Bästa Emma Karling podcaster (2023)

P

Prestationspodden

1
Att ta sin hälsa på allvar - Doctor Diamantis 1:02:58

12m ago1:02:58

1:02:58

För andra gången gästar Doctor Diamantis Prestationspodden. Doctor Diamantis mission är att hjälpa människor att skapa goda förutsättningar för kroppen att läka sig själv. Han är Doctor i Kinesisk medicin. Hans insikter och kunskap är stärkande och jag blir inspirerad att ta hand om min hälsa på flera olika plan. Vi talar om hans senaste bok Hormon…

P

Prestationspodden

1
Hantera dina prestationskrav - Caroline Norbelie 27:15

7d ago27:15

27:15

Jag hade planerat nåt annat för detta avsnitt men den jag skulle intervjua fick förhinder. Jag tar det som ett tecken att det är dags för att gå djupare på ett av mina specialområden. I detta avsnitt pratar jag om hur man hanterar prestationskrav, prestationsångest och hur man presterar och mår bra. Jag kommer med handfasta tips som ska få dig att …

P

Prestationspodden

1
Att tro på sig själv - Joanna Swica 52:10

14d ago52:10

52:10

I veckans avsnitt träffar jag Joanna Swica, hon är digital kreatör, hälsoprofil, pt & författare. Vid 16-års ålder drabbades hon av sjukdomen Guillain Barré vilket gjorde henne förlamad i hela kroppen. Vi pratar om den tiden och hur det har påverkat henne. Jag vet inte om det är det som har gjort att Joanna en otrolig inspiratör i att våga, prester…

P

Prestationspodden

1
Mindfulness och ledarskap - Lasse Lychnell 57:28

21d ago57:28

57:28

Lasse Lychnell är doktor i företagsekonomi och forskare vid Handelshögskolan i Stockholm. Dessutom driver han företaget Being i Business. Lasse forskar på hur ledare integrerar insikter från meditation i arbetslivet. Han har själv upplevt hög stress och det var det som förde in honom på meditation. Det var intressant att höra honom berätta om hans …

i

ivfpodden

1
Avsnitt 93 - Stina Järvholm om de psykologiska aspekterna av fertilitetsbehandling 39:21

25d ago39:21

39:21

Äntligen har vi fått chansen att träffa Stina Järvholm! Stina har jobbat nästan 20 år som psykolog på reproduktionsmedicinska enheten på Sahlgrenska sjukhuset i Göteborg och har där fingrarna med i många spel; i forskningsprojekt och undervisning och såklart på mottagning med bokade patienter. I det här avsnittet pratar vi om det psykologiska persp…

P

Prestationspodden

1
Utmattning - Caroline Norbelie 36:23

30d ago36:23

36:23

I veckans avsnitt av Prestationspodden pratar jag om utmattning. Varför bränner vi ut oss och vad kan man göra för att må bättre. De många frågar mig om är hur man undviker att matta ut sig och hur man ska göra för att det inte händer igen. Det ska jag prata om. Tack för att du lyssnar och sprid gärna Prestationspodden till andra. Ett sätt är att g…

P

Prestationspodden

1
Nyårsritual, att sätta mål och intentioner - Caroline Norbelie 28:38

1M ago28:38

28:38

Sista avsnittet för i år och då bjuder jag på min ritual. Där du får chansen att sätta nyårs intentioner och mål inför nästa år. Jag gör detta varje år och det får mig att reflektera om hur 2022 varit och därmed skapa klarhet och dessutom drömma framåt. Det finns studier som visar att skriva ned mål ökar dina chanser till att nå målen. Så häng med!…

P

Prestationspodden

1
Vipassanna och vikten av att meditera - Babak Djampour 1:03:15

1M ago1:03:15

1:03:15

Vad är vipassana och varför ska vi meditera? Detta frågar jag Babak som är filosofi och matte lärare. Han har lång erfarenhet av meditation och varit på ett flertal vipassana där han varit tyst i 10 dagar. Vi pratar såklart om läget i Iran. Om hur det känns för honom och hans släktingar. Jag tycker att Babak har en vishet som är värd att sprida. Ja…

