Fitness offentlig
[super 662]
×
Den bästa Fitness podcasten vi kunde hitta (uppdaterad Mars 2020)
Den bästa Fitness podcasten vi kunde hitta
Uppdaterad Mars 2020
Gå med miljontals av Player FM-användare idag för att få nyheter och inblickar när du vill, även när du är offline. Podcasta smartare med den gratis podcast-appen som vägrar kompromissa. Låt oss spela!
Gå med i världens bästa podcast-app och hantera dina favoritshower online och spela dem offline på våra Android och IOS-appar. Det är gratis och enkelt!
More
show episodes
 
Träningspodden är Sveriges största podcast om träning & hälsa. Här får du massor av inspiration och information om träning, kost, hälsa, mm. Men också skratt, familj, resor och annat om att vara en aktiv kvinna mitt i livet när Jessica Almenäs och Lovisa "Lofsan" Sandström varje vecka samtalar om högt och lågt. För mer info och community, besök Träningspodden på Facebook, @traningspodden på Instagram eller maila traningspodden@lsgroup.se.
 
VV podden är en podcast från ViktVäktarna med fokus på hälsa, mat och träning – ämnen som engagerar många. Efter 40 år i branschen har vi på ViktVäktarna stor kunskap inom dessa områden. I podden ger vi tips, slår hål på myter, reder ut begrepp, tar upp frågeställningar, och pratar olika åsikter - varvat med intressanta gäster. Har du en fråga du vill få svar på? Skicka ett mail till podcast@viktvaktarna.se!
 
Pro Bono är en podcast om träning och hälsa med träningsexperten Lovisa ”Lofsan” Sandström. I ProBono kommer Lovisa varannan vecka intervjua olika spännande, starka personer om deras träning, kost och syn på hälsa. Namnet ”Pro Bono” (latin: för den goda sakens skull) syftar till poddens ambition att ge intressanta och viktiga ingångar och nycklar till ett starkt, hälsosamt och hållbart liv.
 
Loading …
show series
 
Vårens följetång i motionsväg är spikad: Jenny har anmält motionsklubben till seriespel i padel och försöker nu lugna Sanna som aldrig spelat. Vi tittar in i vabbandets förlovade värld, pratar om hur vi karantränat sista veckan, och Sanna har fått en insikt i hur hon kan ta sig an sin trotsande tvååring, babybossen Stellan. Också på motionsklubbens…
 
Vi träffar ekonomiprofessorn Micael Dahlen. Micael är en person vi länge önskat oss till podden, men ett mer vältajmat möte hade varit svårt att få till. Vi liksom alla andra småföretagare i evenemangs och besöksnäringen ligger sömnlösa över oron för vart våra verksamheter är på väg. Men inte bara vi, de flesta andra ligger också sömnlösa över oron…
 
Det är fortfarande märkliga tider mitt i coronakrisen. Jessica och Lovisa har varit tvungna att möblera om rejält i sina scheman, vilket de berättar mer om i veckans avsnitt av Träningspodden. När det kommer till träningen dock så försöker de båda hålla igång på bästa möjliga sätt och de berättar nu om sina nya träningsrutiner. Det presenteras ocks…
 
Fitnessprofilerna Carina Isaksson och Cici Benjaminson samtalar varannan fredag om allt som hör begreppet ”fitness” till. Oftast om träning, om kost, om tävling såklart, men även om livet utanför fitnessbubblan. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts - lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra p…
 
Vi svarar på lyssnarfrågor i detta avsnittet och du får bland annat veta skillnaden mellan ett yoyo-test och ett beep-test, lite kring våra tankar om att dela upp distansträningen i flera pass under dagen och vad TEF innebär för någonting. På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt. Hålltider …
 
Under 80- och 90-talet var det inte många som tränade helkroppspass efter att de hade lämnat nybörjarstadiet. Ville du bli stor var det byggarsplittar som gällde, det vill säga upplägg där du delar upp kroppen så mycket det går och tränar varje muskelgrupp en gång per vecka. Men i början av 10-talet började studier ploppa upp där fler lätta pass ga…
 
På grund av *anledning* frångår vi vår vanliga rutin i podden med att prova en ny motionsform och/eller gör en intervju. Istället blir det ett snack om vad vi kan göra i motionsväg under den här prövande tiden av mer eller mindre karantän och isolering. Jenny har vabbat och gått med ett för stort barn i vagn. Sanna frossar i digitala träningspass o…
 
