Vi ärver inte bara utseende utan även strategier som präglar oss hela livet. Genom att förstå mer om vårt ursprung kan vi hantera vår nutid på klokare sätt. Kerstin Sofia insåg den makt som finns i tystnad och för Inez blev det en förklaring till varför hon alltid känt ett behov av att vara duktig och hjälpsam. Om Bowens teori som verktyg.…

Sedan urminnes tider har människor träffats regelbundet, vilket även då innebar både möjligheter och utmaningar. Högtider som midsommar, jul och påsk brukar innebära att familjer träffas och att vi med någon slags automatik går tillbaka in i de roller som vi haft när vi växte upp. Trots de utmaningar som kontakterna med det egna systemen innebär, f…

Ett neuropsykiatriskt funktionshinder innebär utmaningar för såväl de som har diagnoser som de som finns i dennes sammanhang. Att läsa av social koder, förstå metaforer och ha tidsuppfattning är inte alla förunnat, men något som vi förväntas kunna. För att sänka stress och press behöver vi förstå varandras förutsättningar. I det här avsnittet har v…

Att vara ensambarn innebär ett högt tryck på att förverkliga sin föräldrars drömmar och förväntningar, men förstås också att bli sedd - att få ett självklart fokus. Om glappet är stort mellan syskon kan ett barn även bli ett funktionellt ensambarn. Många saker är lika för dem som för ett barn utan syskon, men en skillnad är att det funktionella ens…

Den vi lättast lurar är oss själva. Naturligtvis gör vi det bäst genom att hitta på goda argument som rättfärdigar det vi gör, trots att det egentligen inte är bra för oss. I vår historia finns svaren på vår (o)förmåga att sätta gränser.Av inez6

Att förstå att våra roller i triangeln handlar om djupa instinktiva beteenden är ofta en svår nöt att knäcka. Och än värre brukar det vara att se vilken roll som vi själva fastnar i när trycket blir hårt. Vilka pakter går vi in i och varför blir just han eller hon ett offer och varför är det alltid jag som förväntas rädda upp situationen och balans…

Den chilenska professorn Alejandro Astorga forskning visar tydligt att ungdomar som begår övergrepp mot andra, själva har liknande händelser i sitt familjensystem. Den som begår ett övergrepp kan exempelvis ha en mormor som utsatts för det, likväl som att den som utsatts för ett övergrepp kan ha någon i sitt system som förgripit sig på någon annan.…

Vad är det som händer när generös vänskap förändras till missunnsamhet och fiendskap? Eller det motsatta, att en person som länge framstått som en grå mus, visar färg och briljerar i kunskap och kompetens? Ett avsnitt om hur stress och sammanhang påverkar relationer och om hur våra strategier tar sig olika uttryck.…

Att vara ledare innebär utmaningar av olika slag. Inte minst handlar det om att förstå sig själv. I det här avsnittet berättar vi om hur framgångsrika projekt utmanat system så till den mildra grad att de behövts läggas ner. Vi berättar om möten där duktiga ledare utmanövrerats, men hittat sätt att komma tillbaka. Makt, motstånd och framgång handla…

Även positiva händelser ökar tryck och stress. Den nya individen skakar om det emotionella systemet och påverkas själv av den stressnivå som finns där och då och av händelser som hänt inom en tvåårsperiod före. De första levnadsåren kommer att forma de strategier som denne tar med sig och kommer att använda sig av hela livet. Överlevnadsinstinkter,…

Hur vi förhåller oss till åldrande och död, beror i hög grad på i vilka sammanhang vi växt upp. Är det naturligt att gå i pension och sluta jobba? Varför fastnar vissa av oss i sorgeprocesser som varar i decennier medan andra verkar kunna gå vidare i livet ganska snabbt? I den tid vi nu lever har döden blivit mer och mer tabu, något vi helst inte p…

