En podd om billig musik på vinyl.
…
continue reading
En podcast om hälsa och hur kroppen fungerar.
…
continue reading
1
356: Dr Isis Amer-Wåhlin – Förklimakteriet & klimakteriet. Och allt du behöver veta om hormonbehandling
Förklimakterie och klimakteriet. Vad behöver du veta om och inför dessa faser i livet? Hur vet man när man är där? Och framförallt – vad bör man göra? Vi pratar såklart om kost, stress och annat viktigt, men här reder vi också ut allt om hormonbehandlingar – både de konventionella och när det gäller bioidentiska hormoner. Vilka för- och nackdelar f…
…
continue reading
Du vet vem han är. Du har sett de animerade logotyperna. Du har fastnat i Rosa Mannens youtubekanal, full med digitaliserade tv-klipp från förr. “Var i helvete får han tag på allt detta videoguld?”, undrar både du och jag, medan obskyra glimtar ur tv-historien flimrar förbi och timmarna bara försvinner. I detta avsnitt av DJ 50 Spänn får du några s…
…
continue reading
1
355: Boosta din stamcellsproduktion – kroppens reparationsmaterial. 12 vägar till effektivare reparation & återuppbyggnad av kropp & hälsa
18:37
18:37
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
18:37
Boosta din egen stamcellsproduktion – kroppens reparationsmaterial 12 vägar till effektivare reparation och återuppbyggnad av kropp och hälsa Säkerligen har du hört om stamcellsterapi för att få kroppen att läka och behandla allvarliga sjukdomar Men kan man öka kroppens egen stamcellsproduktion, kroppens egna reparationsmaterial, och hur? Stamcelle…
…
continue reading
1
Sensationella soprumsfynd med Nadja von Bahr
57:59
57:59
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
57:59
Nadja von Bahr är fotograf och DJ. Bakom skivspelarna specialiserar hon sig på yé-yé och annat sväng som inte sjungs på engelska. Men i det här avsnittet bjuder hon på både engelskspråkig musik och lite skånskt. Det beror på att hon hittade skivorna i kvarterets soprum. Och Nadja måste ha gjort goda gärningar här i livet, för plattorna är toppen, r…
…
continue reading
1
354: GAPS! Allt om GAPS Näringsprotokoll med Lisa Billö
1:23:25
1:23:25
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:23:25
Vad är GAPS och vad betyder det? Hur äter man? Hur gör man? Och varför? Varför skapades GAPS? Hur går alla de olika stegen till på intro, full-GAPS och efter-GAPS? Vilken mat ingår och hur förbereder man den? Skillnaden mellan köttbuljong och benbuljong Vad är det viktigaste att utesluta eller lägga till kosten om man vill närma sig GAPS? Varför ta…
…
continue reading
”Min grej är att inte ha en egen stil” Lasse Ermalm är Sveriges meste omslagsmakare. Genom åren har han formgivit 2 500 skivor, i alla upptänkliga genrer och med alla typer av artister. Arja Saijonmaa? Check. Bitch Boys? Jupp. John Holm? Absolut. Metalbandet 220 Volt? Jodå. Gösta Linderholm klassiska Jordsmak? Youbetcha! Ja, varje gång du bläddrar …
…
continue reading
1
Stötfunk med David Bremer (och andra häftiga ljud)
1:07:09
1:07:09
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:07:09
”Jag tog hem en Wizex-skiva och sandpapprade den. Och på den vägen är det!” Noise-turntablisten David Bremer gräver alltid djupt i skivbacken. Plattorna använder han dels som råmaterial för att skapa radikal oljudsmusik. Men också för att vidga hörselgångarna och medvetandet med hjälp gnisslig cajun, råbarkad blues, modernistiska orkesterverk och a…
…
continue reading
1
353: Termografi och brösthälsa, med Suzanne Lundborg
1:29:57
1:29:57
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:29:57
Hur förebygger man bröstcancer och andra förändringar i brösten? Vad säger egentligen forskningen om mammografi? Hur är det med termografi och andra undersökningsmetoder? Vilken roll spelar lymfsystemet för bröstens hälsa och hur tar man hand om bröstens lymfsystem? Cystor, fibrocystiska bröst, tät bröstvävnad, och såklart bröstcancer Hur kan vi ta…
…
continue reading
1
Toni Savela ger oss boogie från Norrbotten (och andra kristaller)
1:01:30
1:01:30
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:01:30
”Boogierocken är aldrig långt borta i Norrbotten” Så säger Toni Savela, uppvuxen i Kalix men nu bosatt i Göteborg. Toni är också LeMarxist. För svenska poddlyssnare är han känd från Peter LePod, en total djupdykning i Peter LeMarcs samlade verk som han och vännen Emil Gustafsson Ryderup gjorde under pandemin (med två epiloger). Podden är beroendefr…
…
continue reading
1
352: Barfotamänniskorna! Från grottor till gator – Veddafolket och världens största studie på fötter & skor. Med Rasmus Svärd
