De senaste nyheterna och rönen inom ultralöpning! Daniel Westergren och Johnny Hällneby pratar om det senaste från tävlingar och andra utmaningar, samt enkel och överskådlig information om ultralöpning.
…
continue reading
Ett program om sport i talkshowformat där det vrids och vänds på idrottsögonblicken från veckan som gått och händelser som hämtats upp ur arkiven. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Ansvarig utgivare: Daniel Af Klintberg
…
continue reading
Barometerns sportreportrar David Winberg och Daniel Bogefors diskuterar och nördar ner sig i den lokala fotbollen i Kalmar med omnejd. Ofta har vi med oss en speciell gäst.
…
continue reading
En podcast om hälsa och hur kroppen fungerar.
…
continue reading
Fintechprofilen Erika Eliasson och ekonomijournalisten Erik Wahlin bjuder in gäster och diskuterar aktuella böcker om ekonomi, teknik, affärer och samhälle.
…
continue reading
Dataministeriet - en podd om dataskydd/privacy. Möt dataskyddsnördar, hör deras berättelser och lär dig mer om rätten till privatliv. Har någon hört talas om GDPR?
…
continue reading
1
Nordskar vann Zegama, Lundegård i Sydafrika, Buud och Öhman i Älvdalen och Kimmen ny landslagsledare
1:39:16
1:39:16
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:39:16
Joacim Martinsson Rikner blir ny lagledare för 100-kilometerslandslaget. Andreas Lundegård vann UTMB World Series-tävling i Sydafrika. Norska Sylvia Nordskar vann det prestigefyllda Zegama. Elin Öhman tog ett dopp innan hon vann Uka Pain 100 miles. Och Jonas Buud visade ungdomarna hur man springer ultra, i Uka Pains 50-kilometersdistans. Det är myc…
…
continue reading
1
355: Boosta din stamcellsproduktion – kroppens reparationsmaterial. 12 vägar till effektivare reparation & återuppbyggnad av kropp & hälsa
18:37
18:37
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
18:37
Boosta din egen stamcellsproduktion – kroppens reparationsmaterial 12 vägar till effektivare reparation och återuppbyggnad av kropp och hälsa Säkerligen har du hört om stamcellsterapi för att få kroppen att läka och behandla allvarliga sjukdomar Men kan man öka kroppens egen stamcellsproduktion, kroppens egna reparationsmaterial, och hur? Stamcelle…
…
continue reading
1
Supercomeback av Anna, kross av Jenny och minnesfyllt för Emelie
1:03:22
1:03:22
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:03:22
Anna Carlsson är tillbaka. Och det med besked. Efter över ett års skadebekymmer utan tävlande gjorde Anna en succécomeback på 114-kilometersdistansen i Trail Alsace Grand Est by UTMB. På den längre distansen i samma tävling, 171 km, gav Jenny Josefsson sig själv en tidig 50-årspresent genom att krossa allt motstånd. Och i kärleks- och minnesfyllda …
…
continue reading
1
Ida tvåa i Transvulcania & Marie-Ange under 7 timmar på 100 km, men inget rekord
1:12:41
1:12:41
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:12:41
Ida Nilsson återvände till favoritloppet Transvulcania och blev tvåa i sin säsongsupptakt. Fransyskan Marie-Ange Brumelot blev andra kvinna i världen, första i Europa, att springa under 7 timmar på 100 km. Men rekordet kommer inte att godkännas. För tredje veckan i rad är Johnny Hällneby med som bisittare. Vi får anledning att fortsätta förra vecka…
…
continue reading
1
Rasmus vann silverbiljett & Hanna assisterade. Lukas krossade i Aros Marathon
1:33:13
1:33:13
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:33:13
Rasmus Stenemo vann silverbiljetten till lag-VM, vid Winter Bay Backyard Ultra. Hanna Bergwall assisterade, på det tredje längsta resultatet av en svensk kvinna. Lukas Segersten krossade motståndet längs banvallen i Aros Marathon. Med Johnny Hällneby som bisittare blir det även en hel del snack om vad som egentligen är ett rekord och lite om hur ma…
…
continue reading
1
Svenskt rekord & världsrekord vid SM på 100 km & 24-timmars
2:34:34
2:34:34
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
2:34:34