P

Prestationspodden

1
Några av mina bästa tips mot stress - Caroline Norbelie 37:46

2M ago37:46

37:46

När jag frågar ut vad ni vill att jag pratar om så har det på senaste varit stresshantering som toppat. Och det är inte så konstigt eftersom julen är snart här och de kan öka känslan av stress. Stresshantering för att lösa akut julstress men framförallt långsiktig stress. Som jag nämner i avsnittet är detta några av många verktyg. Men jag blev nöjd…

P

Prestationspodden

1
Förklimakteriet, klimakteriet och stress - Åsa Melin 50:28

2M ago50:28

50:28

Varför pratar vi inte mer om om de här stora faserna vi går igenom som kvinnor? När vi får mens är det som om vi ska vara tysta. Jag tycker vi ska lyfta och våga prata om allt och därför har intervjuat Åsa Melin som har Klimakteriepodden. En podcast fylld med kunskap om klimakteriet. Stress påverkar mycket när det kommer till hormoner. Och i det hä…

D

Ditt Fertila Liv

1
# 9 Klimakterierådgivning IRL 38:28

2M ago38:28

38:28

- Är du i klimakteriet? Är jag? Men jag är ju inte såå gammal än! Och du har ju mens fortfarande.. Klimakteriet har blivit ett hett samtalsämne- ÄNTLIGEN! I decennier har kvinnor inte nämnt klimakteriet, inte rådfrågat varandra, inte berättat för sina familjer om vad som står på. Klimakteriet har istället varit en tabubelagd del av livet och ett sk…

i

ivfpodden

1
Avsnitt 92 - Cryos International, världens största spermiebank! 35:35

2M ago35:35

35:35

I så många år har par och ensamstående världen över fått hjälp att bilda familjer med spermier från Cryos International. Danmark har en lång historia av generöst lagverk kring spermiedonation och många danska män har genom åren donerat. Det medför en nyfikenhet såklart! Hur kommer det sig att just danska män vill donera och hur funkar det för en sp…

P

Prestationspodden

1
Stress, utmattning och panikångest - Thomasine Von Bodungen 44:38

2M ago44:38

44:38

Thomasine kände starka symtom som yrsel men skulle till varje pris ändå jobba. För vem var hon om hon inte gjorde det. En öppen berättelse om utmattning och svåra panikångestattacker. Precis som många utmattade ledde allt detta till en stor förändring och idag befinner sig Thomasine på Bali. Som låter underbart. Man måste såklart inte åka bort elle…

P

Prestationspodden

1
Vikten av att våga misslyckas - Josh Lenn 1:02:38

2M ago1:02:38

1:02:38

Jag har träffat Josh Lenn som är skådespelare och coach. Josh coachar och föreläser på företag om att våga misslyckas. Något han får erfara på det mest läskiga vis på scen. Det är mer än inspirerande att höra honom prata. Att intervjua honom är inte helt enkelt då det är på engelska och för att han är lika nyfiken som jag och ställer frågor. Vilket…

P

Prestationspodden

1
PSYKEDELISKA SVAMPAR SOM BEHANDLINGS METOD 57:47

3M ago57:47

57:47

Prestationspodden vill utforska allt som finns inom hälsa och därmed träffade jag Filip Bromberg som är leg. psykolog med privatpraktik specialiserad på integration av psykedeliska upplevelser. I detta samtal pratar vi om psykedelika substanser som behandlings metod. Det finns forskning som pågår om huruvida det kan hjälpa vid depression. Men förut…

P

Prestationspodden

1
Råd om livet du inte vill missa - Kay Pollack 1:05:22

3M ago1:05:22

1:05:22

Jag träffade Kay Pollak förra veckan. Kay Pollak är en svensk filmregissör, författare och föredragshållare om självhjälp. Ett härligt möte och fint återseende, Han är ute med en ny bok där han har sammanställt sin visdom, kloka råd och tips på hur man kan leva ett bra liv. Boken heter: Ett bättre liv - Att förändras en tanke i taget. Han säger så …

P

Prestationspodden

1
Inspirerar till att våga - Anna Bloth Karling 53:07

3M ago53:07

53:07

Jag träffade Anna Bloth Karling medgrundare och Vd för Zebrain. Nordens första plattform för prenumeration på potential. En digital, effektiv och mätbar metodik för medarbetarutveckling, med coaching som grund.Vi hade ett spännande och nära samtal kring stress, prestationskrav och om att våga även när det är läskigt. Jag var så inspirerad och av An…

