show episodes
 
En podd om kärleken till stigcykling i alla former. Eller - egentligen en podd om allt möjligt som har med cykel att göra, från XCO och enduro till landsvägscykel, vinterträning, Zwift-pass och prylar men med lite extra hjärta för stigcyklandet. En podd med skratt, själ och hjärta, en Cykelpodd med Elna & Helena helt enkelt. Elna Dahlstrand och Helena Enqvist är två välkända namn inom cykelsverige. De lärde känna varandra via bloggandet och på en workation i Åre sa det klick och podden födde ...
 
Varje dag reser 130 000 personer med SJ,och många av dom är affärsresenärer. Unika människor med olika bakgrunder som ska till olika destinationer och mål. Men vilka är dom? Vi låter våra affärsresenärer -okända som kända- dela med sig av sina berättelser, sina liv i podcastserien SJ BizTalks.
 
Loading …
show series
 
-Det är ändå jävligt osexigt med folk som har offerkoftor.-Ja, det är bättre med merinoull. Okej - november är här med besked och vi har ställt in vår drömhelg på Slottsvillan i Huskvarna på grund av Covid-restriktioner. Vi plockar några russin ur novemberkakan, svordomarna osar, Helena får inte upp den och Elna hade ingen aning om hur man skulle g…
 
Vi är tillbaka efter ett uppehåll av husrenovering och att vara sjuka i omgångar och pratar idag om olika upplevelser som trubadurer. Vi tolkar även en låt av Kristjan Domander, som vann vår tävling avsnitt två. Följ oss gärna på Facebook: https://www.facebook.com/Pannan-i-Partituret-101328738108839Stötta oss gärna på Patreon: www.patreon.com/panna…
 
New bike day x 2, årets sista Järvsö och prylarna vi inte hade kunnat föreställa oss att vi skulle älska. Här kommer avsnitt 32 och vi skärper till oss och levlar upp prylsnacket för det känner vi för. Elna och hennes Lovis har haft new bike day båda två, Helena har kört riktigt bra i Järvsö och vi avhandlar material som dropper post och dirtsuits.…
 
Dropper post, dämparinställningar, fika och vad är det som gör en handske bra? Varsågoda - här är avsnitt trettiosex om ingen räknat fel! Hålltider 1:43 Dropper post; Vaffödådå? Och vad är problemet Elna, varför blev det ingen dropper? 06:00 Om dämparinställningar och kompisen som hjälpte Helena med att bli kompis med dämparna med hjälp av coola mä…
 
Från stiliga sekelskiftsbyggnader via discofeeling på Storgatan till kliniska pillerfabriker Södertälje bjuder arkitekturkritiker Mark Isitt på en tidsresa som inte rimmar med mediebilden av staden. För att diskutera städernas arkitektur tar Mark Isitt hjälp av Inger Thede, arkitekt på Råå, söder om Helsingborg, och Rahel Belatchew, arkitekt i Stoc…
 
En gång i tiden präglades Halmstad av konstnärer, experimentlusta och varma sandstränder. Arkitekturkritiker Mark Isitt undrar vart det arkitektoniska modet tagit vägen och hur paradiset ska planeras i en stad som numera mestadels består av tomma skyltfönster. För att diskutera städernas arkitektur tar Mark Isitt hjälp av Inger Thede, arkitekt på R…
 
I början av coronasommaren 2020 landade något som kan betraktas som en en rejäl känga, levererad av Terese Bengard, verksamhetschef på organisationen hela Sverige ska leva . Fokus hamnade på Urban på torget i Östersund, och det arbete som lagts ned på att en levande stadskärna ska lyfta staden Östersund. Begreppet urban, framstod som ett rött skynk…
 
Nostalgi deluxe!Vi pratar och spelar Tv-spelsmusik (Nintendo 8-bitars) med Miffe Svan i dagens avsnitt. Låtar som spelas: Intro/Outro: Super Mario Bros - Koji Kondo BUMPERS:Jenova - DunderpatrullenSingularity - Dunderpatrullenhow to adventure - Dunderpatrullen MIFFES LISTA:Super Metroid titel theme - hirokaza tanakaDucktales The Moon - Hiroshige To…
 
Sundsvall är full av arkitektur i världsklass och överraskningar. Men kvaliteten på det som byggts på senare år matchar inte historiens hantverk. Arkitekturkritiker Mark Isitt ser de framtida utmaningarna som väntar Sundsvall. För att diskutera städernas arkitektur tar Mark Isitt hjälp av Inger Thede, arkitekt på Råå, söder om Helsingborg, och Rahe…
 
