I detta avsnitt pratar vi om smarta sätt att sätta nya rutiner och vanor inför hösten och vintern. Vad vi själva har för mål och hur vi planerar och hanterar rutiner och vanor för att bibehålla dem. Lyssna gärna två gånger så du inte missar något 😊 Hälsoveckan by Tyngre poddavsnitt ”IBS – orsaker och möjliga behandlingar med Sanna Nybacka”. Den fin…

Vi är tillbaka efter en veckas uppehåll. I veckans avsnitt pratar vi om att gå i mål tillsammans. Om Thomas Joly är säsongens vassaste värvning och om Fantastic four inom Ski Classics. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi gästas av anti-rullskidmannen som hjälper oss kora det bästa smeknamnet bland skidåkare. Vi pratar ned Båstad-Mölle och peppar inför Klarälvsloppet. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denna vecka har vi pratat med Gustaf Korsgren, Anton Järnberg och en liten joker för att undersöka en frågeställning som vi burit på länge: kan Lager göra Jenny Larsson till en champ? Bilder: Magnus Östh Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi är tillbaka med säsong 5 och vi startar säsongen med att prata om hur vi har haft det i sommar. Ett avsnitt med tjejsnack och vi ÄLSKAR att vara tillbaka. Lyssna gärna två gånger så du inte missar något 😊 Gastric fantastic podd med Milla och Mimmi. Vi är överviktsopererade och pratar om livet före, efter och under våra resor. Häng med, det blir …

Max byter karriär. Vad händer nu? Kan man ha en fetisch för att prata med gubbar och är det OK att elda under aktiv älgjakt? Vi pratar med Bosse Ybe om Värnamorullen och vi spekulerar i det försiktiga tävlandet från svenska damer. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det är svårt att prata med Julia utan att få ett leende på läpparna. Det var första tanken efter vårt samtal och det är inte konstigt när man får höra hennes tankar om Gluten, Östersund och hur viktigt det är med vänner utanför skidvärlden. Julia berättar även öppet och insiktsfullt om hennes motivationssvacka, att vara sämst på skidgymnasiet och h…

Veckans avsnitt inleds med en lång utläggning om Excitec och Lager 157 sammanslagningen. Fallgropar, fördelar och förvirring.. Därefter plockar vi in veckans gäst Lennert Versen från Bruse Sauerland Ski Team (GER). Som alla vet kämpar Alex på med uttal och han har inte lärt sig tyska. ÄN. Däremot är Lennert en fena på Svenska och berättar väldigt i…

I denna veckas avsnitt pratar vi om Blinkfestivalen och dess prissummor. Kungen av Lysebotn upp och Hanna Lodins framfart! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi träffar Anikken som tar oss med på resan tillbaka efter skadan. Anikken berättar varmt och öppenhjärtligt om sittande stakning, stöttningen från sin sambo, om norsk mat och om att redan nu leda kampen om den gula tröjan. Vi är otroligt ödmjuka och tacksamma över att fått möjligheten att prata med Anikken och önskar henne hjärtligt lycka till med…

Vi fortsätter sommaren med lite ämnen där Max och Alexander pratar på tu man hand om vissa utvalda ämnen. Denna vecka pratar vi om ämnet att glädjas med och åt andra. Väl bekommet. PS. Glöm inte att ge oss feedback på var ni skulle vilja diskutera lopp, nyheter och annat gottigt tillsammans med oss. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more i…

Under sommaren tänker vi att vi ska prata om lite samtalsämnen som vi inte har tid till annars. I veckans avsnitt tar vi upp frågan om idrotten blivit för seriös. Vad tycker du? Kommentera gärna på Instagram eller skicka ett dm. Vi älskar att ni står ut att lyssna på vårat skid(t)snack och varenda en av er är guld värda för oss. PÅ RIKTIGT!! Hosted…

Vi har träffat skidåkaren, youtubern och levnadskonstnären Adam Steen! Vi djupdyker i vloggen och pratar om psykisk hälsa. Dessutom levererar Adam receptet på psykgrytan. Det här vill ni INTE missa! För er som inte följer Adam så finns han under @addesteek eller på Youtube https://www.youtube.com/adamsteens 🙏 Hosted on Acast. See acast.com/privacy …

