Tänk dig att du ligger hemma i din säng. Rummet är mörkt och tungt av nattens lugn. Du känner hur kroppen sjunker djupare ner i madrassen, och du känner dig fullkomligt avslappnad och trygg. Men så är det något som stör. Först är det så svagt att du nästan tror att du drömmer — ett ensamt, mjukt tick mot fönsterrutan. Du försöker ignorera det. Det …

Fall 1: Skotten ekar genom Bosnien och Hercegovinas huvudstad Sarajevo när Bosnienkriget rasar som värst. Men måltavlorna är inte fiendesoldater – utan civila. Oskyldiga människor som bara försöker ta sig igenom ännu en dag mitt i krigets kaos. Men det är inte bara det. Snart går det rykten om att alla krypskyttar inte är soldater. Utan att det fin…

Fall 1: Blixtarna slår ner runt dem där de sitter, mitt i stormens centrum, uppe på en avsats på berget. Varje andetag är tungt, kläderna är stela av is och om en av dem somnar nu kan det innebära slutet för dem båda. Det här skulle bli deras första riktiga dejt – kanske början på en otrolig resa eller till och med ett liv tillsammans. Men det som …

Visste du att fascia påverkar allt från värk till hur våra organ mår, och risken för cancer? Eller att det är fascian som gör att din stela fot kan ge dig huvudvärk? Kan vi rymma allt vi behöver veta om fascia i ett enda avsnitt? Det är som vanligt min ambition 🙂 Vad är fascia? Vilken betydelse har fascia för hälsa? Hur fungerar fascia, vad händer …

Fall 1: Det ryker från måltiden som serveras vid bordet. På menyn står Biff Wellington – en rätt så avancerad maträtt för en annars enkel lunch. Men det här är ingen vanlig dag, utan värdinnan har något väldigt viktigt att berätta. Men dagen slutar inte alls som någon har tänkt sig. För bara några timmar senare är tre av de fem personerna runt bord…

Fall 1: Chockad ser mannen ner på vaxdockans arm. Han har råkat bryta av den när han letat efter rekvisita till den kända tv-serien. Men något med armen ser inte riktigt rätt ut. Där det borde vara vax finns i stället ben och torkade senor. Förfärad inser mannen att vaxdockan inte alls är en docka – utan ett lik. Fall 2: Leende tittar mannen in i k…

Glad halloween! Dagen till ära släpper vi en short – ett kort avsnitt med uppdateringar om den hemsökta dockan Annabelle. För visste du att hon inte längre sitter i tryggt förvar i Warrens hemsökta museum, utan i stället är ute på turné? En turné som dessutom varit full av mystiska händelser. Fall: Annabelle [REKLAM] Länk Patreon: https://www.patre…

Knarrande fotsteg i trappan, när alla sover. En mörk skepnad som hemsöker natten. Och applåder som ekar genom den tomma teatern. Från någon som övervakar varje steg du tar. Det har blivit dags för det fjärde och sista avsnittet av Spöktober. Hela oktober sänder Spöktimmen enbart övernaturliga avsnitt – för att fira in halloween. I den här delen bli…

Ett hasande ljud förföljer dig genom natten. En kvinnas ande visar dig vägen till förbjuden magi. En lek väcker något som inte slutar jaga dig. Och en ritual där du kör kurragömma med ondskan själv. Det har blivit dags för det tredje avsnittet av Spöktober. Hela oktober sänder Spöktimmen enbart övernaturliga avsnitt – för att fira in halloween. I d…

20 konkreta sätt att förebygga och motverka cancer Förklaringar till hur cancerceller fungerar och skillnaden mellan cancerceller och friska celler Råd och förklaringar kring kost, örter och livsstilsfaktorer som i forskningen visat sig kunna motverka cancer Och så några bonustips för just brösthälsa, med tanke på att det är oktober Rosa bandet – s…

Någon – eller något – som bevakar dig ur spegeln. En kvinna som hemsöker hotellet du besöker. Fotsteg och smällar från övervåningen, när du vet att där är tomt. Och en lång, spöklik figur som gömmer sig i natten. Det här är det andra avsnittet av Spöktober. Hela oktober sänder Spöktimmen enbart övernaturliga avsnitt – för att fira in halloween. I d…

Det sägs att vi i Sverige har ett av världens bästa kranvatten, men trots detta innehåller det läkemedelsrester, toxiner och ibland till och med sjukdomsframkallande mikrober som påverkar våra kroppar. Ulf Kilman har lagt många år på att undersöka olika vattenrenare och filter, och har många intressanta erfarenheter av vad kranvatten ställt till me…

