Bästa Happens podcaster (2024)

1
Så blir din semester gladare! 31:49

5y ago31:49

31:49

GLAD SOMMAR – på riktigt! Vi har fått experttips på hur du gör för att känna dig härligt glad på semestern, och resten av året! Vi har dessutom lärt oss tyda drömmar (på hobbynivå bör kanske tilläggas) och försöker tyda vad det egentligen var som gjorde att Pamela sovandes sprang runt i Hudiksvall, i gummistövlar, var och varannan natt som tonåring…

1
Vår- och sommarträning a la Christer Skog 36:43

5y ago36:43

36:43

FINBESÖK i studion! Christer Skog gästar och hjälper oss att komma igång med vårträningen på bästa sätt. Dessutom får vi en massa bra tips om hur vi ska träna i sommar, även om det skulle råka bli värmebölja i år igen. Vi reder ut pulszoner, mjölksyretrösklar och kortisolpåslag, med mera (!) och pratar om varför lite lugnare morgonträning är ett av…

1
"DU ÄR FET!" 22:54

5y ago22:54

22:54

Hur känns det att höra "du är fet" rakt upp i ansiktet? Det vet både Pam och Sandra som båda har fått höra det på hälsoundersökningar vid olika tillfällen. Vågar du förresten gå på en hälsoundersökning där de kollar ALLA läskiga sjukdomar? Sandra har testat (bland annat hittade läkaren faktiskt en knöl i bröstet) och fick förklaringar på både allt …

1
Sockerkicken är bara en myt! 30:27

5y ago30:27

30:27

Det blir inte alltid som man har tänkt sig men visst kan det bli jäkligt bra ändå? Har du tänkt att socker snabbt kan få dig att bli piggare och gladare så blir det verkligen inte som du har tänkt dig – nu visar studier att sockerkicken bara är en stor fet myt. Tvärtom är risken stor att du blir trött av att äta godis eller fika. Något som du därem…

1
Pyt, gad eller panik? Shit happens - och så stressar du ner på danska! 30:59

5y ago30:59

30:59

Hur har danskarna hamnat i topp på listan över de lyckligaste människorna i världen? Genom att leva lite mer pyt (läs "pid") kanske? (Danmarks mest populära ord just nu.) Kanske kan du få användning för pyt om du drabbats av gad, gerneraliserat ångestsyndrom – eller omvärldsångest. Hur ska vi egentligen förhålla oss till oro över klimat, terror, kr…

1
Buller i magen – skitviktigt snack om tarmhälsa! 29:46

5y ago29:46

29:46

Kvinnan som har gett ballongmage ett ansikte, dietist Sofia Antonsson, gästar och berättar om varför det är så viktigt att ta hand om sin maghälsa. Hon berättar också om varför vi borde jubla mer efter våra toalettbesök, att det är skillnad på fermenterat och fermenterat, och varför mat kan göra (i alla fall vissa av oss) så himla LYCKLIGA! Kan hon…

1
Är du styrd av en stenåldersmänniska eller mobilen? 33:34

5y ago33:34

33:34

Har du tänkt på hur mycket din mobil påverkar vad du gör? Och hur styrd du fortfarande är av stenåldersmänniskor? Vad innebär det egentligen att ha skärmhjärna och är det något vi ska göra åt det? Och när tänker vi, som nu lever på 2000-talet egentligen komma in i 2000-talet på riktigt – och lämna stenåldern bakom oss en gång för alla? Det här och …

1
Knepen du behöver för att göra en livsstilsförändring! 34:52

5y ago34:52

34:52

Vad krävs egentligen för att man ska kunna genomföra en livsstilsförändring? Som att bli vegetarian till exempel. Och om man nu har bestämt sig för att äta mer vegetariskt – vilka vego-alternativ är egentligen bäst att ha på frukostmackan? Vi testar oss igenom kattmatsliknande pastejer och wanna be-ostar för att hjälpa dig på vägen. Kanske är det j…

