16

7M ago34:16

34:16

Vi firar lucia med ett avsnitt om ljuset. Ljuset som vi är, ljuset som vi söker och ljuset som vi undviker. Tänk om det är ljuset som skrämmer oss mest och inte mörkret? Vi sjunger sånger och läser dikter för extra luciastämning.

H

Högkänslighetspodden

1
38. Att finnas där för andra som högkänslig 34:09

8M ago34:09

34:09

1
37. Du är inte ensam (om att vara ensam) 37:00

8M ago37:00

37:00

Många av oss högkänsliga tycker om ensamheten - om den är självvald. Men ensamhet kan också vara otroligt jobbigt att uppleva. I det här avsnittet delar vi med oss av frågor som vrider på perspektiven på ensamhet och hur vi kan välja det som vi egentligen längtar efter när vi känner oss ensamma.

H

Högkänslighetspodden

1
36. Känslor är inte farliga! 39:14

9M ago39:14

39:14

Hade vi fått bestämma så hade vi haft känslomedvetenhet som ett ämne i skolan. Vi är så outbildade i känslor att vi är rädda för dem, eftersom känslor är något obekant och då blir det också något obehagligt. Det som är obehagligt vill vi undvika och det vi försöker undvika styr våra liv. Vi är alltså styrda av känslorna istället för att använda dem…

H

Högkänslighetspodden

1
35. Kärlek och högkänslighet, del 2 25:42

10M ago25:42

25:42

1
34. Kärlek och högkänslighet, del 1 27:17

10M ago27:17

27:17

1
33. Det högkänsliga barnet 30:25

11M ago30:25

30:25

1
32. Högkänslig på jobbet 38:22

11M ago38:22

38:22

1
31. Högkänslighet och andlighet 34:32

12M ago34:32

34:32

1
30. Det högkänsliga föräldraskapet, del 2 43:10

12M ago43:10

43:10

Ett avsnitt om att vara gravid och föda barn som högkänslig. Med vår kära vän Johanna Lindberg som driver Infinite Mama och Infinite Yoga Malmö.

H

Högkänslighetspodden

1
29. När det är som jobbigast 27:26

1y ago27:26

27:26

1
28. Vad är viktigt på riktigt? 30:33

1y ago30:33

30:33

1
27. Högkänslighet och behovet av att bli förstådd 29:50

1y ago29:50

29:50

Ett avsnitt om högkänsligas önskan att bli förstådda. Vad handlar det om att det är så viktigt för oss att bli förstådda? Vad kan vi göra när vi inte blir förstådda (eller när vi inte förstår varandra)? Vad kan vi göra för att andra ska förstå oss bättre?

H

Högkänslighetspodden

1
26. Hur kan vi hantera kritik? 30:43

1y ago30:43

30:43

1
25. Högkänslig och uttråkad 26:55

1y ago26:55

26:55

Vad är det med känslan "uttråkad" som gör att så många högkänsliga gör allt för att undvika att känna den? Vad blir vi uttråkade av? Vad är egentligen att vara uttråkad? Vad kommer känslan med för information? Och vad kan vi göra när vi känner oss uttråkade för att det ska bli härligare igen?

H

Högkänslighetspodden

1
24. Hur släpper vi taget? 42:45

1y ago42:45

42:45

Ett av de viktigaste verktygen för högkänsliga är att kunna släppa taget. Vi behöver regelbundet släppa känsloblockeringar (oro, ångest, ilska med mera), fixa idéer, ältande, andra människors projiceringar och annat som stör oss. Hur går det till när vi släpper taget? Hur gör man rent konkret? I avsnitt 7 pratade vi om ATT vi kan släppa taget. I de…

H

Högkänslighetspodden

1
23. Nya perspektiv i coronatider 35:53

1+ y ago35:53

35:53

Ett avsnitt om att vara högkänslig i förändringstider. Hur kan vi förhålla oss till alla åsikter och känslor som cirkulerar i världen under en så stor förändring som corona för med sig? Vad händer just nu, egentligen? Och hur kan vi använda vår högkänslighet nu, istället för att fastna i känslor som panik, oro och ångest?…

H

Högkänslighetspodden

1
22. I vilka miljöer trivs högkänsliga? 41:38

1+ y ago41:38

41:38

Vilka miljöer älskar du att vara i? Vilka platser, prylar och människor resonerar med dig? Vad kan du göra när miljön, relationerna eller situationerna som du är i känns tunga, trånga eller trista? Vilka miljöer känns lätta för dig att vara i? Om hur vi högkänsliga påverkas av miljön runt omkring oss. Både av den visuella och fysiska miljön men ock…

H

Högkänslighetspodden

1
21. Det högkänsliga föräldraskapet, del 1 31:45

2y ago31:45

31:45

Det här är vårt första avsnitt om att vara högkänslig och förälder. Här tittar vi på vad det handlar om att så många känner att det är tufft att vara förälder. Hur det kan vara roligare och lättare att vara förälder (än vad många upplever att det är) mitt i känslokaos och mental överbelastning? Vi börjar med dig: Hur kan du må bra oavsett vad som s…

H

Högkänslighetspodden

1
20. Vad ser du fram emot? 21:12

2y ago21:12

21:12

Ett avsnitt om hur viktigt det är för högkänsliga att ha saker att se fram emot. Om vi inte har det kan livet kännas trist och tungt. Vi ser över hur vårt fokus påverkar hur vi mår. Mår vi inte bra behöver vi byta fokus (och ha något "bubbligt" i horisonten att fokusera på!).

H

Högkänslighetspodden

1
18. Högkänsligas behov av bästisar 29:19

2y ago29:19

29:19

Om högkänslig vänskap och vikten av att ha en eller ett gäng bästisar för djupa samtal, stöd och vägledning. Vi frågar oss också hur vi kan skapa sådana vänskapsrelationer som vi verkligen längtar efter?

H

Högkänslighetspodden

1
17. Rädsla för dömanden 26:22

2+ y ago26:22

26:22

Vi högkänsliga tycker att det är väldigt obehagligt att bli värderade och dömda (som fel). Därför försöker vi på alla sätt undvika det genom att vara och göra så rätt som möjligt. Men att bry sig så mycket om vad andra tänker begränsar oss och skapar mycket kamp i våra liv. Det här avsnittet handlar om hur vi kan hantera andra människors dömanden, …

H

Högkänslighetspodden

1
16. Var vi ofta fastnar 32:52

2+ y ago32:52

32:52

Om var vi ofta kör fast, vad det handlar om och hur vi skapar mer flöde och frihet i våra liv!

H

Högkänslighetspodden

1
15. Högkänslig och sensationssökande? 19:20

2+ y ago19:20

19:20

Drygt 30 % av alla högkänsliga (oavsett introverta eller extroverta) är födda med ytterligare ett temperamentsdrag som kallas sensationssökande (HSS- High Sensation Seeking). Kombinationen kan skapa inre konflikter i oss när den sensationssökande delen vill ut på nya äventyr, samtidigt som högkänsligheten inte vill ta för stora risker. Hur hanterar…

H

Högkänslighetspodden

1
14. Högkänslighet och förändring 31:16

2+ y ago31:16

31:16

Ett avsnitt om förändring och hur vi som högkänsliga kan hantera skiftningar och övergångar med mera lätthet. Om att gå från offerroll till huvudroll i sitt eget liv och ta kommandot över förändringsprocessen. Tänk om du inte behöver vara rädd för förändring? Tänk om du istället medvetet kan skapa det liv du önskar leva?…

H

Högkänslighetspodden