Vi möter alla utmaningar i våra liv . Förutom att hantera dem, får vi också bära andras oro och ångest. Som förälder blir vi oroliga när vi ser att våra barn ska gå igenom saker som vi själva tyckt varit svåra och blandar då ofta ihop vår egen historia och våra egna erfarenheter med de som sker här och nu. De historiska sammanblandningarna behöver …

En bror gifter sig vilket leder till turbulens i familjen. Någon tar avstånd från den nya svägerskan, medan någon annan går i pakt och konflikter tornar upp. Den nygifte mannen har vuxit upp med sin biologiska mamma, sina halvsyskon och deras far, vilket kan ha betydelse för det tryck som uppstår. Bowen beskriver en ny medlem inträde i ett emotione…

När trycket ökat i en relation är det förutsägbart att vi fastnar i de strategier och mönster som vi har med oss från våra släktsystem. Två vuxna som älskat varandra kan bli som förbytta. De spelar ut varandra och barnen förväntas ta ställning. Barn oroar sig ofta för att deras vårdnadshavare ska vara på samma ställe och ställa till bråk. Det är oc…

Hur kommer det sig att vissa människor väljer att vara lojala till processer som är destruktiva medan andra vågar gå emot? Vad är det som gör att någon kan vara hur konstruktiv och klarsynt som helst i vissa sammanhang men som förbytt i andra? I det här avsnittet pratar vi om relationer, sammanhang och det som Bowen kallat för egomass och motsättni…

Många kämpar med konflikter, med sina syskon och/eller mellan barnen. Inte minst brukar tvisterna blomma ut till fullo vid arvskiften. Istället för att sätta fokus på att lösa varje enskild konflikt behöver vi lyfta blicken och se de större sammanhangen, för det är där det börjar.Av inez6

Att bli sedda och bekräftade för de vi är, är en grund för att känna gemenskap. Tyvärr blir inte alla det. Varför blir det så? Och hur kan det utspela sig i vuxenlivet och vad behövs för en förändring?Av inez6

Att söka syndabockar är lättare än att fundera på vilken roll vi har för att relationerna ska fungera. Över- och underfungerande utgår från ett ömsesidigt samspel där någon tar kommandot medan den andre viker undan. Ingen mår bra av det, men varför blir det ändå så?Av inez6

Vi har alla våra ok att bära. I det här avsnittet börjar vi berätta utifrån frågor som vi ofta får när vi handleder, om relationer med barn och föräldrar, och om parrelationer.Av inez6

Bowens systemteori började med djupgående studier av familjer som tidvis bodde på Campus och som hade ett barn med diagnosen schizofreni. Han var psykiater, professor och en hängiven forskare, som ville förstå mer om mekanismerna bakom sjukdomen. Det blev utgångspunkten för decenniers studier av om emotionella system, hans eget och andras som ledde…

Samma rektionsmönster som vi kan se i familjer och andra sammanhang utspelar sig även på samhällsnivå. I perioder av högt tryck blir beslutsfattandet reaktivt och beslut kortsiktiga. Bowen menar att våra samhällen har varit inne i en regression sedan andra världskriget, men vändningen är på väg under det här århundradet. Vi kommer se vändningen när…

Hur har din personlighet formats av din syskonposition i familjen? Även om du är enda barnet i familjen finns tydliga mönster som är statistiskt säkerställda via Walter Tomans forskning. När Bowen tog del av Tomans forskning insåg han att syskonpositioner behövde ett alldeles eget koncept och att Tomans begrepp "allt annat lika" hade en tydligt kop…

Även om du inte har en aning om viktiga händelser i din släkts historia bär du dem med dig. Det är till och med så att det som släkten inte velat föra över kan vara det som sker mest och i flera generationer. Bowen koncept om överföringar över generationer visar hur högt tryck överförs och att skillnaderna kan bli stora i olika grenar av släkten nä…