En välmående ort med arkitektoniska ambitioner dit folk åkte för att handla och gå på konditori så minns arkitekturkritiker Mark Isitt barndomens Mellerud. När han nu tar oss med på en personlig resa tillbaka till den lilla köpingen möts han av ett samhälle i förfall med nästan bara parkeringsplatser kvar. För att diskutera städernas arkitektur tar…
 
Det är hos Elna det tar tid men när det blir så blir det - här kommer ytterligare ett avsnitt som vi spelat in när vi sitter på samma plats, wohooo! Vi fick en lyssnarfråga och ägnar ett helt avsnitt åt den. Här kommer prestationer och cykliga upplevelser vi är stolta över, varsågoda! - "Det är en kvinnlig cyklist men hon ska fan ha de allra bästa …
 
Vi bad folk på sociala medier ge oss textrader/teman/känslor m.m. som har med sommaren att göra och skrev ihop en liten sommardänga utifrån allt vi fick in. Lägg er i hängmattan och njut medan ni lyssnar på processen, lär er allt ni behöver veta om blodsugande insekter och framför allt lär er dom bästa ingredienserna för en riktig sommarfylla. Toma…
 
Håll i er nu för i det här avsnittet sitter Elna och Helena på SAMMA STÄLLE och poddar tillsammans. Strax efter jul, innan någon hade hört talas om Corona, gjorde vi en trendspaning om att det skulle vara svemester som skulle bli grejen 2020. Vi hade galet rätt - svemester, hemester, staycation - i år blev året då våra favoritintervallställen plöts…
 
Följ med i processen när vi skriver intromusik till den nya TV-Serien Skaupoman, en tecknad serie skapad av 4-årige Ossian. Följ oss gärna på Facebook: https://www.facebook.com/Pannan-i-Partituret-101328738108839Stötta oss gärna på Patreon: www.patreon.com/pannanipartituret Låtar som spelas i avsnittet:Pyjamashjältarna - intro themeSpiderman - intr…
 
He-man! My little pony! Turtles! Ja det är några av serierna vars introlåtar diskuteras i dagens avsnitt. Vi har fått i uppdrag att skriva ett intro till en tecknad tv-serie så därför ägnar vi hela detta avsnitt till att analysera och ta reda på vad vi behöver tänka på nästa avsnitt då vi ska sätta oss och skriva en helt egen introlåt. Följ oss gär…
 
Vad hände egentligen när Elna körde ganska j-la fort faktiskt? Och vad hände med Strava? Och vad har vi för cykeldatorer och vad har vi dem till? Elna googlar sin Wahoo Elemnt och Helena pratar om sin Garmin Edge och sin Garmin Forerunner - om rutter, och puls och om att känna sig naken och om att vara skojig på Strava. Snacket om cykeldatorer blir…
 
I dagens avsnitt pratar vi om rim. Vilka olika typer av rim finns det och hur använder vi dom? Vad är ett nödrim? Och do you have the guts bro? Låtar som spelas i dagens avsnitt är: Tomas improvisationslåt "Jag har ont i huvet" Den blomstrande katten - Pelle Kattlös och Tomas Manle'OTermosen - Eddie MeduzaFlera korta exempel av Tomas Ledin-låtarLos…
 
Idag gästas vi av ingen mindre än artisten, sångaren, toplinern, tv-profilen och ordvits-experten Magnus Schönberg!Vi pratar om hans liv som musiker och låtskapare. Hur tänker han när han skriver musik? Har han något nytt material på gång? Hur låter det när han skriver musik på beställning? och var hittar man den bästa semlan i Östersund?Detta och …
 
Idag diskuterar vi South Park-låtar. Ett lite mer avslappnat avsnitt utan djupa analyser.En del låtar innehåller grova svordomar. Det skämtas lite om rasism, kvinnoförnedring och andra allvarliga ämnen och då såklart inte för att dom ämnena i sig är kul utan för att South Park framställer dom debatterna på ett roligt och satiriskt sätt. Följ oss gä…
 
Trekvarts lunchpodd i hemmajobbartider - här kommer ääääntligen ett nytt avsnitt av Cykelpodd. Helena cyklar på bakhjulet ungefär varenda fikarast, Elna har varit på MTB Clinic med Emil Lindgren och trendspaningen är naturligtvis digital. Varsågoda för ett nytt avsnitt av podden med en catch up på vad som hänt sedan sist. Inäst kör vi frågeavsnitt …
 
