Bästa FI Podden podcaster (2024)

1
Problemen med kosttillskott | Miniserie om kosttillskott | Del 1 51:26

1h ago51:26

51:26

Ett avsnitt om alla möjliga problem med kosttillskottsmarknaden så som den ser ut idag. Vi pratar om konsumenternas okunskap och om deras övertro på BS-produkter. Men vi pratar också om tillverkarnas olika kreativa och sluga sätt att lura stackars konsumeter som så gärna vill tro att de är skyddade. Kapitel (0:00)-Intro (4:30)-Folk med en övertro p…

1
Superhjälteklubben avsnitt 87 Hjältenytt April 2024 50:56

6h ago50:56

50:56

i detta avsnitt går vi igenom massa nyheter som kommit de senaste månaderna allt från marvel, DC mm i studion har vi finbesök av Emmy som ger sin syn på de olika nyheterna. vi andra i studion är Rasmus, Rasmus, Marcus och Krister.Av Hero Music Studios / Rasmus Skytt Bergström

1
Superhjälteklubben Avsnitt 86 Earthworm Jim (TV-spel) 50:22

8d ago50:22

50:22

Välkomna tillbaka till ett nytt intressant avsnitt av Superhjälteklubben! Den här veckan kommer en överraskning på många plan. Till att börja med så var det länge sedan vi spelade in detta avsnitt och vi hade helt och hållet glömt att ladda upp det. Och i detta avsnitt överraskar Marcus oss med ett avsnitt om Earthworm Jim och kommer ta oss igenom …

1
Om beta-alanin med Malin Björklund 46:53

14d ago46:53

46:53

I denna podcast pratar vi om beta-alanin, en aminosyra som bevisats kunna öka ens prestation signifikant. Vi diskuterar dess mekanismer, användning, säkerhet och effekter på träning med dietisten och bänkpressmästarinnan Malin Björklund. Lyssna på avsnittet för att lära dig mer om hur du ska göra för att maximera effekten av ditt intag av beta-alan…

1
Superhjälteklubben Avsnitt 85 Marcus Gabriels Biopic 2:12:33

11d ago2:12:33

2:12:33

Välkomna tillbaka till ännu ett avsnitt av Superhjälteklubben! Vi tänkte att vi den här veckan ska låta er lyssnare få lära känna oss lite bättre, i alla fall en av oss. Den här veckan kommer avsnittet handla om en hjälte för oss i podden, nämligen om vår egen Marcus Gabriel Fors. Det blir mycket prat om känsliga ämnen så är man inte bekväm med pra…

1
Om utbrändhet med Mathilda Tingshagen 56:12

21d ago56:12

56:12

Mathilda Tingshagen gästar podden och pratar om sin utbrändhet, hur det påverkade hennes träning, jobb och liv i övrigt, samt hur hon tog sig ur det. Kapitel (0:00)-Intro och hur du prenumererar på Certan (2:53)-Vi välkomnar Mathilda (6:01)-Mathildas bakgrund inom träning (12:34)-Triggern till utbrändheten och symptomen (20:53)-Rädslor, acceptans &…

1
Superhjälteklubben Avsnitt 84 Witchblade 39:36

18d ago39:36

39:36

i detta avsnitt så får vi en introduktion på witchblade som är en comicbook som är väldigt mycket mer än vad som visas på omslaget, i studion är vi alla fem, rasmus , rasmus, Krister, Marcus och johan.Av Hero Music Studios / Rasmus Skytt Bergström

1
Deffserien del 7 - Vi svarar på era frågor (Q&A) 29:43

22d ago29:43

29:43

Detta är det sista avsnittet (avsnitt 7) av Deffserien, miniserien där vi lär dig allt du behöver veta för att rigga upp den perfekta deffen. Detta avsnitt är en frågestund där vi besvarar utvalda lyssnarfrågor. Lyssna/titta på avsnitt 1-6 innan du hoppar in på detta avsnitt. Följ oss även i andra kanaler! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/…

1
Superhjälteklubben avsnitt 83 Klubben tittar på The Marvels 1:02:04

29d ago1:02:04

1:02:04

i detta avsnitt tittar vi i klubben pop filmen the marvels och säger våra åsikter och diskuterar av vi hoppas på mmAv Hero Music Studios / Rasmus Skytt Bergström