Ett mörker hänger över motorvägen Interstate 45 i Texas. Om och om igen försvinner flickor och kvinnor, för att senare hittas mördade, eller aldrig ses igen. Tre vågor av mord skakar delstaten: en på 70-talet, en på 80-talet och ännu en på 90-talet. Trots åratal av utredningar står polisen maktlös. Vem är monstret som ligger bakom morden och hur sk…

En lång, ödslig motorväg som skär genom städer, förorter, oljefält och ändlösa träskmarker. En väg som bär tusentals förare genom hjärtat av Texas, från storstäder till vidsträckta stränder. Men det här är inte vilken väg som helst. På en särskild sträcka, mellan metropolen Houston och badorten Galveston, vilar ett mörker. Sedan 1970-talet har fler…

Tänk dig att du alltid har drömt om att jobba inom vården. Du kämpar dig igenom utbildningen till sjuksköterska och får drömjobbet på en neonatalavdelning för extremt för tidigt födda barn. Du gör ditt bästa på jobbet — men barn dör ändå. Snart börjar det viskas i korridorerna. Dina kollegor tittar snett på dig varje gång ett barn dött under ditt a…

Beth Doe var en ung kvinna som hittades mördad i USA på 1970-talet – tillsammans med sitt nio månader gamla foster. Trots att kroppen var välbevarad och polisen snabbt kunde ta fram en fantombild som spreds i medierna, förblev hennes namn en gåta i nästan 45 år. Fram tills nu. Spöktimmen har tidigare berättat om den oidentifierade kvinnan som bruta…

I februari 2017 försvinner 13-åriga Abby Williams och 14-åriga Libby German under en promenad vid Monon High Bridge i Delphi, Indiana. Nästa dag hittas deras kroppar i skogen, och snart sprids en kort mobilfilm som Libby lyckats spela in. Hon har lyckats fånga mördarens röst, en man som säger orden: “Guys, down the hill.” Det är allt polisen har at…

Januari 2023. Det är en dag som vilken annan i New York, USA. Bland alla som rör sig på gatorna finns en 59-årig tvåbarnspappa. Han verkar precis ha ätit lunch, för i handen håller han en pizzakartong med några kanter kvar. Nonchalant slänger han kartongen i en soptunna — utan att ana att polisen övervakar honom. Snabbt är utredarna framme och ploc…

Det är en natt i maj år 2010 när en livrädd kvinna ringer larmcentralen. Hon verkar vara jagad och flyr för sitt liv. Och så försvinner hon. När polisen till slut börjar söka efter kvinnan hittar de snart en kvinnokropp. Problemet är bara att kvarlevorna inte tillhör kvinnan de letar efter. Snart hittas kropp efter kropp och polisen inser att de är…

Du har säkert sett dem – de där fulsöta dockorna som folk bokstavligen slåss om och som dinglar från kändisars märkesväskor. En samlarfigur som på kort tid blivit ett globalt fenomen. Vissa säger att framgången handlar om smart marknadsföring, men andra menar att det handlar om något mycket mörkare. För på sociala medier viskas det om en förbannels…

Natten mellan den första och andra februari 1959 dör nio unga skidåkare på ett mystiskt sätt i norra Uralbergen. Deras tält hittas uppskuret från insidan och kropparna ligger utspridda över fjällsluttningen. Vissa har brutna revben, andra är halvnakna och en saknar tungan. Teorierna är många — kom en lavin? Var det ett militärt experiment? Eller nå…

Här får du 15 minuters meditativ guidning till non-duality och vem du är. Du hittar podcasten på din telefon – i alla vanliga podcastappar och Spotify, iTunes mm. Ny med podcasts? Så här gör du: Lyssna på din dator Antingen kan du lyssna direkt här på bloggen genom att trycka på play i respektive avsnitt, dvs längst ner här i inlägget Eller så kan …

Vad är non-duality? Varför ska vi utforska det, och hur gör detta oss friskare? Både mentalt och fysiskt Hur kan vi bli av med oro, ältande och lidande? Vi dyker ner i överlappet mellan vetenskap och andlighet För hur kommer det sig att många framstående forskare är så spirituella? Var tar vetenskapens förklaringsmodell slut? Att som i avsnittet på…

En kylig dag i slutet av februari 1957 hittas en pojke död i en kartong i utkanten av Philadelphia. Ärren och blåmärkena på hans kropp vittnar om en våldsam uppväxt – innan han till slut slogs ihjäl. Ingen vet vem pojken är eller vem som mördat honom, och trots att polisen går ut med flera efterlysningar kommer utredningen ingen vart. Pojken i låda…

Det är första dagen efter sommarlovet på Sullivan Community College, strax utanför New York. Ungdomarna samlas, fyllda av förväntan inför en ny termin. En av dem är Michael Domnitz. Precis som alla andra hälsar han glatt på sina vänner – men ett möte blir inte alls som han har tänkt sig. För när han ropar på en gammal vän verkar killen inte ens kän…

