Bästa 4good podcaster (2021)

S

Sunshinepodden med Marie & Carina

1
259. Ta makten över din ekonomi och få ett roligare liv! (Original) 1:07:43

5d ago1:07:43

1:07:43

Dags för ett träningspass hos Ekonomi PT:n! Pengar står ofta i vägen för våra drömmar och det vi längtar efter. Välkommen till ett avsnitt om hur du blir ekonomiskt starkare, tryggare, friare - ja ett avsnitt där du helt enkelt tar makten över din ekonomi och gör det bästa av det du redan har. Vi träffar ekonomi-PT:n Mia Ingelström & Veronica Linar…

S

Sunshinepodden med Marie & Carina

1
259. Ta makten över din ekonomi & få ett roligare liv! (Short version) 36:22

5d ago36:22

36:22

Ta makten över din ekonomi och få ett roligare liv! Dags för ett träningspass hos Ekonomi PT:n! Pengar står ofta i vägen för våra drömmar och det vi längtar efter. Välkommen till ett avsnitt om hur du blir ekonomiskt starkare, tryggare, friare - ja ett avsnitt där du helt enkelt tar makten över din ekonomi och gör det bästa av det du redan har. Vi …

S

Sunshinepodden med Marie & Carina

1
258. Det är aldrig för sent att byta karriär - Annica Liljeblad (Original) 1:29:25

27d ago1:29:25

1:29:25

Vid 50 års ålder och i samband med en djup livskris bestämde sig Annica Liljeblad för att uppfylla sin livslånga barndomsdröm, att utbilda sig till skådespelare. I dagens avsnitt får vi höra om Annicas resa från att komma in på skådespelarutbildningen och vara 25 år äldre än sina klasskamrater till att bo i Hollywood och leva sin dröm som etablerad…

S

Sunshinepodden med Marie & Carina

1
258. Det är aldrig för sent att byta karriär - Annica Liljeblad (Short version) 34:48

27d ago34:48

34:48

Vid 50 års ålder och i samband med en djup livskris bestämde sig Annica Liljeblad för att uppfylla sin livslånga barndomsdröm, att utbilda sig till skådespelare. I dagens avsnitt får vi höra om Annicas resa från att komma in på skådespelarutbildningen och vara 25 år äldre än sina klasskamrater till att bo i Hollywood och leva sin dröm som etablerad…

S

Sunshinepodden med Marie & Carina

1
257. Del 1 - Mina åtta år i Kality - Ingela Jansson 1:17:49

1M ago1:17:49

1:17:49

I en exklusiv intervju möter vi Ingela Jansson som i svensk press kallats Storbedragerskan och som är aktuell med boken om sitt liv. I väntan på fängelsedom flyr hon rättvisan i Sverige tillsammans med sin sjuåriga dotter. Efter tre år på fri fot fängslas hon i ökända Kality i Etiopien. Hon döms till lagens strängaste straff, 55 år. I det otroligt …

S

Sunshinepodden med Marie & Carina

1
257. Del 2 - Mina åtta år i Kality - Ingela Jansson 1:27:19

1M ago1:27:19

1:27:19

I en exklusiv intervju möter vi Ingela Jansson som i svensk press kallats Storbedragerskan och som är aktuell med boken om sitt liv. I väntan på fängelsedom flyr hon rättvisan i Sverige tillsammans med sin sjuåriga dotter. Efter tre år på fri fot fängslas hon i ökända Kality i Etiopien. Hon döms till lagens strängaste straff, 55 år. I det otroligt …

S

Sunshinepodden med Marie & Carina

1
256. Kallbad, nakenlucia & julstämning med Carina & Marie (Original) 1:14:08

1M ago1:14:08

1:14:08

Vi ses för att skapa lite julstämning och prata om traditioner, godaste julsangrian, julfilmerna & serierna du inte får missa. Marie har en julöverraskning till Carina och dom kommer överens om att utmana varandra - i senaste trenden som svämmar över på sociala medier - att kallbada och dessutom i att lussa, men på ett helt nytt sätt ;) Julen är oc…

