Första avsnittet för säsongen bjuder på en tillbakablick på semestern och några uppstartstankar. Enjoy!Av Anna Vogel

I dagens avsnitt kommer min vän Alexia Rahm, som jag har Facebookgruppen Dear Creative med, förbi lokalen och dricker kaffe med mig. Förutom att hon (nästan) lovar mig ett spabesök för en miljon så har vi en kreativ catch up. Vad har hänt sen sist, när vi pratade om VEM som får kalla sig för konstnär? Varför har Alexia börjat säga ja till olika frä…

Idag gästas podden av Joella Skoogh, som är en person jag själv har anlitat som coach och mentor. Hon jobbar med konsulter och coacher som vill bli top-of-mind inom sina nischer och attrahera fler och högre betalande kunder till sig Vi kommer att dyka ner i temat kring att hitta sin nisch. Varför ska man hitta sin nisch? Hur kan du positionera dig …

Äntligen får jag dela det här avsnittet av En kaffe med Vogel med er. Jag träffar den underbara Sofia Lilja som är coach, KBT-terapeut, utbildare och inspiratör. Vi snackar om kraften i visualisering, våra tankar och hur de kan jobba för oss, hur man kan rigga rimligt i företaget och hur vi kan möta känslor som skam och rädsla. Såklart går vi även …

Det här avsnittet är för dig som behöver hitta just DIN motivation för året 2023. Det är ju inte säkert att vi känner pepp bara för att det är ett nytt år. Jag delar med mig av några tips som fick mig att hitta in i min inspiration och motivation efter influensajulen. Ledtråd: Glamour, träning och snälla listor.…

Är det viktigt att ta sin kreativitet på allvar? Får jag kalla mig för författare om jag bara har gett ut en bok? Är det nödvändigt att dela sin kreativitet med andra? Välkomna till ett nytt poddavsnitt av En kaffe med Vogel där jag och Alexia Rahm pratar om allt detta, men också om Hilma af Klint, Madonna och vikten av kreativa förebilder. Det här…

Ibland kan det vara svårt att hitta tid för det där som betyder allra mest. Kreativiteten kan ibland stryka på foten av den enkla anledningen att vi inte hittar utrymme för den. Här kommer några tips på hur du kan skapa mer plats för din kreativitet. www.byannavogel.seAv Anna Vogel

Vill du vara egen på ditt eget sätt? Såklart du ska! Här kommer några tips på hur du kan känna dig mer fri i ditt eget företag. www.byannavogel.seAv Anna Vogel

Jag träffade Carina Sunding när jag var med i 4Good Business Network för ett antal år sedan. Efter det har våra vägar korsats i flera olika sammanhang. Vi delar viljan och passionen att stötta kvinnor i att uppfylla drömmar och ta steg framåt trots rädsla och tvivel. Det blir också det som blir temat i dagens avsnitt. Vad finns det för knep att ta …

Består ditt team mest av likatänkande människor med samma typ av erfarenhet, bakgrund och kompetens? Hur ser det ut i din bekantskapskrets? Umgås du bara med människor i samma ålder, med samma kön och liknande bakgrund? Idag träffar jag Suzan Hourieh Lindberg som har myntat begreppet perspektivtäthet. Hon är VD på The Social Few, en tillväxtbyrå so…

Sista avsnittet av podden är här. Det bjuds på tillbakablickar, anekdoter och gäster. Tack för allt! Let's celebrate!

I veckans avsnitt catchar Ebba och Lisa upp er och varandra på vad dom gjort under dom senaste veckorna. Det blir bland annat mat, resa och träning!

I veckans avsnitt pratar Lisa och Ebba om midsommar och ger lite tips på hur du kan hålla dig cool under sommaren!

Det sista avsnittet av En kaffe med Vogel innan sommaren kommer att handla om kreativitet, längtan efter ledighet och kompispoddande. Jag bjöd in Alexia Rahm till ett löst och ledigt samtal nu inför sommaren. Vi hinner avhandla ämnen som oförlöst kreativitet, improvisationsteater, trädgård, jordgubbar med grädde och mycket mer. En Dear Creative tak…

I denna veckas podd svarar Ebba och Lisa på era frågor!

I veckans avsnitt pratar Lisa och Ebba om hur dom lägger upp sina träningsscheman, om Lisas hotellvistelse och Ebbas middag på Frantzén.

I det här avsnittet pratar lisa och ebba om mat, att vinna och att våga fråga

Ebba är i Stockholm och gästas av vinnaren av Sveriges mästerkock 2020 Sofia Henriksson. Det blir mat mat mat mat och lite tävling och träning.