1
Deffserien del 6 - Vad gör du när deffen är slut? 39:47

29d ago39:47

39:47

Detta är avsnitt 6 av Deffserien, miniserien där vi lär dig allt du behöver veta för att rigga upp den perfekta deffen. Detta avsnitt handlar om hur du planerar för tiden efter en deff. Vi pratar om viktuppgång, reverse diet och om att släppa alla koppel. Lyssna/titta på avsnitt 1-5 innan du hoppar in på detta avsnitt. Kapitel (0:00)-Intro och snac…

1
Superhjälteklubben Avsnitt 82 Castlevania (tv-spel) 1:05:30

1M ago1:05:30

1:05:30

Detta avsnitt roddar Rasmus vår spelguru ut alla begrepp och alla olika spel i Castlevania serien det är många och fantastiskt mycket att hålla reda på men det handlar mestadels om familjen Belmont som ska döda Dracula.Av Hero Music Studios / Rasmus Skytt Bergström

1
Deffserien del 5 - Vanliga misstag & fallgropar 30:55

1M ago30:55

30:55

Detta är avsnitt 5 av Deffserien, miniserien där vi lär dig allt du behöver veta för att rigga upp den perfekta deffen. Detta avsnitt handlar om vanliga misstag och fallgropar. Lyssna/titta på avsnitt 1-4 innan du hoppar in på detta avsnitt. Kapitel (0:00)-Intro och recap (2:55)-Träningsguiden & prenumerationer (7:33)-Fallgrop 1 - att inte logga si…

1
Superhjälteklubben avsnitt 81 Personliga önskningar 1:08:36

1M ago1:08:36

1:08:36

i detta avsnitt diskuterar klubben sina personliga önskningar om det skulle dyka upp en magisk ande elle liknande i våra liv, det bjuds på mycket skratt och roliga förklaringar men även seriösa önskningar kring lycka och hälsa. i studion är vi Rasmus, Rasmus, Marcus, Johan, och Krister.Av Hero Music Studios / Rasmus Skytt Bergström

1
Deffserien del 4 - Refeeds, dietpauser, sömn och återhämtning 33:02

1M ago33:02

33:02

Detta är avsnitt 4 av Deffserien, miniserien där vi lär dig allt du behöver veta för att rigga upp den perfekta deffen. Detta avsnitt handlar om dietpauser, refeeds, sömn och återhämtning. Lyssna/titta på avsnitt 1-3 innan du hoppar in på detta avsnitt. Kapitel (0:00)-Intro & skitsnack (4:37)-Recap av avsnitt 1-3 (7:24)-Sömn (11:48)-Refeeds, dietpa…

1
Superhjälteklubben Avsnitt 80 Dioramasnack med Krister och Micke 33:24

2M ago33:24

33:24

Hej och välkomna tillbaka till Superhjälteklubben! I veckans avsnitt har vi tillfälligt sparkat ut Rasmus E och Marcus och ersatt dem med Krister, känd från Mysteek Workshop, och Micke som har beställt ett diorama som föreställer en scen ur ett av hans favoritspel från barndomen: Robocop vs. Terminator. Så i detta avsnitt pratar vi om var idén kom …

1
Deffserien del 3 - Så ska du träna under en deff 43:22

2M ago43:22

43:22

Detta är avsnitt 3 av Deffserien, miniserien där vi lär dig allt du behöver veta för att rigga upp den perfekta deffen. Detta avsnitt handlar specifikt om hur du ska träna under en deff. Vi pratar om både styrketräning och konditionsträning. Om du inte lyssnat på avsnitt 1 (deffens grunder) och avsnitt 2 (om hur du ska äta under en deff), så gör de…

1
Superhjälteklubben Avsnitt 79 Live från Seriemagasinet 1:40:06

2M ago1:40:06

1:40:06

Hej och välkomna tillbaka till Superhjälteklubben! I detta avsnitt är vi på besök hos Ronny som har Seriemagasinet i Munkfors, en alldeles fantastisk butik som vi älskar att vara i och uppmanar ALLA att åka till. Vi pratar med Ronny om hur butiken uppkom, hur det kom sig att han började sälja tidningar från första början och om Karlstad Comic Con. …