S

Sunshinepodden med Marie & Carina

1
256. Kallbad, nakenlucia & julstämning med Carina & Marie (Short version) 47:48

1M ago47:48

47:48

Vi ses för att skapa lite julstämning och prata om traditioner, godaste julsangrian, julfilmerna & serierna du inte får missa. Marie har en julöverraskning till Carina och dom kommer överens om att utmana varandra - i senaste trenden som svämmar över på sociala medier - att kallbada och dessutom i att lussa, men på ett helt nytt sätt ;) Julen är oc…

S

Sunshinepodden med Marie & Carina

1
255. Motivationsrevolutionen – Olof Röhlander & Magnus Lindwall (Original) 1:21:47

2M ago1:21:47

1:21:47

Hur hittar man sin låga och håller den brinnande? Vi träffade mentala coachen Olof Röhlander och hälsoforskaren Magnus Lindwall, superduon som ger dig verktygen för hur du mår bra och hittar din inre motivation. Hållbar motivation handlar inte om morot och piska, inte om belöningar eller bestraffningar – det handlar om att det du gör i sig ska vara…

S

Sunshinepodden med Marie & Carina

1
255. Motivationsrevolutionen – Olof Röhlander & Magnus Lindwall (Short version) 46:00

2M ago46:00

46:00

Hur hittar man sin låga och håller den brinnande? Vi träffade mentala coachen Olof Röhlander och hälsoforskaren Magnus Lindwall, superduon som ger dig verktygen för hur du mår bra och hittar din inre motivation. Hållbar motivation handlar inte om morot och piska, inte om belöningar eller bestraffningar – det handlar om att det du gör i sig ska vara…

S

Sunshinepodden med Marie & Carina

1
254. Alexandra Krook - Hon vill tända gnistan hos unga! (Original) 48:10

2M ago48:10

48:10

Vi träffar entreprenören och eldsjälen Alexandra Krook. Hon vill genom sitt fantastiska initiativ Sparks Generation hjälpa unga att få en meningsfull fritid. Vi får höra om hur det hela började med att hennes dotter ville ha en speciell concealer, och om hur hon frågade barnen själva för att komma fram till sin idé! Att ha ett fritidsintresse som g…

S

Sunshinepodden med Marie & Carina

1
254. Alexandra Krook - Hon vill tända gnistan hos unga! (Short version) 30:05

2M ago30:05

30:05

Vi träffar entreprenören och eldsjälen Alexandra Krook. Hon vill genom sitt fantastiska initiativ Sparks Generation hjälpa unga att få en meningsfull fritid. Vi får höra om hur det hela började med att hennes dotter ville ha en speciell concealer, och om hur hon frågade barnen själva för att komma fram till sin idé! Att ha ett fritidsintresse som g…

S

Sunshinepodden med Marie & Carina

1
253. MOA HERNGREN - Bland bonusfamiljer och svärmödrar (Original) 1:13:58

2M ago1:13:58

1:13:58

Det här är ett avsnitt om det som är viktigt i livet – om kärleken till de som står en nära, om längtan efter att vara behövd och om de utmaningar vi på olika sätt ställs inför under livets alla faser. Vi möter Moa Herngren, som är en av skaparna bakom den omtyckta succéserien Bonusfamiljen. Moa är också författare och har skrivit flera böcker på j…

S

Sunshinepodden med Marie & Carina

1
253. MOA HERNGREN - Bland bonusfamiljer och svärmödrar (Short version) 38:50

2M ago38:50

38:50

Det här är ett avsnitt om det som är viktigt i livet – om kärleken till de som står en nära, om längtan efter att vara behövd och om de utmaningar vi på olika sätt ställs inför under livets alla faser. Vi möter Moa Herngren, som är en av skaparna bakom den omtyckta succéserien Bonusfamiljen. Moa är också författare och har skrivit flera böcker på j…

