Bästa Community Tales podcaster (2024)

1
Plus.322 - Bazooka och bälten. 1:14:44

3h ago1:14:44

1:14:44

Upplev mer med Premium! Lyssna på HELA detta exklusiva avsnitt – bara en liten del av allt du får som Premium-medlem. Gå med i Premium idag och njut av: Obegränsad tillgång till alla våra avsnitt, inklusive specialer! 2 avsnitt/vecka - varje måndag och fredag. 900+ timmar av underhållning – perfekt för att lyssna offline när du är på språng. Möjlig…

1
696. Bibeldrama och döda pundare. 29:58

6h ago29:58

29:58

Ett smakprov av vårt senaste avsnitt! Är du sugen på mer? Skaffa premium på vår hemsida och lås upp hela vår podd-upplevelse. Som Premium-medlem får du två nya avsnitt varje vecka, möjlighet att kommentera, lyssna offline och rösta på avsnitt i vår app. Din support hjälper oss att fortsätta leverera ocensurerat och oberoende innehåll. Bli en del av…

1
Har du ingen energi och ork i vardagen? 11:09

2d ago11:09

11:09

Lyssna på Björn Rudmans tips på lösning Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
695. Din mammas nattduksbord. 30:07

6d ago30:07

30:07

Bli Patreon! Lyssna på HELA detta avsnitt – det är bara en liten del av allt du får som Patreon-medlem. Gå med i Premium idag och njut av: Obegränsad tillgång till alla våra avsnitt, inklusive specialer! 2 avsnitt/vecka - varje måndag och fredag. 1000+ timmar av underhållning – perfekt för att lyssna offline när du är på språng. Möjlighet att komme…

1
Projektledare i "Familjen och Hemmet AB" 12:56

14d ago12:56

12:56

Det är inte konstigt att du är trött. Det riktigt fascinerande är att du hållit ihop så länge som du gjort och inte gått sönder tidigare. Att hantera stress i intensiva vardagar med arbete, familjeliv, hushåll, barn, logistik och planering kan ta oerhört mycket kraft och energi, och ingen kan hålla för evigt med negativ energibalans. Att arbeta på …

1
694. Ryttarinnan i Askersund är tråkig. 30:00

13d ago30:00

30:00

Upplev mer med Premium! Lyssna på HELA detta exklusiva avsnitt – bara en liten del av allt du får som Premium-medlem. Gå med i Premium idag och njut av: Obegränsad tillgång till alla våra avsnitt, inklusive specialer! 2 avsnitt/vecka - varje måndag och fredag. 900+ timmar av underhållning – perfekt för att lyssna offline när du är på språng. Möjlig…

1
Lösningen på stress och utmattning ligger i helheten 12:41

16d ago12:41

12:41

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
Plus.319 - Pizzagig och Platina. 1:35:11

18d ago1:35:11

1:35:11

Upplev mer med Premium! Lyssna på HELA detta exklusiva avsnitt – bara en liten del av allt du får som Premium-medlem. Gå med i Premium idag och njut av: Obegränsad tillgång till alla våra avsnitt, inklusive specialer! 2 avsnitt/vecka - varje måndag och fredag. 900+ timmar av underhållning – perfekt för att lyssna offline när du är på språng. Möjlig…

1
Gör såhär för att minska din oro och press 8:19

19d ago8:19

8:19

Gör såhär för att minska din oro och press Minska oro och press i vardagen Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
693. Helvetesfärden. 20:46

21d ago20:46

20:46

Upplev mer med Premium! Lyssna på HELA detta exklusiva avsnitt – bara en liten del av allt du får som Premium-medlem. Gå med i Premium idag och njut av: Obegränsad tillgång till alla våra avsnitt, inklusive specialer! 2 avsnitt/vecka - varje måndag och fredag. 900+ timmar av underhållning – perfekt för att lyssna offline när du är på språng. Möjlig…