Olle Meijer slog Jonas Buuds klassiska svenska rekord på 100 km. Bo Pelander blev förste man över 80 år att klara 100 miles på 24 timmar. Annars var det damerna som dominerade på båda distanserna, med Nikita Steiner på 100 km och Therese Fredriksson på 24-timmars som svenska mästare. Tobbe Gyllebring upprepade sitt SM-guld i en dramatisk herrtävlin…
…
continue reading
1
354: GAPS! Allt om GAPS Näringsprotokoll med Lisa Billö
1:23:25
1:23:25
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:23:25
Vad är GAPS och vad betyder det? Hur äter man? Hur gör man? Och varför? Varför skapades GAPS? Hur går alla de olika stegen till på intro, full-GAPS och efter-GAPS? Vilken mat ingår och hur förbereder man den? Skillnaden mellan köttbuljong och benbuljong Vad är det viktigaste att utesluta eller lägga till kosten om man vill närma sig GAPS? Varför ta…
…
continue reading
1
Restorp i Marathon des Sables, Kvist på Elba och Hartelius på TEC
1:14:31
1:14:31
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:14:31
Petter Restorp har varit på äventyr i den marockanska öknen, i det tuffa etapploppet Marathon des Sables. Miranda Kvist var med löpargrupp på ön Elba och passade på att springa sin längsta tävling på 7 år och sprang i mål som 2:a. Och Johan Hartelius var för första gången ensam vinnare, när han sprang TEC 50 Miles. Christian Malmström är med som bi…
…
continue reading
1
Anton & Matilda vann på Österlen och tre svenska världsstjärnor snackar upp inför SM
1:07:35
1:07:35
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:07:35
Anton Gustafsson slog banrekord och Matilda Gend spurtade till sig segern på Österlen Spring Trails ultradistans. Två veckor senare springer båda SM på 100 km. Och vi fortsätter höja tempen inför SM-helgen och snackar med tre världsstjärnor i andra idrotter, som vill springa långt och snabbt i Växjö: Malin Hjalmarsson, världsmästare i adventure rac…
…
continue reading
1
Sverigebästa av André och internationella stjärnor till Växjö
1:07:28
1:07:28
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:07:28
André Rangelind satte Sverigebästa i frontyard, när han ranglade in i 3.20-tempo efter 63 km. Och så börjar vi höja tempen inför VXO Ultrafest, där det blir SM både på 100 km, 24-timmars och gång. Världsstjärnorna Andrzej Piotrowski och Robbie Britton berättar om varför de kommer till Växjö för att utföra stordåd. Anna Carlsson är tillbaka som bisi…
…
continue reading
1
Zocherman om historiska Barkley, Runemalm om kärleksfulla Peters Trail
1:08:20
1:08:20
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:08:20
Jacob Zocherman var enda svensk på plats när årets Barkley Marathons avgjordes i Frozen Head State Park, Tennessee. Med sin kamera dokumenterade han det historiska ögonblick när Jasmin Paris under dramatiska former blev första kvinna att klara denna mytomspunna tävling. Här "talar han av sig" om sina omtumlande upplevelser. Daniel Runemalm är en av…
…
continue reading
1
353: Termografi och brösthälsa, med Suzanne Lundborg
1:29:57
1:29:57
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:29:57
Hur förebygger man bröstcancer och andra förändringar i brösten? Vad säger egentligen forskningen om mammografi? Hur är det med termografi och andra undersökningsmetoder? Vilken roll spelar lymfsystemet för bröstens hälsa och hur tar man hand om bröstens lymfsystem? Cystor, fibrocystiska bröst, tät bröstvävnad, och såklart bröstcancer Hur kan vi ta…
…
continue reading
1
SM-guld till Anton & Dagny - och Ursvikseger för 22-årige Oscar
1:08:02
1:08:02
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:08:02
Årets första ultra-SM har avgjorts. Med Ljugarn på östra Gotland som tävlingscentrum blev det SM-guld till Anton Gustafsson och Dagny Bengs. I Ursvik Ultra blev det seger för Oscar Grönborg, som inte ens var född när den första upplagan av den tävlingen gick. Jonas Brännmyr är med som bisittare och ger träffsäkra analyser och tankar även om Barkley…
…
continue reading
1
Madde över 70 på 6h, en månad efter förlossning. Wille vann spå skoterspår. Och uppsnacka inför långa trail-SM.