S

Sunshinepodden med Marie & Carina

1
252. Lisa Lemke - med passion för livet, mat & idéer! (Original) 1:21:48

2M ago1:21:48

1:21:48

Idag blir det skratt, glädje och inspiration till max – med underbara drömförverkligaren, livsnjutaren och matkreatören Lisa Lemke. Kanske känner du igen henne från TV-serien Timjan, Tupp och Tårta eller så har du kanske ätit den ljuvligaste pizzan hemma hos henne? För Lisa bor med sin familj i en gammal prästgård på Skrea Backe i Falkenberg och dr…

S

Sunshinepodden med Marie & Carina

1
252. Lisa Lemke - med passion för livet, mat & idéer! (Short version) 46:29

2M ago46:29

46:29

Idag blir det skratt, glädje och inspiration till max – med underbara drömförverkligaren, livsnjutaren och matkreatören Lisa Lemke. Kanske känner du igen henne från TV-serien Timjan, Tupp och Tårta eller så har du kanske ätit den ljuvligaste pizzan hemma hos henne? För Lisa bor med sin familj i en gammal prästgård på Skrea Backe i Falkenberg och dr…

S

Sunshinepodden med Marie & Carina

1
251. Mot New York för att förverkliga drömmen - möt Jennifer Jansch bakom Bag-All (Original) 1:23:56

3M ago1:23:56

1:23:56

Möt stylisten och entreprenören bakom succén Bag All - Jennifer Jansch. Hon sålde allt hon ägde och med man och tre barn flyttade hon till New York för att förverkliga sin entreprenörsdröm. En dröm som hon inte alls hade klar något sätt. Med sig hade hon en anteckningsbok med en lista på vad hon ville att hennes produkt skulle uppfylla. Idag finns …

S

Sunshinepodden med Marie & Carina

1
251. Mot New York för att förverkliga drömmen - möt Jennifer Jansch bakom Bag-All (Short version) 46:43

3M ago46:43

46:43

Möt stylisten och entreprenören bakom succén Bag All - Jennifer Jansch. Hon sålde allt hon ägde och med man och tre barn flyttade hon till New York för att förverkliga sin entreprenörsdröm. En dröm som hon inte alls hade klar något sätt. Med sig hade hon en anteckningsbok med en lista på vad hon ville att hennes produkt skulle uppfylla. Idag finns …

S

Sunshinepodden med Marie & Carina

1
250. Uppnå dina mål och drömmar genom att bli grym på SÄLJ! (Original) 1:24:12

3M ago1:24:12

1:24:12

I dagens avsnitt av Sunshinepodden får du bästa tipsen på hur du når dina mål genom att förstå och tillgodose andras behov. Carina & Marie möter succésäljcoachen som menar att vi alla - oavsett vad det står på våra visitkort – behöver tänka försäljning. Och Ulla-Lisa Thordén vet vad hon pratar om. Hon har gjort över 15.000 egna säljsamtal och har s…

S

Sunshinepodden med Marie & Carina

1
250. Uppnå dina mål och drömmar genom att bli grym på SÄLJ! (Short version) 49:47

3M ago49:47

49:47

I dagens avsnitt av Sunshinepodden får du bästa tipsen på hur du når dina mål genom att förstå och tillgodose andras behov. Carina & Marie möter succésäljcoachen som menar att vi alla - oavsett vad det står på våra visitkort – behöver tänka försäljning. Och Ulla-Lisa Thordén vet vad hon pratar om. Hon har gjort över 15.000 egna säljsamtal och har s…

S

Sunshinepodden med Marie & Carina

1
249. Att leva kreativt - med Hanna Wendelbo (Original) 56:41

3M ago56:41

56:41

Det är trädgård, höns, hundar, barn och en passion för dahlior i en skön blandning. Som vi har längtat efter att få träffa underbara Hanna Wendelbo i Sunshinepodden! Hon är designern som skrev in trädgårdsjobb i sin affärsplan och hoppade av toppjobbet som Creative Director på Sandbergs tapeter för att starta eget! Hanna skapar de mest fantastiska …