Projiceringsprocessen finns i allas familjer. Bowen kallar det för ett oönskat fokus. När vi på ett överdrivet sätt oroar oss för ett barn, ställer för höga, om än positiva förväntningar eller försummar barnet, för vi över vår egen ångest. Projiceringar sker i många oIlka sammanhang och kan ske mot flera personer.…

Det är förutsägbart. När en relation blir utsatt för tillräckligt högt tryck, kommer personerna att kapa relationen på något sätt. Det kan vara emotionellt med tystnad eller genom att förflytta sig geografisk.Av inez6

Triangeln är enligt Bowen förutsättningen för att vi ska kunna leva och verka tillsammans, men den kan också leda till mobbning och ibland till och med krig. Triangeln är den minsta stabila byggstenen i ett relationssystem sett på lång sikt. Relationen mellan två personer fungerar så länge det är lugnt, men när stressen ökar behöver den som är mest…

Att veta vad som är våra egna behov, tankar och ställningstagande är oerhört svårt - eftersom vi så ofta reagerar instinktivt. Det är balansen mellan två urkrafter - samhörighetens och individualitetens - som avgör varje individs nivå av differentierat själv - hur reaktiva vi är. I en och samma familj kan det finnas stora variationer.…

Den stressnivå som finns i din familj åren före du föds och de första åren av ditt liv, kommer att påverka de strategier du använder som vuxen. I Bowens teori är kärnfamiljen en emotionell enhet med fyra primära sätt att hantera ökad stress. Emotionell distans, konflikter, projiceringar och dysfunktion.…

Bowenpodden vill lyfta fram Bowens teori för att fler ska få nytta av kunskaperna. Vi börjar med att prata om de åtta koncepten där vi delar med oss av egna insikter och erfarenheter. Det här är en kort intro som vi hoppas ska locka dig att följa oss.Av inez6

Vi ärver inte bara utseende utan även strategier som präglar oss hela livet. Genom att förstå mer om vårt ursprung kan vi hantera vår nutid på klokare sätt. Kerstin Sofia insåg den makt som finns i tystnad och för Inez blev det en förklaring till varför hon alltid känt ett behov av att vara duktig och hjälpsam. Om Bowens teori som verktyg.…

Hur mår de människor som samlar djur och de djur som utsätts för djursamlandet? Det kan vara en förfärlig syn som möter Länsstyrelsen eller Djurskyddsorganisationer när de väl kommer till platsen efter att de fått tips om en djursamlare. Lyssna på Hund och Katt i Sveriges Radio P1 om djursamlare. Programledare är Agneta Furvik. Lyssna på alla avsni…

Kan hundar och katter drabbas av social stress, få PTSD eller Asperger? Vad gör man när ens husdjur ger signaler om psykisk ohälsa och vilken hjälp ska man söka och hur påverkar en människas psykiska mående deras husdjur? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Kan hundar och katter ha Asperger? – En katt som går runt och skriker på natten el…

När hunden fyller en funktion, har ett bruksvärde, är det bara då den har status för oss människor? Vad skulle förändras om vi började se djuren som subjekt istället för objekt och vad skulle det innebära för djuren? Lyssna på Hund och Katt i Sveriges Radio P1. Denna vecka om djurens status. Programledare är Agneta Furvik. Lyssna på alla avsnitt i …

Kattens relationer till människor utvecklas till dess de är 4 månader. Katter som inte får positiva interaktioner under den perioden kommer aldrig att söka kontakt med människor på samma sätt. Lyssna på Hund och Katt i Sveriges Radio P1 - denna vecka om kattungens först viktiga tid. Programledare är Agneta Furvik. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges …

Det finns ett sorgligt problem med svältande, sjuka, dumpade katter som driver runt på soptippar eller i bostadsområden eller i skogen helt enkelt lämnade åt sitt öde av sin sina ägare. Lyssna på Hund och Katt i Sveriges Radio P1 om oönskade katter och överfulla katthem. Programledare är Agneta Furvik. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. …