Häng med Ebba och Lisa på tävlingshelg i Bruksvallarna! Där dom dessutom lyckades med att vinna ett SM guld tillsammans!

Har du svårt att få tid för dig själv eller din egen kreativitet? Drabbas du av skuldkänslor om du ska göra någonting enbart för att det är kul och lustfyllt? Är du den ständiga projektledaren hemma? Som håller koll på presenter, middagsinbjudningar och barnens matsäck till utflykter? Då är det här avsnittet för dig! Dagens gäst är Maria Farm, som …

Det har varit skidfest på hemmaplan för Ebba, och säsongen går nu mot sitt slut. Allt om helgens tävlingar i veckans avsnitt! Och så dyker en gammal bekant upp i podden!

Ett något annorlunda avsnitt där Ebba och Lisa tar oss med på SM-veckan. Det bjuds på en mängd olika samtal med den svenska skideliten och vi får vara med under förberedelserna inför pensionär Kallas stora överraskningsfest. Det och mycket mer!!

Lisa har dragit på sig myskläderna och hoppat upp i Ebbas soffa för att spela in podd! Idag bjuder tjejerna på uppladdningssnack inför världscupen på hemmaplan! Självklart diskuteras även den ryska invasionen av Ukraina. Dessutom bjuder LIsa och Ebba in några hemliga gäster till podden!

Eva Wikner är en 69-årig influenser och affärsutvecklare. Hon vill göra upp med den stereotypa bilden av äldre och visa att det inte behöver vara tråkigt att åldras. Eva har en bakgrund inom reklambranschen, hon har drivit galleri och har ett affärsnätverk för kvinnor i Dalarna. Via sitt instagramkonto eva_wikner inspirerar hon dagligen kvinnor til…

I veckans avsnitt blir det mycket mycket OS-snack! Ebba hann med en poddinspelning när hon var hemma och mellanlanda från OS innan det var dags för nästa avresa mot världscupen!

När Ebba är på OS hoppar praktikanten och vännen Jenny Solin in i podden och briljerar!

Allt om dramatiken med de ruggade skidorna! Dessutom en rapport om ett rafflande julklappsspel där Lisa fick något hon önskar sig mer än en pojkvän!

Här kommer de senaste rapporterna från Ebbas och Lisas kringflackande liv. Men framför allt blir det julmys och julminnen. Och så får vi äntligen höra Ebba själv säga det! Vadå? Lyssna själva så får ni veta!

Ebba har bjudit över Lisa på middag och en konflikt över maten inleder veckans avsnitt. Dessutom packångest, tävlingsmage och tredje gången gillt med Charlotte Kalla!

I veckans avsnitt har Ebba begett sig till Lisas hemtrakter för premiärhelgen och går igenom uppladdningen inför tävlingssäsongen. Dessutom en ny (?) kaffedrink, paltmiddag och offensiv körning.

Efter stora tekniska svårigheter med veckans inspelning så lyckades tillsist Ebba och Lisa få till ett avsnitt! Det blir utfrågning, favoritpoddar, lyx, Lisas möte med Jerka Johansson, potatis-trauman och mycket mycket MYCKET mer!

Det har gått över ett år sedan vår lilla podd kom till världen och det ska såklart firas. Storslaget firande utlovas i podden när vi gör ett försök att svara på några av er lyssnares frågor. Även ett välbekant namn dyker upp i det här avsnittet. Lyssna så får ni veta vem…

Hoppas ni alla har en fin sommar! Vi försöker själva att njuta av den, men kan ändå inte hålla oss ifrån att ta ett litet snack med varandra. Ett snack som innefattar lite av det som hänt under den senaste tiden. Dessutom får vi finbesök senare i det här poddavsnittet, så förbered er på fler röster än bara våra välbekanta stämmor. Fortsatt trevlig …

Säsongens sista avsnitt av Basketpodden - Vi är Borås bjuder på snack om SBL Dam med ligaföreningens kommunikatör Louie Söderberg och Högsbos starke man Jonas Fredrikson. Håll till godo!Av Basketpodden - Vi är Borås

Natali Suonvieri är entreprenör och medgrundare till healthtech-bolaget Meela som individanpassar vården för kvinnor som söker hjälp för sin psykiska hälsa. Det gör de genom en forskningsbaserad matchningsalgoritm som matchar kvinnor till deras bäst lämpade psykolog utifrån personens personliga preferenser och psykologiska behov. Natali har också g…