1
Återhämtning vid stress och utmattning 13:06

23d ago13:06

13:06

Återhämtning vid stress och utmattning Återhämtning - inte bara sömn Mental återhämtning är inte bara att sova. Vila och avkoppling är en del men att faktiskt ladda batterierna är en annan del som många missar. Det räcker alltså inte att "vänta" på till exempel nästa arbetsdag. Då är det inte alls säkert batterierna är påfyllda dagen efter. Om dett…

1
Tröttheten och barnens sommarlov 10:26

26d ago10:26

10:26

Att ha sommarlov är något alldeles underbart för många barn. Inte för alla men för många. Men för föräldrar som är trötta och slitna redan innan den perioden så kan det bli väldigt tungt med väldigt hög belastning. För vissa blir tröttheten och utmattningen ännu värre under perioden som borde inneburit vila. I dagens avsnitt pratar Björn Rudman mer…

1
692. Bargatornas Återkomst. 29:50

28d ago29:50

29:50

Upplev mer med Patreon! Lyssna på HELA detta avsnitt – bara en liten del av allt du får som Premium-medlem. Gå med i Premium idag och njut av: Obegränsad tillgång till alla våra avsnitt, inklusive specialer! 2 avsnitt/vecka - varje måndag och fredag. 900+ timmar av underhållning – perfekt för att lyssna offline när du är på språng. Möjlighet att ko…

1
Intimitet, sex, stress och utmattning - Det ingen talar om men nästan alla tänker på 16:39

30d ago16:39

16:39

Intimitet, sex, stress och utmattning Det ingen talar om men nästan alla tänker på. Dagens avsnitt handlar om det svåra med kommunikation, förhållanden och intimitet när man är drabbad av stress och utmattningsbesvär. www.bjornrudman,se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
ADHD - Stress, ångest, utmattning, medicin, återhämtning och strategier 27:52

1M ago27:52

27:52

ADHD - Stress, ångest, utmattning, medicin, återhämtning och strategier Ett längre avsnitt om ADHD, stress, ångest, medicin, återhämtning och strategier för att hantera vardagen lättare. Björn Rudman arbetar mycket med ADHD som terapeut. Han har också ADHD själv och är dessutom pappa till barn med NPF problematik. www.bjornrudman.se Hosted on Acast…

1
691. Vänster som gäller punkt slut! 20:51

1M ago20:51

20:51

Upplev mer med Premium! Lyssna på HELA detta exklusiva avsnitt – bara en liten del av allt du får som Premium-medlem. Gå med i Premium idag och njut av: Obegränsad tillgång till alla våra avsnitt, inklusive specialer! 2 avsnitt/vecka - varje måndag och fredag. 900+ timmar av underhållning – perfekt för att lyssna offline när du är på språng. Möjlig…

1
Minska ditt övertänkande och få mer energi över 7:56

1M ago7:56

7:56

Minska ditt övertänkande och få mer energi över. Övertänkande och överanalyserande kan vara en stor del till tröttheten www.bjornrudman.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
Stressminskande och avkopplande avslappningsövning 16:10

1M ago16:10

16:10

Stressminskande och avkopplande avslappningsövning. Svårt att koppla av? Kroppsscanning kan hjälpa! I en intensiv värld där allt skall vara påkopplat kan det vara väldigt svårt att koppla av. En övning som denna hjälper ofta väldigt bra för de flesta. Övningen fungerar också väldigt bra för att komma ner i varv inför att man skall somna på kvällen.…

1
690. Siesta på hotellet. 30:00

1M ago30:00

30:00

Lyssna på hela på Patreon! Lyssna på HELA detta exklusiva avsnitt – bara en liten del av allt du får som Premium-medlem. Gå med i Premium idag och njut av: Obegränsad tillgång till alla våra avsnitt, inklusive specialer! 2 avsnitt/vecka - varje måndag och fredag. 900+ timmar av underhållning – perfekt för att lyssna offline när du är på språng. Möj…