S

Sunshinepodden med Marie & Carina

1
249. Att leva kreativt - med Hanna Wendelbo (Short version) 22:56

3M ago22:56

22:56

Det är trädgård, höns, hundar, barn och en passion för dahlior i en skön blandning. Som vi har längtat efter att få träffa underbara Hanna Wendelbo i Sunshinepodden! Hon är designern som skrev in trädgårdsjobb i sin affärsplan och hoppade av toppjobbet som Creative Director på Sandbergs tapeter för att starta eget! Hanna skapar de mest fantastiska …

S

Sunshinepodden med Marie & Carina

1
248. Att våga satsa! 1:03:43

3M ago1:03:43

1:03:43

Att vända motgång till medgång, att våga satsa och att utmana sig själv! I dagens avsnitt av Sunshinepodden möter du två entreprenörer - Marilyn Bellman som förverkligade drömmen sedan länge - att äga ett hotell - som blev två! Idag äger och driver hon Sigtuna Stadshotell och vackra Wirsbo Herrgård. Du möter också träningsinspiratören Lina Lagom Ek…

S

Sunshinepodden med Marie & Carina

1
247. Förbättra ditt minne & bli mer kreativ med minnesmästaren Mattias Ribbing (Original) 1:22:28

3M ago1:22:28

1:22:28

Vill du ha mer tid? Då är det dags att sluta multitaska och bli mer fokuserad. Möt fantastiska Mattias Ribbing - trefaldig SM-mästare i minne och aktuell med boken Skärmsmart : 9 hjärnregler för prestation och välmående i en digitaliserad vardag. Han ger dig alla verktyg & tekniker till hur du kan förändra ditt sätt att lära och hur du med rätt fok…

S

Sunshinepodden med Marie & Carina

1
247. Förbättra ditt minne & bli mer kreativ med minnesmästaren Mattias Ribbing (Short version) 35:10

3M ago35:10

35:10

Vill du ha mer tid? Då är det dags att sluta multitaska och bli mer fokuserad. Möt fantastiska Mattias Ribbing - trefaldig SM-mästare i minne och aktuell med boken Skärmsmart : 9 hjärnregler för prestation och välmående i en digitaliserad vardag. Han ger dig alla verktyg & tekniker till hur du kan förändra ditt sätt att lära och hur du med rätt fok…

S

Sunshinepodden med Marie & Carina

1
246. Din digitala framtid med BEATA WICKBOM! (Original) 1:10:08

4M ago1:10:08

1:10:08

Hur kan du på bästa sätt lära dig nya saker? Vi möter en av Sveriges skarpaste hjärnor inom digitalisering - Beata Wickbom - som berättar om hur i vi kommer att leva, lära och bo i framtiden. Beata som älskar att ta kajaken till jobbet varje morgon tipsar om hur du använder ditt nätverk, att ta in information från flera olika källor, våga tacka ja …

S

Sunshinepodden med Marie & Carina

1
246. Din digitala framtid med BEATA WICKBOM! (Short version) 29:32

4M ago29:32

29:32

Hur kan du på bästa sätt lära dig nya saker? Vi möter en av Sveriges skarpaste hjärnor inom digitalisering - Beata Wickbom - som berättar om hur i vi kommer att leva, lära och bo i framtiden. Beata som älskar att ta kajaken till jobbet varje morgon tipsar om hur du använder ditt nätverk, att ta in information från flera olika källor, våga tacka ja …

S

Sunshinepodden med Marie & Carina

1
245. Viveca Sten - Chefsjuristen som blev succéförfattare (Original) 1:18:47

4M ago1:18:47

1:18:47

Vid 48 debuterar hon som deckarförfattare efter en framgångsrik karriär som chefsjurist på stora bolag. Allt börjar med att hon som medlem i ett affärsnätverk får utmaningen att sätta ett personligt mål. För henne blir målet att skriva en skönlitterär bok. En tidig morgon står hon på stranden i Sandhamn där hennes släkt varit i århundraden och ser …

S

Sunshinepodden med Marie & Carina

1
245. Viveca Sten - Chefsjuristen som blev succéförfattare (Short version) 42:29

