Bästa Damernas podcaster (2025)

1
#BONUS Herr & Dam-vinnare 100km & 24h 2025 2:02:24

10d ago2:02:24

2:02:24

BONUSPODD! Vi skickar ut ett låååååångt bonusavsnitt för alla ultranördar! Intervjuer med Svenska mästare 100km och 24h. Simon kör långa samtal med alla vinnare och vi får en inblick i hur de upplevde sina respektive lopp! Tidsschema: 07:28 Hanna Aho, Vinnare Damer 100km 30:53 Anton Gustafsson, Vinnare Herrar 100km 1:01:05 Therese Fredriksson, Vinn…

1
Kajsa Rinaldo Persson, Sverigeetta bland damer 45:51

27d ago45:51

45:51

Kajsa Rinaldo Persson är Sverigeetta bland damerna ochrankad 298 i världen. Just nu är hon i USA för ett större block med tävlingar, där hon bland annat deltog i Charlestons WTA500-tävling – den största tävlingen hon spelat hittills i karriären. I avsnittet pratar vi om nycklarna till att hon lyfte sin tennis och ranking för tre år sedan, hur fysup…

1
Jofre Porta, founder of Global Tennis Team and former coach of Carlos Moya and Rafael Nadal 1:22:07

4d ago1:22:07

1:22:07

Jofre Porta is the founder and leader of Global Tennis Team,an international tennis academy in Mallorca. Porta started coaching Carlos Moya when he was six years old for ten years time and later also coached Rafael Nadal for eight years alongside Toni Nadal. This podcast is powered by Zenniz! * Zenniz – The Smart Tennis Solution: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠…

1
#499 Träna sent & Sömn 34:20

6d ago34:20

34:20

I det här avsnittet djupdyker vi i en aktuell studie som undersöker sambandet mellan kvällsträning och sömn: "Dose-response relationship between evening exercise and sleep." Folkhälsoriktlinjer lyfter ofta träning som ett kraftfullt verktyg för bättre hälsa och sömn. Men kan tuff kvällsträning faktiskt störa din nattsömn? Studien analyserar data fr…

1
257. Draget som skulle kunna lyfta HIF:s offensiv 1:11:24

7d ago1:11:24

1:11:24

HIF-podden är tillbaka. Vi pratar om spelsätt, derby, målsättningar och nyckelmatcher. Som vanligt från olika ringhörnor. HIF har hamnat i ett besvärligt läge efter starten på superettan. I veckans poddavsnitt diskuterar Mattias Hjälm, Sebastian Rönström och Markus Hällje följande ämnen: • Varför blev det noll poäng mot Varberg? • Vilket sätt ska H…

1
Øivind Sørvald, utvecklingsansvarig Norges Tennis- och Padelforbund 1:45:57

12d ago1:45:57

1:45:57

Øivind Sørvald är en central profil inom norsk tennis med över 30 års erfarenhet. Han arbetar som utvecklingsansvarig i Norges Tennis- och Padelforbund och är känd för sitt arbete med teknisk och taktisk analys, särskilt i teamet runt toppspelaren Casper Ruud. Med en bakgrund som coachutbildare och expert inom videoanalys har han bidragit stort til…

1
256. Vad innebär 1–5-haveriet för HIF:s säsong? 57:20

13d ago57:20

57:20

Avsnitt 256. I vilket Mattias Hjälm, Sebastian Rönström och Markus Hällje lyckas ha odelade meningar efter söndagens 1–5-förlust mot Kalmar. Åsikterna går isär om hur att se på HIF:s 2025. Och så tar vi sikte på det heta damderbyt. En klockren käftsmäll. Egentligen inget att orda om. Åsikterna borde överensstämma efter Kalmarförlusten – eller? I ve…

1
Avsnitt 86 - "Det är som att åka Vilda musen" 1:24:19

13d ago1:24:19

1:24:19

🔥Valborg & trion är tillbaka hetare än en majbrasa! Fredrik & Tommy hyllar kvinnliga bluegiganter och vi bjuder även på Starsa Sen Sist, Bluespodden Tipsar med festivalfokus och spelar upp Bluebirds nya singel i Från Norr Till Söder! Tack för att ni lyssnar delar och blir Patreonmedlemmar!🙏❤️Av Bluespodden