1
Varför gör stress oss feta? 28:51

5y ago28:51

28:51

Sveriges bästa (i alla fall enligt oss) överviktsforskare Erik Hemmingson hälsar på och pratar om sin bok: Slutbantat, förstå din kropp och få en vikt som håller livet ut. Erik vet allt om varför midjemåttet växer i takt med att vi blir mer stressade och vad vi kan göra för att få ordning på både stress och vikt. (Pam smyger också in en toppenlösni…

1
Vad försöker din kropp säga dig? 30:04

5+ y ago30:04

30:04

Wohoo! 2019 är här med ett helt nytt förråd av hälso-ord, har du till exempel börjat använda intryckssanera och lårskav än? I år är också året då vi lovar att tänka efter före. Alltså redan före vår kropp försöker tala om för oss att något är fel. Vet du varför vi får sprickor i mungipan? Ryckningar i ögat? Blåsor i munnen? Det har vi koll på! (Och…

1
Tränings- & hälsotrender 2019 – så kommer vi äta och träna! 43:30

5+ y ago43:30

43:30

Nu har vi gnuggat, putsat och polerat spåkulan igen – det är dags att ta en titt på hur vi äter, tränar och lever hälsa år 2019! Vilken träning är det som gäller? Vad ska vi bjuda polarna på när de kommer på middag? Och vad är grejen med tights som får oss att se helt nakna ut? Lyssna bums och du har svaren inom kort! Gott nytt hälsoår, kram Pam & …

1
Skogsbad – receptet mot migrän, ryggvärk och stress? 35:06

5+ y ago35:06

35:06

Vad har det flugit i människor – plötsligt ska alla bada kallt?!? Nej tack säger vi, hellre ett skogsbad då. Och kanske ett saltbad. Men alla bad som funkar mot migrän och ryggvärk är å andra sidan värda att testa. Vi pratar om smarta knep för att överleva vinterryggar och julstress-skallar. Nu rullar vi axlarna på plats och lovar oss själva att in…

1
15. Boy Edition – Anders Gran 50:21

5+ y ago50:21

50:21

Hva er den beste kuren for å komme over en eks? Hva er det viktigste man kan gjøre for å få et forhold til å fungere? I dagens avsnitt snakker vi med modell og influencer Anders Gran om kjærlighet og relasjoner. Hur kommer man över ett ex? Vad är det viktigaste man kan göra för att få ett förhållande att fungera? I dagens avsnitt pratar med modell …

1
Proteinfika med flottigt ayurveda-test! 31:17

5+ y ago31:17

31:17

Tjohoo! Ny tisdag, nya möjligheter. Med bli glad på ett kick-knep, proteinfika till förbannelse och ett ayurvedatest som lätt får dig i balans. Är chokladbollar bäst i rund eller bar-form? Är polka-milkshake den bästa uppladdningen för träningspasset? Vilken dosha är du och vilken träning bör du i så fall ägna dig åt. Alla svar får du i den här vec…

1
14. Sjalusi og utroskap 1:02:26

5+ y ago1:02:26

1:02:26

Hvordan er det å bli bedratt av partneren sin? Hvordan håndterer man sjalusi når det stormer som verst? Dagens avsnitt handler om kjærlighetens mørkere sider. Vi snakker med Ine-Sofie som hadde en utro samboer og Mona som kjenner litt ekstra på sjalusi. Hur är det att bli bedragen av sin partner? Hur hanterar man sin egen svartsjuka när det stormar…

1
Hitta DIN passion här i livet! 29:34

5+ y ago29:34

29:34

Wohoo! Äntligen tisdag igen och den här gången gästas vi av självaste digitala superproffset Frida Boisen. Vi pratar om Fridas bok, Digital passion, och bland annat lär Frida Pam allt hon behöver veta om dark social media (som Pam blir chockad över att hon själv har använt flera gånger!). Frida tipsar också om hur du hittar din passion i livet – oc…