Vi har träffat David Nilsson för att ta del av rykande färska nyheter. Vi reder ut hur många åkare man faktiskt får ha i SC och under vilka premisser. Dessutom har vi träffat Gustaf Korsgren för att prata om vikten av utvecklingslag. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt avslutar vi säsong 4 med att prata om matrutiner kring midsommar, att vi ofta dumpar när vi hänger med varandra och att allt enligt instagram är farligt att äta. Det är ett avsnitt där vi snackar utan att fördjupa oss. Tack för denna säsong! Vi hörs till hösten. PUSS och KRAM! Lyssna gärna två gånger så du inte missar något 😊 Hälsov…

Denna gäst kräver väl knappast någon beskrivning. Vi är så otroligt tacksam för att vi fick möjligheten att göra den här intervjun med Magnar och för att NI fortsätter lyssna på oss! TACK! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta svarar vi på en fråga om varför vi som opererade blir förstoppade. Mimmi drar sin tes om varför det förekommer och så snubblar vi in på området IBS. Det blir ett avsnitt med frågor och funderingar men också en helt del svar. Lyssna gärna två gånger så du inte missar något 😊 Hälsoveckan by Tyngre poddavsnitt ”IBS – orsaker och möjliga behand…

Vi puttar in en ljudvariant från våran livesändning på Instagram. På torsdag kommer ett nytt längre avsnitt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi följer Ramuddens laguttagning live. I början var det mycket strul med sändningen och som ni hör stör det två griniga gubbar. Hoppas ni står ut med våran klagosång. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt pratar vi om hur vi mår i våra kroppar just nu. Det är tufft med hjärnspöken och att slitas mellan verklighet och känsla. Vi möts i ett samtal om känslor i och kring kroppen ett par år efter överviktskirurgi. Lyssna gärna två gånger så du inte missar något 😊 __________________________________________ Gastric fantastic podd med Milla…

Vi reagerar live på Lager 157s laguttagning inför nästa säsong. Ett litet annorlunda format men vi tror att ni kommer gilla det. Lite högre tempo och "mer snack". Må detta väl smaka i era öron. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt får ni träffa Helena Lindblom. Hon är sjuksköterska och har gjort 2 obesitas operationer. En sleeve som är omvandlad till en Duodenal switch. Vi pratar med Helena om hur det är att göra operationen med fler år levda på jorden och hur det är att leva med en människa som är opererad. Det är ett riktigt bra avsnitt med många skratt så …

Vi har träffat Gustav Eriksson. Som så många andra imponeras vi över hans första säsong i Ski Classics och att han faktiskt tog det där steget. Vi pratar ryggproblem, hur han kom med i teamet, Italienska kulturen, mat och massor med annat gott tugg! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

I detta avsnitt pratar vi kring en följarfråga ”Stöd vi har uppskattat och stöd vi skulle velat ha men inte fick”. Är det ett konkreta svar ni vill ha så kommer ni inte få det i detta avsnitt. Det är en fråga som inte går att svara på men vi försöker verkligen ge er ett så bra svar som möjligt. Och det landar i självkänsla och självkärlek. Lyckades…

Vi lär känna Emma Ivarsson, Gästrikland och Bruksvallarnas indie-skidåkare. Vi pratar om allt från ekonomi, nyckelpass och lägerverksamhet. Emma berättar öppenhjärtligt om sin satsning och dom utmaningar som finns med att bo i fjällen och träna ensam. Under sommaren kommer vi att försöka träffa några önskegäster som ni lyssnare föreslår. Emma är fö…

I detta avsnitt pratar vi en del om mat, vad vi kan äta och inte kan äta. Hur vi ibland reagerar på viss typ av mat när det landar i magen och hur vi mår när vi äter svårsmält mat med minimage. Lyssna gärna två gånger så du inte missar något 😊 __________________________________________ Gastric fantastic podd med Milla och Mimmi. Vi är överviktsoper…