4M ago42:29

42:29

Vid 48 debuterar hon som deckarförfattare efter en framgångsrik karriär som chefsjurist på stora bolag. Allt börjar med att hon som medlem i ett affärsnätverk får utmaningen att sätta ett personligt mål. För henne blir målet att skriva en skönlitterär bok. En tidig morgon står hon på stranden i Sandhamn där hennes släkt varit i århundraden och ser …

S

Sunshinepodden med Marie & Carina

1
244. Att hitta sin väg! (Original) 1:15:59

4M ago1:15:59

1:15:59

Hur tar man steget mot något nytt när det skaver? Det kan handla om att karriärväxla, byta bana eller att förverkliga något du längtat efter länge. Och vi vet hur läskigt och jobbigt det kan vara och delar våra egna stories - om hur 4good egentligen kom till, om Carinas en-dags karriär och om den mäktiga känslan när Marie vågade följa sitt hjärta. …

S

Sunshinepodden med Marie & Carina

1
244. Att hitta sin väg! (Short version) 43:46

4M ago43:46

43:46

Hur tar man steget mot något nytt när det skaver? Det kan handla om att karriärväxla, byta bana eller att förverkliga något du längtat efter länge. Och vi vet hur läskigt och jobbigt det kan vara och delar våra egna stories - om hur 4good egentligen kom till, om Carinas en-dags karriär och om den mäktiga känslan när Marie vågade följa sitt hjärta. …

S

Sunshinepodden med Marie & Carina

1
243. Mot drömjobbet? Så tar du nästa steg i jobblivet! (Original) 1:03:32

4M ago1:03:32

1:03:32

Är du redo för nästa steg? Drömmer du om ett nytt jobb? Eller är du mellan jobb? Då är det här ett avsnitt för dig! Vi möter ett riktigt karriärproffs, Lisa Rosengren som hjälpt och coachat flera tusen personer till nya jobb och som vet vad som krävs för att du ska nå dit du vill! Hon är aktuell med boken Karriärhandboken - en praktisk guide till d…

S

Sunshinepodden med Marie & Carina

1
243. Mot drömjobbet? Så tar du nästa steg i jobblivet! (Short version) 37:45

4M ago37:45

37:45

Är du redo för nästa steg? Drömmer du om ett nytt jobb? Eller är du mellan jobb? Då är det här ett avsnitt för dig! Vi möter ett riktigt karriärproffs, Lisa Rosengren som hjälpt och coachat flera tusen personer till nya jobb och som vet vad som krävs för att du ska nå dit du vill! Hon är aktuell med boken Karriärhandboken - en praktisk guide till d…

S

Sunshinepodden med Marie & Carina

1
242. Drömmar, bästa skrivartipsen & feelgood med Camilla Davidsson (Original) 1:30:06

5M ago1:30:06

1:30:06

Nu blir det pepp att förverkliga drömmar, bästa skrivartipsen och en stark story om när livet tar en annan väg. Camilla är marknadschefen som gick in i väggen och tvingades förändra sitt liv. Idag är hon Sveriges feelgood-drottning med över en kvarts miljon sålda böcker. Vi pratar om vad 90 mil och 30 dagar på pilgrimsleden Santiago de Compostela k…

S

Sunshinepodden med Marie & Carina

1
242. Drömmar, bästa skrivartipsen & feelgood med Camilla Davidsson (Short version) 38:38

5M ago38:38

38:38

Nu blir det pepp att förverkliga drömmar, bästa skrivartipsen och en stark story om när livet tar en annan väg. Camilla är marknadschefen som gick in i väggen och tvingades förändra sitt liv. Idag är hon Sveriges feelgood-drottning med över en kvarts miljon sålda böcker. Vi pratar om vad 90 mil och 30 dagar på pilgrimsleden Santiago de Compostela k…

S

Sunshinepodden med Marie & Carina

1
241. NYSTART - och bästa tipsen för en grym start på hösten! 1:31:35

5M ago1:31:35

1:31:35

Sunhinepodden calling - we are BACK! Med ett avsnitt där vi summerar en annorlunda sommar som blev bra ändå. Carina har fått lära sig campinglivets oskrivna regler den hårda vägen och har semestrat både på tomten i en husvagn från -94 och äntligen gjort sin efterlängtade Dalaturné i en glassig husbil. Och Marie letar i vanlig ordning äventyrskickar…

