Bästa Ellen Westfelt podcaster (2023)

P

Pace on Earth podcast

1
#280 - Thomas Ogander, skapare av One Water Race, ett av världens tuffaste lopp 1:20:53

2d ago1:20:53

1:20:53

One Water Race är ett swimrun-lopp som går från Arholma till Landsort i Stockholms skärgård. Med sina 200 km löpning och 50 km simning uppdelade på ca 100 öar så är det här en utmaning som verkligen är något utöver det vanliga. Och dessutom så måste lagen navigera sig fram, de kan alltså inte följa en snitslad bana. Thomas Ogander berättar historie…

P

Pace on Earth podcast

1
#279 - Sommarplaner och höjdmetersyra 50:46

10d ago50:46

50:46

Snart är det dags för Ellen och Jënni att ställa sig på startlinjen till sommarens tävlingar! Vi berättar mer om loppen, hur vi tränar inför våra utmaningar och vad vi ser fram emot mest under kommande månader. Vi presenterar också vår höjdmetersutmaning – Vertical Challenge by Pace on Earth 12-18 juni. Häng på då! LÄNKAR Vertical Challenge by Pace…

P

Pace on Earth podcast

1
#278 - Njut av löpning utan intervaller 56:59

17d ago56:59

56:59

Att springa med hjärta och själ – vad innebär det? Många som börjar springa med oss – antingen i våra coachingprogram eller på våra läger upptäcker ett annat sätt att springa. Det finns en värld bortom att jaga snabbare tider på milen och att hela tiden jaga kilometertider. Visst får man springa intervaller om man tycker att det är roligt, men det …

P

Pace on Earth podcast

1
#277 - Anna Karlefjärd – det var jag som var löparen! 1:03:44

23d ago1:03:44

1:03:44

Vi träffar Anna Karlefjärd som på grund av att hon varit kraftigt överviktig aldrig trodde att hon skulle kunna springa, men som en dag upptäckte att den där löparen som kom springande på stigen – det var hon! För att klara att springa mellan Abisko och Nikkaloukta tog hon hjälp av vårt program 10 månader mot 10 mil. Länkar Anmäl dig till 10 månade…

P

Pace on Earth podcast

1
#276 - Spring varje dag i maj, med oss och Runners Store! 1:01:14

1M ago1:01:14

1:01:14

Ellen träffar Daniel Karlsson för att prata om Runstreak-utmaningen som vi kör i maj tillsammans med Runners’ Store. Här blir det uppsnack, tankar om vem en runstreak passar för, varför det är så bra att börja en runstreak just nu under utmaningen och vad man kan förvänta sig under månaden i form av tävlingar, häftiga priser och hjälp med motivatio…

P

Pace on Earth podcast

1
#275 - Spring genom fyra delstater eller runt Gotland 1:23:21

1M ago1:23:21

1:23:21

Peter Schröder blev inspirerad till att arrangera ett riktigt långt lopp på Gotland när han sprang The Last Annual Vol State Road Race i Tennesse förra året. Det är ett 314 miles långt lopp i regi av Lazarus Lake som också är upphovsman till The Barkley Marathons. Här får vi höra Peters historia från loppet där han började som “screwed” men slutade…

P

Pace on Earth podcast

1
#274 - Måste man springa långpass? 55:58

2M ago55:58

55:58

Behöver man verkligen springa långpass? Med utgångspunkt från artikeln där en av världens just nu bästa ultralöpare Camille Herron säger att man kan skippa långpassen, diskuterar vi nyttan och riskerna med långpass. Kanske finns det andra och bättre sätt att uppnå den fysiologiska träningseffekt man önskar, – men hur lätt är det egentligen att trän…

P

Pace on Earth podcast

1
#273 - Kan yoga göra dig till en bättre ultralöpare? 1:04:30

2M ago1:04:30

1:04:30

Asanas, själva de fysiska positionerna inom yogan, är bara en bråkdel av allt som innefattas av yoga. Andning, självupplysning och meditation är minst lika stora delar. Men hur kan yogan vara till nytta för oss ultralöpare? Johnny och Jënni tycker att yogan är ett fantastiskt verktyg för oss ultralöpare och inte bara då när det gäller att bli rörli…