P

Prestationspodden

1
Utmattning och krisen efter 40 - Nisse Edvall 57:19

3M ago57:19

57:19

Programledaren, poddaren ( pappapodden) och radioprataren Nisse Edwall drabbades av en utmattning. Vi pratar kring det, om varför och hur han tog hjälp. Han gick igenom en rejäl 40-årskris och beslutade sig för att skriva boken som han själv saknade: Livet efter 40 - en guide för män. Nisse har tagit kontakt med en rad framstående experter som vägl…

P

Prestationspodden

1
Stressen sprungen ur ett medberoende - Bo Blåvarg 59:27

4M ago59:27

59:27

Jag har fått äran att igen intervjua Bo Blåvarg som är enhetschef på Ersta Vändpunkten. Ersta vändpunkten är en mottagning för dig som är anhörig till någon med ett beroende. Bo är en favorit gäst. Han är dessutom psykolog i grunden. Jag blir helt tagen av hans förmåga att formulera hur det är att vara medberoende. Att vara medberoende till någon s…

D

Ditt Fertila Liv

1
# 8 PMS och det cykliska mörkret 52:05

4M ago52:05

52:05

Glad, produktiv och social allt som oftast för att plötsligt kastas ut i mörkret där ingenting är bra, där man inte klarar något, där man inte vill vara. Månad in och månad ut. Svängningar kräver koll på kalendern för att kunna parera den glada tiden från den mörka. Innan man väl listat ut att dessa nästan outhärdliga humörsvängningarna följer mens…

P

Prestationspodden

1
Stresshantering - Caroline Norbelie 30:41

4M ago30:41

30:41

Jag har ett eget avsnitt om stresshantering. Jag pratar fritt om mina tankar om stress. Mina 6 år som coach och poddare har givit mig lite andra vinklar än vad du läser i tidningen. Det jag också inser är att vi har för mycket kontroll. Att vi dessutom har en inre energi som vi kan förhålla oss till. Vissa har hög energi och vissa låg. Och om vi bö…

i

ivfpodden

1
Avsnitt 91 - Enastående mamma - Pernillas berättelse om att få barn på egen hand 50:18

4M ago50:18

50:18

" Självklart hade jag velat ha barn i en tvåsamhet, men det är inte alltid saker och ting blir som man tänkt sig. Jag var tvungen till att ta ett beslut (mitt livs svåraste, men bästa beslut), den berömda biologiska klockan hade hunnit ifatt mig. Jag valde att försöka bli ensamstående mamma. " Så skriver Pernilla i brevet till förskolan där hennes …

P

Prestationspodden

1
Stress, prestationskrav och mod - Gabriella Picano 47:16

4M ago47:16

47:16

Gabriella beskriver en tid då hon var pressad och led av prestationskrav. Hon har numera sadlat om till Pt, yogalärare och dessutom lär ut mindfulness. Vi pratar om att fortsätta prestera i det som är nu och att vilja ge mycket av sig själv. Dessutom pratar vi om att våga göra saker man drömmer om och att misslyckas är ok. Gabriella är en underbar …

P

Prestationspodden

1
En meditation 13:21

4M ago13:21

13:21

Jag får många förfrågningar om att släppa meditationer. Den här är för dig som är nybörjare och för dig som vill ha en röst att följa när du mediterar. Hoppas du gillar det. Vill du ha fler meditationer så låt mig veta. Skicka ett DM till mig på carolinenorbeliecoaching. Tack för du lyssnar. Vi ses på torsdag igen som vanligt. Caroline Hosted on Ac…

P

Prestationspodden

1
Våga leva det liv du vill ha - Frida Boisen 1:12:44

4M ago1:12:44

1:12:44

Den här intervju berörde många ämnen. Jag träffade Frida Boisen och det var en härlig stund. Frida är journalist, författare, föreläsare, programledare och digita expert dessutom. Hon har varit med om så mycket att jag nästan hade svårt att välja vad jag skulle fråga om. Vi talar om Fridas uppväxt eftersom Frida har skrivit "Berätta aldrig det här"…

P

Prestationspodden

1
Prestation, ritualer och mod - Johanna Hector 1:03:18

4M ago1:03:18

1:03:18

Jag blev själv så otroligt inspirerad av Johanna efter ha lyssnat på en intervju med henne så jag kunde knappt vänta till att få en intervju med henne. Vi pratar om hennes inställning till prestation, hennes spännande ritualer och att ha mod att vara sig själv och våga. Johanna jobbar som konceptutvecklare, coach, tränare och utbildare över hela vä…