1
13. Høstkos – Lene Orvik 35:50

5+ y ago35:50

35:50

Hvordan holder man humøret oppe i høstmørket og hvordan skaper man en herlig høstfølelse i hjemmet? I dag snakker vi med influencer Lene Orvik om innredning, mat og hvordan man får mest mulig ut av høstkosen. Hur håller man humöret uppe i höstmörkret och hur skapar man en härlig höstkänsla hemma? I dag pratar vi med influencer Lene Orvik om inredni…

1
Kan din sovställning avslöja hur du är? 37:21

5+ y ago37:21

37:21

Wohoo, nu har vi kommit ut med ToppHälsas allra första bok – Stora boken om din hälsa, och det firar vi med att välja våra favoritavsnitt och prata om dem. Pam väljer träning efter ålder och Sandra väljer ett avsnitt om att hur du sover kan säga hur du är som person – stämmer det på dig? Dessutom pratar vi fördelar med träning – vad som händer efte…

1
12. Å være høysensitiv - Tuva Stener 27:48

5+ y ago27:48

27:48

Vad betyder det att vara högkänslig? Hur vet man att man är det? I dagens avsnitt möter vi influencer Tuva Stener som berättar om sin vardag som HSP (High Sensitive Person). Hva betyr det å være høysensitiv? Hvordan vet man at man er det? I dagens avsnitt møter vi influencer Tuva Stener som forteller om sin hverdag som HSP (High Sensitive Person).…

1
Vilket kärleksspråk pratar du? (Så får du bättre relationer!) 29:46

5+ y ago29:46

29:46

Hurra! Samtals- & relationscoachen Åsa Nyvall hälsar på i poddstudion och ger oss riktigt härliga insikter om relationer. Visste du till exempel att vi kan prata ett helt annat kärleksspråk än de vi lever med? Och att vi därför kanske inte alls förstår varandras kärleksförklaringar, hur mycket vi än jobbar på att lovebomba! Du bara måste lyssna på …

1
11. HOSS Agency med Sharareh Hoss og Roshi Hoss 28:04

5+ y ago28:04

28:04

Hvordan skiller man seg ut og lykkes i en tøff bransje der konkurransen er beinhard? Hvordan starter man et eget PR-byrå? Dagens gjester er søstrene, gründerene og power women Sharareh Hoss og Roshi Hoss, eiere av HOSS Agency. Hur skiljer man sig ut och lyckas i en tuff bransch där konkurrensen är stenhård? Hur startar man en egen PR-byrå? Dagens g…

1
Smarta hjärnjympan som du gör i farten! 42:36

5+ y ago42:36

42:36

Visste du att det är minst lika viktigt att gå och lägga sig vid samma tid varje kväll som att sova tillräckligt många timmar varje natt? Eller att det finns minst fem saker att göra på vägen till och från jobbet som är betydligt bättre än att sitta och slösurfa i mobilen? Saker om till och med boostar din hjärna, utan att du behöver anstränga dig …

1
10. Livet som influencer –Tsutsumi & Alexandra Hoang 39:25

5+ y ago39:25

39:25

Hvordan er livet som influencer og ikke minst, hvordan blir man det? I dagens episode får vi besøk av søstrene bak online magasinet Candidthat, som til sammen har 257 000 følgere på Instagram. Hur är det att jobba som influencer och hur blir man det? Dagens gäster är systrarna bakom onlinemagasinet Candidthat, Tsutsumi och Alexandra Hoang, som till…

1
Stor rumpa = smart tjej! 29:00

5+ y ago29:00

29:00

Visste du att det finns studier som visar att tjejer med stora rumpor är smartare än tjejer med mindre stjärtar. Kanske har du blivit extra smart efter semestern, som vi? Kanske känner du dig lite för smart och vill låta rumpan krympa bara en aning – vi tänker testa onlinekurser för att se om vi kan lyckas den vägen! Vi testar också Reeboks nya hög…

1
9. #sjekkdeg – celleprøve redder liv 34:19

5+ y ago34:19

34:19

Hva er en celleprøve og hvorfor er det så viktig å ta det? Dagens avsnitt handler om livmorhalskreft og HPV-virus. Vi møter Ala Jabri Haug som jobber som gynekolog og Thea Jessen som har tatt celleprøve og har skrevet en bacheloroppgave om #sjekkdeg-kampanjen. Vad är cellprov och varför är det så viktigt att ta det? Dagens avsnitt handlar om livmod…