Idag bjuder vi på ett långt avsnitt fullproppat med tips. Vi analyserar låtar, pratar om "writers block" och tonsätter en text, bland annat. Kolla upp Pannan i Partituret på Facebook för att vara med i denna veckas tävling. Sluttid för den är söndag 10e Maj 2020. Musik som spelas i avsnittet är följande: Opening theme - PokemonVindarna viskar mitt …
 
Välkommen till karantänpodden - vi passade på att podda när vi satt hemma och isolerade oss med förkylningar förra veckan. Poddens stora nyhet är att du nu kan stötta din favoritpodd och bli Patreon. Vi hade massor av kul grejer på gång under vår och sommar men allt blev Covid-19-inställt och vi tappade inkomst - men du som gillar podden kan stötta…
 
En svensk podcast som djupdyker i låtskrivandets värld. Det är Tomas och Robin från Östersund som håller i tyglarna och idag pratas det om improvisation/instant composing. Tomas improviserar ihop poddens jingel och vi bjuder på härliga övningar ni kan göra själva där hemma!
 
Dreams come true, chinsutmaning in the making (japp, vi spelade in detta innan Helena snubblade till sig en gipsad hand) och massa önskesnack om cykelbyxor, stilkoder och sadlar. Och om det enda botemedlet mot kris. Elna är tokigt glad över att få dela sin dröm om ny business in the making, men vill hellre prata om Helenas chins än sina egna och er…
 
Vi har varit lite bittra, lite låga och lite sjuka - men nu jäklar har det vänt och det är två glada cyklister som pratar motivation i höstmörkret. Vi snackar om högt och lågt - från att sätta mål till sådär som större delen av Sveriges snorsportande befolkning gör till att söka spons för att köra Vasaloppet baklänges på en skida utan stavar. Dessu…
 
Avsnitt 25 - Bucket list 2020 Vi fick in många roliga önsketeman till poddavsnitt från er som lyssnar och vi drar igång med bucket list för 2020. Vi drömmer högt och lågt, vi sågar några långtbortistangrejer som stått på önskelistorna tidigare och hissar istället att Gretafiera och hållbarhetsanpassa sin cykling lite mer genom att uppleva på närmre…
 
Frågespecial - med massor av skojiga, smarta och roliga lyssnarfrågor! 01:50 - Hur känner Elna inför Cykelvasan med ett team? Bonus: det magiska med damstart09:20 - Vad behöver man för att prova på enduro? Och varför hoppas vi på lite kö i vården? Helena drar allt du behöver veta.14:30 - Kolsyrepatroner, hur funkar det? Och varför är Elna hysterisk…
 
Cykelpodd med Elna och Helena och Linda och Henrik Vi har ju hintat ett tag om att vi vill ta podden ett steg längre och nu presenterar vi första avsnittet med gäster. Hurra! Vi bjöd in Linda Tufvesson till podden och hon tog med sig Henrik Öijer och kikade förbi hemma hos Elna på Kvarnskogen i Småland och vi kopplade ihop oss med Helena i Östersun…
 
I det här avsnittet får vi lyssna på delar ur SJ Biztalks event som ägde rum i Östersund den 12 mars under Skidskytte VM! Moderator var Anna Bellman och på scen hör vi Ulrika Wiklund -entreprenören och grundaren av House Be och Catharina Wiklund -branschstrateg på Arbetsförmedligen. På slutet kommer även SJ's VD Christer Fritzon och Skidskytteförbu…
 
I det här avsnittet får vi lyssna på delar ur SJ Biztalks event som ägde rum i Östersund den 12 mars under Skidskytte VM! Moderator var Anna Bellman och på scen hör vi först Lina Edström och Krister Svensson från SJ som bland annat kort berättar om samarbetet med Svenska Skidskytteförbundet. På scen hör vi också SJ's VD Crister Fritzon och Skidskyt…
 
Det är dags att fira att Cykelpodd med Elna & Helena fyllt ett år och tjugo avsnitt och vi snackar en hel del om hur det funkar att podda på distans, hur vi löser det tekniska, om saker som gått fel och sedan avhandlar vi allt mellan himmel och jord, om att vara lite bitsk under mensen, oroa sig för vinterträningen och om att vi behöver köra fler t…
 
