I veckans avsnitt diskuteras Marias programidé om att starta en tv-serie med namn Hotell Politik, Alice berättar om hur hon anordnat en konferens för hållbart mode i riksdagen och hur länge festade Alice på Elle-galan egentligen?

För första gången på hundra år sitter Alice och Maria tillsammans i en studio och diskuterar konsten att klä sig i skräp, hur man klär sig som en sosse, Marias go-to-stil och hurman egentligen varvar ner i en valrörelse?

Nu börjar det närma sig valrörelsen, de sista lagstiftningarna ska röstas igenom i Europaparlamentet innan valet och dessutom så är det snart dags för sista avsnittet i Hotell romantik. Alice och Maria diskuterar migrationspakten, att kandidera utan "parti" i EU-valet samt vilken serie Alice ska titta på härnäst.…

Alice och Maria tjafsar lite om vad som krävs för att varva ner under påsken. SD-regeringens obegripliga visitationszoner diskuteras, och så drypande feedback från geolog (i singular) efter förra veckans djuphavsmineralborrningsavsnitt.

Ingen cliffhanger har någonsin passerat såhär många av våra avsnitt, men denna veckan diskuterar Maria och Alice äntligen den norska utvinningen av djuphavsmineraler. Det diskuteras även vem som är mest Miljöpartist, och vilken är veckans mest positiva nyhet?

Hur förebygger man bröstcancer och andra förändringar i brösten? Vad säger egentligen forskningen om mammografi? Hur är det med termografi och andra undersökningsmetoder? Vilken roll spelar lymfsystemet för bröstens hälsa och hur tar man hand om bröstens lymfsystem? Cystor, fibrocystiska bröst, tät bröstvävnad, och såklart bröstcancer Hur kan vi ta…

I veckans avsnitt berättar Alice om besöket hon har hos sig denna vecka, nämligen Rabbis for human rights, som rest till Sverige för att berätta om deras arbete för fred i Palestina. Maria lyfter nya intressanta brittiska tv-serier och hur blir det egentligen med djuphavsmineralerna i Norge?

Direkt från Strasbourg djupdyker Alice i spännande europeisk lagstiftning. Maria ger ”debatt och k-popstöd” (som Alice inte bett om). Och går det att förstå hur de politiska motståndarna tänker?

Minns du att Rasmus i somras berättade att han skulle göra världens största studie på fötter och skor? Nu är den gjord, och här berättar han om spännande upptäckter och erfarenheter Ett land där de flesta fortfarande lever barfota, och den stora skillnaden mot dem som anammat en mer västerländsk stil Barfotamänniskorna – Veddafolket Världens störst…

Alice och Maria diskuterar Frankrikes omskrivna grundlag, om att den fria rörligheten ska gälla ALLA i EU och lite om de tydliga ålderstecken de båda tanterna visar.

Maria har kollat på Rominas 30 minuter, Alice försökte men fick ångest och föredrar Hotell romantik. Och ÄNTLIGEN (!) har europaparlamentet klubbat naturrestaureringslagen!

Medicinalsvampar! Dessa svampar som interagerar med våra kroppar på de mest spännande sätt! För svampar är inte växter, utan djurens närmaste släktingar Vad är medicinalsvamp? Hur används de? Vad säger forskningen om dess effekter för hälsa? Var växer de? Plocka själv eller köpa? Och vad ska man tänka på när man köper? Här pratar vi Chaga, Reishi, …

Maria har en obefintlig kärlek till sport, medans Alice har en särskild kärlek för Grön Ungdoms stadgar. Alice och Alice har även kört första rundan debatt på bästa sändningstid.

Alice och Maria diskuterar frågan på allas läppar den här veckan, vem ska ersätta Märta Stenevi som språkrör för Miljöpartiet? Det diskuteras även klimatmål för 2040, mörker och ljus i världen och hur många semlor Alice och Maria fått i sig den här veckan egentligen.