1:09:32
1:09:32
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:09:32
Minns du att Rasmus i somras berättade att han skulle göra världens största studie på fötter och skor? Nu är den gjord, och här berättar han om spännande upptäckter och erfarenheter Ett land där de flesta fortfarande lever barfota, och den stora skillnaden mot dem som anammat en mer västerländsk stil Barfotamänniskorna – Veddafolket Världens störst…
…
continue reading
1
351: Medicinalsvampar med Christopher Genberg
1:13:06
1:13:06
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:13:06
Medicinalsvampar! Dessa svampar som interagerar med våra kroppar på de mest spännande sätt! För svampar är inte växter, utan djurens närmaste släktingar Vad är medicinalsvamp? Hur används de? Vad säger forskningen om dess effekter för hälsa? Var växer de? Plocka själv eller köpa? Och vad ska man tänka på när man köper? Här pratar vi Chaga, Reishi, …
…
continue reading
1
Fågelle – vilda ljud, döda fåglar och blandad loppisvinyl
1:03:45
1:03:45
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:03:45
Döda eller smarta fjäderfän, Johan Bauer-målningar och sprakande vilt ljud – allt detta pratar vi om när noise- och musikskaparen Fågelle tar kommandot över skivspelaren. Fågelle, även känd som Klara Andersson i folkbokföringen, fyndade sina billiga skivor på IS Halmias loppmarknad i Halmstad. Med musikens hjälp bjuder hon med oss på en resa genom:…
…
continue reading
1
350: Det magiska tillståndet SÖMN, och hur du biohackar din sömn. Med Daniel Larsson
1:37:19
1:37:19
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:37:19
Det magiska tillståndet där vi “tuppar av” en tredjedel av dygnet: Vad händer egentligen i kroppen, hjärnan och organen under sömn? Hur kan du stötta detta med din livsstil? Sömncykler REM-sömn … Hormoner och hur olika hormoner påverkar sömnen, och andra hormoner påverkas av sömn och dygnsrytm Biohacka din sömn med mat och tillskott (och prylar?) V…
…
continue reading
1
Tiokronorsvinyl enligt Per Gessle
1:10:18
1:10:18
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:10:18
Vad händer när den evige popstjärnan och låtskrivaren Per Gessle får en femtiolapp att köpa vinylsinglar för? Jo, det leder till att en bunt färgglada hits landar på grammofonen. Och hitsen kickar igång ett gott surr om allt från låtskrivandets våndor till tyska tv-shower med getter på scen. Du får veta varför Per tycker att den ekivoka buskisdänga…
…
continue reading
1
349: Sömnens mentala och neuroproprogrammerade aspekter – 28 steg till bättre sömn genom att programmera om hjärnan
35:20
35:20
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
35:20
Hur programmerar du din egen hjärna till sömnproblem utan att veta om det? Eller till andra hälsobesvär för den delen? Hur kan du lära om hjärnan och få den att göra nya bättre kopplingar så att din sömn blir bra igen Flera viktiga verktyg, inte minst inom så kallad brain retraining eller brain rewiring. Visste du att vi genom att försöka sova, ska…
…
continue reading
1
348: Sömnhygien – 25 viktiga förutsättningar för bra sömn – några du missat
31:42
31:42
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
31:42
Har du sömnproblem, eller vill du lära dig att somna snabbare och få mer djupsömn? Det vi kallar sömnhygien är det vi räknar som förutsättningar för en god sömn. Saker att ta hänsyn till för att kunna somna snabbare, vakna mer sällan, och få djupare mer kvalitativ sömn. Även du som har koll på sömnhygien kan ha missat att ta hänsyn till några av sa…
…
continue reading
1
347: 27 tips och biohacks! Konkreta hälsotips från 2023 (best of 2023)
35:53
35:53
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
35:53
27 effektiva hälsotips på 30 minuter Tips och biohacks på allt från återhämtning och lymfsystemet, till biohacking och att förstå din kropp. Och: Hur kan du effektivast minska neuroinflammation – inflammation i hjärnan? Hur kommer man snabbast till ro om man vill varva ner eller sova? Hur kan du få bättre hälsa genom att justera hur du står eller g…
…
continue reading
1
FÖRSVENSKAT! med Martin Alarik & DJ 50 Spänn (del 5)
1:38:59
1:38:59
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:38:59
Än en gång har vinylarkeologerna Martin Alarik och Tommie ”DJ 50 Spänn” Jönsson vänt upp och ner på loppisar, lagerlokaler och skivbörsar för att skaka fram fler svenska översättningar av internationella hits. För det finns alltid mer att hitta där ute. I detta avsnitt spelas knastrande vinyler, glitchiga cd-skivor och wobblande kassettband från Nä…
