))
Health for wealth handlar om hållbar hälsa på jobbet - på riktigt. Hälsa som strategi och del av affärsplanen, långt från enstaka friskvårdsinsatser. Välkomna att lyssna! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Starta Eget-podden är en av Sveriges största poddar för sig som ska starta eget företag. Här får du tips och råd om hur du snabbt kommer igång. Podden lär dig att starta företag, hitta nya kunder, nå ut i sociala medier, tjäna mer pengar och mycket mer. Varannan vecka får du ett kort och matigt avsnitt med våra bästa starta eget-tips. Gör som tusentals andra – prenumerera på Starta Eget-podden idag. Podden ges ut av We are Business, som också driver företagarsajterna driva-eget.se och mittfo ...
H
Health for wealth
1
269: Få fason på din motivation (repris)
44:39
44:39
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
44:39
Motivation är en kraftfull positiv drivkraft när den riktas rätt. Så hur stärker vi den på jobbet? Att vara motiverad och ha ett eget driv inför uppgifter i vardagen hjälper oss och får oss att må bra. Men motivation är inte en egenskap. Det är inte så att vissa är motiverade medan andra är det. Möjligheten att vara motiverad finns inom oss alla. H…
H
Health for wealth
1
268: Att jobba som jämlikar - en vinst för alla
37:02
37:02
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
37:02
Mångfald och jämställdhet skapar lönsamhet, det är väl känt. Så varför sitter vi fortfarande fast i gamla, diskriminerande spår? Under pandemin stannade ökningen av antal kvinnor på vd-poster och i börsbolagsstyrelser av. Samtidigt är det väl känt vid det här laget att till och med små ökningar av mångfalden i en ledningsgrupp ökar intäkterna och a…
Vi har läst boken “Never split the difference. Negotiating as if your life depended on it”. Boken är skriven av Chris Voss, tidigare förhandlare för FBI. Han säger att en viktig framgångsfaktor är att lyssna. Alla människor, i alla situationer, vill bli förstådda. Det handlar alltså INTE om att komma till förhandlingen med de starkaste argumenten, …
H
Health for wealth
1
266: Destruktivt ledarskap - värre än en galen chef? (repris)
41:10
41:10
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
41:10
Trots vad man kan tro börjar ett destruktivt ledarskap ofta med de bästa intentioner. Maria Fors Brandebo berättar mer. Ett friskt ledarskap är utvecklande, det är att vara ett föredöme, visa omtanke och stötta sina medarbetare i deras utveckling. Vad är då ett destruktivt ledarskap? Maria Fors Brandebo är filosofie doktor och lektor vid Försvarshö…
H
Health for wealth
1
265: Sätt struktur på hybridarbetet
45:50
45:50
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
45:50
Hybridarbetet är här för att stanna. Men vad vi ska göra var, och när? Och vilka verktyg är bäst för olika uppgifter? Vi tog hjälp av Sveriges första - och såvitt vi vet enda - struktör för att besvara den frågan, David Stiernholm.Trots pandemin och det hybrida arbetssättet är det i grund och botten ofta samma behov vi har. Vi behöver hålla koll på…
H
Health for wealth
1
264: Brus - därför blir våra bedömningar så fel (repris)
41:56
41:56
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
41:56
Vi är alla beroende av bedömningar: hos myndigheter, i vården, inom juridiken. Tyvärr är de alltför sällan korrekta och rättvisa. Trodde du att betygssystemen i skolan var rättvisa? Att när en läkare ställer diagnos på dig så stämmer den? Och att domar i rättsfall som liknar varandra oftast får likvärdiga utfall? I så fall har du faktiskt fel, skrä…
H
Health for wealth
1
263: Vem gör det osynliga arbetet - och varför?
