Bästa Debutera podcaster (2025)

1
Mrs Dalloway – medelålderskrisen som blev litterär revolution 33:14

2h ago33:14

33:14

Virginia Woolf om en promenad i London som blev ett av 1900-talet mest revolutionerande romanbyggen om minnen, längtan och känslan av var livet bara det här? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Mrs Dalloway handlar om en enda junidag i London 1923, när den femtioåriga överklasskvinnan Clarissa Dalloway ska fixa en fest för Londons crème d…

1
185. Från elitskidåkning till Hyrox – inför Hyrox-debut med Lovisa Modig 49:43

7h ago49:43

49:43

Här på Hårdare Träning gästas vi av Lovisa Modig – en av landets mest meriterade uthållighetsatleter. Hon som burit landslagsdräkten i skidor, plockat SM-medaljer, kört världscup, och byggt en motor som är lika ikonisk som hennes pannben. En karriär fylld av hårt arbete, omstarter och en utvecklingskurva som aldrig slutat peka uppåt. Och nu kliver …

1
184. Intervju med Hugo Hugemark - Svensk rekordhållare Hyrox Pro 38:33

4h ago38:33

38:33

Hårdare Träning gästas av Hyrox-proffset Hugo Hugemark — en av Sveriges mest volymstarka atleter, men också en av de mest strukturerade. Han tränar kopiöst mycket, men aldrig på chans. Varje vecka är byggd som ett system: betongvolym på botten, kirurgisk plan på toppen. Med bara 2 veckor kvar till HYROX Stockholm 2025 pratar vi om hur man vässar fo…

1
En halv gul sol – klass, kolonialism och kärlekens pris 36:02

12d ago36:02

36:02

Den enda bok man behöver läsa, enligt författaren Rebecka Åhlund och gäst i P3 Klassikern. En halv gul sol har fått ett enormt genomslag för sin intensiva skildring av kärlek, lojalitet och svek i 1960-talets Nigeria. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Chimimanda Ngoze Adichies bestseller ”En halv gul sol” från 2006 har översatts till öv…

1
183. Wintergrind, tekniktrix och mustaschmilen 51:02

14d ago51:02

51:02

Vintermörkret kastade sig över oss tvärt. Vi bollar mentala strategier för att ta oss igenom dagarna för att nå en starkare grund än någonsin. Tobias har varit och kollat in sin löpteknik hos Fredrik Zillén och tror sig se ljuset. Vad kan man egentligen göra åt sin teknik när man snart är medelålders på riktigt? Dessutom vankas Mustachmilen där det…

1
Döden i Venedig – Fredrik Wikingsson om besatthet 30:04

19d ago30:04

30:04

Jakten på evig ungdom och skönhet står i centrum i Thomas Manns kortroman. Fredrik Wikingsson läser en bok som han först vill riva i bitar men sen inte kan släppa. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Döden i Venedig från 1912 är en berättelse om jakten på skönhet, evig ungdom och gudomlig konst med homoerotiska inslag. Boken, som både ble…

1
182. Massa lopp, schemapussel och maralöften 45:30

1M ago45:30

45:30

1
Dracula – Halloweenspecial med Jack Werner 32:24

1M ago32:24

32:24

Dracula är världslitteraturens mest gestaltade karaktär enligt Guinnes Rekordbok. Bram Stokers skräckklassiker från 1897 bygger på urgamla myter och har i sig själv blivit en seglivad myt. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Vassa huggtänder, svart slängkappa, drypande blod och fladdermöss. I Bram Stokers roman finns allt som hör till den…

1
181. Race Report Malmö Marathon och Halvmarathon 57:31

1M ago57:31

57:31

Bättre sent än aldrig är ett slitet uttryck, men stämmer ack såväl på veckans avsnitt. Här är vår Race Report från Malmö Marathon och Halvmarathon. En mardrömstripp till Hanoi och en extremt sargad kropp satte allt på vänt. Vi går igenom de sista förberedelserna och loppen i detalj. Det är här för en gångs skull ett dokument om hur man ska göra för…