I veckans avsnitt träffar vi Skidskytteförbundets generalsekreterare -Ingemar Arwidson. Vi får bland annat höra om Skidskyttets stora förändring i populäritet de senaste åren -både publikmässigt och i antal aktiva föreningar. Han pratar också om vikten av lönsamhet, engagemang och miljötänk från företag och politiker och så får vi såklart höra lite…
 
I veckans avsnitt träffar vi superentreprenören Ulrika Viklund. Vi får bland annat höra om hur hon gick från att lansera Spotify i 55 länder till att starta entreprenörshuset House Be i Åre. Hon berättar också om hur man ska göra om man går och bär på drömmen om att starta bolag och kanske samtidigt vill byta tunnelbanan mot kabinbanan.…
 
I det här avsnittet får vi lyssna på delar ur ett seminiarium som SJ hade i Åre den 15e februari. Vi får höra SJs vd Crister Fritzson och affärschef Jan Kyrk. Vi får också lyssna på en panel bestående av Therese Sjölundh, Vd Åre Destination, Fredrik Viklund, grundare House Be och Elise Ryder Wiken, Regionråd och Ordförande Utvecklingsnämnden i Jämt…
 
Baaaam - varsågod för nu kommer en fnissig och glad frågespecial med det mesta från dåliga ordvitsar till snack om intervaller, om att inte behöva ha en pizza i bakfickan, om vad vildsvin äter och hur många backar man behöver köra för att bli snabb. Hålltider på ett ungefär: 01:00 - Man tror alltid att folk kör så himla bra intervaller - hur lägger…
 
Stadsinspektionen med arkitekturkritikern Mark Isitt är tillbaka med en jul- och nyårsspecial där årets inspektioner sammanfattas. Norrköping, Haparanda, Borås, Sigtuna, Östersund, Kristianstad, Hagfors och Fiskebäckskil är de städer som fått besök av Mark Isitt i höstens program. I programmet tar Mark Isitt upp några av de saker han reflekterat öv…
 
Nytt poddavsnitt och snart nytt år och vi har varsitt spännande 2019 att se fram emot. Elna ska köra med Team She Rides och Helena ser fram emot att testa något helt nytt: Enduro. Vår julklapp till er är ett avsnitt om allt från nybörjarpirr, shortspepp, slaglängd att få vara med i ett grymt lag och om She Rides Stockholmshelg. Och så tillexempel d…
 
I veckans avsnitt av SJ BizTalks möter vi kemisten och miljardmakaren Saeid Esmaeilzadeh! Det blir ett samtal om Saeids syn på den lyckosamma slumpen, vad han själv kallar ”den kreativa dansen” och en diskussion kring att tjäna pengar på välgörenhet. Vi lyssnar också till Capitol Music Group Sveriges f.d. VD Maria Molin Ljunggren som för drygt ett …
 
Denna vecka blir det ett specialavsnitt ingen mindre än Anette Nordvall! Förutom att vara en av Sveriges mäktigaste affärsänglar har Anette en stor passion för miljö och klimatfrågor. Annette berättar vad hon tycker är avgörande hos de företag hon investerar i och hur hon ser på konflikten mellan investeringar, konsumtion, miljö och mångfald.…
 
Hälsoentreprenören och Blueberry Lifestyle grundaren Ulrika Holm gästar veckans avsnitt! Hon berättar hur det är att vara entreprenör inom hälsobranschen och som kvinna. Vi får höra vad hon önskar att hon visste i början av sin karriär och varför det är viktigt att få utlopp för sin kreativitet som entreprenör i ett bolag. Vi får också lyssna till …
 
I stolt samarbete med svenska webbutiken Good Legs Cycling presenterar vi en djupdykning i hur man klär sig för vintercykling. Det här avsnittet är en uppföljning av vårt andra poddavsnitt som du hittar här och vi har testkört vinterkläder för lite olika typer av vinter (avlångt land, olika sorts vinter) från goodlegs.se Vi tycker det är superfint …
 
Vad ska man med en cyklistkropp till om man blir sjuk hela tiden? Är det smart att hålla handen lite längre ut på styret om det gör jätteont i den? Kan man ha Stockholmssyndrom i foten? Hur står det till med banken av dumheter? Och får man gå på höstmarknad om man är sjukskriven för att man kraschat på hojen? Det och mycket mer avhandlar vi i avsni…
 
Loading …

Snabbguide

Upphovsrätt 2020 | Sitemap | Integritetspolicy | Användarvillkor
Google login Twitter login Classic login