1
Minska dina negativa tankar - gör såhär 9:46

2M ago9:46

9:46

Det går att träna upp hjärnan att fokusera på positiva tankar och minska engagemanget i negativa. I dagens avsnitt berättar Björn Rudman mer. Beställ nya boken här! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
Får avkoppling att känna dig otillräcklig, lat och egoistisk? 12:42

2M ago12:42

12:42

Lat otillräcklig och. Är det så det känns när du vilar? Om det känns så här när du försöker koppla av och vila är det då verkligen vila eller är det väntan på att få göra saker så att du slipper känna dig lat, egoistisk och otillräcklig? I dagens avsnitt bryter Björn Rudman ner alla dessa ord i sina beståndsdelar. Förbeställ den nya boken "Det är i…

1
689. Hur många talar vi till? 29:49

2M ago29:49

29:49

Upplev mer med Premium! Lyssna på HELA detta exklusiva avsnitt – bara en liten del av allt du får som Premium-medlem. Gå med i Premium idag och njut av: Obegränsad tillgång till alla våra avsnitt, inklusive specialer! 2 avsnitt/vecka - varje måndag och fredag. 900+ timmar av underhållning – perfekt för att lyssna offline när du är på språng. Möjlig…

1
Ny bok av Björn Rudman - "Det är inte ditt fel att du är trött" 9:27

2M ago9:27

9:27

Missa inte chansen att förändra ditt liv och må bättre med hjälp av "Det är inte ditt fel att du är trött". Förboka din kopia idag och påbörja din resa mot en hälsosammare och mer balanserad vardag. Denna bok är mer än bara läsning; den är en handbok och guide som kommer att stödja dig genom hela din rehabiliteringsprocess. Med verktyg, insikter oc…

1
Plus.314 - Stoppad av spansk polis. 20:19

2M ago20:19

20:19

Blir Patreon och både se och hör avsnitt! Lyssna på HELA detta exklusiva Plus-avsnitt – bara en liten del av allt du får som Premium-medlem. Gå med i Premium idag och njut av: Obegränsad tillgång till alla våra avsnitt, inklusive specialer! 2 avsnitt/vecka - varje måndag och fredag. 900+ timmar av underhållning – perfekt för att lyssna offline när …

1
Hantera ångest i vardagen 14:25

2M ago14:25

14:25

Hantera ångest i vardagen - Viktiga punkter och strategier för att hantera ångest Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
688. Poddvärldens Fröken Snusk. 30:29

2M ago30:29

30:29

Upplev mer med Premium! Lyssna på HELA detta exklusiva Plus-avsnitt – bara en liten del av allt du får som Premium-medlem. Gå med i Premium idag och njut av: Obegränsad tillgång till alla våra avsnitt, inklusive specialer! 2 avsnitt/vecka - varje måndag och fredag. 900+ timmar av underhållning – perfekt för att lyssna offline när du är på språng. M…

1
Tekniker för att förbättra din sömnkvalitet 15:25

2M ago15:25

15:25

Tekniker för att förbättra din sömnkvalitet Lär dig metoder för att sova bättre och öka din återhämtning https://www.bjornrudman.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
Plus.313 - Den spännande cykelresan. 30:01

2M ago30:01

30:01

Upplev mer med Premium! Lyssna på HELA detta exklusiva Plus-avsnitt – bara en liten del av allt du får som Premium-medlem. Gå med i Premium idag och njut av: Obegränsad tillgång till alla våra avsnitt, inklusive specialer! 2 avsnitt/vecka - varje måndag och fredag. 900+ timmar av underhållning – perfekt för att lyssna offline när du är på språng. M…

1
Förbättrat psykiskt mående genom träning 19:31

2M ago19:31

19:31

Förstå sambandet mellan fysisk aktivitet och mental hälsa Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
687. Barntraumatest. 30:00