Det magiska tillståndet där vi “tuppar av” en tredjedel av dygnet: Vad händer egentligen i kroppen, hjärnan och organen under sömn? Hur kan du stötta detta med din livsstil? Sömncykler REM-sömn … Hormoner och hur olika hormoner påverkar sömnen, och andra hormoner påverkas av sömn och dygnsrytm Biohacka din sömn med mat och tillskott (och prylar?) V…

I veckans avsnitt berättar Alice om de gröna i Europas kongress i Lyon, Maria och Alice snackar årets första Mello och kontroversen kring Israels medverkan i Eurovision och Maria berättar varför man ska lägga trosorna framför dörren under natten.

I veckans avsnitt diskuterar Alice och Maria kring den nyligen annonserade debatturnén inför EU-valet med Alice Bah Kuhnke och moderaternas Tomas Tobé. Alice berättar mer om lagen mot traficking. Och HUR kunde skådespelaren Margot Robbie och regissören Greta Gerwig inte nomineras för sina prestationer i Barbie-filmen inför Oscarsgalan?…

Hur programmerar du din egen hjärna till sömnproblem utan att veta om det? Eller till andra hälsobesvär för den delen? Hur kan du lära om hjärnan och få den att göra nya bättre kopplingar så att din sömn blir bra igen Flera viktiga verktyg, inte minst inom så kallad brain retraining eller brain rewiring. Visste du att vi genom att försöka sova, ska…

Alice och Maria diskuterar veckans rabalder inom KD och Maria ger en dragning kring varför skogspolitiken är viktig både nationellt och inom EU. Podden produceras i samband med de Gröna/EFA i Europaparlamentet.

I veckans avsnitt diskuterar Alice och Maria kring filen om energifattigdom som Alice driver i Europaparlamentet, intressanta tankegångar från Marias Linkedin och även vad man gör när man glömt sin resväska med alla kläder på tåget till Strasbourg. Podden produceras av de Gröna/EFA i Europaparlamentet.…

Har du sömnproblem, eller vill du lära dig att somna snabbare och få mer djupsömn? Det vi kallar sömnhygien är det vi räknar som förutsättningar för en god sömn. Saker att ta hänsyn till för att kunna somna snabbare, vakna mer sällan, och få djupare mer kvalitativ sömn. Även du som har koll på sömnhygien kan ha missat att ta hänsyn till några av sa…

I årets första avsnitt så diskuterar Alice och Maria både sina nyårslöften och nyårsförhoppningar. Folk och försvarsmässan och den krigsångest som uppkommit diskuteras. Och sist men absolut inte minst den kommande EU-valrörelsen!

27 effektiva hälsotips på 30 minuter Tips och biohacks på allt från återhämtning och lymfsystemet, till biohacking och att förstå din kropp. Och: Hur kan du effektivast minska neuroinflammation – inflammation i hjärnan? Hur kommer man snabbast till ro om man vill varva ner eller sova? Hur kan du få bättre hälsa genom att justera hur du står eller g…

Gott nytt år! Alice och Maria bjuder på en nyårspecial där de diskuterar både ris och ros med 2023. Gott nytt år önskar Alice Bah Kuhnke och Maria Wetterstrand!

Beskrivning: På söndag är det julafton och därför passar Alice och Maria på att diskutera vad som passar under granen i år, vilken chokladask som är bäst och Alice avslöjar vilken present Jimmie Åkesson gav till Per Bolund.