…
continue reading
Här kommer enbart övningen från avsnitt 346, så att du kan lyssna på den när du vill somna. Efter lite övning så lär sig 96 % somna inom 2 minuter med hjälp av den här övningen. Lyssnar du på din telefon så är det bästa om du laddar ner det här avsnittet från din podcastapp, och sedan lyssnar på det offline, med telefonen i flight mode. Och så reko…
…
continue reading
1
346: Somna! Hur du somnar på 2 minuter
16:11
16:11
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
16:11
Har du sömnproblem, eller vill du helt enkelt lära dig att somna snabbare och få mer djupsömn? Nu blir det en hel serie podcastavsnitt om sömn. Det kommer fyra avsnitt med fokus på att förbättra din sömn. Vad sägs om en vetenskapligt beprövad metod för att få militärer i krig att somna snabbt? Och metoder för dig som redan testat allt – att program…
…
continue reading
1
Peter Gropman och den stora kassettjakten
1:10:12
1:10:12
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:10:12
Möt Peter Gropman. Han gör fina radioprogram. De kan handla om svenska fyrar. Eller en dokumentär om den store Pierre Isacsson. Han har också gått till botten med vem den mystiske Kassettmannen (även känd som ”En svensk man på resa”) var. Peter gillar också dammig musik, gärna fångad på kassettband. Därför skippar han loppisvinylen i detta avsnitt …
…
continue reading
1
345: Så undviker du fukt & mögel i ditt hem. Vad ALLA behöver veta. Så gör du & så vet du. Med Lisa Billö
58:36
58:36
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
58:36
Vad ALLA behöver veta för att undvika fukt & mögel i sitt hem Innemiljön du bor i är starkt kopplad till din hälsa. Men hur bör man hantera sitt hem och hur vet man om hemmet man bor i – eller ska köpa – har problem? ”Hands on” med massor med tips för hur du undersöker ditt befintliga hem, eller ett hem inför köp Vad du ska tänka på i … läs mer Inl…
…
continue reading
1
Fredrik Strage om t-shirts, turnéer och Trance Dance
1:15:04
1:15:04
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:15:04
Fredrik Strage är överallt, hela tiden. Varje vecka läser du hans krönikor om popkultur. Du lyssnar på hans podd. Du ser honom ofta tipsa om satanisk rock i TV4:s morgonsoffa. Du bejublar hans turnerande scenshow. Och hänförs av hans översättningar av Lana del Reys lyrik. Och nu gästar Fredrik Strage äntligen DJ 50 Spänn – Sveriges ledande podd för…
…
continue reading
1
344: Lisa Billö – Frisk från mögel 
1:15:36
1:15:36
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:15:36
De flesta jag möter med många eller oförklarliga symtom är drabbade av antingen fästingburna sjukdomar som borrelia, eller av… mögel. Är du en sån som testat allt men inte blir bra? Lyssna här. Här får du både Lisas egen resa från sjuk av mögel till frisk. Och du får lära dig det du behöver veta om mögel. Vad är det och hur skadar det oss? Typiska …
…
continue reading
1
343: Läckande tarm – världens drivande faktor av ohälsa. Läk tarmpermabilitet!
28:56
28:56
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
28:56
Läckande tarm, LPS, och forskning om din tarmflora och hur du läker din tarm – och därmed hela din kropp. Läckande tarm är den största drivande faktorn bakom sjukdom och dödlighet världen över. Men du kan läka – forskning visar att man kan minska läckande tarm och medföljande inflammation med 70-90% på 30 dagar. Lyssna på hur du kan läka läckande t…
…
continue reading
1
Jonas Nordling presenterar: Farbror Björnes skivor
1:32:11
1:32:11
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:32:11
Jonas Nordling – journalist och music lover – har ärvt spillrorna av en enorm vinylsamling. Där finns allt möjligt från 60-talet: sällsynt svensk modpop! Ekivoka visor! Italiensk space age-schlager! Till och med musiken som tungviktsboxaren Sonny Liston tränade till! Skivorna tillhörde en gång i tiden Jonas farbror, Björn-Åke Nordling – en man som …
…
continue reading
1
OKTOBERSPECIAL: 17 råd mot cancer. Rosa Bandet – som det borde vara
27:08
27:08
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
27:08
17 råd för att förebygga och motverka cancer. – Förklaringar till hur cancerceller fungerar och skillnaden mellan cancerceller och friska celler. – Konkreta råd och förklaringar kring kost, örter och livsstilsfaktorer som i forskningen visat sig kunna motverka cancer. – Rosa bandet – som det borde vara…. Här får du en halvtimme att lyssna på tex. n…
…
continue reading
1
342: Markus Greus – Ändra dina ovanor så minskar ditt behov av träning. Så funkar det!