1
Två hål i huvudet & ett mirakel 42:36

5+ y ago42:36

42:36

PREMIÄR! Inte bara för den här säsongen av PeppPodden, utan för Pams alldeles nytryckta bokbebis också. Två hål i huvudet & ett mirakel. Pams inställning till livet efter att ha fått veta att hon hade en hjärntumör har både förvånat och imponerat på många. I sin förra bok berättade hon om hur det var att få dödsdomen. I den här boken får vi iställe…

1
8. Født i feil kropp – Leon Reuterström 37:02

5+ y ago37:02

37:02

Hvordan er det å være født i feil kropp? Dagens gjest er Leon Reuterström som er transseksuell. Vi snakker om hvordan han ble født som hun, retten til å være seg selv, fordommer og forventinger. Hur är det att vara född i fel kropp? Dagens gäst är Leon Reuterström som är transsexuell. Vi pratar om hur han blev född som hon, rätten att få vara sig s…

1
7. Boys Edition – Anders og Mathias 51:25

6y ago51:25

51:25

Vi snakker usensurert om Tinder og kjærlighet med Anders og Mathias. Hva har de å si om sex på første date, one night stands, ghosting, fuckboys, dårlige unnskyldninger og drømmedates? Guttene svarer også på lytterspørsmål. Vi pratar ocensurerat om Tinder och kärlek med Anders och Mathias! Vad har de att säga om sex första kvällen, one night stands…

1
6. Livet etter et seksuelt overgrep – June Holm 40:02

6y ago40:02

40:02

I dag snakker vi om et tungt, men viktig tema – hvordan gå videre etter en voldtekt. Gjesten i studio i dag er June Holm, som har blitt utsatt for akkurat dette. Vi snakker om det å ikke bli trodd, skam, angst, men også om hvordan man reiser seg og prøver å finne en vei tilbake til hverdagen. Idag pratar vi om ett tungt men viktigt tema – hur man g…

1
Därför ska du sova en extra halvtimme imorgon bitti! Och resten av livet... 42:03

6y ago42:03

42:03

Bästa ursäkten för att komma försent på morgonen – den har Pam! Så nu kan du i lugn och ro ta en halvtimmes extra sovmorgon imorgon, utan att få dåligt samvete eller att andra blir sura. Prova! ;-) Du får också veta varför jordgubbar är bra för ALLT! (Jomen nästan i alla fall, det funkar som både blekmedel och "glasögon".) Inför semestern så laddar…

1
5. Å vokse opp som gatebarn - Cechell Altea Oftedal 42:34

6y ago42:34

42:34

I dagens avsnitt snakker vi med solstråle Cechell Altea Oftedal som vokste opp som gatebarn i Manila. Vi snakker om kontraster, familie, ensomhet og hvordan sette pris på det man kanskje tar for gitt. I dagens avsnitt pratar vi med solstrålen Cechell Altea Oftedal som växte upp som gatubarn i Manila. Vi pratar om kontraster, familj, ensamhet och hu…

1
Enkla knepen som gör din sommar MYCKET skönare & lite mer hälsosam! 33:19

6y ago33:19

33:19

Dags att sommar-preppa! Ja, alltså att förbereda kropp och knopp på semestertider. Vi pratar om hur man enkelt och smart fixar sommarmat, hur man redan nu FÖRE semestern kan komma in i lite mindfulness utan att behöva anstränga sig för mycket. Och så pratar vi sommarträning – vi har en superenkel plan! Följ PT:n José Nunez sommartips och du kommer …

1
4. Att våga följa sina drömmar - Josefin Dahlberg 43:35

6y ago43:35

43:35

Vi gästas av entreprenör och influencer Josefin Dahlberg som gått från alkoholmissbruk och destruktivitet till ett kreativt, inspirerande drömliv. Vi pratar om att hitta sitt driv, att öva upp sin hjärna till att tänka positivt, betydelsen av mindfullness och helt enkelt hur man blir queen över sitt eget liv. Vi får besøk av entreprenør og influenc…