2M ago30:00

30:00

Upplev mer med Premium! Lyssna på HELA detta exklusiva Plus-avsnitt – bara en liten del av allt du får som Premium-medlem. Gå med i Premium idag och njut av: Obegränsad tillgång till alla våra avsnitt, inklusive specialer! 2 avsnitt/vecka - varje måndag och fredag. 900+ timmar av underhållning – perfekt för att lyssna offline när du är på språng. M…

1
Förebygg bakslag i mental återhämtning 12:02

2M ago12:02

12:02

Strategier för att hantera och förebygga bakslag i mental återhämtning. Lär dig att känna igen tecken på bakslag och hur du effektivt kan hantera dem. Utforska 5 steg för att hantera och förebygga bakslag i återhämtningen från utmattningssyndrom. Lär dig att känna igen tecken på stress och trötthet, utveckla anpassade stresshanteringstekniker, och …

1
Vikten av balans mellan aktivitet och vila 15:00

2M ago15:00

15:00

Vikten av balans mellan aktivitet och vila Hur du skapar en hälsosam balans mellan arbete och avkoppling i ditt liv www.bjornrudman.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
686. Free Olof K. Gustafsson. 20:57

2M ago20:57

20:57

Upplev mer med Premium! Lyssna på HELA detta exklusiva Plus-avsnitt – bara en liten del av allt du får som Premium-medlem. Gå med i Premium idag och njut av: Obegränsad tillgång till alla våra avsnitt, inklusive specialer! 2 avsnitt/vecka - varje måndag och fredag. 900+ timmar av underhållning – perfekt för att lyssna offline när du är på språng. M…

1
Förstå och hantera utmattningssyndrom 12:36

2M ago12:36

12:36

Insikter och strategier för att hantera symtom och främja återhämtning Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
Strategier för effektiv stresshantering 11:48

3M ago11:48

11:48

Utforska metoder för att minska stress och förbättra ditt mentala mående Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
685. Så kommer du in på Berghain! 20:51

3M ago20:51

20:51

Detta är en liten snutt av veckans plus-avsnitt. Vill du lyssna på hela avsnittet måste du bli Premium. Bli Premium idag och få tillgång till hela avsnitt, Plusavsnitt och bli en del av TFK's-Community. Detta och MYCKET MER! Lyssna på HELA avsnittet (Släpps Måndag & Fredagar) 600+ timmar underhållning Tillgång till alla avsnitt Spara ner offline Ko…

1
Övervinna trötthet: Förstå orsakerna och hitta lösningar 11:48

3M ago11:48

11:48

Identifiera vanliga orsaker till trötthet och lär dig hur du kan återhämta energi. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
ADHD & Uttröttade Hjärnor: Kämpa mot Ångest och Energitömmare 17:18

3M ago17:18

17:18

ADHD kvinnor ångest och trötthet - Varför har jag ångest? Varför är jag så trött och orkeslös när hjärnan verkar ha så mycket energi? https://www.bjornrudman.se/adhd-och-trotthet-hantera-energi-och-angest/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
684. Slå ner mig själv! 20:57

3M ago20:57

20:57

Upplev mer med Premium! Lyssna på HELA detta exklusiva Plus-avsnitt – bara en liten del av allt du får som Premium-medlem. Gå med i Premium idag och njut av: Obegränsad tillgång till alla våra avsnitt, inklusive specialer! 2 avsnitt/vecka - varje måndag och fredag. 900+ timmar av underhållning – perfekt för att lyssna offline när du är på språng. M…

1
Att säga nej utan dåligt samvete 8:54

3M ago8:54

8:54

Vi har alla varit där – ögonblicken när vi innerst inne vet att vi borde säga nej, men istället viker vi oss för trycket och säger ja till något vi egentligen inte har varken tid eller energi för. Att säga nej kan vara en utmaning – särskilt för de av oss som alltid varit ja-sägare eller som av rädsla för att såra andra överger våra egna behov. Men…