52:58
52:58
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
52:58
I början av februari födde Madeleine Lundell barn. I lördags sprang hon över 70 km när hon vann Skövde 6-timmars. I Älvdalen Winter Trail krossade Wille Englund banrekordet, på skoterspår. Och så blir det uppsnack inför SM i lång traillöpning. Alfons Enell är med som bisittare och berätter även om sin seger i ett ultralopp i Danmark. Vi tar förstås…
…
continue reading
Årets kvinnliga och manliga ultralöpare 2023 har nu utsetts! Det svenska ultracommunityt har röstat och sagt sitt. I det här poddavsnittet går vi igenom de nominerade i ordning efter antalet röster och avslöjar till slut vilka som har blivit framröststade till årets manlige respektive kvinnliga ultralöpare 2023. Årets Ultralöpare är en utmärkelse a…
…
continue reading
1
352: Barfotamänniskorna! Från grottor till gator – Veddafolket och världens största studie på fötter & skor. Med Rasmus Svärd
1:09:32
1:09:32
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:09:32
Minns du att Rasmus i somras berättade att han skulle göra världens största studie på fötter och skor? Nu är den gjord, och här berättar han om spännande upptäckter och erfarenheter Ett land där de flesta fortfarande lever barfota, och den stora skillnaden mot dem som anammat en mer västerländsk stil Barfotamänniskorna – Veddafolket Världens störst…
…
continue reading
1
Barrulf med internationellt genombrott & Nelson Rask snabb i verkliga ultradebuten
58:36
58:36
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
58:36
Efter ett längre podduppehåll under lågsäsongen är vi nu tillbaka igen! Janne Svärdhagen är med och fångar upp trådar och tankar från den senaste månadens ultrahändelser. Malin Barrulf blev femma i Transgrancanaria Advanced, i sin första tävling utanför Norden. Sofie Nelson Rask är ett annat namn att lägga på minnet, när hon har fått mersmak på ult…
…
continue reading
1
351: Medicinalsvampar med Christopher Genberg
1:13:06
1:13:06
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:13:06
Medicinalsvampar! Dessa svampar som interagerar med våra kroppar på de mest spännande sätt! För svampar är inte växter, utan djurens närmaste släktingar Vad är medicinalsvamp? Hur används de? Vad säger forskningen om dess effekter för hälsa? Var växer de? Plocka själv eller köpa? Och vad ska man tänka på när man köper? Här pratar vi Chaga, Reishi, …
…
continue reading
1
Nominerade till Årets UItralöpare 2023 + Årskrönika
1:13:18
1:13:18
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:13:18
Daniel Westergren och Johnny Hällneby ser tillbaka på ultralöpningsåret 2023. Vi avslutar med att gå igenom dem som har nominerats till årets kvinnliga respektive manliga ultralöpare 2023. Rösta på dem du vill ska bli årets ultralöpare via https://ultramarathon.se/nyheter/rosta-pa-arets-ultralopare-2023/…
…
continue reading
1
350: Det magiska tillståndet SÖMN, och hur du biohackar din sömn. Med Daniel Larsson
1:37:19
1:37:19
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:37:19
Det magiska tillståndet där vi “tuppar av” en tredjedel av dygnet: Vad händer egentligen i kroppen, hjärnan och organen under sömn? Hur kan du stötta detta med din livsstil? Sömncykler REM-sömn … Hormoner och hur olika hormoner påverkar sömnen, och andra hormoner påverkas av sömn och dygnsrytm Biohacka din sömn med mat och tillskott (och prylar?) V…
…
continue reading
1
349: Sömnens mentala och neuroproprogrammerade aspekter – 28 steg till bättre sömn genom att programmera om hjärnan
35:20