P

Pace on Earth podcast

1
#272 - Race report från VM i 6-dagars i Italien 1:08:09

2M ago1:08:09

1:08:09

Nu får vi äntligen höra Johnnys race report från VM i 6-dagars i Policoro, Italien! Det här var Johnnys sjätte 6-dagarslopp och trots bra uppladdning fysiskt så var det något som inte stämde. Tillsammans med sin support Emmy Karnerud går han här igenom loppet och försöker förstå varför det inte gick enligt plan. Länkar Facebook-gruppen med live-sän…

P

Pace on Earth podcast

1
#271 - Johanna Gelfgren – om ultratrail, utseende och prioriteringar 1:04:18

3M ago1:04:18

1:04:18

Johanna Gelfgren är 25 år gammal och bor i Göteborg där hon pluggar till sjuksköterska. Nyligen gick hon med i Hokas internationella löparteam och satsar just nu på distanser mellan 5 och 10 mil. Hon är en av Sveriges starkast lysande ultratrail-stjärnor och har bland annat vunnit Fjällmaraton 100 kilometer 2021 och 45 km 2022. Hon vann också SM i …

P

Pace on Earth podcast

1
#270 - Petter Engdahl, årets ultralöpare 2022 1:14:47

3M ago1:14:47

1:14:47

Nu får vi äntligen höra Petter Engdahls historia i podden! Det här är killen som sprang rakt in i världseliten inom ultratrail i somras då han vann CCC under UTMB-veckan och dessutom satte nytt banrekord. Petter föddes 1994 – praktiskt taget med skidor på fötterna, och hade tidigare flera framgångar inom längdskidåkningen. 2016 började han springa …

P

Pace on Earth podcast

1
#269 - Är superkroppen redo för 6-dagars? 49:37

3M ago49:37

49:37

Den 12:e mars startar Johnny sin nästa 6-dagarstävling och här träffar han Martin “Fakiren” Lundström och pratar om förberedelser. Andra halvan av supportteamet består av Emmy Karnerud och tillsammans ska de försöka skapa stordåd på 1-kilometersbanan i Policoro i södra Italien. Vi får också en uppdatering på projektet superkroppen och frågan är om …

P

Pace on Earth podcast

1
#268 - Anna Simonsson-Søndenå, 19 år och satsar allt på ultralöpningen 1:02:06

4M ago1:02:06

1:02:06

Som 18-åring satte Anna Simonsson-Søndenå ett inofficiellt världsrekord på 6-timmars. Med sina 73 km vann hon tävlingen och hon satsar nu allt på att kunna leva på ultralöpningen som sport. Här berättar Anna om hur hon prioriterar sin träning framför skolan, varför hon väljer att bo i en van och hur hon ser på sin framtid som ultralöpare. Anna komm…

P

Pace on Earth podcast

1
#267 - Elin Hartelius, hur kontrollerande och självbestämmande motivation kan användas i ultralöpningen 1:13:42

4M ago1:13:42

1:13:42

Elin Hartelius är med i landslaget i 24-timmarslöpning och här pratar vi om motivation. Samtalet handlar bland annat om skillnaden mellan en kontrollerad drivkraft jämfört med när man känner självbestämmande, och hur fruktansvärt jobbigt det kan bli när man hamnar fel. Johnny har varit Elins coach i flera år och Elin slog igenom i ultralöpnings-Sve…

P

Pace on Earth podcast

1
#266 - Frågor och svar om runstreak efter 5 och 10 år 1:13:52

4M ago1:13:52

1:13:52

Ellen träffar Daniel Karlsson för att prata om runstreak och svara på era frågor. Daniel firar 5 år på sin runstreak i vår och Ellen firar förhoppningsvis 10 år till hösten och de är två av Sveriges största runstreak-ambassadörer. Ellen och Daniel pratar om vanor, hur man märker och förstår att något man gör faktiskt har blivit en vana och att det …