S

Sunshinepodden med Marie & Carina

1
240. Vit sangria & husbilssemester! (Original) 1:06:50

7M ago1:06:50

1:06:50

Sunshinepoddens stora SOMMAR-special - fullspäckat med tips, boost och energi för en skön sommar! Hör om Maries vita succésangria och Carinas helt oväntade husbilssemester med vita skinnsäten ;) Det blir godaste sommarmaten och du får våra fem powertips för en sommar med fokus på dig - dina behov och vad du längtar efter! Och vilken är den bästa so…

S

Sunshinepodden med Marie & Carina

1
240. Vit sangria & husbilssemester! (Short version) 52:29

7M ago52:29

52:29

Sunshinepoddens stora SOMMAR-special - fullspäckat med tips, boost och energi för en skön sommar! Hör om Maries vita succésangria och Carinas helt oväntade husbilssemester med vita skinnsäten ;) Det blir godaste sommarmaten och du får våra fem powertips för en sommar med fokus på dig - dina behov och vad du längtar efter! Och vilken är den bästa so…

S

Sunshinepodden med Marie & Carina

1
239. Så hittar du balans i livet! (Original) 1:01:44

7M ago1:01:44

1:01:44

Vad är det att vara framgångsrik och att göra karriär egentligen? Vi var nyfikna och ville ta tempen på vad som är viktigt för oss tjejer i jobblivet. Tillsammans med Jennie Knutsson och She Report delar vi med oss om sex viktiga insikter. Om att ålder och erfarenhet gör oss lyckligare och mer engagerade på jobbet. Om varför den yngre generationen …

S

Sunshinepodden med Marie & Carina

1
239. Så hittar du balans i livet! (Short version) 31:34

7M ago31:34

31:34

Vad är det att vara framgångsrik och att göra karriär egentligen? Vi var nyfikna och ville ta tempen på vad som är viktigt för oss tjejer i jobblivet. Tillsammans med Jennie Knutsson och She Report delar vi med oss om sex viktiga insikter. Om att ålder och erfarenhet gör oss lyckligare och mer engagerade på jobbet. Om varför den yngre generationen …

S

Sunshinepodden med Marie & Carina

1
238. Sunshinepodden special - Elbilar - allt du behöver veta! 36:52

7M ago36:52

36:52

Hur långt räcker en elbil, hur miljövänlig är den och för vem passar egentligen en elbil? Vad kostar det att köra och hur laddar man den? Ja, frågorna är många och vi träffade Carl Lindwall som är passionerad elbilsexpert från BMW för att få alla svaren! Tune in för ett avsnitt där du får veta allt du någonsin undrat om elbilar! Och är du själv sug…

S

Sunshinepodden med Marie & Carina

1
237. SOMMARPEPP & MATINSPIRATION MED JESSICA FREJ! (Original) 1:15:09

7M ago1:15:09

1:15:09

Nu blir det matpepp och inspiration för hela slanten! I dagens avsnitt möter vi färgstarka Jessica Frej som slog igenom i första säsongen av Sveriges Mästerkock. Det blir bästa sommarmaten, vego och grilltipsen och smaskiga somriga efterrätter! Du får också bästa entreprenörstipsen om du vill satsa på din DRÖM och PASSION. Jessica tycker livet ska …

S

Sunshinepodden med Marie & Carina

1
237. SOMMARPEPP & MATINSPIRATION MED JESSICA FREJ! (Short version) 44:47

7M ago44:47

44:47

Nu blir det matpepp och inspiration för hela slanten! I dagens avsnitt möter vi färgstarka Jessica Frej som slog igenom i första säsongen av Sveriges Mästerkock. Det blir bästa sommarmaten, vego och grilltipsen och smaskiga somriga efterrätter! Du får också bästa entrprenörstipsen om du vill satsa på din DRÖM och PASSION. Jessica tycker livet ska v…