1:13:43
1:13:43
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:13:43
Hur du får stora hälsoeffekter (och mindre träningsbehov) av att ändra små vardagsovanor Visste du att så enkla saker som att du står för brett mellan fötterna kan försvaga och koppla från dina viktigaste hållningsmuskler? Det påverkar i sin tur allt från värk och spända muskler, till blodtryck, cirkulation och lymfsystem. Om du istället kopplar på…
…
continue reading
1
Caroline Hainer om prinsesspop och djupröd rock&roll
1:07:22
1:07:22
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:07:22
Kungligt! Kommersiellt! Och en gnutta kommunistisk rock ’n’ roll – allt detta får du i DJ 50 Spänn med Caroline Hainer i huvudrollen! Man brukar säga att varje skiva har en story, men när Caroline gästar podden så haglar det berättelser ur vinylerna. När en popsingel från 1986 landar på grammofonen får vi höra den sanna sagan om Monaco-prinsessan s…
…
continue reading
1
341b: Kiran Krishnan – Leaky gut. Get healthy by healing gut permeability (English)
1:39:48
1:39:48
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:39:48
Leaky gut, LPS, and exciting research about your microbiome and how to heal your gut – and thereby your entire body. Leaky gut is the number one driving factor behind morbidity and mortality worldwide. But this interview delivers information on how to heal. Research shows that you can reduce leaky gut and its inflammatory effects by 70-90% in just …
…
continue reading
1
341: Kiran Krishnan – Läckande tarm. Frisk genom att läka tarmens permeabilitet
2:02:42
2:02:42
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
2:02:42
Läckande tarm, LPS, och spännande forskning om din tarmflora och hur du läker din tarm – och därmed hela din kropp. Läckande tarm är den största drivande faktorn bakom all sjukdom och dödlighet världen över. Men du kan läka – forskning visar att man kan minska läckande tarm och medföljande inflammation med 70-90% på 30 dagar. Lyssna på hur du kan l…
…
continue reading
1
Loppisvinyl och folkmusik på beat med Marcus Price
1:07:06
1:07:06
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:07:06
”Man hänger med i svänget – men man kan inte sjunga med!” Basmusikskaparen Marcus Price guidar oss genom avancerade grooves, oförutsägbara melodier och flygande husvagnar i denna upplaga av DJ 50 Spänn. Medan grammofonen snurrar, pratar vi om Beats på svenska – ett album där folkmusiksamplingar ligger till grund för en fusion där vår tids rytmer mö…
…
continue reading
1
340: Dr Sanna Ehdin – Tarmläkning. Förstoppning, parasiter, tarmfickor, dold inälvsmask, förstorad tarm, IBS mm. 
1:31:39
1:31:39
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:31:39
Tarmen och vanliga besvär med Dr Sanna Ehdin Varför uppstår dessa tarmbesvär? Sannas personliga erfarenheter och samlade efterforskningar kring vad som fungerar för att lösa olika tarmåkommor. Sjuka tarmars koppling till ohälsa. Inte bara mentalt mående och metabolt syndrom, utan: Vad har inkontinens med förstoppning att göra? Vad är kopplingen mel…
…
continue reading
1
339: Christopher Genberg – Hudens mikrobiom. Vilken roll spelar bakterierna på din hud?
1:30:38
1:30:38
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:30:38
Hudens mikrobiom – vad är det och vilken roll spelar mikroorganismer som bakterier mm för din hud och hälsa? Hur påverkas hudens mikrobiom av saker utifrån, samt inifrån vår kropp och det vi stoppar i den? Visste du att det är särskilda bakterier som skapar de flesta hudbesvär, som tex akne, och att vi alla bär på dessa bakterier, men det är först …
…
continue reading
1
Niklas Betan Jönsson: bananrock, Jesusfunk och monokroma sjuor
1:07:29
1:07:29
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:07:29
DJ50:- nr 181: Bananrock, Jesusfunk och monokroma sjuor med Niklas Betan Jönsson Niklas Betan Jönsson köper helst vinylsinglar med omslag i enfärgstryck. Ni vet, såna där som skvallrar om att det var tajt om stålar eller att skivbolaget inte trodde till 100 procent på sitt släpp. Han slöjdar sitt eget Philemon Arthur & The Dung-merch. Ibland vänder…
…
continue reading
1
338: Rasmus Svärd – SKOR! De dolda farorna med dina skor
1:11:14
1:11:14
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:11:14
Rätt sko kan vara skillnaden mellan hälsa och ohälsa. Inte bara för din fot, knä och rygg, utan för din generella hälsa. Hur kan det komma sig att nästan alla skor som går att få tag på idag, år 2023, är skor som deformerar våra fötter?! Här får du allt från kuriosa om skons utveckling, till hur den påverkar våra fötter och hela vår hälsa. Konkret:…
…
continue reading