1
#498 Frågor & Svar 47:03

13d ago47:03

47:03

Lyssnarfrågor i veckans avsnitt. Vi pratar om maratonträning, testosteron, Nomio/broccoligroddar, bröd, tröskelträning och hög puls. Massa matnyttigt helt enkelt. Tidsschema: 02:25 Crossfitkille som tränar inför maraton, zon 2 på cykel efter intervallerna? 07:30 Testosteron och träning 17:20 Senapsfrön och broccoligroddar hur hänger det ihop? 23:45…

1
Claes Göransson, personlig tränare, livscoach och tidigare tennisspelare 1:29:15

17d ago1:29:15

1:29:15

Claes Göransson var själv en lovande tennisspelare, precissom sina övriga syskon i den välkända tennisfamiljen Göransson. Vi får höra Claes reflektera över fördelar- och nackdelarmed att växa upp med tennisspelande syskon och ha en förälder som tränare. Claes berättar hur han gjorde revolt mot tennisen och sin familj precis före tonåren, hur den ök…

1
#497 Livepodd! Cykelmagasinet Bike Day 48:52

19d ago48:52

48:52

Häromveckan var Simon och Tommy på Cykelmagasinet Bike day och livepoddade. Nu släpper vi det avsnittet så att alla kan lyssna. Tillsammans med Anders Ekh så pratar de om Vätternrundan, uppladdning inför, energi under men även magproblem och hur man kan lösa dem. Tidsschema: 01:30 Vem kom på ideen om podden? 11:30 Sportnutrition innan och under för…

1
255. Lyxproblem, nackmuskler och eldig debatt om HIF:s matchtröja 1:01:18

20d ago1:01:18

1:01:18

En ny (mänsklig) röst, vilda glädjescener och Ervin Gigovic egna ord om utvisningen. Dessutom en dos kritik. Det och mycket mer avhandlas i veckans avsnitt av HIF-podden. Det är silly season-tider på HD. I veckans avsnitt av HIF-podden debuterar vårt nyförvärv Markus Hällje. 27-åringen är fostrad i Östergötland och kommer närmast från Trelleborgs A…

1
Karolina Edler, författare och utbildare i coachingmetodik och Motiverande samtal 1:09:33

23d ago1:09:33

1:09:33

Karolina Edler utbildar och forskar på metoden Motiverandesamtal. Hon arbetar med att hjälpa ledare och medarbetare att främja motivation genom medveten kommunikation. Elder är även författare till fyra böcker på ämnet, blanda annat Motiverande samtal – handbok för coacher och tränare inomidrotten. I samtalet pratar vi om vad Motiverande samtal är,…

1
#496 Individanpassat kolhydratintag 26:57

26d ago26:57

26:57

I veckans avsnitt av Prestera Mera utforskar Simon och Tommy hur du kan optimera din prestation genom att individanpassa ditt kolhydratintag. En ny studie har precis släppts där man kollar på “Personalised carbohydrate feeding during exercise based on exogenous glucose oxidation”. Vi går igenom hur faktorer som träningsintensitet, träningsvolym och…

1
254. Retorikens betydelse kan bli ett hinder för HIF 50:33

27d ago50:33

50:33

Vi pekar ut lagets bäste spelare hittills – och synar de som måste höja sig. Var står egentligen HIF i superettan 2025? Efter två raka förluster har HIF vunnit i superettan. Men trepoängaren i Örebro lämnade fler frågor än svar. I veckans poddavsnitt diskuterar Mattias Hjälm och Sebastian Rönström följande punkter: • Förändringarna i startelvan. • …

1
Emma Forsén Mantilla om ätstörningar 1:03:35

1M ago1:03:35

1:03:35

Emma Forsén Mantilla är legitimerad psykolog och forskare och har arbetat med ätstörningar i många år. Emma har riktat in sig på när träningen blir ett problem och har ett stort intresse för ätstörningsproblematik inom olika idrotter, vilket hon forskat kring. I samtalet avhandlas vad en ätstörning är för något, vad utlösande faktorer kan vara, vil…