S

Sunshinepodden med Marie & Carina

1
236. Den läkande kraften i att vandra! (Original) 1:29:28

8M ago1:29:28

1:29:28

Har du upptäckt vandring ännu? Vi dyker in i den senaste trenden som blivit livsstil för många! Vi möter Ulrica Norberg – yogin som älskar vandring - aktuell med boken Nomad! Hon är ett riktigt vandringsproffs och berättar om vad som händer med oss när vi vandrar. Vi pratar om alla våra favoritvandringar - både i Sverige och utomlands, vilken utrus…

S

Sunshinepodden med Marie & Carina

1
236. Den läkande kraften i att vandra! (Short version) 39:53

8M ago39:53

39:53

Har du upptäckt vandring ännu? Vi dyker in i den senaste trenden som blivit en livsstil för många! Vi möter Ulrica Norberg – yogin som älskar vandring - aktuell med boken Nomad! Hon är ett riktigt vandringsproffs och berättar om vad som händer med oss när vi vandrar. Vi pratar om alla våra favoritvandringar - både i Sverige och utomlands, vilken ut…

S

Sunshinepodden med Marie & Carina

1
235. Så blir du framtidens ledare! (Original) 1:10:55

8M ago1:10:55

1:10:55

Vilka egenskaper och förmågor behöver du nu och i framtiden? Vi träffar Ann Hellenius, rådgivare i regeringens digitaliseringråd och tidigare CIO på Scandic Hotels. Hon är mångfalt prisbelönt för sitt ledarskap och aktuell med boken ”Alltid relevant” - om hur du leder dig själv och andra i en snabbrörlig värld. Vi pratar om hur du bygger tillit, om…

S

Sunshinepodden med Marie & Carina

1
235. Så blir du framtidens ledare! (Short version) 35:55

8M ago35:55

35:55

Vilka egenskaper och förmågor behöver du nu och i framtiden? Vi träffar Ann Hellenius, rådgivare i regeringens digitaliseringråd och tidigare CIO på Scandic Hotels. Hon är mångfalt prisbelönt för sitt ledarskap och aktuell med boken ”Alltid relevant” - om hur du leder dig själv och andra i en snabbrörlig värld. Vi pratar om hur du bygger tillit, om…

S

Sunshinepodden med Marie & Carina

1
234. Träningspepp med stjärnglans direkt från Los Angeles! (Original) 1:13:11

8M ago1:13:11

1:13:11

Internationell stjärnglans i Sunshinepodden när vi möter svenskfödda och helt underbara Tanja Djelevic från LA. Till vardags tränar hon Hollywoodkändisar, filmfolk och producenter men i dagens avsnitt är det vår tur. Hon inspirerar till hur vi hittar vår egen träningsfilosofi, om att planera sin träning, kanske med en söndagsdate med dig själv, och…

S

Sunshinepodden med Marie & Carina

1
234. Träningspepp med stjärnglans direkt från Los Angeles! (Short version) 25:45

8M ago25:45

25:45

Internationell stjärnglans i Sunshinepodden när vi möter svenskfödda och helt underbara Tanja Djelevic från LA. Till vardags tränar hon Hollywoodkändisar, filmfolk och producenter men i dagens avsnitt är det vår tur. Hon inspirerar till hur vi hittar vår egen träningsfilosofi, om att planera sin träning, kanske med en söndagsdate med dig själv, och…

S

Sunshinepodden med Marie & Carina

1
233. Så äter du dig stark & hjärnsmart! (Original) 1:29:39

8M ago1:29:39

1:29:39

Det är dags att kasta ut vågen! Det tycker i alla fall näringsfysiologen Kristina Andersson som vi möter i veckans avsnitt av Sunshinepodden. Vi pratar om hur du bygger en dyr kropp, om att fasta eller inte, om socker, hur du sätter rätt sort mål och att vi som kvinnor behöver äta mer fett än vi kanske tror. Allt för att skapa en hållbar livsstil s…

4good podcaster

Download the App!

Snabbguide