show episodes
 
UFO spaning är en syssla som ger mycket tid till att filosofera över livet och företeelser på vår planet. I denna Podcast får vi ta del av dessa tankar och samtalen som de ger upphov till mellan UFO spanarna John och Gurra.En Podcast för dig som är intresserad/mycket intresserad av olika saker samt för dig som tycker att det är kul när det är roligt!Producerat av produktionsbolaget coola bananer.
 
Loading …
show series
 
I förra avsnittet av podden fick lyssnarna tävla om ett träningspass, en lunch och att vara med i podden och berätta om sin träning. Vinnaren blev Malin Krusemark. Nu berättar hon om sin träning och satsningen att tävla i Body Fitness innan hon fyller 50. Maria berättar om familjens nya våg som visade fel och fick henne motiverad att gå ner 5 kilo …
 
Kan man äta allt när man tränar och har ett mål? JA, säger Maria och Anette. Man kan äta allt men inte alltid. Bort med dåligt samvete och använd det sunda förnuftet - i båda riktningarna. Du kan äta allt men ha det inte som en ursäkt för att äta allt alltid och du ska inte ha dåligt samvete för att du någon gång äter något som vi kallar onyttigt.…
 
Hur gör man dietmaten roligare? Är det bra eller dåligt med kreatin? Hur ska man träna om armarna är olika starka? Och ska man räkna kalorier året runt? I dagens avsnitt svarar Maria och Anette på några av de frågor som ni lyssnare har skickat in. Åsså är det tävlingsdags. Den här gången kan ni tävla om att själva få vara med och berätta er histori…
 
Vilka effekter har coronavirusets spridning på de allmännyttiga bostadsföretagen just nu? Vad gör bolagen, vad kan de göra och vilka råd ger Sveriges Allmännytta? Vad borde regeringen göra? Intervju med Anders Nordstrand, vd för Sveriges Allmännytta.Av En podd om bostäder, politik och samhälle
 
Nu är det många som tvingas jobba hemifrån på grund av coronapandemin. Det är lätt att tappa greppet om dagarna, jobb och fritid flyter ihop. En del tenderar att ta sovmorgon varje dag och sen hasa omkring i pyjamas och äta torr musli direkt ut förpackningen. Anette sitter i social isolering och berättar hur hon tänker kring de viktiga vardagsrutin…
 
Efter en hektisk höst med massa jobb och resor är det dags att summera tankar, planer och händelser. Maria har coachat flera atleter än någonsin under hösten och pratar om känslorna inför, under och efter en tävling. Anette och Maria luftar sina egna mål, planer och funderingar för 2020. Anette har sett filmen The Gamechangers och funderar på att t…
 
Sverige valde fel när man införde Allbolagen och gjorde allmännyttan affärsmässig. Allmännyttan borde i stället användas för dem som har störst behov, enligt Linda Jonsson, moderat analytiker på byggbolaget Veidekke. Hon skåpar också ut flera borgerliga favoritrecept för billigare byggande.Av En podd om bostäder, politik och samhälle
 
Sverige har mer våld i bostadsområdena än andra länder i Europa – vi är inte det normala. Tiden för att fika och prata samverkan är över.Det säger ex-polisen Magnus Lindgren, generalsekreterare i Tryggare Sverige.Nu handlar det i stället om att arbeta specifikt med de platser där det förekommer brott som skapar otrygghet, menar han.…
 
Anette har kommit hem från det stora flyttprojektet i Småland och Maria dietar inför sin 24:e tävlingssäsong. Höstens första avsnitt handlar om konsten att diet på semestern, vikten av rutiner, risker med att fokusera alldeles för mycket på rumpträning och att Maria har upptäckt yoga som träningsform.Välkommen till en höst med Toppform 40!…
 
Stressen har blivit en naturlig del av den moderna människans liv och Maria och Anette är inga undantag. Maria har gått in i väggen och Anette har många gånger varit bara millimeter från den. Anette trodde länge att snacket om hur farligt stress är var kraftigt överdrivet - ända tills hon läste forskningen. I dagens avsnitt får vi veta varför stres…
 
Läcker du när du hoppar, springer, gör djupa knäböj eller när du nyser? Då är du långt ifrån ensam! Problemet kallas aktivitetsinkontinens. Många skäms för detta så till den grad att deras liv begränsas eller att de blir isolerade - helt i onödan, för det finns hjälp att få. I detta avsnitt träffar Maria och Anette gynekologkirurgen Rika Hammarströ…
 
Vad har bibelverserna Lukas 14:28-30 med viktminskning och livsstilsförändring att göra? Det kan man verkligen undra - men Anette har funderat en hel del över det. Hur ska man hålla i motivationen såhär i mars? Kan ett sätt vara att man vill vara snygg inför för sin partner? Hur ska man resonera kring frivilliga eller ofrivilliga viloveckor? Bra el…
 