Sommaren har anlänt, även till Östersund. Vi maximerar sommarfeelingen och laddar upp för kommande sommarmånader med lite sommarpepp! Härligt va? Det tycker i alla fall vi, som de sommarbarn vi är…

Få tips på hur du kan hålla i dina vanor även när det är mycket runt omkring. Jag pratar om visioner, att komma tillbaka efter ett bakslag och att ta nya tag när det behövs! För mer info om podden och Anna Vogel. www.byannavogel.se Följ podden på Instagram Instagram.com/enkaffemedvogel/Av Anna Vogel

För att göra en historia kort kommer här ett litet frågeavsnitt med frågor som är ställda av ett gäng ungdomar i samband med en liten föreläsning vi hade tillsammans med Svenska Skidförbundet för ett antal månader sedan. Många av de frågor vi då inte hann med att besvara tar vi oss nu istället an. Det här avsnittet tillägnar vi alla er ungdomar där…

Henrik Carlsson, assisterande coach, gästar Basketpodden - Vi är Borås och ger sin syn på uttåget i kvartsfinalen, säsongen i stort och framtiden för coachduon Svensson & Carlsson. Håll till godo.Av Basketpodden - Vi är Borås

Dagen gäst är Rebecca Meiselbach, trummis och slagverkare som har spelat med Eric Gadd, Alina Devecerski, Ola Salo och Lill Lindfors för att nämna några. Hon har även varit med och spelat i stora SVT- produktioner som Melodifestivalen och Doobidoo. Men vad händer egentligen med en musiker som inte får spela? I det här avsnittet berättar Rebecca om …

Lyssna på ett avsnitt som handlar om vårens spaningar! Visst blev allt lättare när solen kom? Om visioner, hälsa och om att drömma stort. Anna drar några kort ur en coachingkortlek och svarar på dem. Ett spontant avsnitt i hoppfull anda. Mer om Anna Vogel www.byannavogel.se Följ podden på Instagram @byannavogel…

Ni kanske minns den idé som väcktes i ett tidigare poddavsnitt tillsammans med the one and only Charlotte Kalla? Det ledde alltså till att vi båda fick en inbjudan hem till Charlotte i Sundsvall för en liten matweekend, som nu är genomförd. Den här resan kommer ni alla att få vara en liten del av genom det här avsnittet, där även några andra gästsp…

Magnus Stråhle gör bejublad comeback i Basketpodden, där han tillsammans med Jonas Sehlin och Felicia Larsson snackar upp kvartsfinalserien mot Nässjö. Och hur går tankarna hos Mats Homelius? Lyssna så får du veta.Av Basketpodden - Vi är Borås

Avery Woodson är gäst i Basketpodden - Vi är Borås. En sak är säker, han älskar fiske nästan lika mycket som han älskar att sätta trepoängare. Håll till godo!Av Basketpodden - Vi är Borås

I det här avsnittet har jag och Alexia Rahm, kreativ mentor, ett spännande samtal på tema kreativitet. Varför är det viktigt för oss att vara kreativa? Går det att växla mellan olika kreativa uttryck? Hur kommer en förbi fulfasen och får kreativt flow? Här är några tips från avsnittet: Försök att umgås med din kreativitet utan prestationskrav Hitta…

Påsken är, eller snarare var, på ingång och lagom till det bjuder vi på lite utav varje. Överraskningar, VM och givetvis mat blandas i en riktig potpurri. Några anti-singelpiller kommer också med på ett litet hörn. Lyssna så får ni veta desto mer.

Dagens avsnitt handlar om kreativitet. Har du en kreativ ådra som du vill släppa fram mer? Får du kanske för många kreativa idéer? Blir du väldigt självkritisk när du är kreativ? Det här är ett avsnitt som handlar om att få utlopp för vår kreativitet, prioritera vår kreativitet och hantera motstånd och den inre kritikern. Låt oss möta vår kreativa …

Dagens gäst i podden är Amo Cartwright. "Gör mer av det du mår bra av, och mindre av det du mår dåligt av". Det kan låta enkelt att vi kan skifta våra liv på det här sättet, och kanske är det så att vi människor faktiskt krånglar till det i onödan? Dagens gäst är coach, konsult och föreläsare. Många känner igen honom som mannen som pratar om The Go…

Hur förhåller du dig till dig själv när du går igenom någonting svårt? Är du lika sjysst som mot en vän eller får du själv en hårdare behandling? Ofta är vi hårdare mot oss själva än andra och där kommer självmedkänslan in i bilden. Det går nämligen att träna sig i självmedkänsla. I det här avsnittet berättar jag vad självmedkänsla är och du får oc…