P

Prestationspodden

1
Stress, utmattning och medberoende - Helena Tennhage 48:40

5M ago48:40

48:40

Helena Tennhage har arbetat som rektor i många år och på olika arbetsplatser bränt ut sig tre gånger. Hon berättar om hur det är att vara ensam utan förståelse när hon som chef mattade ut sig. Vi pratar om att man visst har man ett personligt ansvar, men att arbetsgivare har ett ansvar. Helena slet hårt för att tillgodose alla. Och på en skola finn…

i

ivfpodden

1
Avsnitt 90 - PCOS awareness month med Elisabet Stener-Victorin 57:37

5M ago57:37

57:37

September har blivit månaden när man lyfter PCOS extra! Såklart är inte vi senare än att vi också vill lyfta ämnet och därför har vi haft en av landets forskare inom området. Elisabet Stener-Victorin är från början fysioterapeut och har efter många års envist arbeteblivit professor och hennes huvudområde är PCOS. I det här avsnittet tar vi helhetsg…

D

Ditt Fertila Liv

1
# 7 Oregelbunden mens, övervikt och hår som växer där man inte vill ha det, men stark som en björn och uthålligare än få. 42:35

5M ago42:35

42:35

Livet med PCOS bjuder på gott och blandat. Raden av diagnoser och symtom radar upp sig runt kvinnor sedan urminnes tider. Livet är inte alltid bara lätt och vackert, utan PMS och endometrios, preventivmedel och abort, missfall och infertilitet kan lägga sordin på det annars så fantastiska liv man lever. PCOS är en av alla diagnoser som kvinnor kan …

P

Prestationspodden

1
Tankar från utmattningsresa - Karolina Lundin 51:22

5M ago51:22

51:22

Innan sommaren intervjuade jag Karolina Lundin som är beteendevetare. Hon har en bakgrund med en lång period av utmattning, vilken hon använde för att verkligen gå på djupet av henne själv och skapa förståelse för hur hon fungerar, vad hon behövde och vad hon vill här i livet. Lyssna till Karolina som på ett ärligt och öppet sätt delar med sig av s…

P

Prestationspodden

1
Tankar från utmattningsresa - Amalie Angelskär 47:22

5M ago47:22

47:22

Vilken härlig person med energi som lyfte hela Yogamana. Amalie Angelskår arbetade som vd redan vid 25 års ålder. Men det blev för mycket och en dag när Amalie skulle köpa lunch (vid 1600 tiden) så brakade allt och tårarna flödade. Amalie är inte bara härlig som person utan har otroligt mycket kloka tankar om varför vi mattar ut oss och hur man tar…

P

Prestationspodden

1
Skärmtid? - Siri Helle 44:43

5M ago44:43

44:43

Siri Helle, psykologen ni inte kan missat på Tv4 i sommar där hon kom med sin raka tips har även för andra gången gästat Prestationspodden. Siri har skrivit boken Smartare än din telefon, där hon skriver sin syn på hur man kan hantera skärmen på ett bra sätt. Detta är ett ämne som jag vill ta upp i podden då skärmen har kommit att ändra våra liv. O…

P

Prestationspodden

1
Self Hatred - Sarah Stein Lubrano 46:46

6M ago46:46

46:46

Bakom många av de känslomässiga svårigheter som blyghet, människor som behagar, hatar hur vi ser ut, perfektionism och överpresterande ligger ett vanligt problem: vi tycker inte så mycket om oss själva. Det är på grund av självhat som vi försummar vår potential på jobbet och har dåliga relationer, att vi saknar förtroende för våra sociala liv och l…

P

Prestationspodden

1
Inspiration till förändring - Caroline Norbelie 18:58

6M ago18:58

18:58

Vill du att din tillvaro skulle se annorlunda ut? Mindre stress? Att du skulle känna dig dig mer självklar. Och kanske till och med vara så att du hittade vad du älskar göra i livet. Då ska du lyssna på detta. Jag pratar om att medvetenheten är starten till förändring. Om tankar, rädslor och hinder. Lyssna och sprid till vänner. Kram! Hosted on Aca…