1
Deffserien del 2 - Så ska du äta under en deff 48:42

2M ago48:42

48:42

I denna miniserie kommer du få lära dig allt du behöver veta för att rigga upp den perfekta deffen. Detta är avsnitt 2 av Deffserien. Om du inte lyssnat på avsnitt 1, som handlar om grunderna och mekanismerna bakom en lyckad deff, så gör det gärna. T ex på Youtube. Detta avsnitt handlar specifikt om hur du ska äta under en deff. Vi pratar om rädsla…

1
Superhjälteklubben Avsnitt 78 DnD (Dungeons & Dragons) 1:14:10

2M ago1:14:10

1:14:10

Varmt välkomna tillbaka till Superhjälteklubben! Den här veckan dyker vi in i rollspel och var börjar man bäst om inte med det största rollspelet i världen, nämligen DnD. Marcus har varit förutseende och spelat in en historiesektion som vi lyssnar på och så får vi massor av bra frågor från Rasmus B som inte vet någonting alls om DnD.…

1
Deffserien del 1 - Grunderna du behöver förstå för att lyckas med en deff 37:56

2M ago37:56

37:56

Äntligen en till miniserie, en podd i podden om du så vill. I denna miniserie djupdyker vi i olika aspekter av en deff, den mer uppstyrda formen av viktminskning som fokuserar på minskning av fettmassa och inte bara vikt. En diet med målsättningen att tappa fettet under huden och synliggöra de där musklerna du byggt och troligtvis kommer fortsätta …

1
Superhjälteklubben Avsnitt 77 Hjältenytt Januari 2024 30:40

2M ago30:40

30:40

Hej och välkomna tillbaka till ännu ett nyhetsavsnitt med Superhjälteklubben! Det var inte länge sedan sist, men det händer väldigt mycket just nu så vi kör en vända till med lite nyheter och snack kring det. Bland nyheterna så pratar vi om Tom Holland och Andrew Garfield, Deadpool 3 och Superbowl (trailern kommer ju här under natten som var när de…

1
Om prestationsfokus och värderingar med Henrik Wiman 1:10:53

3M ago1:10:53

1:10:53

Psykologen Henrik Wiman, också känd som @psykologenhenrik på Instagram, bjuder på en rad insikter kring psykologin bakom prestation. Vi pratar framförallt om den lite tråkigare sidan av myntet, den som handlar om att prestation av olika slag i ens liv kan göra att man glömmer sig själv och varför man gör det man gör. Henrik är författare av boken "…

1
Superhjälteklubben Avsnitt 76 Topp 3 Nördrömmar (med gäster) 1:00:03

3M ago1:00:03

1:00:03

Varmt välkomna tillbaka till Superhjälteklubben! Den här veckan får ni ett avsnitt som vi spelade in under vårt besök hos Nordmarkens Proud Nerds Association i Årjäng där vi pratade om drömmar vi har som relaterar till våra nördiga intressen. Vi har också med oss ett par gäster ni har stött på förut: Krister och Ronnie! Så lyssna när Krister diskut…

1
Om Ozempic och fetmaläkemedel med Felix Vikingsson 39:46

3M ago39:46

39:46

Leg. dietisten Felix Vikingsson är tillbaka i studion och vi pratar om den nya generationen av fetma- och viktminskningsmediciner, framförallt det upphajpade läkemedlet Ozempic som i grunden är en diabetesmedicin. Vi pratar om hur dessa läkemedel fungerar och om de har en möjlighet att avhjälpa dagens överviktiga samhälle. Tidsstämplar (00:00)-Om g…

1
Superhjälteklubben Avsnitt 75 Kurt Russell 46:22

3M ago46:22

46:22

Välkomna till ett nytt segment av Superhjälteklubben! I detta avsnitt kommer Marcus leda oss igenom Kurt Russells liv och karriär, inte i vansinnig detalj, men med fokus på de filmer vi fastnat för. Det blir prat om Flykten från New York, Tombstone, The Thing, Eldstorm och ända fram till The Christmas Chronicles med uppföljare. Så kom och lyssna oc…