1
253. Rätt eller fel att förlänga med Saarenpää? 49:52

1M ago49:52

49:52

Nyckelspelarnas svaga start, ett halvpressat läge och tränarens nya kontrakt. Här är ett nytt avsnitt av HIF-podden. Missade målchanser och svaga andra halvlekar är huvudrubrikerna efter HIF:s seriestart. Några dagar efter förlusten mot Sandviken kom beskedet att tränaren Klebér Saarenpää fått förlängt kontrakt. Mattias Hjälm och Sebastian Rönström…

1
#495 Blandprotein vs Vassle - vad är bäst? 32:12

1M ago32:12

32:12

Veckans avsnitt av Prestera Mera tar avstamp i den senaste forskningen om hur olika proteinkällor påverkar muskeluppbyggnaden. Vi djupdyker i en ny systematisk översikt med meta-analys som jämför effekterna av växtbaserat protein mot animaliskt protein – med särskilt fokus på vassle. Vi diskuterar vad forskningen faktiskt säger om skillnaderna mell…

1
Linda Bakkman, näringsfysiolog 54:24

1M ago54:24

54:24

Linda Bakkman är näringsfysiolog och doktor i medicinskvetenskap. Bakkman har arbetat som kostrådgivare för Sveriges olympiska kommitté i nära 20 år. Hon har dessutom skrivit flera böcker, bland annat ”Maten bakom resultaten”. I det här fullmatade avsnittet pratar vi bland annat om hurkosten påverkar vår prestation, ifall pojkar och flickor bör äta…

1
Fabrice Mary om The Dome Sweden 1:01:42

1M ago1:01:42

1:01:42

Fransmannen Fabrice Mary är en före detta tennisspelare somidag bor i Wimbledon, England och arbetar som tennistränare. Hans stora projekt är dock kopplat till Stockholm, Sverige, där han vill bygga The Dome Sweden, en multisportarena med 19 tennisbanor inomhus varav en stor centercourt för stora evenemang. I tillägg till det kommer andra idrottsyt…

1
#494 Frågor & Svar (Löparspecial) 46:05

1M ago46:05

46:05

Ett frågeavsnitt som också råkar bli ganska så fokuserat på löpning. Vi besvarar frågor om löpvolym och progression, träning för 21km och 5km samtidigt samt kan man odla broccoligroddar? Tidsschema: 03:00 Löpare som vill förbättra sig på 10km, hur fortsätter man utvecklas trots att volymen i löpning inte går att öka? 16:54 Hur optimerar man träning…

1
252. Starten är viktigare för damerna än herrarna 57:13

1M ago57:13

57:13

Begynnande orosmoln eller bara en i mängden av 30 matcher? HIF-podden pratar om HIF:s premiärförlust och intervjuar damlagets nyckelspelare Agnes Eklöf. Det blev förlust i Sundsvall för HIF:s herrlag. På söndag kliver damlaget in i seriespelet. I veckans poddavsnitt diskuterar Mattias Hjälm och Sebastian Rönström representationslagens respektive pr…

1
Videopodd: Christer Sjöö om senaste nytt inom svensk tennis 1:22:28

1M ago1:22:28

1:22:28

I över en timme fick vi chansen att exklusivt sitta ner med Svenska Tennisförbundets generalsekreterare Christer Sjöö. I videoavsnittet pratar vi i ett avslappnat samtal om allt från hur mycket Sjöö själv tittar på och följer tennis, hans utbildningsår på GIH, varför hans löprundor är viktiga för honom, Davis Cup-matchen mot Australien, Christer Ga…

1
Avsnitt 85 - "Damer i Blues" 59:37

1M ago59:37

59:37

I veckans avsnitt har vi den stora äran att intervjua Rita Engedalen och Margit Bakken, två av Skandinaviens främsta bluesröster! Vi pratar om bluesens framtid, arvet från de stora föregångarna och den eviga frågan – vad är egentligen blues? 🎸 Dessutom djupdyker vi i kvinnokampen inom genren, personliga musikaliska resor och förstås – massor av skö…