1
Maken – hur ärlig ska man vara i sin kärleksrelation 30:26

2M ago30:26

30:26

Gun-Britt Sundströms förhållanderoman är kanske den mest oromantiska kärleksromanen och beskrivits som kärleken som den blir efter eftertexten på kärleksfilmen. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Den har kallats både feministbibel och antirelationsroman – en som bok som tjejer gett sina pojkvänner i hopp om att de ska förstå. Maken från …

1
180. Game plan inför Malmö Marathon 47:39

2M ago47:39

47:39

Maten, pulvret, våra svajjiga mål - nu är det skarpt läge inför Malmö Halvmarathon och Malmö Marathon. Vi delar med oss av vår strategier, men även alla våra nojjor. Ta del av våra tips, eller plocka upp grejer som ni verkligen inte ska ta efter. Nu åker vi!Av Tobias Ekvall

1
Romeo och Julia – världens mest kända kärlekshistoria 30:10

2M ago30:10

30:10

Varför återkommer vi ständigt till Shakespeares störtkära tonåringar? Romeo och Julia tycks alltid ha premiär, omtolkas eller refereras till. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Romeo och Julia är arketypen för tragisk kärlek som vi aldrig får nog av att återvända till. - Även om Romeo och Julia är en klassisk tragedi har den många elemen…

1
179. Bananalys och formtoppning inför Malmö Marathon 49:53

2M ago49:53

49:53

I veckans avsnitt bjuder vi på allt från träningsnojor till bananördighet inför Malmö Marathon och Malmö Halvmaraton. Hur känns egentligen de sista skälvande veckorna när allt står på spel – och vad gör man för att hålla sig frisk när paniken kryper på? Vi går igenom hela banan, punkt för punkt, och försöker reda ut om den faktiskt är så svängig oc…

1
Därför ska du läsa klassiker – Liveshow från Bokmässan 38:20

2M ago38:20

38:20

Vad kan en hundra år gammal bok ge oss som en samtida roman inte kan? Och varför har klassiker blivit en så stor trend på Tiktok? Emelie Rosenqvist i ett samtal med Jasmine Darban, Sveriges största booktoker och författaren Nanna Olasdotter Hallberg. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Ett samtal från Bokmässan 2025. Programledare: Emelie…

1
Flugornas Herre – barnens egna Squid Game 30:08

3M ago30:08

30:08

William Goldings debut från 1954 är ett av de mest omdiskuterade verken om människans natur och titeln Flugornas Herre i sig blivit en liknelse för hur samhällets sociala regler bryts ner. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Berättelsen om skolpojkarna som flyter iland efter en flygolycka på en öde ö och skapar sig sin egen civilisation s…

1
178. Inför Malmö Halvmarathon med Anna Bjurman 56:29

3M ago56:29

56:29

🏃‍♀️ Anna Bjurman gästar Hårdare Träning! Hon satte nyligen banrekord på Helsingborg Halvmarathon med tiden 1:19:10 – och nu laddar hon för Malmö Halvmarathon. Vi snackar om livet som löpare och coach, mål och farhågor, prylnörderi och vad som egentligen driver henne framåt. Dessutom pressar ja Anna i 10 snabba där hon avslöjar allt från sitt värst…

1
177. Panikträning och satans tapering 48:21

3M ago48:21

48:21

I veckans avsnitt snackar vi om de sista formbyggande passen inför Malmö Marathon och Malmö Halvmaraton. Sedan har vi det här med tapering, de värsta veckorna på året, som lätt kan leda till en känsla av vilsenhet. Vi försöker ge er lite ljus i mörkret och hur man kan se på den jävliga perioden med positiva ögon. Dessutom har Kristoffer florerat ut…