47:44
47:44
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
47:44
Vem gör allt det där som måste göras men som inte är nåns jobb? Att koka kaffe, att ta anteckningar, att välkomna nyanställda. Jo, kvinnorna. Kvinnor tar oftare på sig att göra de här uppgifterna och chefer är 50 % mer benägna att be kvinnor göra dem. I en studie på en amerikansk konsultfirma visade det sig att kvinnor lägger en hel månad, ungefär …
Varför gör vi som vi gör och varför är det så svårt att förändra ett beteende? Det är ämnen vi ständigt återkommer till i den här podden. Kunskap om mänskligt beteende har vi nytta av både i våra yrkesroller, som ledare och kollegor, och som privatpersoner som vill få såväl andra som oss själva att förändra och förbättra saker och ting. Därför bjöd…
H
Health for wealth
1
261: Job crafting - att hantverka sin tjänst (repris)
34:45
34:45
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
34:45
Job crafting – eller jobbskapande – handlar inte om att skapa sin tjänst utan snarare vad du gör med den tjänst du har. Mycket av det som skrivs om job crafting kommer från Amy Wrzesnievskis forskning. Hon är professor i organisational behaviour. Job crafting kan definieras som det som medarbetare gör på eget initiativ för att trivas, öka sitt enga…
Forskning av Steven G. Rogelberg antyder att bara 50 % av mötestid är effektiv, välanvänd och engagerande. Låt oss ändra på det! Eftersom många av oss har en massa möten om dagarna är det förstås viktigt att de uppnår ett syfte och inte bara sliter på oss. Eller blir en plats där människor sitter och pysslar med helt andra saker. 6 steg till bättre…
H
Health for wealth
1
259: Ikigai - hitta din kompass i livet (repris)
31:45
31:45
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
31:45
Ikigai är ett japanskt begrepp som står för det som ger livet mening. Ett avsnitt om att hitta sin kompass i livet. Japanska ord sägs vara svåra att översätta. I modern tid och i västerländska sammanhang har ”ikigai” förknippats med en matris där svaret på fyra frågor möts: det du älskar (passion) det du är bra på (mission) det du kan få betalt för…
H
Health for wealth
1
258: Kan vi se nyktert på alkohol på jobbet?
39:40
39:40
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
39:40
Alla vill inte dricka alkohol. Ändå känner många en press att göra det. Kan vi utmana alkoholnormen på våra jobbfester och konferenser? Ett glas vin, en drink, en god öl hör för många ihop med umgänge och avkoppling. Inte på jobbet kanske, men efter jobbet, på after work, julfester och sommarfester. Men självklart finns en baksida. Ungefär 16% av a…
I de flesta organisationer gömmer sig dold potential för utveckling. Så här gör du för att hitta den. Den dolda potentialen kommer i många skepnader. I en tech-organisation kan det handla om patent och teknologisk kunskap. I en tjänsteorganisation kan den finnas i kundinsikter man ännu inte riktigt förstått. Potentialen kan också finnas mellan orga…
H
Health for wealth
1
256: Så stärkte hon medarbetarengagemanget
43:59
43:59
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
43:59
Det pratas och skrivs ofta om hur viktigt det är med medarbetarengagemang. Men hur gör man i praktiken? Johanna Lundqvist är gruppchef för barn- och familjeenheten inom socialtjänsten i Nacka kommun. Nyligen kunde hon stolt visa upp väldigt fina resultat från deras senaste medarbetarenkät. Den visade att gruppen hade ökat till 95 % i hållbart medar…
H
Health for wealth
1
255: Mental träning - så klarar du mer än du tror (repris)
40:32
40:32
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
40:32
Ibland behöver vi lite extra mod för att våga välja en mer utmanande - men också mer utvecklande - väg i livet. Vi intervjuar varandra om vad fallskärmshoppning och ultralöpning har lärt oss om mental träning. Att vara modig är att göra något som känns utmanande och läskigt. Vad som är modigt för en person är kanske enkelt för någon annan. Att våga…
H
Health for wealth
1
254: Skärmen, hjärnan och distraktioner (repris)
50:23
50:23
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
50:23
Vad händer egentligen inom, mellan och runt oss när allt mer av vår tid kretsar kring våra mobiler? Styr vi tekniken eller styr den oss? Larmen och spekulationerna duggar tätt och vi är många som pratar om att vi skulle vilja ha mindre tid vid våra smartphones. En bok om hjärnan och digitala distraktioner Sissela Nutley är hjärnforskare och har skr…
H
Health for wealth
1
253: Företagskultur - en fråga om strategi
45:39
45:39
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
45:39