En knackning på dörren. Så började allt, den där varma septemberkvällen 1995. En enkel handling – men den skulle bli starten på ett kidnappningsdrama som få någonsin hört talas om. En händelse som aldrig nådde nyheterna, men som i tysthet skakade den undre världen. Det här är berättelsen om yakuza. Den japanska maffian. En organisation byggd på rit…

I mitten av 90-talet lever Ayse ett stillsamt och lyckligt liv utanför Norrköping – nybliven mamma, nyförälskad fru, mitt i en idyll. Men så en dag ringer telefonen. En okänd mans röst bryter tystnaden, och med det samtalet förändras allt. Det är början på en mardröm som ska pågå i tjugo år. I veckans avsnitt av Spöktimmen berättar Ayse Johansson o…

Massor med enkla tester och tips för att förbättra ditt rörelsemönster och därmed hela din kropp och hälsa Varför rör vi oss fel idag och vad gör det med vår hälsa? Vilka är de vanligaste felen i vårt rörelsemönster? Vad har det för betydelse i vilken position vi har huvud, armar, fötter osv? Varför får vi spänningar och smärta i kroppen? Vad signa…

Hon går till polisen för att anmäla en våldtäkt – men slutar själv i handbojor. Nikki Yovino berättar för polisen att hon blivit våldtagen av två killar på en fest. Men under förhörets gång så förändras allt snabbt, då polismannen inte tror på hennes historia. Istället för att mötas av förståelse, ifrågasätts hon – och till slut är det Nikki själv …

Livsfarliga metoder som kostar kvinnor livet. Lagar som fängslar dem som drabbats av missfall eller genomgått en abort. Och en demokratisk rättighet som är hotad. I januari i år fyllde den svenska abortlagen 50 år. Samtidigt ser vi hur utvecklingen går bakåt i stora delar av världen. Och även om det kan kännas långt borta, är aborträtten inget vi k…

Här pratar vi bl.a. om tandborstning, stressrespons, cirkadisk rytm, relationer och biomekanik Med ämnen som rörelsemönster, stress, tandhälsa, dygnsrytm och skillnaden mellan apor och människor Är ljus- och mörkercykeln det mest ursprungliga och evolutionära vi har? Och vad är egentligen den moderna ”manskrisen”? Andra avsnittet på temat “Felanpas…

En kvinnokropp hittas på ett lyxhotell i Oslo. Hon har blivit skjuten i huvudet – och polisen bedömer det som självmord. Men mycket med kvinnan är märkligt. Varför har hon 25 patroner på hotellrummet? Varifrån kommer vapnet? Och varför reser hon utan id-handlingar? Vem är egentligen kvinnan som kallar sig Jennifer Fairgate – och vad försöker hon dö…

Hur blir vi friskare genom att anpassa oss mer efter vårt arv? En av Sveriges bästa läkare och en av Sveriges bästa fysioterapeuter, och expert på postural träning, i ett och samma avsnitt! Funktionsmedicin, kost, näring, livsstil, och biomekanik – ur ett evolutionärt perspektiv Med ämnen som kost, näring, matsmältningssystemet, hållning, rörelsemö…

I februari 2021 öppnar Veronica Sveréus tidningen och fastnar vid en rubrik som får hela hennes värld att rasa. Artikeln handlar om de stulna barnen från Chile – barn som tagits från sina föräldrar och adopterats bort till länder som Sverige. Längre ner i texten finns en checklista med tecken på att du själv kan vara ett av dessa barn. Veronica bör…

Gruset knastrar under fötterna när du steg för steg tar dig upp för höjden där Löfstad slott står. Mellan trädens gröna valv kan du se den gula fasaden – ett bygge från stormaktstidens Sverige. Men Löfstad är inte ett vanligt slott, utan här finns gäster som under åren vägrat lämna. Om nätterna kan fotsteg höras i tomma korridorer och rum 13 är så …

Hur mycket påverkar porr oss egentligen? Och vad är det vi faktiskt tittar på? Bakom skärmen döljer sig en värld som inte bara handlar om sex – utan också om våld, trafficking och övergrepp. I det här avsnittet gräver vi i porrens baksida: hur den formar våra hjärnor, våra relationer och vår syn på varandra. Vi pratar om kvinnorna som utnyttjas, oc…

En doft av våt jord hänger i luften. Det enda som hörs är löven som prasslar under fötterna på den mosstäckta stigen. Träden står tätt, och ett dämpat, smaragdgrönt ljus letar sig in mellan grenverken. Det är nästan sagolikt. Men längre fram på stigen ligger ett avskuret rep – en kuslig påminnelse om vad som döljer sig bakom den stillsamma skönhete…