35:20
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
35:20
Hur programmerar du din egen hjärna till sömnproblem utan att veta om det? Eller till andra hälsobesvär för den delen? Hur kan du lära om hjärnan och få den att göra nya bättre kopplingar så att din sömn blir bra igen Flera viktiga verktyg, inte minst inom så kallad brain retraining eller brain rewiring. Visste du att vi genom att försöka sova, ska…
…
continue reading
1
Pernilla årets ultraperson. Petter tillbaka och Fredrik sprang långt i Sandsjöbacka. Och snack inför långa trail-SM
1:32:16
1:32:16
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:32:16
Pernilla Otto har av KUL och föreningen Ultradistans.se utsetts till Årets Ultraperson. Vi tog ett snack med henne om inspiration, drivkrafter, gemenskap och livet. Petter Engdahl är tillbaka efter en tuff höst och tog hem segern i Sandsjöbacka Trails 60K-distans. Fredrik Alfredsson var en av tre som tog sig hela vägen fram och tillbaka i det senas…
…
continue reading
1
Extremlopp i Skåne, Brasilien och på Storstenshöjden
58:00
58:00
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
58:00
Ett avsnitt med extrema lopp - och kanske en hel del om ultralöpningens själ. Anders Norén var ensam i mål, på den långsammaste vinnartiden någonsin i Trans Scania. Yann Hellman var ensam om att ta sig runt alla varven som gav 50 miles på Storstenshöjden. Och Simen Holvik vann en helt annan typ av extremlopp i Brasilien. Johnny Hällneby är återigen…
…
continue reading
1
348: Sömnhygien – 25 viktiga förutsättningar för bra sömn – några du missat
31:42
31:42
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
31:42
Har du sömnproblem, eller vill du lära dig att somna snabbare och få mer djupsömn? Det vi kallar sömnhygien är det vi räknar som förutsättningar för en god sömn. Saker att ta hänsyn till för att kunna somna snabbare, vakna mer sällan, och få djupare mer kvalitativ sömn. Även du som har koll på sömnhygien kan ha missat att ta hänsyn till några av sa…
…
continue reading
1
347: 27 tips och biohacks! Konkreta hälsotips från 2023 (best of 2023)
35:53
35:53
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
35:53
27 effektiva hälsotips på 30 minuter Tips och biohacks på allt från återhämtning och lymfsystemet, till biohacking och att förstå din kropp. Och: Hur kan du effektivast minska neuroinflammation – inflammation i hjärnan? Hur kommer man snabbast till ro om man vill varva ner eller sova? Hur kan du få bättre hälsa genom att justera hur du står eller g…
…
continue reading
1
PRT, skejtaren som sprang mest ultra 2023 och ... jultomten?
1:23:06
1:23:06
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:23:06
Det blir mycket PRT, Personliga Rekordens Tävling, i det här avsnittet. Vinnarna på 100 km och 24-timmars, Beatrice Taavo och Jessica Ström, berättar. Liksom den andre 24-timmarsvinnaren Jon Enqvist. Och Conny Svahn sprang både 100 km och 6-timmars och vann för ett tag sedan fjörde raka Huddingeleden. Och vem var det egentligen som sprang mest på u…
…
continue reading
Här kommer enbart övningen från avsnitt 346, så att du kan lyssna på den när du vill somna. Efter lite övning så lär sig 96 % somna inom 2 minuter med hjälp av den här övningen. Lyssnar du på din telefon så är det bästa om du laddar ner det här avsnittet från din podcastapp, och sedan lyssnar på det offline, med telefonen i flight mode. Och så reko…
…
continue reading
1
346: Somna! Hur du somnar på 2 minuter
16:11
16:11
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