1
#493 Frågor & Svar 55:28

2M ago55:28

55:28

I veckans podd blir det lyssnarfrågor och inte vilka lyssnarfrågor som helst utan awesome sådana! Vi snackar energiplan för ultralopp, melatonin vid tävling och långa ben! Tidsschema: 02:13 Näringsstrategi för Ultralopp 19:34 Melatonin innan tävling? 29:18 Hur får man i sig mycket energi om man är fullvuxen och förbrukar mycket? 38:46 Gör långa ben…

1
Hasse Backe, fotbollsexpert och tränare 1:22:45

2M ago1:22:45

1:22:45

Hasse Backe är en av svensk fotbolls största tränare genomtiderna. Han har bland annat tränat alla de tre största Stockholmsklubbarna AIK, Hammarby och Djurgården, vunnit danska mästerskap med Ålborg och FC Köpenhamn, varit huvudtränare för FC Salzburg i Österrike, Panathinaikos i Grekland och New York Red Bulls i USA. Dessutom har han varit assist…

1
251. Premiärextra: Stor genomgång av superettan 1:16:40

2M ago1:16:40

1:16:40

HIF-podden har premiärfeber. Vi ringer till Sundsvall och djupdyker i alla seriekonkurrenter. – Plats 1–6 – i det sjoket ser jag HIF, säger Sebastian Rönström. Endast tre dagar återstår innan det är dags för HIF att spela premiär. I veckans extra långa poddavsnitt djupdyker Mattias Hjälm och Sebastian Rönström i både HIF och superettan som helhet. …

1
#492 Träning i värme - en till studie! 28:43

2M ago28:43

28:43

Ännu en studie om värme diskuteras i denna veckans avsnitt. Vi djupdyker i studien Running in the heat similarly reduces lipid oxidation and peak oxygen consumption in trained runners and inactive individuals. Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera Värdar Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig prestation.…

1
Jarkko Nieminen on Finnish tennis success and the evolution of technology in tennis 45:31

2M ago45:31

45:31

Jarkko Nieminen had asuccessful playing career himself, winning two ATP titles and reaching acareer-high ranking of No. 13 in the world in singles and No. 42 in doubles. Today,he serves as Finland’s Davis Cup captain and works as a tennis commentator onTV. For the second time, Nieminen joins the podcast. This time, we discuss the recent successes o…

1
250. Därför kommer HIF slåss om allsvenska platser 57:59

2M ago57:59

57:59

Mediatipset, forwardskampen, och en klubb i harmoni. Här är ett nytt avsnitt av HIF-podden. Efter dubbla intervjupoddar samlas åter Mattias Hjälm och Sebastian Rönström i studion för att snacka om HIF. Den här veckan diskuterar vi följande ämnen: • Värvningen av Adam Akimey. • Mikael Dahlbergs renovering är klar. Nu är HIF en helt annan klubb än fö…

1
#41 Valdemar Atterdag brandskattar Visby 1361 – av Carl Gustaf Hellqvist 37:45

2M ago37:45

37:45

Enligt sägnen intogs Visby sommaren 1361 av den danske kungen Valdemar Atterdag. Han gav stadens invånare ett ultimatum: ge oss ert silver, annars bränner vi ner staden. Den dramatiska "brandskattningen" av Visby skildras i Carl Gustaf Hellqvist monumentala historiemålning från 1882. Men vad är egentligen historiskt sant om Atterdags intåg i Visby?…

1
#491 Vad är hårdhet 58:26

2M ago58:26

58:26

I detta avsnitt pratar vi om begreppet "hårdhet" inom idrott och hur det påverkar prestation och återhämtning. Vi utgår från en aktuell studie och diskuterar vad som gör en idrottare mentalt och fysiskt tuff. Vi tar upp frågor som: Kan man träna upp sin "hårdhet"? Vilken roll spelar mental styrka i uthållighetssporter? Och hur kan du använda denna …

1
Marcus Åkerström, privat coach och tränare på SALK 1:15:42

2M ago1:15:42

1:15:42

Marcus Åkerström var i många år tränare i DjursholmsTennisklubb, men jobbar idag i SALK samt som privat coach. Vi pratar om alla hans år i Djursholm och om att nu verka i en ny miljö, men också om hans egen juniortid då han var en lovande spelare själv samt hans två år i Vietnam som förändrade hans liv. Vi pratar om Åkerströms tro på att bygga spel…

