Te invito a disfrutar de este ejercicio que está destinado a l relajación de las distintas partes del cuerpo. Espero que sea de tu agrado. Rhina Lovo, psicóloga.

Inhala por la nariz y exhala lentamente por la boca. Siente como el aire entra por tu nariz, llena tus pulmones y sale por tu boca. Este es el paso 1 para aprender a controlar el estrés, la ansiedad y los pensamientos negativos.

Rhina Lovo dirige este sencillo ejercicio de visualización guiada que te iniciará en la práctica de la respiración profunda y la meditación. Estas técnicas son muy útiles para ampliar la creatividad y la paz interior.

SEGUNDA PARTE del "LIBRO de EJERCICIOS" de "UN CURSO DE MILAGROS" Soy el Hijo de Dios, pleno, sano e íntegro, resplandeciente en el reflejo de Su Amor. En mí Su creación se santifica y Se le garantiza vida eterna. En mí el amor alcanza la perfección, el miedo es imposible y la dicha se establece sin opuestos. Soy el santo hogar de Dios Mismo. Soy e…

SEGUNDA PARTE del "LIBRO de EJERCICIOS" de "UN CURSO DE MILAGROS" Un milagro es una corrección. No crea, ni cambia realmente nada en absoluto. Simplemente contempla la devastación y le recuerda a la mente que lo que ve es falso. Corrige el error, mas no intenta ir más allá de la percepción, ni exceder la función del perdón... ...En el milagro resid…

SEGUNDA PARTE del "LIBRO de EJERCICIOS" de "UN CURSO DE MILAGROS" El ego no es otra cosa que idolatría; el símbolo de un yo limitado y separado, nacido en un cuerpo, condenado a sufrir y a que su vida acabe en la muerte... ...El ego es demente. Lleno de miedo, cree alzarse más allá de lo Omnipresente, aparte de la Totalidad y separado de lo Infinit…

SEGUNDA PARTE del "LIBRO de EJERCICIOS" de "UN CURSO DE MILAGROS" La creación es la suma de todos los Pensamientos de Dios, en número infinito y sin límite alguno en ninguna parte. Sólo el Amor crea, y únicamente a Su semejanza... ...Los Pensamientos de Dios poseen todo el poder de su Creador. Pues Él quiere incrementar el Amor extendiéndolo... ...…

SEGUNDA PARTE del "LIBRO de EJERCICIOS" de "UN CURSO DE MILAGROS" ...El Juicio Final sobre el mundo no encierra condena alguna. Pues ve a éste completamente perdonado, libre de pecado y sin propósito alguno... ...El Juicio Final de Dios es tan misericordioso como cada uno de los pasos de Su plan para bendecir a Su Hijo y exhortarlo a regresar a la …

SEGUNDA PARTE del "LIBRO de EJERCICIOS" de "UN CURSO DE MILAGROS" El Segundo Advenimiento de Cristo, que es tan seguro como Dios, es simplemente la corrección de todos los errores y el restablecimiento de la cordura... ...La luz del perdón ilumina el camino del Segundo Advenimiento porque refulge sobre todas las cosas a la vez y cual una sola. Y as…

SEGUNDA PARTE del "LIBRO de EJERCICIOS" de "UN CURSO DE MILAGROS" El mundo real es un símbolo, como todo lo demás que la percepción ofrece. No obstante, es lo opuesto a lo que tú fabricaste. Ves tu mundo a través de los ojos del miedo, lo cual te trae a la mente los testigos del terror. El mundo real sólo lo pueden percibir los ojos que han sido be…

SEGUNDA PARTE del "LIBRO de EJERCICIOS" de "UN CURSO DE MILAGROS" El Espíritu Santo es el mediador entre las ilusiones y la verdad... A través del puente que Él tiende se llevan todos los sueños ante la verdad para que la luz del conocimiento los disipe... ...El objetivo de las enseñanzas del Espíritu Santo es precisamente acabar con los sueños. Pu…