16:11
Har du sömnproblem, eller vill du helt enkelt lära dig att somna snabbare och få mer djupsömn? Nu blir det en hel serie podcastavsnitt om sömn. Det kommer fyra avsnitt med fokus på att förbättra din sömn. Vad sägs om en vetenskapligt beprövad metod för att få militärer i krig att somna snabbt? Och metoder för dig som redan testat allt – att program…
…
continue reading
1
VM-special - med VM i 24-timmars i Taiwan
2:07:16
2:07:16
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
2:07:16
Ett avsnitt som helt och hållet är inriktat på VM i 24-timmarslöpning i Taiwan. Det blev inte som tänkt för någon av de svenska löparna. Men dramatiskt världsrekord av Miho Nakata, färöiskt rekord av 56-årige Hallur Holm, danskt rekord och fjärdeplats av Katja Lykke Tonstad och i lag med Danmark, favoritseger av Aleksandr Sorokin och två ukrainska …
…
continue reading
1
345: Så undviker du fukt & mögel i ditt hem. Vad ALLA behöver veta. Så gör du & så vet du. Med Lisa Billö
58:36
58:36
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
58:36
Vad ALLA behöver veta för att undvika fukt & mögel i sitt hem Innemiljön du bor i är starkt kopplad till din hälsa. Men hur bör man hantera sitt hem och hur vet man om hemmet man bor i – eller ska köpa – har problem? ”Hands on” med massor med tips för hur du undersöker ditt befintliga hem, eller ett hem inför köp Vad du ska tänka på i … läs mer Inl…
…
continue reading
1
Vi minns Emilia - och försöker blicka framåt mot 24-timmars-VM
38:40
38:40
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
38:40
Det har varit en väldigt tung vecka för många i löpar-Sverige. Den 13:e november tog Emilia Brangefält sitt liv. Den smärta som många känner går inte att beskriva i ord. Vi sörjer och minns den glada, energifyllda Emilia tillsammans med en av de många som hon satte avtryck hos, rumskompisen under två världsmästerskap Johanna Gelfgren. Och våra tank…
…
continue reading
1
344: Lisa Billö – Frisk från mögel 
1:15:36
1:15:36
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:15:36
De flesta jag möter med många eller oförklarliga symtom är drabbade av antingen fästingburna sjukdomar som borrelia, eller av… mögel. Är du en sån som testat allt men inte blir bra? Lyssna här. Här får du både Lisas egen resa från sjuk av mögel till frisk. Och du får lära dig det du behöver veta om mögel. Vad är det och hur skadar det oss? Typiska …
…
continue reading
1
100-milesrekord av Elov, Rabe på banan igen och 55 är ingen ålder för Petra
1:16:13
1:16:13
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:16:13
Kross av det svenska 100-milesrekordet av Elov Olsson. Petra Klevmar visade genom sin fjärde seger i Sätila Trail 43K att 55 inte är någon ålder. Och Magnus Rabe är tillbaka på allvar, han vann den långa distansen i Sätila. Men vad kommer han egentligen satsa på framöver? Emmy Karnerud är med som bisittare och berättar också om hur det kan vara möj…
…
continue reading
1
Svenskt rekord av Ekvall och allt om Kullamannen
2:19:02
2:19:02
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
2:19:02
Ännu ett monsteravsnitt efter en fantastisk ultrahelg. Svenskt 6-timmarsrekord av Mikael Ekvall. Och Kullamannen levererade igen. Oscar Claesson vann dramatisk gigantkamp på 100K, Jakob Åberg och Emelie Eklöf fick genombrott på 100 miles och 17-åriga Agnes Josefsson blev bästa svenska i stjärntätt 50K. Bland mycket annat. Anton Gustafsson, som själ…
…
continue reading
1
343: Läckande tarm – världens drivande faktor av ohälsa. Läk tarmpermabilitet!