1
Prestera hållbart med balans i vardagen 10:23

3M ago10:23

10:23

I en värld där prestation ofta ses som det ultimata måttet på framgång, kan det vara lätt att känna prestationsångest och förlora sig i en ständig strävan efter att uppnå mer, bättre och snabbare. Vi lever i en kultur som hyllar de som når toppen, oavsett kostnaden. I dagens avsnitt pratar Björn Rudman mer om att göra prestationen hållbar istället …

1
683. Axel Luo Öhman. 20:51

3M ago20:51

20:51

Upplev mer med Premium! Lyssna på HELA detta avsnitt – bara en liten del av allt du får som Premium-medlem. Gå med i Premium idag och njut av: Obegränsad tillgång till alla våra avsnitt, inklusive specialer! 2 avsnitt/vecka - varje måndag och fredag. 900+ timmar av underhållning – perfekt för att lyssna offline när du är på språng. Möjlighet att ko…

1
Därför skall du inte hålla käft och bita ihop 14:41

3M ago14:41

14:41

Du får mindre energi, självkänslan sjunker och sinnesstämningen blir försämrad Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
Gäst: @magisternordstrom - ADHD - Som vuxen, som förälder, som lärare, som terapeut 1:07:59

3M ago1:07:59

1:07:59

Ett samtal mellan Björn Rudman och Rikard Nordström eller @magisternordstrom som många känner igen honom som på Instagram. Prisad lärare, adhd grabb precis som Björn och pappa. i avsnittet blir det mycket prat om barn och Adhd, om skolan, om konflikter där hemma när alla är trötta och hungriga och tomma i själen. Och mycket mer Hosted on Acast. See…

1
682. Skala tungor. 1:56:30

3M ago1:56:30

1:56:30

Upplev mer med Premium! Lyssna på HELA detta exklusiva Plus-avsnitt – bara en liten del av allt du får som Premium-medlem. Gå med i Premium idag och njut av: Obegränsad tillgång till alla våra avsnitt, inklusive specialer! 2 avsnitt/vecka - varje måndag och fredag. 900+ timmar av underhållning – perfekt för att lyssna offline när du är på språng. M…

1
När stressen blivit dålig - Känn igen tecknen 14:25

3M ago14:25

14:25

Det är enkel att missförstå stressens signaler, ofta förklarar vi bort dem eller tror att de kommer gå över av sig själva. Förståelse och insikt är emellertid grunden i att hantera stressen effektivt och vårda sitt välbefinnande. I detta inlägg ska vi betrakta långvarig stress och dess tecken, både fysiska och psykiska, och vad du kan göra för att …

1
Robin Söderling gäst hos Björn Rudman i podden 56:58

4M ago56:58

56:58

Robin Söderling, en av Sveriges mest framstående tennisspelare, har inte bara gjort sig ett namn genom sina prestationer på tennisbanan men också genom sin inspirerande resa genom personliga utmaningar. I ett öppenhjärtigt samtal med Björn Rudmans podcast "Stress och utmattning" delar Söderling med sig av sin kamp mot psykisk ohälsa, och hur han ly…

1
681. Det är mina kukbilder! 21:05

4M ago21:05

21:05

Upplev mer med Premium! Lyssna på HELA detta exklusiva Plus-avsnitt – bara en liten del av allt du får som Premium-medlem. Gå med i Premium idag och njut av: Obegränsad tillgång till alla våra avsnitt, inklusive specialer! 2 avsnitt/vecka - varje måndag och fredag. 900+ timmar av underhållning – perfekt för att lyssna offline när du är på språng. M…

1
Effektiv Mental Återhämtning 13:14

4M ago13:14

13:14

Att hantera mental återhämtning är en resa som kräver mer än bara god sömn; det är en holistisk process som adresserar kropp, sinne och själ. Mental återhämtning är inte bara en lyx, utan en nödvändighet, särskilt för de som navigerar genom livets utmaningar, inklusive stress, psykisk ohälsa och känslan av att vara utbränd. Dagens avsnitt handlar o…

Podcaster värda att lyssna på

Community Tales podcaster

Podcaster värda att lyssna på

Snabbguide