P

Pace on Earth podcast

1
#265 - Därför borde alla testa ultralöpning 1:04:07

4M ago1:04:07

1:04:07

Många som börjar med ultra blir helt hooked. Men varför? Vad är det som gör just ultralöpning som sport så speciellt och livsomvälvande? När Johnny hade sprungit sitt första 24-timmarslopp sa han att det var större än att få barn. Ellen älskar hur ultran hjälper oss att växa som människor och tränar oss i allt från självkärlek till problemlösning. …

P

Pace on Earth podcast

1
#264 - Robert Rundqvist, banläggaren from hell 1:10:46

4M ago1:10:46

1:10:46

Robert Rundqvist är ökänd för sina trixiga bandragningar på bland annat Sandsjöbacka Trail och HUB (Halland Ultra Beach Trail). Men hur resonerar han egentligen när det gäller att skapa en så bra mix som möjligt mellan vacker natur och utmanande terräng? Vilka andra aspekter behöver den som planerar ett traillopps bandragning ta hänsyn till? Många …

P

Pace on Earth podcast

1
#263 - Blir jag långsam av att springa långsamt? 1:09:11

5M ago1:09:11

1:09:11

Varför ska man springa långsamt och hur fungerar lågintensiv träning? Kanske har du hört att för att bli en bra ultralöpare så behöver du träna i lågintensiv zon, men det är lätt att tappa sugen och börja tvivla på processen om det inte går riktigt som man tänkt sig. Vi går igenom vanliga orostankar som många har kring sin utveckling och till exemp…

P

Pace on Earth podcast

1
#262 - Motivationsgåtan med professor Magnus Lindwall 1:27:16

5M ago1:27:16

1:27:16

Vi djupdyker i motivationsfrågor tillsammans med Magnus Lindwall, professor i psykologi med inriktning mot hälsopsykologi. Han har bl a skrivit boken Motivtionsrevolutionen tillsammans med Olof Röhlander och här pratar vi om vad som fungerar och inte inom motivation… Hur motiverar man sig till träning och hur kan man tänka för att inte bryta ett ul…

P

Pace on Earth podcast

1
#261 - Näsandning och yoga för löpare 55:37

5M ago55:37

55:37

Varför är näsandning så bra för oss som löpare och vad är yoga egentligen? Jënni har precis kommit tillbaka från sin resa till Indien där hon gick en utbildning för att bli certifierad yoga-instruktör. Här berättar hon om sina upplevelser och vad hon lärt sig och hur vi kan börja upptäcka yogan som en livsstil som omfattar mycket mer än bara de där…

P

Pace on Earth podcast

1
#260 - Att spela de kort man har, Johnnys race report från PRT 100k 57:45

6M ago57:45

57:45

Här kommer Johnnys rapport från 100-kilometersloppet på PRT (Personliga Rekordens Tävling) i Växjö! För ovanlighetens skull var han väldigt nöjd med loppet när han gick i mål. Det blir många reflektioner kring hur han kunde se på tävlingen, processen och sin egen insats på ett nytt sätt. Vi diskuterar också fördelarna med de “studspjuck” (skor med …

P

Pace on Earth podcast

1
#259 - Frågor och svar om vinterlöpning 48:56

6M ago48:56

48:56

Hur klär man sig på vintern för att det ska vara lagom varmt? Vilka skor ska man ha och vad är fördelarna med dubbat? Hur ser man till att vätskan håller sig flytande och vilken energi fungerar bäst när det är många minusgrader? Ni har ställt frågor om vinterlöpning och vi svarar! Mest handlar det om kläder och skor, men även om energi, vätskesyste…

P

Pace on Earth podcast

1
#258 - Erik tar träningsinspiration från Nils van der Poel och undrar om värmeträning kan ge rhabdo 1:11:53