1
De små tingens Gud - 90-talets mest hajpade debut 31:27

3M ago31:27

31:27

Arundhati Roys internationella bestseller var redan innan den gavs ut ett fenomen. Det var en ny sorts berättelse om det moderna Indien och en vacker skildring av kärlek, makt och kast. I ett samtal med författaren Agri Ismaïl. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. De små tingens Gud såldes snabbt i miljonupplagor. - Det var den första roma…

1
176 - RR Stockholm Halvmarathon och 5,5 vecka panikmaraträning 49:16

3M ago49:16

49:16

Det har sprungits lopp med vacklande mentalt sinne. Stockholm Halvmarathon blev ett orosmoment inför kommande utmaningar och vi bryter ner allt som gick fel. Ljuset i mörkret är Krilles fasansfulla intervallpass. Utifrån bristerna läggs en panikartad plan och en aggressiv marathonförberedelse i äkta click bait-anda - "Hur man blir redo för en sub-3…

1
PODDTIPS: VOX – ny psykologisk thriller från P3 Serie 1:10

3M ago1:10

1:10

En psykologisk thriller om skuggor från det förflutna och vad som händer när vi släpper in AI-teknologi i de mest privata delarna av våra liv. Ny P3 Serie från skaparna av De dödas röster. Med Gizem Kling Erdogan i huvudrollen. Cassandra jobbar på ett techföretag som utvecklar avancerade smarta högtalare. En dag hör hon något oroande – en kvinna ve…

1
175. Sommarsynder och lopphösten 52:51

3M ago52:51

52:51

Efter ett välbehövligt sommaruppehåll där både barnsemester och hård träning har fostrat oss de senaste veckorna. Men nu tar vi ny fart med en fullmatad höst, fylld av nya löften vi kommer få svårt att införliva. Vi snackar Stockholm Halvmarathon, Malmö Marathon, USWE Paradiset och Hyrox.Av Tobias Ekvall

1
Mordet på Orientexpressen – Jens Lapidus om den perfekta deckaren 31:59

3M ago31:59

31:59

Deckardrottningen Agatha Christie är världens mest sålda romanförfattare genom tiderna och Mordet på Orientexpressen är ett av hennes mest kända mordmysterier. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Ett mord, ett tåg, tolv misstänkta och ingenstans att ta vägen. Ett perfekt fall för mästerdetektiven Hercule Poirot. Ett deckarpussel som blivi…

1
Grupp Krilon - aktuell motståndsroman 32:43

4M ago32:43

32:43

Grupp Krilon skrevs under brinnande världskrig både som kritik mot kriget men också mot undfallenheten i den svenska neutralitetspolitiken, att Sverige inte tog tydligare ställning mot nazismen och tyskarna. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Eyvind Johnsons ”Grupp Krilon” från 1941 brukar beskrivas som en motståndsroman och är den först…

1
Frukost på Tiffany's – ikonisk saga om singelkvinnan i New York 33:11

4M ago33:11

33:11

Truman Capotes roman från 1958 har legat till grund för ett helt nytt sätt att skildra singelkvinnan - som skitsnygg självständig it-girl, säger Sandra Beijer, bloggare och författare. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Holly Golightly är den där personen man en gång kände, som långt senare verkar vara en gåta. Vart tog hon vägen, frågar…

1
På spaning efter den tid som flytt – verket som förändrar ditt liv 34:34

5M ago34:34

34:34

Prousts verk räknas till världslitteraturens viktigaste men alla tusentals sidor gör att det ändå är väldigt få som läst den. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. ”På spaning efter den tid som flytt” av Marcel Proust är ett av världslitteraturens mest mytomspunna verk som kom ut mellan 1913 och 1927. Det har liknats vid både en katedral oc…

1
Liftarens guide till galaxen – den ultimata kultboken 31:15

5M ago31:15

31:15

Douglas Adams science fiction - bokserie var tänkt som en skruvad samtidssatir men har blivit till odödlig kult bland technördar och är Elon Musks favoritbok. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. I ”Liftarens guide till galaxen” från 1978 går jorden under och universum är på väg mot samma öde. Med en underhållande nonsensfilosofi reser vi …