Ett avsnitt för alla män, och alla kvinnor som lever med en man 💚 Stefan Arvers bakgrund är som överläkare i endokrinologi och andrologi med lång erfarenhet kring manlig hälsa, bl.a. hormoner, infertilitet, nedsatt sexuell funktion, erektionsproblem och testosteron Vilken koppling finns mellan allt detta och mannens generella hälsa? Dvs kopplingen …

Del 2 av 2. Det är juli 1984 när en styckad kvinnokropp hittas i sopsäckar i Solna, norr om Stockholm. Kroppen tillhör Catrine da Costa – en 28-årig kvinna som levt ett utsatt liv med missbruk och prostitution. Polisen inleder en intensiv utredning och förhör mängder av män som köpt sex. Men snart tar fallet en oväntad vändning. Två läkare grips – …

Del 1 av 2 Det är juli 1984 när en styckad kvinnokropp hittas i sopsäckar i Solna, norr om Stockholm. Kroppen tillhör Catrine da Costa – en 28-årig kvinna som levt ett utsatt liv med missbruk och prostitution. Polisen inleder en intensiv utredning och förhör mängder av män som köpt sex. Men snart tar fallet en oväntad vändning. Två läkare grips – e…

En hiss, en ung kvinna – och ett videoklipp som kommer att förbrylla en hel värld. Elisa Lam är 21 år gammal och på resa genom Kalifornien när hon checkar in på ett hotell i centrala Los Angeles. Det hon inte vet är att hotellet bär på en mörk historia – och att hon snart själv kommer att bli en del av den. När Elisa försvinner spårlöst och sedan h…

"Ni är alla en bunt feminister – och jag hatar feminister!" Skriket skär genom klassrummet och lämnar efter sig ett vakuum av skräck. Mannen höjer vapnet. Sedan börjar han skjuta. Han riktar kulorna mot dem han ser som roten till allt sitt lidande. De som, enligt honom, har stulit hans jobb, hans utbildning och hans framtid. De som han håller ansva…

Den 21 december 1988 lyfter ett flygplan från Heathrow i London, på väg mot New York. Planet kommer dock aldrig att nå sin destination, utan istället kommer det att sprängas i luften och störta ner över byn Lockerbie i Skottland. Ett fruktansvärt terrorattentat har skett och en stor utredning drar igång. Man börjar leta efter de skyldiga och många …

Varför ökar kvinnohatet bland unga killar? Hur påverkar sociala medier vår syn på jämställdhet? Och varför mår tjejer sämre än någonsin? I det här avsnittet pratar vi med Nina Rung - våldsförebyggare, kriminolog och författare - om de strukturer som håller tillbaka jämställdheten. Vi djupdyker i sociala medier-algoritmer som sprider kvinnohat, kill…

Naturens vs. moderna samhällets oerhörda effekt på din hälsa Hur blir vi friska i den värld som avskärmar oss allt mer från den naturliga miljö vi är gjorda för? Strålning/EMF, jordning & ljus påverkar din elektromagnetiska kropp Vi människor är elektromagnetiska varelser som påverkas starkt av vår elektromagnetiska omgivning den naturliga, med ele…

Små barnsteg som smyger över golvet i natten. En blek kvinna som ses hasa fram genom skogen. Och en hemsökt docka som gör nätterna minst sagt levande i ägarens hem. Det har blivit dags för ett nytt avsnitt av Lyssnarberättelser – återigen delar ni med er av era historier, och vi läser upp dem. Temat för det här avsnittet är det övernaturliga. [REKL…

Säsongens sista avsnitt är här! Annie går först igenom tävlingshelgen och lyfter därefter säsongens höjdpunkter. Det blir också en önskelista inför OS-säsongen 2025/2026. Tack för att ni lyssnat på Spår om Spår under vintern! Ansvarig utgivare: Andreas Gustavsson Klippning: Linus Almqvist Jingel: Markus Harrysson Bild: Terje Pedersen/NTB/TT, Heiko …

Vid 13 års ålder är hon helt i förövarens grepp. Allt började med att hon träffade en kille på Snapchat – en jämnårig, trodde hon. Han blev snabbt en stor och viktig del av hennes liv, och efter att ha lurat till sig en intim bild hade han henne fast. En enda bild var allt som krävdes. Sedan hade han fullständig makt. Den blev snabbt ett verktyg fö…

VM i Trondheim blev en succé för Sverige, där damerna utklassade allt motstånd och herrarna fick tre medaljer med sig hem. Tillsammans med norska TV2:s skidexpert Petter Skinstad och skidtyckaren Ellen Hagström går Annie igenom vad vi varit med om under mästerskapet: en bragdartad damstafett, den grisigaste femmilen i historien, fulspel från Norge …