1
Om diabetes med leg. dietist Felix Vikingsson 43:23

3M ago43:23

43:23

Vi pratar om diabetes med leg. dietisten Felix Vikingsson. I avsnittet går vi igenom de olika diabetes-typerna (typ 1 och 2) och vad som skiljer dem åt när det kommer till orsaker och behandlingar. Vi diskuterar även kring övervikt, fetma och sockerintag som orsaker till framförallt diabetes typ 2. Tidsstämplar (00:00) Intro och presentation av gäs…

1
Superhjälteklubben Avsnitt 74 Spiderman Revisited 1:39:42

3M ago1:39:42

1:39:42

Hej och välkomna tillbaka till Superhjälteklubben! Som vi har talat på någon gång här och var så var våra första avsnitt av en annan sort än vad vi senare växte in i och därför kommer vi gå tillbaka till dem och göra om dem. Detta är alltså vårt första avsnitt av den sorten och den här gången är det Spiderman vi återgår till. Den här gången är det …

1
Om stress med Björn Hedensjö 56:06

3M ago56:06

56:06

Psykologen, poddaren och författaren Björn Hedensjö är tillbaka på podden för andra veckan i rad, denna gång pratar vi om stress. Vi går in på reaktionen "fight or flight", kronisk stress, stresshantering, hur man hittar sina värderingar, utbrändhet och mycket mer. Tidsstämplar (00:00)-Intro och om Björns senaste bok Omtyckta människor. (3:31)-Vad …

1
Superhjälteklubbens Hjältenytt för December och in i 2024 26:17

3M ago26:17

26:17

Varmt välkomna tillbaka till Superhjälteklubben! Det är nu dags att återgå till vårt nyhetsflöde och diskutera lite av de nyheter som vi har delat den senaste tiden. Något hände också under inspelningen av detta avsnitt så vi förlorade hela originalinspelningen precis innan det var klart så detta är, för första gången i Superhjälteklubbens anrika h…

1
Om sömn med Björn Hedensjö 1:17:26

3M ago1:17:26

1:17:26

Psykologen, poddaren och författaren Björn Hedensjö är tillbaka i studion för att göra oss klokare kring sömn. Vi går in på ämnen såsom sömnrutiner, mobilskärmens och TVn:s påverkan, huruvida sex förbättrar sömn, dagsljus, sömntrackers och mycket mer. Köp boken En perfekt natt:https://www.adlibris.com/se/bok/en-perfekt-natt-varfor-du-sover-och-hur-…

1
Superhjälteklubben Avsnitt 73 Besök hos Nordmarkens Proud Nerds Association (NPNA) 53:00

3M ago53:00

53:00

Välkomna tillbaka till Superhjälteklubben! Denna vecka återvänder vi till den 28/12 förra året då vi besökte NPNA i Årjäng och pratade med Jonathan och Fredrik och detta fantastiska initiativ till att skapa ett sammanhang för folk som vill nörda ner sig i allt möjligt så som brädspel, rollspel, kortspel, figurspel och målande av pjäser och så otrol…

1
Om snabbt protein, vågen som "stannat", måltider på nätterna & supersets – Lyssnarnas frågor 34:01

4M ago34:01

34:01

Vi väljer ut lyssnarnas frågor och besvarar dem i vanlig ordning! Se frågorna som tas upp i tidsstämplarna nedan! Tidsstämplar (00:00)-Intro: Om deff, magsjuka och hur du också kan få dina frågor besvarade. (7:49)-Fråga 1: Hur ser man till att inte långsamma ner upptaget av vassle? (13:15)-Fråga 2: Är det möjligt att vågen står stilla om man är i e…

1
Superhjälteklubbens nyårs special avsnitt 72 1:24:22

4M ago1:24:22

1:24:22

i vår sista/första 2023-2024 pratar vi om året som gått vad vi fått vara med om året 2023 och vilka förväntningar vi har på 2024. i studion är vi 5 personer Johan, Krister, Rasmus E, Rasmus B och givetvis Marcus Gabriel .Av Hero Music Studios / Rasmus Skytt Bergström