"Fråga Doktorn" är en avsnitts serie där vi ställer era frågor direkt till en doktor. Denna gång är det Carl-Magnus Broden som svarar på era frågor och detta blev ett riktigt bra och intressant avsnitt. Frågor i avsnittet som besvaras är: Vad ska man välja, gastric sleeve eller gastric bypass? Varför opererar man inte bort gallan i samband med över…

I killgissandet, proffstyckandet och evigt gubbgriniga gottandet av Stinas karriärbyte önskar vi henne lycka till och pratar en hel del silly-season och fler potentiella långloppsåkare. Ljudet i början är inte som en nyslipad stavspets på en varm, tillplattad oljegrusbeläggning.. Men det blir bättre! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more …

I detta avsnitt pratar vi lite kring frågan om tjocka människor överpresterar för att inte bli dömda på t.ex. en arbetsplats eller diskriminerade för den delen. Mimmi berättar om när hon blev utmattad och Milla öppnar upp locket till varför hon väldigt ofta inte kan tro på en komplimang. Det är högt och lågt i detta avsnitt. Lyssna gärna två gånger…

Det är med stor ära och enorm starstruck-faktor vi tar oss an intervjun med Ski Classics nya stjärnkusk - Kan man verkligen säga så? Alla vet vad vi menar! Dessutom. Alex ringer in från en toalett i Lidingö. Max flyger solo och såklart pratar han om Stina Nilsson. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

I detta avsnitt pratar vi om klädstorlekar, sura uppstötningar och mobbning. Vad är en klädstorlek för oss och hur kan man försöka styra om tänket från klädstorlek = kroppstyp. Milla har aldrig haft en sur uppstötning och när Milla berättar om hur hon trakasserades i skolan tappar Mimmi det en stund. Ett bra avsnitt med många viktiga ämnen att tänk…

DNS och DNB i Bruks. Vad händer nu? 😱 Vi snackar om framtida Långloppsåkare, förkylningar som varar lääänge, Banketcrashers, gubbsurhet.. Men framför allt JANTELOPPET och den gångna säsongens alla västar! Rulla ut Ski-ergen, talka händerna och blanda dig en kaffe+cola som nödraket - NU KÖR VI!! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more inform…

I detta avsnitt pratar vi med Nadine Sverkersson även kallad ”stora syster” av Mimmi. Nadine har varit opererad sedan december 2015 och i avsnittet berättar hon om hur hennes resa påverkat hennes liv och hur hon idag lever med kronisk anemi och att hon även fick diagnosen bulimi efter operationen. En överviktsoperation är ett verktyg inte en quick …

Vi snackar om stjärnvärvningen i Fantasy som inte blev. 6, 24-timmars eller backyard? Hoels helomvändning som ritade om kartan för alla långloppframöver. Vi teasar även om nästa intervjuobjekt och kopplingen till Emilie Fleten.. och snackar såklart upp Janteloppet! HÄNG MED!! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

I detta avsnitt pratar vi av oss. Samtalet handlar om allt och ingenting. Vi pratar om mat, mål, förväntningar och antaganden. Lyssna gärna två gånger så du inte missar något 😊 __________________________________________ Gastric fantastic podd med Milla och Mimmi. Vi är överviktsopererade och pratar om livet före, efter och under våra resor. Häng me…

"Lofsdalen för barnen" kör 24-timmars längdåkning och samlar in pengar till Rädda Barnen. Vi snackar ner och upp Idre-Särna, Inför Reistad och Summit 2 Senja. DESSUTOM! Alex levererar tidernas FANTASY-tips. Det här vill man inte missa! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt berättar Mimmi och Milla ytterligare en gång vilken operationsmetod vi valt och varför. Vi snubblar in på att nakenhet är lika med sårbarhet och Mimmi tycker alla borde vara nakna minst 1 gång i veckan medan Milla inte riktigt gillar nakenheten lika mycket. Lyssna gärna två gånger så du inte missar något 😊 __________________________…

Vi summerar lilla julafton, Lofsdalen EPIC. Punkt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt gästas vi av återkommande Carl-Magnus Broden, Gastroenterolog VD och verksamhetschef på Gb obesitas Skåne. Vi blir lika glada varje gång när Carl-Magnus vill hänga med oss i podden. Denna gång pratar vi om viktuppgång efter överviktskirurgi. Hur man bör tänka, vad man bör göra för att undvika stor viktuppgång och vad man inte ska gö…