Har du tänkt på att du blir mer hungrig och sugen när du går ner i vikt - men även ett tag efteråt? Känns det som att promenaderna inte ger den fettförbränning du önskar? I detta avsnitt träffar vi överviktsforskaren Erik Hemmingsson som berättar vad som händer i kroppen när vi bantar och att det är fullt möjligt att banta sig ännu fetare. Väldigt …
 
Nu i början av året är det många som har lovat sig själva att göra en livsstilsförändring - men som tappar sugen efter ett tag. I dagens pod ger vi tips på hur man bör tänka för att inte hamna där utan hitta balans i livet. Anette berättar om sitt tidigare liv som allt-eller-inget-person och hur hon successivt förändrat sitt liv, hur vardagsmotion,…
 
Varför känns det ibland som att du vill äta hälsosamt men att din kropp motarbetar dig? Varför tappar du kontrollen när du tar en tugga kladdkaka eller en näve chips? I detta avsnitt berättar näringsfysiologen Kristina Andersson om de fysiologiska och psykologiska ätbeteenden som vi alla har nedlagda i oss - men som vi trots det ofta känner skam oc…
 
Många känner att de inte mår riktigt 100 trots att blodproverna visar att de är kärnfriska. Då kan det vara läge att gräva djupare i sin hälsa på egen hand. Ett alternativ är att göra en hårmineralanalys för att undersöka mineralstatus och ifall man är tungmetallförgiftad. Näringsterapeuten Maria Hellström berättar om vad man får veta vid en test o…
 
Nu är semestern över för de allra flesta och det är dags att ta tag i träningen för de som haft ett uppehåll. Anette och Maria tipsar om hur du hittar ny träningsinspiration. Dessutom formcheck på Maria som nu har exakt 6 veckor kvar till SM i Body Fitness. Anette har varit i Småland och kört stenhårt kroppsarbete en vecka och tackar sig själv för …
 
Maten är 80% och träningen resten brukar man säga. Men det finns en procent på toppen där du kan komma lite närmre ditt uteseendemässiga formmål med hjälp av olika trix. Behandlingar, kosttillskott och kanske en kräm. Du kan också ta hjälp av träningsutrustning som hjälper dig att få till bättre pass på gymmet. Maria och Anette avslöjar vilka trix …
 
Du har säkert koll på din bils bränsleförbrukning - men vet du hur mycket bränsle du själv behöver för att hålla vikten eller gå ner i vikt? I detta avsnitt tipsar Maria och Anette om tekniken som hjälper dig hålla koll på både intag och förbrukning på ett enkelt och roligt sätt. Vi får också veta fördelarna med att föra träningsdagbok.…
 
Nu är det midsommar och midsommarfest. Hur ska man tänka när det kommer till maten? Det är 100 dagar kvar till Marias tävling i Body Fitness och vi får en uppdatering hur det går med hennes diet. Dessutom om känslan "jag har inte ork att träna". Tips om hur du ska tänka och agera för att skaffa dig den ork du behöver. Glad midsommar till er alla!…
 
Maria har 20 års tävlingserfarenhet från Body Fitness. Sista helgen i september är det återigen dags för scenen. I veckans avsnitt berättar hon öppenhjärtligt om tävlingsdieten som hon just påbörjat. Vad äter hon? Vad äter hon absolut inte? Hur mycket - och av vad? Hur mår hon under dieten och vilka tricks har hon för sig för att orka igenom period…
 
"Att köpa ett svart hyreskontrakt är väl inte så farligt, det gör ju alla". Sant, falskt eller mittemellan? Samtal med Kristian Halldin, operativ samordnare på Polisen i myndighetssatsningen mot organiserad brottslighet. Intervjuare: Helene AhlbergAv En podd om bostäder, politik och samhälle
 
”Att köpa ett svart hyreskontrakt är väl inte så farligt, det gör väl alla.” Sant, falskt eller mittemellan? Samtal med Helena Henriksson, jurist på SABO och expert i den statliga utredningen om svarthandeln. Intervjuare: Helene Ahlberg.Av En podd om bostäder, politik och samhälle
 
”Priset rasar på nya bostäder, bäst att sätta byggstopp innan vi hamnar i ny överskottskris.” Sant, falskt eller mittemellan? Samtal med Jonas Högset, chef för SABOs fastighets- och boendeenhet, som vill att det börjar byggas för mindre plånböcker. Men hur? Intervjuare: Helene Ahlberg.Av En podd om bostäder, politik och samhälle
 
Loading …

Snabbguide

Upphovsrätt 2020 | Sitemap | Integritetspolicy | Användarvillkor
Google login Twitter login Classic login