28:56
28:56
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
28:56
Läckande tarm, LPS, och forskning om din tarmflora och hur du läker din tarm – och därmed hela din kropp. Läckande tarm är den största drivande faktorn bakom sjukdom och dödlighet världen över. Men du kan läka – forskning visar att man kan minska läckande tarm och medföljande inflammation med 70-90% på 30 dagar. Lyssna på hur du kan läka läckande t…
…
continue reading
1
VM i backyard & adventure racing + inför Kullamannen
2:05:16
2:05:16
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
2:05:16
Tobbe Gyllebring sprang längre än någon annan svensk har gjort i backyard ultra, när "trädgårdsfesten" Big's Backyard Ultra avgjordes. Malin Hjalmarsson var med i det svenska lag som tog VM-guld i adventure racing. Och så blir det mycket snack inför Kullamannen, där flera favoriter tävlade den gångna helgen. Linus Hultegård och svensktalande schwei…
…
continue reading
1
Inför backyard-VM och Scharp tillbaka i gott slag
1:21:38
1:21:38
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:21:38
Martin Scharp är tillbaka i gott slag igen och vann backyard på Lidingö. Och så snackar vi upp inför det kommande VM i backyard ultra och tar tempen på alla tre svenska deltagare, Niklas Sjöblom, Branislav Pavic och Torbjörn "Tobbe" Gyllebring. Jonas Brännmyr är med som bisittare och berättar även om årets upplaga av inbjudningstävlingen Big Run In…
…
continue reading
1
OKTOBERSPECIAL: 17 råd mot cancer. Rosa Bandet – som det borde vara
27:08
27:08
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
27:08
17 råd för att förebygga och motverka cancer. – Förklaringar till hur cancerceller fungerar och skillnaden mellan cancerceller och friska celler. – Konkreta råd och förklaringar kring kost, örter och livsstilsfaktorer som i forskningen visat sig kunna motverka cancer. – Rosa bandet – som det borde vara…. Här får du en halvtimme att lyssna på tex. n…
…
continue reading
1
342: Markus Greus – Ändra dina ovanor så minskar ditt behov av träning. Så funkar det!
1:13:43
1:13:43
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:13:43
Hur du får stora hälsoeffekter (och mindre träningsbehov) av att ändra små vardagsovanor Visste du att så enkla saker som att du står för brett mellan fötterna kan försvaga och koppla från dina viktigaste hållningsmuskler? Det påverkar i sin tur allt från värk och spända muskler, till blodtryck, cirkulation och lymfsystem. Om du istället kopplar på…
…
continue reading
1
Femte för Berg, tredje för Ehrin och kanontid av Linde
1:00:37
1:00:37
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:00:37
Magnus Linde sprang 100 miles på kanontid i Tyskland, Kajsa Berg tog sin femte seger i en av Sveriges äldsta än ultratrailtävlingar, Sörmland Ultramarathon. Och Stefan Ehrin är tillbaka igen, med sin tredje seger i Gotland Ultramarathon. Frida Södermark gästar som bisittare den här veckan. Vi konstaterar att Silverleden på en dag lever vidare och t…
…
continue reading
1
Nordiska framgångar i Spartathlon & långäventyr med ultrafilmare
1:06:18
1:06:18
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:06:18
Ett försenat avsnitt om de stora nordiska framgångarna i Spartathlon, med intervju med finländska tvåan Noora Honkala. Och så har ultralöparfilmaren Marcus Kjellberg varit ute på blätt långäventyr. Bisittare är Janne Svärdhagen, som bland annat berättar om sonen Axels senaste ultraseger i Östgöta Ultra Trail.…
…
continue reading
1
341b: Kiran Krishnan – Leaky gut. Get healthy by healing gut permeability (English)
1:39:48
1:39:48
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:39:48
Leaky gut, LPS, and exciting research about your microbiome and how to heal your gut – and thereby your entire body. Leaky gut is the number one driving factor behind morbidity and mortality worldwide. But this interview delivers information on how to heal. Research shows that you can reduce leaky gut and its inflammatory effects by 70-90% in just …
…
continue reading
1
341: Kiran Krishnan – Läckande tarm. Frisk genom att läka tarmens permeabilitet
2:02:42
2:02:42
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