1
174. Race Report Broloppet 2025 57:46

6M ago57:46

57:46

Två olika upplevelse, två olika slutresultat, två olika känslor. Broloppet 2025 var en stark upplevelse, både glada minnen och saker vi helst glömmer så snabbt som möjligt. Detta är en race report från Broloppet 2025 där vi behandlar segment efter segment på den spektakulära och unika halvmarathonbanan. Broloppet var ett halvmarathon vi sent ska gl…

1
Ondskan – Ahmed Berhans förslag till kulturkanon 34:16

6M ago34:16

34:16

Ondskan kom ut för mer än 40 sen och har sen dess fått status som obligatorisk kultbok bland framför allt unga. Den anses vara Jan Guillous viktigaste bok. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Ondskan är Jan Guillous självbiografisk roman från 1981 om Erik Ponti. Den handlar om uppväxten i Stockholm på 50- talet som är helt genomsyrad av v…

1
173. Löparprylarna som tar dig över mållinjen på Broloppet 2025 53:01

6M ago53:01

53:01

Nu börjar det närma sig dagar, det som från början var veckor, månader. Broloppet 2025 är snart här, träningen är i stort sett gjord och nu går vi in på detaljer för att väcka självförtroende och trygghet. Detta är ett avsnitt i prylnörderiets tecken där vi listar varenda liten pryl som kommer hjälpa oss över mållinjen. Lyssna på detta avsnitt för …

1
Decamerone – snuskhistorier som får Amanda Romare att rodna 30:41

6M ago30:41

30:41

Giovanni Boccaccios bestseller från 1300-talet inspirerade både Shakespeare och Chaucer och fungerar än idag som bred underhållning. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Decamerone handlar om ett gäng ungdomar, som flyr pesten i Florence 1348 och drar ut på landet i karantän till idylliska gods på landet, där de fördriver ett par veckor ge…

1
172. Målsättningar och testpass inför Broloppet 2025 50:01

6M ago50:01

50:01

Med mindre än 2,5 vecka kvar är det dags att uppdatera sin målbild. Både för att ladda mentalt och sätta strategi inför loppet, men även för att lägga grunden för de sista passen inför showdown. Dessutom går jag och Kristoffer igenom de sista formtesterna och fortsätter traggla den evighetslånga lutningen för att bli klok på den. Men också för att …

1
171. Blue Mountain Trail Run, Blodomloppet och Broloppets höjdmetersskräck 58:44

7M ago58:44

58:44

Tobias har sprungit ett halvmaraton i trail, Blue Mountain Trail Run i Örebro. Hur klarade löpbandsbenen av höjdmeter och stenar? Kristoffer drog en fräckis på Blodomloppet i Malmö. Varför??? Vi går igenom vad han lärde sig av sin aggressiva målbild. Och så närmar det sig Broloppet den 15 juni och vi nojar loss kring den evighetslånga stigningen un…

1
Stolthet och fördom – kärlek som man vill att den ska vara 33:00

7M ago33:00

33:00

Sveriges största booktoker, Jasmine Darban ser Jane Austens klassiker som föregångaren till hela romance-genren och den populära tropen enemies to lovers på TikTok. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Stolthet och fördom av Jane Austen från 1813 handlar om den komplicerade kärleken mellan den livliga och smarta Elisabeth och den stolte oc…

1
170. De bedrövliga 24 timmarna med Tobbe Gyllebring 59:05

7M ago59:05

59:05

Märkligt nog hade Tobbe Gyllebring inte en superskön upplevelse av att springa i 24 timmar. Denna gång var det dock lite mer smärta och lidelse än vanligt. Vem gillar inte att höra om en hård, grisig race report? Vi pratar om allt som gick fel och allt om gick rätt. Tobbe har en helt del att säga om upplevelsen av 24-timmars i Växjö. Nu är det dess…