Här kommer enbart övningen från avsnitt 346, så att du kan lyssna på den när du vill somna. Efter lite övning så lär sig 96 % somna inom 2 minuter med hjälp av den här övningen. Lyssnar du på din telefon så är det bästa om du laddar ner det här avsnittet från din podcastapp, och sedan lyssnar på det offline, med telefonen i flight mode. Och så reko…

Har du sömnproblem, eller vill du helt enkelt lära dig att somna snabbare och få mer djupsömn? Nu blir det en hel serie podcastavsnitt om sömn. Det kommer fyra avsnitt med fokus på att förbättra din sömn. Vad sägs om en vetenskapligt beprövad metod för att få militärer i krig att somna snabbt? Och metoder för dig som redan testat allt – att program…

Det börjar närma sig julhelgen och Alice / Maria diskuterar COP28-avtalet, som liberalerna menar att vi har Romina Pourmokhtari att tacka för, Alice och Maria diskuterar eldupphör i Israel/Hamas-konflikten samt hur det går med Marias mobilspelsförbud.

Alice har varit i Ukraina, och delar med sig kring resan i veckans avsnitt. Maria fyller på med intressanta diskussioner och inblick ifrån klimatkonferensen i Förenade Arabemiraten, och är det äntligen dags för det efterlängtade julpyntet?

Vad ALLA behöver veta för att undvika fukt & mögel i sitt hem Innemiljön du bor i är starkt kopplad till din hälsa. Men hur bör man hantera sitt hem och hur vet man om hemmet man bor i – eller ska köpa – har problem? ”Hands on” med massor med tips för hur du undersöker ditt befintliga hem, eller ett hem inför köp Vad du ska tänka på i … läs mer Inl…

Maria ska på klimatkonferensen COP28 i Förenade Arabemiraten, Alice och Maria diskuterar definitionen av sanning och osanning och hur kommer egentligen Maria klara BTS uppehåll?

Alice har varit på kongress och Maria på slottshelg, vassa diskussioner kring klimatministerns uttalande om att utsläppen minskar sker och hänger egentligen klimatkrisen på Bianca Ingrossos axlar?

De flesta jag möter med många eller oförklarliga symtom är drabbade av antingen fästingburna sjukdomar som borrelia, eller av… mögel. Är du en sån som testat allt men inte blir bra? Lyssna här. Här får du både Lisas egen resa från sjuk av mögel till frisk. Och du får lära dig det du behöver veta om mögel. Vad är det och hur skadar det oss? Typiska …

Efter förra veckans bokavsnitt ville Alice och Maria fördjupa sig i boken ännu mer, och har därför bjudit in ingen mindre än författaren Atefeh Sebdani, för att diskutera hennes bok Min hand i min. Tillsammans diskuterar de hur svårt det kan vara att till slut öppna upp, om barn som behöver bli vuxna alldeles för tidigt, hur processen från idé till…

Maria och Alice har för första gången bott under samma tak i Bryssel, boken Min hand i min av Atefeh Sebdani har lästs och diskuterats, Alice avslöjar Marias hemliga sällskap och en intensiv diskussion om när man får julpynta uppstår.

Läckande tarm, LPS, och forskning om din tarmflora och hur du läker din tarm – och därmed hela din kropp. Läckande tarm är den största drivande faktorn bakom sjukdom och dödlighet världen över. Men du kan läka – forskning visar att man kan minska läckande tarm och medföljande inflammation med 70-90% på 30 dagar. Lyssna på hur du kan läka läckande t…

Alice och Maria snackar om vilka människor som åker till Ullared, vem Maria helst skulle vilja se tolka andras låtar i Så Mycket Bättre, Alice reagerar på presskonferensen där MP presenterade sina toppkandidater för EU-valet i juni och vad är det Maria tänkt på men som hon inte gjort?

Alice och Maria diskuterar deras "relation" som blev outad i skvallerpressen, Maria har haft fest, Alice hamnar i klammeri med rättvisan och Maria har tagit fram exakt fem saker som är positivt med den nuvarande regeringen.