I detta avsnitt pratar vi om NON SCALE HORROR. Vi minns tillbaka på smärtsam svanskotan var första månaderna- åren, håravfall, lös hud, hur illa dumpings var i början och mycket mer. Det är inte en spikrak väg med dessa operationer och det är absolut ingen quick fix. Eller vad säger du? Lyssna gärna två gånger så du inte missar något 😊 ____________…

Hade Ragde den bästa lagtaktiken någonsin? Hade Aker Dahlie säsongens bästa skidor? Hade alla pennan i pappret när Fleten drog ifrån uppför? Vi snackar ner Birken och landar i årets mest intensiva vecka för oss, Epicveckan. Alex bjuder också på ett långt utlägg om marängtårtor.. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

I veckans avsnitt pratar vi med Viktor och Elof om att göra en Skiman, alltså en Ironman på skidor. Vi går också igenom lite boenden och uppsnack inför Eric, Engadin Ski Marathon där många nya företeelser ägde rum samt en snabbkik på Madshus nya SkateX-bindning som också fungerar riktigt bra för stakning! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for …

I detta avsnitt pratar vi om non scale victories - kopplat till våra operationer i ganska stor uträckning. Vi delar med oss av vad vi uppskattar med vårt nya sätt att leva och hantera olika situationer. Vi påminns om människor som lämnat jordelivet och hur tidigare beteenden ibland ändå lyckas nästla sig in i vardagen innan vi hinner reagera. Lyssn…

Ännu en vasaloppsvecka är förbi och vi går igenom höjdpunkterna. Det blir högt och lågt om blöta spår, tjuvskate, sponsring, poddlyssnare, spyor, klistergrund och tälthäng. Må det väl smaka :) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt gästas vi av Malin som genomgått en gastric bypass operation och råkade ut för komplikationer, hennes väg tillbaka till sig själv och glädje är en del av det hon delar med sig av i detta avsnitt. Malins starka berättelse berör oss och kommer beröra er med. Detta blev ett väldigt tungt avsnitt och vi är tacksamma för att Malin ville …

Denna vecka har vi träffat en av våra personliga förebilder i Vasaloppspåret, John Kristian Dahl. Förutom att han har totalt tre segrar i bagaget mellan 2014 och 2017 var han även arkitekten till Tore Berdals seger 2019. Han är en av Ski Classics Legender och en fantastisk "ydmyk fyr". JKD avslöjar vad han driver med efter karriären och vem som had…

I detta avsnitt pratar vi lite spretigt om kost, fetma medicin och samtalsterapi. En timme med rent och kärt tjejsnack mellan två vänner som lever livet med allt vad det innebär. Lyssna gärna två gånger så du inte missar något 😊 __________________________________________ Gastric fantastic podd med Milla och Mimmi. Vi är överviktsopererade och prata…

Inför tjejvasan har vi laddat upp med en otroligt inspirerande trio, nämligen STAKA PÅ! Kajsa, Sara och Catharina berättar om sin väg in i längdskidåkningen och hur de sänkt trösklarna för att ha så roligt som möjligt. Det blev ett djupt insiktsfullt samtal med mycket att reflektera över. Det här FÅR MAN BARA INTE MISSA. I början av avsnittet prata…

I detta avsnitt har vi fått ett dm på instagram som vi tyckte var värt att pratas kring och svara på. "Hur mådde ni några dagar efter operation? Hur kommer det kännas? Hur snabbt lär mig känna sin nya kropp och hur mår vi idag." Dela gärna med dig av din resa och dina funderingar under avsnittsbilden. Lyssna gärna två gånger så du inte missar något…

Ännu en helg med massor av svenska långlopp MÅSTE analyseras. Vi pratar om samband mellan resultat och förmåga. Ibland undrar man hur det sambandet ser ut? Sen åker Max på en ordentlig känga när han avslöjar vilka filmer han inte sett och vilken serie som inte faller han på läppen.. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…