1
169 - Kylskåp, födelsen och Outrox RR 48:07

7M ago48:07

48:07

Kristoffer har varit fräck och blivit pappa. Förutom att be om ursäkt för att han inte avslöjat något tidigare pratar vi om de stora frågorna, det vill säga hur papperiet påverkar hans strikta träningsschema. Vi filosoferar kring tankesätt och knep för att behålla formen när frestelserna är många. Dessutom har det sprungits lopp. Tobias tog sig ige…

1
Allt går sönder – romanen som satte Afrika på litteraturkartan 33:08

7M ago33:08

33:08

Allt går sönder är Afrikas mest lästa bok efter Bibeln och Koranen. Chinua Achebes klassiker från 1958 skildrar kolonialismens mardröm - inifrån. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Nigeria i slutet av 1800-talet. I byn Umufoa lever igbofolket på samma sätt det gjort i över 2000 år. Men så finns ett rykte om den vite mannen. Har han inga …

1
168. Inför SM i 24-timmars med Tobbe Gyllebring 1:19:41

8M ago1:19:41

1:19:41

Tobbe Gyllebring är en ultralöpare, helt enligt regelboken. Han är mer uthållig än vad han är snabb, älskar att plåga sig själv och får inte nog av att avverka paradgrenen 24-timmars. I 24-timmars har han det svenska rekordet med hisnande 272 km. Han har dessutom vunnit SM i 24-timmars både 2023 och 2024. Den 26 april går startskottet återigen för …

1
The Handmaid´s Tale – boken som blev en succéserie 30:36

8M ago30:36

30:36

Margaret Atwoods succéroman från 1985, skrevs som en kommentar till den kristna högerns frammarsch i USA. Idag är boken förbjuden i flera stater på grund av sina antikristna värderingar. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. The Handmaid's Tale (eller Tjänarinnas Berättelse) utspelar sig i en ospecificerad framtid, där demokratin fallit och…

1
#69 Intuitivt skrivande med Mia Franck 44:14

8M ago44:14

44:14

En skrivskurs i den finska lilla orten Karis har räddat mitt (alltså Lovisas) skrivliv det här året. Utan lärarna Monika Fagerholm och Mia Franck hade jag nog inte orkat skriva ett enda ord efter att på kort tid ha förlorat båda mina föräldrar. Under januari-träffen passade jag på att intervjua författaren, litteraturvetaren, professorn, tillika mi…

1
167. Gluteus Medius och vägskälet 59:17

8M ago59:17

59:17

Höften är där och fördärvar igen efter ett par solskensveckor av löpning. Vi diskuterar vägvalen under en skadedrabbad period. Totalvila, helvila eller att spränga bort smärtan med mer träning. Det är absolut inte självklart, men fel val kan såklart leda till förödelse. Dessutom går vi i detalj igenom det skadedrabbade området, Gluteus Medius och h…

1
Mörkrets hjärta - i huvudet på en kolonisatör 29:55

8M ago29:55

29:55

Joseph Conrads roman från 1899 har tolkats både som svidande kritik av kolonialismen men också avfärdats som rasistiskt dravel. Gäst: Lars Strannegård , rektor Handelshögskolan i Stockholm. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. I Mörkrets Hjärta följer vi sjökaptenen Marlow in i djupaste djungeln längs Kongofloden i sökandet efter den mytom…

1
Poddtips: Hamlet i nytolkning 0:58

8M ago0:58

0:58

I en nytolkning av Shakespeares Hamlet möter du en alkoholiserad teaterlärare som vill hämnas när han förstår att hans pappa blivit mördad. Lyssna på en skruvad arbetsplatskomedi om hämnd, identitet och mening. Manus: Elis Monteverde Burrau och Ali Alonzo.Av Sveriges Radio