1
Om kickstarter vs hållbara mål – nyårsavsnitt 2024 17:14

4M ago17:14

17:14

Brace yourself för nu börjar det! Gymmen kommer vara överfulla... because #newyearnewme osv osv. Men ca 2-3 veckor in på det nya året kommer det återigen bli glest på löpbanden och vid hantlarna! Varför!? För det var inte hållbart från första början! Så innan du hoppar på en hardcore utmaning som ska få dig att bli ett fitnessfreak 2024, stanna upp…

1
Superhjälteklubbens Julspecial Avsnitt 71 Allas top 3 julfilmer 1:37:04

4M ago1:37:04

1:37:04

i detta avsnitt har vi vår julspecial och har både johan och krister med och vi gör allt från att dricka glögg och äter pepparkakor till att byta julklappar och pratar gamla minen från svunna jular.Av Hero Music Studios / Rasmus Skytt Bergström

1
Julen är här 2023 23:44

4M ago23:44

23:44

Julmat, deff, och släktens åsikter om ens val. Det är vad vi diskuterar, och troligtvis upprepar, i detta traditionsenliga avsnitt såhär i juletider. Tidsstämplar (00:00)-Intro och snack om trötthet, dagsljus & morgonpromenader. (2:40)-Diskussion, nyansering och avdramatisering av julmat och deffande. (6:18)-De flesta kommer gå upp i vikt i juletid…

1
Superhjälteklubben Avsnitt 70 Topp 3 Hjältevapen 1:16:38

4M ago1:16:38

1:16:38

Hej och välkomna tillbaka till ytterligare en vecka med Superhjälteklubben! Den här veckan har vi med oss världens bästa Krister från Mysteek Workshop (kolla upp honom på Instagram och YouTube) för att prata om vapen som används av hjältar eller i filmer, spel och tidningar och allt annat inemellan. Så kom och lyssna och gå sedan in på våra sociala…

1
Om träning innan, under och efter en graviditet - Frågestund med fysioterapeuten Mia Fernando 1:12:37

4M ago1:12:37

1:12:37

Detta avsnitt är en efterlängtad frågestund med specialistfysioterapeuten Mia Fernando. Hennes område är obstetrik, gynekologi urologi, vilket gör henne till en riktig expert inom kvinnohälsa och träning/rörelse för kvinnor som vill, är eller har varit gravida. Mia driver också bloggen bakingbabies.se Frågorna är ställda av våra och Mias följare. S…

1
Superhjälteklubben Avsnitt 69 Loki (Loke) 54:04

4M ago54:04

54:04

Välkomna tillbaka till Superhjälteklubben! I detta magiska avsnitt 69 väljer vi att prata om något vi alla brinner väldigt för, nämligen Loki, eller Loke som han heter sedan gammalt. Vi pratar om hans ursprung i serietidningarna, var han är som seriekaraktär idag och så går vi givetvis in på de båda säsongerna av Loki som går att se på Disney+ (int…

1
Superhjälteklubben BONUSAVSNITT Hjältenytt framåt december 9:24

4M ago9:24

9:24

Välkomna tillbaka till ett kort bonusavsnitt från oss i Superhjälteklubben! I detta avsnitt susar vi snabbt igenom de senaste nyheterna som vi har delat på våra sociala medier. Skulle du vilja se dessa nyheter när vi delar dem så kan du följa oss på Facebook för det. Nytt ordinarie avsnitt komme igen på måndag!…

1
Blir man verkligen stel av att gymma? 23:39

5M ago23:39

23:39

En klassisk uppfattning är att man blir stel av att styrketräna, att man blir mindre rörlig helt enkelt. Men om man tittar närmare på detta så ser man att det snarare är tvärtom. Så låt oss i detta avsnitt kort berätta det du behöver veta om rörlighet och gymmande. David Harouns bok "Jag har testat allt" är nominerad till Årets facklitterära bok på…

1
Superhjälteklubben Avsnitt 68 Werewolf by Night (Skräcktema) 48:28

5M ago48:28

48:28

Välkomna tillbaka till skräcktemat i Superhjälteklubben! Detta blir sista delen i vår serie med skräckavsnitt och vi behandlar alltså Werewolf by Nights bakgrund och specialen som släpptes på Disney+ förra året och igen i färg nu i år. Vi har dessutom med en underbar gäst i form av Krister, även känd som Mysteek Workshop på YouTube och Instagram. U…