1
249. Doldisens nyckelroll: ”Folk förstår inte hur mycket fotboll jag kollar” 43:40

2M ago43:40

43:40

Hans egen spelarkarriär tog slut redan som 21-åring. Då bestämde Max Lindén sig för att bli tränare. I veckans poddavsnitt berättar den utbildade gymnasieläraren om vägen till HIF, varför han efter sju år i akademin lämnade för en kort sejour i Halmstad och hur degraderingen från allsvenskan 2022 präglat honom. Den assisterande tränaren bekräftar a…

1
#490 Frågor & Svar 36:41

2M ago36:41

36:41

I detta avsnitt svarar vi på era frågor om träning, återhämtning och prestation. Vi pratar om broccoligroddar för löpare, hur ultralöpare kan återhämta sig efter långvarig sjukdom och vad som gäller för återuppbyggnad efter sjukdom. Vi diskuterar också hur blodgivning påverkar träningen och vad man kan göra för att minska muskelförlust vid ett brut…

1
Hans Jansson, chefstränare Öviks Tennisklubb 1:22:19

2M ago1:22:19

1:22:19

Hans Jansson är chefstränare i Öviks Tennisklubb sedan mer än 30 år tillbaka. Han började sin tränarbana i Tyskland, men det är Övik han verkat i sedan lång tid tillbaka. Vi pratar i avsnittet om hans bakgrund i Tyskland och vad han lärde sig där som han haft nytta av i sin fortsatta tränargärning, vilka nycklarna är till att Övik varit en av de me…

1
248. Mikael Dahlberg gästar: Djupdykning i HIF:s nya strategi 40:44

2M ago40:44

40:44

HIF-podden har rest till Mallorca. På hotellet i Palma möter vi sportsligt ansvarige Mikael Dahlberg. I en lång intervju berättar han om lärdomarna efter två år på posten och hur en formsvacka under karriären fick honom att fundera i andra banor. Mikael Dahlberg ger också en lägesbild av HIF:s mående, skillnaden mellan årets och fjolårets truppbygg…

1
Santtu Leskinen with the latest news from Zenniz 23:41

2M ago23:41

23:41

Santtu Leskinen from Zenniz is back for a second time on the podcast. This time, we start the conversation with a brief update on what has happened both with Santtu's own tennis playing since the last episode was recorded, and of course, with Zenniz's development since then. After that, we talk about the launch of Zenniz Premium and all the AI feat…

1
Micke Henriksson, chefstränare Varbergs Tennisklubb 1:05:35

2M ago1:05:35

1:05:35

Micke Henriksson är chefstränare i Varbergs tennisklubb och spelar dessutom en hel del tennis själv med ett flertal SM-guld på meritlistan från veteransammanhang. Vi pratar i avsnittet om vilka möjligheter som finns iVarbergs Tennisklubb, hur det märks i klubben att Varberg är en sommarstad, om varför man inte arrangerar ITF-tävlingen för damer i å…

1
#489 Frågor och svar om Kreatin Monohydrat, allt du behöver veta! 50:40

3M ago50:40

50:40

I det här avsnittet går vi på djupet med en av de mest populära och omdiskuterade kosttillskotten – kreatin. Trots att det är ett av de mest studerade tillskotten finns det fortfarande många myter och missförstånd kring dess effekter. Leder kreatin till vattenretention? Är det en anabol steroid? Orsakar det håravfall eller njurskador? Behöver du ve…

1
Avsnitt 84 - "Galet Galasnack" 1:17:19

3M ago1:17:19

1:17:19

🎉Galafebern fortsätter med det stora eftersnacket!🏆 Vi tar ner hela galan, lyssnar på små live-nuggets & reflekterar kring vinnarna, låtarna, tacktalen - ja ALLT! Dessutom en Bluespodden Tipsar, Från Norr Till Söder samt en minnesruna för bluesmannen Lennart Kåge - vila i frid🌷 Tack för att ni lyssnar, delar och blir Patreonmedlemmar 🙏❤️…