1
166. Vo2max-frossa och RR Söderåsen Halvmarathon 1:01:11

8M ago1:01:11

1:01:11

Noll sjukdomar, noll skador, noll motgångar. Detta är ett avsnitt i positivismens tecken! Det har frossats i Vo2-max-intervaller på löpande band, bokstavligt talat! Men det har också sprungits superlokalt lopp. Kristoffer har sprungit Söderåsen Halvmaraton och njutit till fullo, trots sibiriska vindar! Han bjuder såklart på en detaljerad Race Repor…

1
Hamlet – världens mest spelade pjäs 30:29

9M ago30:29

30:29

Den danska prinsen Hamlet har tolkats på otaliga vis. Idag känns han lätt igen som en tvivlande overthinker med issues och psykisk ohälsa . Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Hamlet, skriven 1600, handlar om den danske prinsen som vill hämnas när han förstår att hans pappa blivit mördad av mammas nya kille (som också är Hamlets farbror).…

1
165. Halvmaratest och Chat GPT-coach 1:11:05

9M ago1:11:05

1:11:05

Lan-trötthet och höftstrul - men det ska inte stoppa Tobias från att ta sig an sitt Chat GPT-program. Så vad är då ett Chat-GPT-program. Ja, det reder ut. Precis som vi reder ut Kristoffers planer inför Söderåsen Halvmaraton. Har Kristoffers hälsoresa gett en skenande formkurva åt det positiva hållet? Ska han hålla sig från att kräkas eller är det …

1
Mästaren och Margarita - farlig satir i dagens Ryssland 31:45

9M ago31:45

31:45

Djävulen kommer på besök i 1930-talets Moskva och skapar kaos. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Michail Bulgakov var född i Ukraina men ”Mästaren och Margarita” har sedan Sovjets fall framhållits som något av en en rysk nationalklenod. Men idag, hundra år senare, tolkas den återigen som en laddad kritik av den ryska regimen. På ytan är…

1
164. Race Report Karlstad 6-timmars - Högmodets konsekvenser 1:02:13

9M ago1:02:13

1:02:13

Total galenskap! Så beskriver man enklast Karlstad 6-timmars. Det blev en betydligt blodigare kamp än vad som naivt hade byggts upp i fantasin. Race Reporten innehåller rapportering direkt på plats från Kristoffer samt analys i efterhand när Tobias väl kravlar ur sjukdomsträsket. Stort tack till Puma för Deviate Nitro 3 Elite på fötterna och Vitarg…

1
Candide – världens första självhjälpsbok 34:41

9M ago34:41

34:41

Voltaire's satir från 1759 har mycket att säga oss i en orolig tid. Den bästa av alla världar - var den finns, om den finns och hur vi står ut med att den inte finns - är frågor som Voltaires Candide eller Optimismen ställer. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Candide är en satirisk roman som både blev en bestseller och en skandal när de…

1
Intervju: Karlstad 6-timmars med regerande mästaren Andre Rangelind 30:01

10M ago30:01

30:01

Välkommen in i 30 min ultramys med "ultrapensionären" André Rangelind. Vi snackar taktik i detalj, som hur man ska hantera den kurvade ytterbanan, om att ha armen i mitella är en fördel och energiplan. Vi taggade upp varandra till bristningsgränsen och ser fram emot att dra högtflygande pappaskämt för varandra under de 6 timmarna. Tack André!…

1
163. Race Plan Karlstad 6-timmars och aktivitetsförslag 55:22

10M ago55:22

55:22

En vecka kvar till soliga Karlstad och 6-timmars inne i Eva Lisa Holtz Arena. Tobias är oförskämt opportunistisk i förhållande till pågående förkylning och bristande volym. Kristoffer tycker det är svårt att sia om framtiden men gör sitt allra bästa. Vi går igenom race plan i detalj där allt från energi och skoval till mental förberedelse granskas …

Podcaster värda att lyssna på

Debutera podcaster

Podcaster värda att lyssna på

Snabbguide