1
Gymutrustning att ha med sig i träningsväskan 40:37

5M ago40:37

40:37

Vad behöver man egentligen ha med sig i gymväskan? Vilken utrustning och vilka tillbehör kommer hjälpa dig att lyfta mer, träna hårdare och i sin tur bygga mer muskler och bli starkare? Vi går igenom det vi tycker att du ska ha med dig i träningsväskan! Tidsstämplar (00:00)-Intro, rants & en utläggning om att ha flera hänglås, en eller flera i varj…

1
Superhjälteklubben Avsnitt 67 Ghost Rider (Skräcktema) 54:00

5M ago54:00

54:00

Välkomna tillbaka till skräcktema i Superhjälteklubben! Vi fortsätter med Halloweentemat ett litet tag till bara för att vi tycker det är kul och för att vi tog paus för Retrolandsändningarna vi lagt ut nu i några veckor. Så den här veckan pratar vi igen om en karaktär, den här veckan blir det fullt fokus på Ghost Rider, allt från Johnny Blaze och …

1
Om låg ämnesomsättning och sköldkörteln med dietisten Felix Vikingsson 36:42

5M ago36:42

36:42

Dietisten Felix Vikingsson är tillbaka på podden och denna gång diskuterar vi kring problem med sköldkörteln och hur det relaterar till ämnesomsättningen och eventuell övervikt. Du kanske har hört folk prata om sin låga ämnesomsättning och hur de inte kan gå ner i vikt, eller så känner du det själv. Frågan är... handlar det hela om överdramatiserin…

1
Superhjälteklubben Avsnitt 66 Avrundning på Retroland (med Stefan Holm) 36:43

5M ago36:43

36:43

Välkomna tillbaka till Superhjälteklubben och vår avslutning på Retroland! I veckans avsnitt pratar vi om Rasmus nya tatuering, Star Wars-leksaker, stora utgifter och inkomster. Och så besöks vi av Stefan Holm som kommer förbi för att prata om Lego! Så kom och lyssna på detta avsnitt så att du vet vad du måste boka in nästa år, för då ser du väl ti…

1
Våra bästa tips för dig som försöker gå upp i vikt 33:50

5M ago33:50

33:50

I detta avsnitt går vi igenom några enkla och smarta tips för att se till att du får i dig de kalorier som krävs för att gå upp i vikt. Tidsstämplar (00:00)-Intro: generellt snack om viktuppgång, om fett vs muskler, och när man ska tänka på att gå upp i vikt? (5:34)-Hur stort kaloriöverskott är att rekommendera, dvs hur snabbt bör viktuppgången gå?…

1
Superhjälteklubben Avsnitt 65 The Toxic Avenger 34:08

5M ago34:08

34:08

Välkomna tillbaka till Retroland! Vi kör ännu en vecka av Retroland och den här gången blev det ett riktigt bra avsnitt inspelat för den här gången Marcus nämligen oss andra med ett avsnitt om The Toxic Avenger och Toxic Crusaders. Vi överraskas dessutom av våra kära vän Krister som hoppar in i början av avsnittet med ett diorama som han har gjort …

1
Ska du träna med fria vikter eller maskiner? 35:04

6M ago35:04

35:04

Ska du köra fria vikter eller maskiner? En fråga som många oerfarna gymmare kommer stöta på eller redan klurar på. Svaret beror som vanligt alltid på ditt unika sammanhang. Så innan du blint lyssnar på nån medlem i "team fria vikter" eller "team maskiner", lyssna på oss och lär dig hur du ska tänka i denna djungel. #styrketräning #gym #träning Köp …

1
Superhjälteklubben Avsnitt 64 Retroland öppnar sina dörrar 45:30

6M ago45:30

45:30

Hej och välkomna tillbaka till ett nytt avsnitt av Superhjälteklubben inspelat ute i det vilda! Den här gången sitter vi på Retroland i Karlstad, en helt ny mässa för alla de nördiga saker vi älskar i den här podden. Vi pratar i detta avsnitt om vad vi redan i början av dagen hade hittat som vi ville ha med oss, vi träffar Emil Karlsson igen och ha…

Podcaster värda att lyssna på

FI Podden podcaster

Podcaster värda att lyssna på

Snabbguide