1
Aldrig mer bikiniångest! (+keto-detox & frukost för tarmfloran) 30:10

6y ago30:10

30:10

Vi säger bara – VÄLDIGT FÅ är snygga i bikini i ett provrum i mars/april. (Annat är det framåt slutet av sommaren när brännan har lagt sig till rätta och det är dags att grotta ner sig i jobb igen.) Sommaren är kort – så det där med bikiniångest... Nä, det har vi inte tid med!! Pam har hittat lösningen! Många verkar vara sugna på populära Keto-deto…

1
3. Nettmobbing - Sophie Elise Isachsen 43:02

6y ago43:02

43:02

I dagens avsnitt snakker vi med en av Norges største influencere, Sophie Elise. Vi diskuterer kjendisstatusens bakside, nettroll, fordommer og hvordan man skal heve seg over og gå videre etter man har blitt utsatt for mobbing. I dagens avsnitt pratar vi med en av Norges största influencer, Sophie Elise om kändisstatusens baksida, nättroll, fördomar…

1
Hur har det här med hälsa att göra? 34:02

6y ago34:02

34:02

Har du tänkt på hur många saker vi inte tänker på hur de faktiskt påverkar vår hälsa? Som tänder till exempel, eller ilska. Eller vänner. Det händer en massa saker i våra kroppar som vi inte är medvetna om. Nu tycker vi att det är dags att prata om några av dem. Dessutom snackar vi tandgnissling och skalfasader, och gästas av vår redaktionschef som…

1
2. Att jobba som stylist – Nadia Kandil 46:17

6y ago46:17

46:17

Hur är det att jobba som stylist? I dagens avsnitt av Life Happens gästas vi av stylist och influencer Nadia Kandil. Vi pratar karriär, sociala medier, prestationsångest och makten att påverka. Nadia delar även med sig av vårens tre viktigaste trender och avslöjar vilken som är den bästa outfiten för att imponera på sin date. Foto av Nadia: Linda A…

1
Lev lite mer JOMO 34:52

6y ago34:52

34:52

För fyra år sedan låg vårt hälsofokus på att dra ner på salt och fett. I dag är det stress och balans som överlägset toppar listan över vad vi svenskar tänker på när det gäller god hälsa. En väg till balans kan vara att leva lite mer JOMO, vad det innebär och hur du gör berättar vi förstås här. Vi pratar också om drycken som får oss att sväva på mo…

1
1. Å starta eget – Silje Lyngstad Noreng 35:23

6y ago35:23

35:23

I Life Happens første episode er temaet å bli en gründer. Hvordan går man frem om man vil starte noe eget og hvilke fordeler og ulemper møter man på veien? Gjesten i vår første episode er Silje Lyngstad Noreng som forteller om hvordan hun gikk fra arbeidsledig til gründer av det unike og vellykkede konseptet Brow Rehab i Norge. Det första avsnittet…

1
Nu börjar hälsorevolutionen! 42:48

6y ago42:48

42:48

Hurra! Författaren och vetenskapsjournalisten Maria Borelius hälsar på och pratar om sin hyllade bok Hälsorevolutionen. Vad revolutionen går ut på reder vi förstås ut, och så får vi veta hur Maria tog sig ur sin hälso-sörja och plötsligt kände sig stark, pigg, glad, utåtriktad, 15 år yngre och dessutom blev av med ryggvärk. Du får massor med tips p…

6+ y ago46:20

46:20

Går yoga att förstå? Vi försöker så gott vi bara kan med hjälp av vår favorit-yogaexpert Lena Järpsten. Hon lär oss bland annat att det kan vara yoga att sjunga, vad som händer i kroppen när vi rör oss långsamt och varför vi här i västvärlden stressar så mycket. Många insikter och en hel del livsfrågor dyker upp i det här avsnittet där vi blandar y…

Podcaster värda att lyssna på

Happens podcaster

Podcaster värda att lyssna på

Snabbguide