SEGUNDA PARTE del "LIBRO de EJERCICIOS" de "UN CURSO DE MILAGROS" Cristo es el Hijo de Dios tal como Él lo creó. Cristo es el Ser que compartimos y que nos une a unos con otros, y también con Dios. Es el Pensamiento que todavía mora en la Mente que es Su Fuente... ...Tratemos, por lo tanto, de encontrar la faz de Cristo y de no buscar nada más. Al …

SEGUNDA PARTE del "LIBRO de EJERCICIOS" de "UN CURSO DE MILAGROS" El cuerpo es una cerca que el Hijo de Dios se imagina haber erigido para separar partes de su Ser de otras partes. Cree vivir dentro de esa cerca, para morir a medida que ésta se deteriora y se desmorona. Pues cree estar a salvo del amor dentro de ella... ...Te identificarás con lo q…

SEGUNDA PARTE del "LIBRO de EJERCICIOS" de "UN CURSO DE MILAGROS" El pecado es demencia. Es lo que hace que la mente pierda su cordura y trate de que las ilusiones ocupen el lugar de la verdad. Y al estar loca, la mente ve ilusiones donde la verdad debería estar y donde realmente está. El pecado dotó al cuerpo con ojos, pues, ¿qué iban a querer con…

SEGUNDA PARTE del "LIBRO de EJERCICIOS" de "UN CURSO DE MILAGROS" El mundo es una percepción falsa. Nació de un error, y no ha abandonado su fuente. Persistirá mientras se siga abrigando el pensamiento que le dio vida. Cuando el pensamiento de separación haya sido sustituido por uno de verdadero perdón, el mundo se verá de una manera completamente …

SEGUNDA PARTE del "LIBRO de EJERCICIOS" de "UN CURSO DE MILAGROS" La salvación es la promesa que Dios te hizo de que finalmente encontrarás el camino que conduce a Él. Y Él no puede dejar de cumplirla. Garantiza que al tiempo le llegará su fin, al igual que a todos los pensamientos que se originaron en él. La Palabra de Dios se le concede a toda me…

SEGUNDA PARTE del "LIBRO de EJERCICIOS" de "UN CURSO DE MILAGROS" El perdón reconoce que lo que pensaste que tu hermano te había hecho en realidad nunca ocurrió. El perdón no perdona pecados, otorgándoles así realidad. Simplemente ve que no hubo pecado. Y desde este punto de vista todos tus pecados quedan perdonados. ¿Qué es el pecado sino una idea…

El P. Mariano de Blas cierra los ejercicios espirituales meditando en la experiencia y la vivencia profunda que deja encontrar a Cristo.Av P. Mariano de Blas

El P. Mariano de Blas nos introduce a la dinamica de sus ejercicios EspiritualesAv P. Mariano de Blas

El P. Mariano de Blas medita sobre el amor de Dios y nuestra decision para vivir amandoAv P. Mariano de Blas

El P. Mariano de Blas retoma el Evangelio y nos habla del poder de la conversionAv P. Mariano de Blas

La santidad y el testimonio de los Santos.Av P. Mariano de Blas

El pecado en nuestra vida.Av P. Mariano de Blas

El P. Mariano de Blas medita sobre los meritos que hacen algunos hombres para condenarse; profundiza en la salvacion del hombre a traves del amor de CristoAv P. Mariano de Blas

La invitacion que nos hace Cristo para mirar hacia delante, hacia la santidadAv P. Mariano de Blas

El P. Mariano de Blas medita en el llamamiento de Cristo para una vida mejor.Av P. Mariano de Blas

El P. Mariano de Blas medita en los misterios de la vida de Jesus.Av P. Mariano de Blas

El P. Mariano de Blas medita en la espera de Jesus para llenar el corazon del los hombres.Av P. Mariano de Blas

El P. Mariano de Blas medita Cristo y su amor a lo divino, dando todo.Av P. Mariano de Blas

El P. Mariano de Blas medita hasta donde y como ama DiosAv P. Mariano de Blas

El P. Mariano de Blas medita sobre la crucifixion y la entrega de JesusAv P. Mariano de Blas

Meditacion del P. Mariano de Blas sobre la Virgen Maria y su amor a Dios y los hombresAv P. Mariano de Blas

El P. Mariano de Blas medita en la resurreccion y la victoria de Jesus.Av P. Mariano de Blas