2:02:42
Läckande tarm, LPS, och spännande forskning om din tarmflora och hur du läker din tarm – och därmed hela din kropp. Läckande tarm är den största drivande faktorn bakom all sjukdom och dödlighet världen över. Men du kan läka – forskning visar att man kan minska läckande tarm och medföljande inflammation med 70-90% på 30 dagar. Lyssna på hur du kan l…
…
continue reading
1
Cecilia har sprungit ultra i 28 år och Lisa supportade på välgörenhetslopp
58:15
58:15
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
58:15
För 28 år sedan gjorde Cecilia Petersson sin ultradebut i Swiss Alpine. I helgen sprang hon Ultra Caballo Blanco Suecia och däremellan har hon hunnit med en massa stora och små lopp, som Western States, Hultsfred Ultra och en föregångare till Ultravasan. Lisa Eneroth är med som bisittare och berättar bland annat om Viadal Ultra 12h/24 Against Sarco…
…
continue reading
1
560 svenska ultrafinishers, 44 år av ultra för Rune, 100-milesseger för Jezek och hattrick för Sjösvärd
1:38:21
1:38:21
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:38:21
Rune Larsson sprang ultra igen, 44 år efter ultratävlingsdebuten på Hälsingeleden. Liselott Jezek kämpade sig till segern i 100-milesloppet i populära Sörmlands 100. Och Gustaf Sjösvärd gjorde hattrick, när han vann Black River Run 100 miles för tredje gången. Jonas Brännmyr är tillbaka som bisittare, efter en helg där han tog sin första seger i de…
…
continue reading
1
340: Dr Sanna Ehdin – Tarmläkning. Förstoppning, parasiter, tarmfickor, dold inälvsmask, förstorad tarm, IBS mm. 
1:31:39
1:31:39
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:31:39
Tarmen och vanliga besvär med Dr Sanna Ehdin Varför uppstår dessa tarmbesvär? Sannas personliga erfarenheter och samlade efterforskningar kring vad som fungerar för att lösa olika tarmåkommor. Sjuka tarmars koppling till ohälsa. Inte bara mentalt mående och metabolt syndrom, utan: Vad har inkontinens med förstoppning att göra? Vad är kopplingen mel…
…
continue reading
1
1000 mil av 63-åriga Lisa & 8:e gången över Amerika för 75-årige Björn
1:11:29
1:11:29
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:11:29
63-åriga Lisa Amundsson passerade 1000 mil i ultratävlingar när hon vann en 24-timmarstävling i Danmark. Och 75-årige Björn Suneson har sprungit åtta gånger över Amerika, fler än någon annan. Bisittare denna vecka är Erik Olofsson från podden Maratonlabbet. Därav blir det också mycket snack inför Aleksandr Sorokins försök att nå 200 miles på 24 tim…
…
continue reading
1
UTMB-veckan med Simen som tvåa på TDS & El Kotts på extremäventyr, och första silverbiljetten till Johan
1:50:28
1:50:28
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:50:28
Det blir mycket om UTMB-veckan, där Simen Hjalmar Wästlund kom tvåa i TDS, Sanna och Lina El Kott Helander genomförde extremutmaningen PTL och så tog Johan Johansson hem den föresta silverbiljetten till satellit-VM i backyard ultra, i Bocksten Vineyard Backyard Ultra. Christian Malmström är med som bisittare. Han sprang själv CCC och var med under …
…
continue reading
1
339: Christopher Genberg – Hudens mikrobiom. Vilken roll spelar bakterierna på din hud?
1:30:38
1:30:38
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:30:38
Hudens mikrobiom – vad är det och vilken roll spelar mikroorganismer som bakterier mm för din hud och hälsa? Hur påverkas hudens mikrobiom av saker utifrån, samt inifrån vår kropp och det vi stoppar i den? Visste du att det är särskilda bakterier som skapar de flesta hudbesvär, som tex akne, och att vi alla bär på dessa bakterier, men det är först …
…
continue reading
1
Jessica klarade VM-kvalgräns, Louise vann i Idre och frontyardoriginalet firade fem år
1:18:40
1:18:40
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:18:40
Jessica Svärd klarade den indikativa kvalgränsen till VM i 24-timmars, i en tävling i Estland. Louise Jernberg vann populära Idre Fjällmaraton. Och Patrik Hernwall berättar om frontyard, där originaltävlingen firade femårsjubileum i helgen. Tidigare landslagsledaren för traillandslaget, Kerstin Rosenqvist, är med som bisittare. Det blir i slutet av…
…
continue reading