För de hundar som har veterinärskräck finns en metod som kallas fear free som går ut på att en rädd hund eller katt ska känna trygghet och få hjälp att klara sitt veterinärbesök. Lyssna på Hund och Katt i Sveriges Radio P1. Programledare är Agneta Furvik. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Veterinärskräck och metoden "fear free" – Om någ…

Vilka krav borde ställas på dem som utgör sig för att vara experter för att vi ska ha en chans att välja den som är rätt för oss? Vad är viktigt då vi väljer vilka de experter vi ska ta råd ifrån? Programledare för Hund och Katt är Agneta Furvik. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Vad är viktigt då vi väljer vilka de experter vi ska ta r…

Kan snälla eller strikta metoder begränsa valpens möjlighet att vara hund och hur ska vi veta att det vi gör är rätt? En bra start betyder något för dig resten av hundens liv, säger Birgitta Kårleman veterinär. Lyssna på Hund och Katt i Sveriges Radio P1. Programledare är Agneta Furvik. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Valpens viktiga …

Vad ska vi göra konkret för att våra hundar och katter stimuleras och för att de ska känna glädje och frihet i sina liv, välfärd och berikning varför är det så viktigt? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Våra hundar behöver inte godis de behöver göra saker tillsammans! I Hund och Katt i dag har vår programledare Agneta Furvik samtal med …

Hur ska vi klara av när våra husdjur dör och hur klarar de när vi deras vårdnadshavare försvinner? Om ett husdjur får en dödlig sjukdom tar vi bort den, om en människa får en dödlig sjukdom kämpar sjukvården för att hålla personen vid liv. Hur ska vi förstå och lära oss hur vi ska hantera våra husdjurs sista tid bäst? Lyssna på alla avsnitt i Sveri…

Hur mycket vet vi om hur våra husdjur mår idag, vilka omständigheter lever de under, vad behöver de mer eller mindre av, hur ser djurskyddslagarna ut, gynnar den djurens bästa eller kanske framförallt våra ekonomiska behov och de förutsättningar vi väljer att leva under. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Är djurskyddslagarna till för dj…

Hundar och katters depressioner ökar. En tyst snäll hund som inte gör väsen av sig kanske snarare är deprimerad och apatisk än just en snäll hund. Hur mycket vet vi om våra husdjurs känslor och hjälper vi dem rätt? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Varför blir våra husdjur deprimerade? För att försöka ta reda på hur våra husdjur mår och…

Servicehundar är hundar som arbetar med barn eller vuxna som har diagnoser, social fobi, de som har diabetes och människor som lever i livets slutskede. Djur kan göra avgörande insatser för trygghet, livsglädje och ro för oss människor men hur upplever de själva sina uppdrag och måste vi lära oss mer för att båda parter ska ha det bra? Lyssna på al…

Får alla djur det bättre när de omplaceras till ett nytt hem, vad är viktigt för att placeringen ska bli bra hos den person, familj som väljer att skaffa ett nytt husdjur? Väljer man sin nya familjemedlem lika noga som man väljer mobil? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. I Hund och Katt den här veckan har vår programledare Agneta Furvik …

Husdjur som utsatts för våld kan leda till upptäckt av våldsutsatta familjer. Ett projekt i Västmanland där länsstyrelsen samarbetar med polis och socialtjänsten går omvägen via djuren för att upptäcka våld i familjer. Hunden och/eller katten gör mycket viktiga insatser för dem som utsätts. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Husdjuren ka…

Hur kan vi kommunicera med djur, hur mycket förstår katter och hundar av det vi säger och hur kan vi utveckla vår kommunikation med dem? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. I det första programmet Hund och Katt har vår programledare Agneta Furvik samtal med Mathias Osvath docent i kognitiv zoologi vid Lunds universitet, Elin Hirsch fil.dr…