))
’Bandbreedte’ is een podcastreeks over mentaal welzijn. In twaalf episodes praten we met een persoon op het kruispunt van verschillende identiteitskenmerken (gender, migratieachtergrond, kleur, religie...) over hun uitdagingen op vlak van mentaal welzijn. Thema’s die aan bod komen zijn burn-out, migratiestress, depressie, intergenerationeel trauma...). Een professional uit de psychologische hulpverlening voorziet duiding. Bandbreedte is een podcastreeks van ella vzw.
…
continue reading
1
Ann intergenerationeel trauma - trigger warning gedachte aan zelfdoding
25:26
25:26
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
25:26
Ann werd opgevoed door heel getraumatiseerde ouders. Hun trauma's werden doorgegeven aan Ann wat haar leven ook enorm beïnvloedde. Klinisch psycholoog en systeemtherapeut Birsen Taspinar geeft meer uitleg over intergenerationeel trauma. Hoorde je iets dat jou erg raakt, praat met iemand die je vertrouwt of contacteer Tele-Onthaal op het telefoonnum…
…
continue reading
In deze episode vertelt Sarah hoe over de uitdagende combinatie werk en gezin. De mentale belasting zorgde er voor dat ze op een bepaald moment niet meer tot rust kwam. Psychologisch consulent Soumia Ben Touhami en eerstelijnspsycholoog Safaa El Mhassani voorzien uitleg bij deze episode. Hoorde je iets dat jou erg raakt, praat met iemand die je ver…
…
continue reading
Amal vertelt over de niet opgemerkte postpartumdepressie die ze meemaakte na de geboorte van haar eerste kind. Haar depressie werd eerst verward met een burnout maar geleidelijk aan werd duidelijk dat ze zich slecht voelde door de traumatische bevalling. Psychologisch consulent Soumia Ben Touhami en eerstelijnspsycholoog Safaa El Mhassani voorzien …
…
continue reading
1
Christelle 'Strong black woman syndrome' en angst
27:02
27:02
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
27:02
In deze podcast deelt Christelle haar verhaal. Ze heeft het over de impact van stereotypes op haar mentaal welzijn, maar ook over de angsten die ze ervaart. Christelle put kracht uit het schrijven en organiseert voor vrouwen van kleur 'Note to self' sessies waarin deelnemers de kracht van helend schrijven leren kennen. Psycholoog en emotion focused…
…
continue reading
Monzer kwam als niet-begeleide minderjarige van Syrië naar België. Hij vertelt over de uitdagingen en de stress die hij meemaakte in het opbouwen van een nieuw leven in een nieuw land. Ook de stress om zijn ouders naar België te krijgen, eiste een emotionele tol. Kinder- en jeugdpsychiater Winny Ang geeft duiding bij migratiestress. Ze begeleidt ze…
…
continue reading
Emanuelle heeft een familielid met een psychische kwetsbaarheid. Emanuelle neemt een deel van de zorg op. Ze vertelt hoe dit haar leven beïnvloedt en hoe ze omgaat met psychische kwetsbaarheid die in de familie zit. Psychologe Farhat Naebi zorgt voor de duiding. Hoorde je iets dat jou erg raakt, praat met iemand die je vertrouwt of contacteer Tele-…
…
continue reading
Zarissa kwam als dertiger te weten dat ze A(ttention)D(eficit)H(yperactivity)D(isorder) heeft. Zarissa vertelt over hoe zij ADHD beleeft en over haar ervaringen als zwarte vrouw in de zoektocht naar psychologische hulp. Kinder- en jeugdpsychiater Winny Ang voorziet uitleg bij ADHD. Hoorde je iets dat jou erg raakt, praat met iemand die je vertrouwt…
…
continue reading
1
Shehrazade depressie - trigger warning suïcidegedachten
28:57
28:57
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
28:57
Trigger warning: In deze episode worden gedachten aan zelfdoding en suïcidepoging besproken. In deze podcast vertelt Shehrazade over de drie depressies die ze meemaakte en de moeizame zoektocht naar hulp. Neuropsychologe Siham Boukhlal geeft meer uitleg bij depressie. Hoorde je iets dat jou erg raakt, praat met iemand die je vertrouwt of contacteer…
…
continue reading
Meryem kwam als alleenstaande moeder van Turkije naar België. Voor haar verblijf in België was ze afhankelijk van een arbeidsvergunning. Daardoor had ze het gevoel dat ze steeds extra haar best moest doen zodat ze zeker haar job en bijgevolg haar verblijf in België zou riskeren. Uiteindelijk belandde Meryem in een burnout. Psychologe Farhat Naebi z…
…
continue reading
Voor Hanae was het altijd alsof iedereen een handleiding tot het leven had, behalve zij. Op haar zesentwintigste kwam ze erachter dat ze autisme heeft. Neuropsychologe Siham Boukhlal geeft duiding. Hoorde je iets dat jou erg raakt, praat met iemand die je vertrouwt of contacteer Tele-Onthaal op het telefoonnummer 106 of via www.tele-onthaal.be. Int…
…
continue reading
1
Marie verslaving - trigger warning poging tot zelfdoding
32:33
32:33
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
32:33
Trigger warning: In deze episode worden gedachten aan zelfdoding en suïcidepoging besproken. In deze podcast vertelt Marie over haar worsteling met alcohol en drugs. Psycholoog en emotion focused therapeut Dominique Mertens geeft duiding. Hoorde je iets dat jou erg raakt, praat met iemand die je vertrouwt of contacteer Tele-Onthaal op het telefoonn…
…
continue reading