6M ago1:11:53

1:11:53

Trots att Erik Olofsson bara varit aktiv inom ultralöpningen i mindre än ett år har han redan satt ett svenskt rekord på 24-timmarslöpning med 266 kilometer och 587 meter. I somras var det dags för EM i 24-timmars i Verona och Erik satsade allt på att göra ett riktigt bra resultat. Veckorna före tävlingen värmetränade han och flera andra i det sven…

P

Pace on Earth podcast

1
#257 - Säsongsplanering och utmaningen i att hitta rätt utmaning 59:09

7M ago59:09

59:09

Nu är det dags att planera för nästa säsongs tävlingar! Men hur ska man tänka med olika typer av lopp? Hur hittar man roliga och spännande tävlingar på rätt nivå och hur vet man om man klarar av den tävling man är sugen på? Vi berättar om våra planer för 2023 och vad som lockar oss med de utmaningar vi väljer att satsa på! Två tävlingar som vi ser …

P

Pace on Earth podcast

1
#256 - Fotfilosofi med Sebastian från Joe Nimble 1:10:40

7M ago1:10:40

1:10:40

Sebastian Seppälä från Joe Nimble i Sverige har alltid älskat skor, men fick ett uppvaknande första gången han provade att gå i minimalistiska skor. Sedan dess har han grottat ner sig i fotkunskap, motorik och löpning. Han är en uppskattad föreläsare och coach och tycker att löpning är människans mest fundamentala grundrörelse. Om vi gör det på rät…

Podcaster värda att lyssna på

SPONSRAD

Ellen Westfelt podcaster

Podcaster värda att lyssna på

SPONSRAD

1
Pace on Earth podcast

Ellen och Johnny – ultralöpare

1
Runstreak Sverige

Ellen Westfelt och Martin Lundström

1
#280 - Thomas Ogander, skapare av One Water Race, ett av världens tuffaste lopp 1:20:53

1
#279 - Sommarplaner och höjdmetersyra 50:46

1
#278 - Njut av löpning utan intervaller 56:59

1
#277 - Anna Karlefjärd – det var jag som var löparen! 1:03:44

1
#276 - Spring varje dag i maj, med oss och Runners Store! 1:01:14

1
#275 - Spring genom fyra delstater eller runt Gotland 1:23:21

1
#274 - Måste man springa långpass? 55:58

1
#273 - Kan yoga göra dig till en bättre ultralöpare? 1:04:30

1
#272 - Race report från VM i 6-dagars i Italien 1:08:09

1
#271 - Johanna Gelfgren – om ultratrail, utseende och prioriteringar 1:04:18

1
#270 - Petter Engdahl, årets ultralöpare 2022 1:14:47

1
#269 - Är superkroppen redo för 6-dagars? 49:37

1
#268 - Anna Simonsson-Søndenå, 19 år och satsar allt på ultralöpningen 1:02:06

1
#267 - Elin Hartelius, hur kontrollerande och självbestämmande motivation kan användas i ultralöpningen 1:13:42

1
#266 - Frågor och svar om runstreak efter 5 och 10 år 1:13:52

1
#265 - Därför borde alla testa ultralöpning 1:04:07

1
#264 - Robert Rundqvist, banläggaren from hell 1:10:46

1
#263 - Blir jag långsam av att springa långsamt? 1:09:11

1
#262 - Motivationsgåtan med professor Magnus Lindwall 1:27:16

1
#261 - Näsandning och yoga för löpare 55:37

1
#260 - Att spela de kort man har, Johnnys race report från PRT 100k 57:45

1
#259 - Frågor och svar om vinterlöpning 48:56

1
#258 - Erik tar träningsinspiration från Nils van der Poel och undrar om värmeträning kan ge rhabdo 1:11:53

1
#257 - Säsongsplanering och utmaningen i att hitta rätt utmaning 59:09

1
#256 - Fotfilosofi med Sebastian från Joe Nimble 1:10:40

Snabbguide

Podcaster värda att lyssna på

SPONSRAD

Ellen Westfelt podcaster

Download the App!

Podcaster värda att lyssna på

SPONSRAD

Snabbguide