17 råd för att förebygga och motverka cancer. – Förklaringar till hur cancerceller fungerar och skillnaden mellan cancerceller och friska celler. – Konkreta råd och förklaringar kring kost, örter och livsstilsfaktorer som i forskningen visat sig kunna motverka cancer. – Rosa bandet – som det borde vara…. Här får du en halvtimme att lyssna på tex. n…

Terrordådet i Bryssel där två svenskar skjutits av en terrorist lämnar ingen oberörd och Alice och Maria pratar om när våldet och hatet tar överhanden. Maria har ångest inför sin 50-årsfest som inträffar i helgen och Alice hjälper henne att tänka ut matförslag. Veckans glädje är förstås valresultatet i Polen - det finns hopp även i länder där utvec…

Hur du får stora hälsoeffekter (och mindre träningsbehov) av att ändra små vardagsovanor Visste du att så enkla saker som att du står för brett mellan fötterna kan försvaga och koppla från dina viktigaste hållningsmuskler? Det påverkar i sin tur allt från värk och spända muskler, till blodtryck, cirkulation och lymfsystem. Om du istället kopplar på…

Alla de människoliv som spillts i Israel och Palestina är en tragedi, och Alice och Maria pratar om Hamas terrorattacker, om allt lidande och om vad som kommer hända nu. Det blir diskussion

Leaky gut, LPS, and exciting research about your microbiome and how to heal your gut – and thereby your entire body. Leaky gut is the number one driving factor behind morbidity and mortality worldwide. But this interview delivers information on how to heal. Research shows that you can reduce leaky gut and its inflammatory effects by 70-90% in just …

Maria har fyllt 50 år! Alice välkomnar henne till klubben genom att hylla det hon tycker mest om med Maria. Det blir också samtal om de senaste veckornas våldsväg, gängkriminaliteten, och det svåra i att som politiker lägga fram förebyggande förslag som är före sin tid. Dessutom är det lagom till höstenmyset läge att ha bokklubb igen och Alice Mari…

Läckande tarm, LPS, och spännande forskning om din tarmflora och hur du läker din tarm – och därmed hela din kropp. Läckande tarm är den största drivande faktorn bakom all sjukdom och dödlighet världen över. Men du kan läka – forskning visar att man kan minska läckande tarm och medföljande inflammation med 70-90% på 30 dagar. Lyssna på hur du kan l…

Alice och Maria tar bladet från munnen och pratar om klimat- och miljöministern. Romina Poumokhtari är ansvarig minister för usel klimatpolitik som döms ut av alla experter - men är det egentligen hennes fel? Alice känner sympatier med att hon troligtvis har bakbundna händer, men blir samtidigt provocerad av att hon ljuger. Maria konstaterar att Li…

Statsbudgeten är släppt och Alice och Maria reder ut hur man ska tolka den. De uppmanar lyssnarna att inte låta sig luras när regeringen slaktar miljön och klimatet men ändå försöker presentera det som satsningar. Och är budgeten verkligen en satsning på utsatta barnfamiljers ekonomi, som Ebba Busch vill hävda? Det blir också hyllningar av Per Gahr…

Tarmen och vanliga besvär med Dr Sanna Ehdin Varför uppstår dessa tarmbesvär? Sannas personliga erfarenheter och samlade efterforskningar kring vad som fungerar för att lösa olika tarmåkommor. Sjuka tarmars koppling till ohälsa. Inte bara mentalt mående och metabolt syndrom, utan: Vad har inkontinens med förstoppning att göra? Vad är kopplingen mel…

Den svenska sexköpslagen ses som en framgångssaga av vissa i EU - och som ett skräckexempel av andra. Alice har arbetat med frågan om prostitution och människohandel och Maria pressar henne på svar: kommer inte den svenska sexköpslagen riskera att förändras om man gläntar på dörren att frågan ska bestämmas på EU-nivå? Det blir även prat och skratt …

Angiverilagen ska utredas och Alice och Maria tycker att liberaler och kristdemokrater ska skämmas för att de ställer sig bakom ett så inhumant förslag. Det blir också diskussion om ens inre Ove, om Alice och Marias gemensamma lägenhet och om störningsmoment inom kulturen.