P

Prestationspodden

1
Med kunskap om hormoner - Alexandra Lövquist 52:00

6M ago52:00

52:00

Vi träffades där jag tar emot mina kunder alltså på Yogamana. När jag slutar dagen börjar Alexandra och har ett pass som heter Strålande kvinna- hormonbalans. Alexandra har en PHD i medicin och dessutom är hon yogalärare. Jag intervjuade Alexandra för att varje gång vi ses så säger hon något som för mig till en bättre plats och dessutom besitter ho…

P

Prestationspodden

1
Lyssnarfrågor om Stress, Prestation och utmattning 29:15

6M ago29:15

29:15

Frågor från er! En frågepodd helt enkelt. Jag kanske inte fick med alla frågor men samlar resterande till ett avsnitt framöver. Ni har frågat mig om om min resa, om stress, prestation och utmattning. Och jag svarat så bra jag bara kan. Tack för alla frågor. Hoppas ni gillar avsnittet. Kom gärna med tips till mig om personer att intervjua i höst. Sp…

P

Prestationspodden

1
Yoga - Vad är hälsofördelarna? - Sara Granström Powiecki, Christina Andersson 44:48

7M ago44:48

44:48

Sara och Christina gästade Prestationspodden innan sommarledigheten. Det är en ära för mig att ha dem som gäster. De har båda varit med i podden innan. Sara är en fantastisk yogalärare som jag hade på utbildningen på Yogayama. Och Christina är psykolog och kunnig inom bland annat compassion. I detta avsnitt pratar de om deras nya bok: Yogahjärnan. …

i

ivfpodden

1
Avsnitt 89 - Om donatorer och om paret, kvinnan och barnet. Vi pratar donation med Gunilla Sydsjö. 1:01:01

7M ago1:01:01

1:01:01

Gunilla Sydsjö har sedan många år jobbat på reproduktionsmedicin i Linköping och där ägnat många, många timmar åt donationsbehandlingar på olika vis. Mycket tid har gått till forskning och samtal med människor som både vill donera och som behöver donation. I det här avsnittet pratar vi om olika aspekter av just donation. Vem blir donator, hur prata…

P

Prestationspodden

1
Ett avsnitt om medberoende - Emma Nybom Johansson 55:04

7M ago55:04

55:04

Ett härligt möte. Ni vet när det är så där att man pratar om allt redan efter två sekunder. Emma Nybom Johansson. Emma känner ni kanske igen från att hon har ett instagramkonto som heter @sjuktfriskcoaching där hon tar upp medberoende och peppar till ett bättre liv. Emma delar med sig om hennes medberoende. Hon fick en svår inflammation i sina lede…

P

Prestationspodden

1
Lärdomar från utmattning - Linda-Marie Ohlsson 43:13

7M ago43:13

43:13

Linda-Marie berättar i avsnittet om sin utmattning. Hennes upplevelser och lärdomar. Hon beskrev det så bra själv att hon är en ”notorisk återfallsförbrytare” inom utmattning. Hennes enorma prestationsinriktning har hindrat henne från att läka på ett sånt sätt som krävdes, hon ville även under sin sjukskrivning prestera och göra det bra, och rätt. …

i

ivfpodden

1
Avsnitt 88 - ESHRE special #3 - sista dagen på ESHRE och vi syr ihop säcken 26:03

7M ago26:03

26:03

Tredje och sista dagen på ESHRE är här. Många har redan åkt hem och utställningarna packar ihop. I de olika föreläsningssalarna fortsätter dragningarna in i det sista. Vi har varit på föreläsningar och både spermiekvalitet och endometrios har stått även på dagens agenda. På många håll är det faktaspäckat och enormt detaljerat, inte sällan ganska sv…

i

ivfpodden

1
Avsnitt 87 - ESHRE special #2 - ESHRE kör igång andra dagen och visar sin bästa sida! 49:54

7M ago49:54

49:54

Efter en späckad gårdag traskar vi nu in i kongresshallen för en ännu lika fantastisk dag! Idag har vi valt ut ett gäng föreläsningar och diskussionsforum som fokuserar brett. Endometrios och behandlingsforskning, livsstilsfaktorer som det alltid lika heta samtalsområde och tillika svårt att definiera och vetenskapligt visa vad som egentligen gör s…

i

ivfpodden

1
Avsnitt 86 - ESHRE special #1 - ESHRE är igång och alla är pepp! 44:38

7M ago44:38

44:38

ESHRE är en årlig kongress för Europas fertilitetsläkare, embryologer, sjuksköterskor och barnmorskor. Här utbyter man nya forskningsresultat och delar erfarenheter med varandra och efter de digitala pandemiåren är nu alla gladare än någonsin för att få träffas! För att dela med oss av kunskaperna till er lyssnare har vi summerat vad vi lärt oss fö…