1
247. ”Man kan inte vara romantiker – man måste vara cyniker” 48:56

3M ago48:56

48:56

HIF kan hamna vid ett vägskäl, har vässat konkurrensen och ska åka på träningsläger. Här pratar vi om det och mycket annat. Chansen till avancemang är borta, men det finns mycket HIF kan ta med sig från svenska cupen. I veckans avsnitt av HIF-podden diskuterar Mattias Hjälm och Sebastian Rönström följande punkter: • Är det konstigt och sorgligt att…

1
#40 Övertalning (1817) – av Jane Austen 38:14

3M ago38:14

38:14

#40 Övertalning (1817) – av Jane Austen by AnekdotAv Anekdot

1
Jonathan Stenberg, tränare Tabergsdalens Tennisklubb 1:02:07

3M ago1:02:07

1:02:07

Jonathan Stenberg är tränare i Tabergsdalens Tennisklubb men också känd som en flitig tävlingsspelare själv. Han har spelat och vunnit mängder med vinter- och sommartourer och själv haft ATP-poäng. I det här avsnittet pratar vi om Stenbergs egen drivkraft att fortsätta spela och tävla upp i åldern, hur han ser på svenska junior- och seniorspelares …

1
#488 Isotiocyanater med Filip Larsen (Broccoligroddar) 53:56

3M ago53:56

53:56

Denna veckan blir det ett riktigt nördigt ämne. Simon och Tommy har med idrottsforskaren på GIH Filip Larsen som har forskat på Isotiocyanater (Broccoligroddar), ett väldigt hett ämne just nu. Studien: Glucosinolate-rich broccoli sprouts protect against oxidative stress and improve adaptations to intense exercise training Tidsschema: 03:02 Hej och …

1
246. Positiva HIF-tecken – vi synar seriekonkurrenterna 58:50

3M ago58:50

58:50

Viktiga lärdomar, en formsvag nyckelspelare och superettanlagens status. Och hur är läget med lagkaptenen Jon Birkfeldt? Här är senaste avsnittet av HIF-podden. Dagen efter HIF:s första cupmatch tar Mattias Hjälm och Sebastian Rönström plats i poddstudion. På agendan den här veckan står: • Analys av förlusten mot Sirius, som innehöll både kvitton o…

1
#487 Frågor & Svar 48:46

3M ago48:46

48:46

Awesome lyssnarfrågor på g, vi snackar kramp vs kreatin, fördelning av intervallpass, kroppstemp vid långpass och energi vid 50 mil långa skidlopp! Tidsschema: 05:30 Kramp på nätterna, kreatin får det att öka, varför? 11:20 Triathlonträning, hur bör man fördela de intensiva passen? 20:10 Kroppstemperaturen höjs efter långpass, varför? 31:20 Tips på…

1
Jesper Hussfelt, sportjournalist och kommentator 1:20:19

3M ago1:20:19

1:20:19

Jesper Hussfelt är ett välkänt ansikte och röst inomidrotten i Sverige efter att ha kommenterat sport och framförallt fotboll iöver 20 års tid. Han har bland annat gjort EM, VM och serie A samt medverkat som kommentator vid inspelningarna av Gladiatorerna. Idag driver han podden Tennis Signerat ihop med FiddeRosengren och arbetar med partners och s…

1
245. Cupextra, intervju och poliseskort i Slovakien 55:26

3M ago55:26

55:26

Här kommer ett fullspäckat avsnitt av HIF-podden. Vi djupdyker i cupmotståndarna, lyssnar till Max Svensson och pratar om Adrian Svanbäcks stundande genombrott. I veckans avsnitt av HIF-podden hamnar Mattias Hjälm plötsligt i ett resonemang om när han fick poliseskort i Slovakiens huvudstad. Dessutom berättar Sebastian Rönström hur det kommer sig a…

1
Linus Wahlgren, skådespelare och tennisspelare 58:44

3M ago58:44

58:44

Linus Wahlgren är en av Sveriges mest populära skådespelare. Bland annat har han medverkat i tv-serien Rederiet, spelat huvudrollen i filmen Hundtricket och var med i teaterföreställningen Tomten är far till alla barnen i fjol. Men, Linus har också ett stort tennisintresse! Tennis har varit en stor del av hela hans liv och är än idag hans största i…

Podcaster värda att lyssna på

Damernas podcaster

Podcaster värda att lyssna på

Snabbguide