Är företagskulturen något mjukt och mysigt medan strategin är hård och praktisk? Eller är de två olika delar av samma sak? Det är kulturen som skiljer människan från djuren brukar man säga. Kulturella historier som religioner och ideologier har gjort att vi kan samarbeta i väldigt stora grupper. Kulturen i ett företag kan liknas vid de glasögon vi …
Skam och skuld, är det känslor som tynger oss i onödan? Eller hjälper de oss att hålla ihop våra sociala sammanhang? Att uppleva skuld kan beskrivas som att känna sig skyldig för något man gjort. Att uppleva skam är att skämmas för vem man är. Hur ser vi på skam och skuld egentligen? När är det känslor som håller oss tillbaka och som förminskar oss…
H
Health for wealth
1
251: Få förändring att hända och chefen att hålla (repris)
38:31
38:31
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
38:31
Att vara chef handlar mycket om att ge: förutsättningar, tydlighet, feedback. Men man behöver få tillbaka också. Frida Lundh var när det här avsnittet spelades in Head of People & Culture på konsultbolaget Curamando. Idag är hon Chief People & Culture Officer på ARC Arise Consultants group. Hon är författare till boken Cirkulärt ledarskap – få förä…
H
Health for wealth
1
250: Förväntningar - de styr oss mer än du tror
31:42
31:42
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
31:42
Våra förväntningar påverkar hur vi upplever allt från smärtlindring till smak och mättnad. Vi kan påverka vår förväntan men viktigast av allt: vår förväntan och därmed vår upplevelse av olika saker styrs av hur andra påverkar oss. Placebo - positiv förväntanseffekt En positiv förväntanseffekt kallas för placebo. När man ska utvärdera effekter av en…
S
Starta Eget-Podden
1
Så lyckas du på LinkedIn – Frida Boisens bästa tips
1:07:38
1:07:38
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:07:38
Hur lyckas mitt företag på LinkedIn och i andra sociala medier? Hur når jag olika generationer och målgrupper på nätet? Hur får jag fler följare som älskar att handla av just mitt företag? Precis det och ännu fler digitala strategier går vi igenom med sociala medier-experten och digitaldrottningen Frida Boisen. Det kan bli dyrt i längden att missa …
H
Health for wealth
1
249: Quiet quitting - en inte så tyst protest
38:38
38:38
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
38:38
Plötsligt exploderade begreppet “quiet quitting” i sociala medier. Missnöjda medarbetare har fått nog av övertid och dåliga chefer. Är en sån här rörelse i sociala medier 2000-talets motsvarighet till förra århundradets demonstrationståg? Eller är det ett sätt för den unga generationen att visa att de vägrar foga sig i föräldragenerationens ekorrhj…
H
Health for wealth
1
248: 10 goda vanor för riktig hälsa (repris)
26:37
26:37
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
26:37
När vi pratar om hälsa handlar det ofta om träning och mat. Kanske för att de delarna är lättast att sälja produkter kring. Men hälsa kan inte köpas för pengar och handlar lika mycket om mentalt och socialt välmående. Om inte hälsa går att köpa, borde då inte det som skapar hälsa vara gratis? Hälsa är, när vi tänker efter, sällan ett mål i sig. Sna…
H
Health for wealth
1
247: Positivt ledarskap - hur funkar det?
44:55
44:55
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
44:55
Positivt ledarskap är att jobba förebyggande. Att främja det som får oss att må bra gör att vi klarar motgångar bättre. Positivt ledarskap bygger på det forskningsområde som kallas positiv psykologi. Det handlar om att fokusera på det som främjar hälsa, det som gör att vi kan må bra och prestera, snarare än att ta hand om det som redan fungerar dål…
S
Starta Eget-Podden
1
45 hacks som gör ditt liv mycket bättre
24:17
24:17
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
24:17
Vill du bli mer effektiv, lyckligare, gladare, mer produktiv och mer framgångsrik? Då är detta ett poddavsnitt du bara måsta lägga till på din spellista. Gustaf Oscarson går igenom 45 life hacks, bio hacks och business hacks som förändrat hans liv. Du får morgonrutiner och kvällsrutiner. Du får vanor från några av världens främsta experter och entr…
H
Health for wealth
1
246: Den perfekta jobbveckan - att strunta i något?
31:08
31:08
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
31:08
Perfekt handlar ofta om att prioritera rätt. För de flesta av oss innebär det faktiskt om att strunta i en del saker. Enligt OECD ligger Sverige bra till vad gäller work-life balance, men de tittar bara på antal registrerat jobbade timmar. Inte på sånt som hur mycket återhämtning människor får, hur mycket man tänker på jobbet och hur det ser ut med…