P

Prestationspodden

1
KAP - Energi Healing - Julia Bergh 1:11:18

7M ago1:11:18

1:11:18

Jag träffade den varma och härliga Julia Bergh som driver Ayam studio för att jag var mer en intresserad av KAP alltså Kundalini Activation Process. Jag hade hört talas om det och att vänner hade testat. Jag sprack nästan av nyfikenhet. Jag hade hört att kroppen rörde dig sig utan att hjärnan kontrollerade det och att man skulle må så bra efteråt. …

i

ivfpodden

1
Avsnitt 85 - Nytt om PCOS, vår rapport från fertilitetsdagen 36:22

8M ago36:22

36:22

När vi bjöds in som åhörare till fertilitetsdagen, en dagskonferens om PCOS , hoppade vi av glädje! Så kul att få vara med, lyssna och lära! Fertilitetsdagen är arrangerad för att nya forskningsrön och kunskaper ska komma ut och vi var ju inte sena på bollen! I det här avsnittet rapporterar vi head lines och studieresultat! Häng med! Stort tack til…

P

Prestationspodden

1
Arbetet i krigszon ledde till utmattning - Sofia Zitouni 48:27

8M ago48:27

48:27

Sofia var sjukskriven för utmattning i 9 månader efter att ha arbetat en stor av sitt liv i krigszoner och utan att hon visste det så hade hon drabbats av en svår PTSD. Hon hade dessutom ett arbete med ett högt tempo och hon jobbade dag och natt. Utöver detta så levde hon utanför sig själv. Hon ville bli uppskattad för allt jag gjorde och tog inte …

P

Prestationspodden

1
Hantera dina känslor - Siri Helle 52:29

8M ago52:29

52:29

Prestationspodden gästas av psykologen Siri Helle som dessutom är författare och skrivit flera böcker. Vi talar om Känslofällan i dagens avsnitt. Om hur man genom att förändra beteende också förändrar hur man känner. Och dessutom hur man kan minska stressen i livet. Hur blir man lyckligare helt enkelt. Och vi pratar om väldigt mycket mer. Jag ville…

P

Prestationspodden

1
Ta plats och stå i din energi - Caroline Norbelie 31:25

8M ago31:25

31:25

Jag får ofta frågan varför människor mattar ut dig. Här kommer en anledning. Vi vågar inte ta plats. Inte på jobbet, i hemmet, i relationer eller i livet. Vi till och med har svårt att få plats med vårt andetag. Jag talar fritt om mina tankar kring detta och avslutar med frågorna som ni ställde mig i veckan på instagram. Tack för att du lyssnar! Oc…

P

Prestationspodden

1
Breathwork - Michelle Baker 1:20:10

8M ago1:20:10

1:20:10

Jag ställde frågan:Vem ska jag intervjua om Breathwork och ett entydigt svar kom ganska direkt: Michelle Baker. Jaha, tänkte jag och kontaktade henne. Och nu efter att testat en breath work klass och intervjuat henne på knagglig engelska så fattar jag! Jag blev tagen av vårt samtal för att hon pratar med sån äkthet. Jag blev redan förtjust innan in…

P

Prestationspodden

1
Du är allt du behöver vara - Emilia Karlsson 48:16

8M ago48:16

48:16

Du är allt du behöver vara! Du behöver inte förändras utan du ska leva ut mer av dig. Var dig själv till fullo! Det pratar jag pratar med Emilia Löf Karlsson. En riktig energigivande kvinna med stor övertygelse att vi räcker som vi är. Dessutom så sprider hon energi med sitt mod att klä sig i det hon verkligen gillar. I avsnittet så får du rabatt p…

Podcaster värda att lyssna på

SPONSRAD

Emma Karling podcaster

Download the App!

Podcaster värda att lyssna på

SPONSRAD

Snabbguide