I veckans avsnitt svarar vi på en lyssnarfråga om chins - vad gäller för att kunna göra fler - mångreppa eller öka sin maxstyrka? Vi pratar också om överföringen från latsdrag till chins, vilka övriga övningar du bör prioritera och hur ett typiskt chinsupplägg kan se ut. Hålltider 0.00 Försnack. Anton matar råttor och Team Styrkebyrån tränar hemma …
 
Kanske rekord i korthet på uppsnack, ca 12 minuter. Följt av det enda samtalsämne som verkar finnas i dagsläget, nämligen viruset och dess följder. Vi är tyvärr ingen fristad eller tillflyktsort för dig som vill tänka på något annat. Vi gör två block med fem punkter i varje, först om fenomen i virusets kölvatten som är värda att reflektera över, se…
 
Mitt uppe i coronahysterin är Jessica och Lovisa - precis som resten av Sveriges befolkning - påverkade av den osäkerhet som råder. Detta ger dem anledning att både hemmaträna och prata om dess nytta. Veckans avsnitt av Träningspodden fokuserar därför på olika sätt att fortsätta sin träning trots att gymmet har stängt och när man helt enkelt måste …
 
Fitnessprofilen Carina Isaksson samtalar först med Bikini Fitness-debutanten Agnes Arnell om upplägget inför hennes tävlingsäventyr. Sedan grillas Lisa Fröjd som debuterade och tävlade på tre vårtävlingar i Bikini Fitness förra året och nu har satsat på ytterligare en vårtävling. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podca…
 
I veckans Tyngre Träningssnack för du höra om SOK arbetar för att förbereda våra idrottare inför OS. Sportchefen Henrik Forsberg berättar om hur han och organisationen går tillväga när de försöker välja camps för de olika idrotterna under OS. Det blir också en längre diskussion kring värmeanpassning. Hur SOK arbetar med att stötta idrottare. Deras …
 
Det är oroliga tider och dagligen fattas nya beslut för att skydda oss mot covid-19:s framfart. En av konsekvenserna hittills är att många gym har stängt temporärt. Det är en smäll vi får ta, men samtidigt behöver det inte innebära att du måste sluta träna (om du känner dig frisk). Träning kan tvärtemot vara en lugnande, uppfriskande konstant nu nä…
 
Moa Hjelmer är något så uppfriskande som en idrottsstjärna som har koll på läget och mod att förändra. Vi har ringt upp och fått en pratstund om kroppsideal, kommentarerna efter EM-guldet och att tävla med mammakroppen. Vi har också varit på föreläsning med vår favoritprofessor Michail Tonkonogi och delar med oss av tankar som väckts på temat barn …
 
Läget då? På grund av anledning är många hemma istället för på gymmet just nu och vad passar inte bättre att prata om då än återhämtning. Vad är egentligen återhämtning? Passiv vs aktiv? Hur mycket gains tappar du på att vila helt i några veckor och hur kan du gynnas av att köra korta återhämtningspass istället för att ligga på soffan? Och så lite …
 
Efter att Lovisa och Jessica bestämde sig för att spara en lyssnarfråga om ortorexi förra veckan till denna vecka, så har flera lyssnare hört av sig och önskat ett helt avsnitt som fokuserar på enbart detta. Sagt och gjort, i veckans avsnitt av Träningspodden tar Jessica och Lovisa upp ortorexi med avstamp i lyssnarfrågan. I samband med detta berät…
 
Fitnessprofilerna Carina Isaksson och Josefin Pettersson samtalar varannan fredag om allt som hör begreppet ”fitness” till. Oftast om träning, om kost, om tävling såklart, men även om livet utanför fitnessbubblan. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts - lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra…
 
I veckans avsnitt svarar vi på lyssnarfrågor och du får bland annat höra om ett längre resonemang kring allt gissande och påhittade förklaringsmodeller som man arbetar med inom fysioterapi, betydelsen av lugna veckor och periodisering för att bygga muskelmassa, hur återhämtningen påverkas av ålder och världsrekordet i halvmaraton med barnvagn. På T…
 
Athlean-X har nästan tio miljoner prenumeranter på Youtube. Och han har många bestämda åsikter om hur du ska träna rätt. Vad tycker vi om det egentligen? Det är bara en av alla viktiga lyssnarfrågor vi hinner beta av i dagens avsnitt! Kallas det där clickbait? Jo, det gör det nog. Och vi pratar mestadels om annat. Till och med pyttelite om vår vän …
 
Jonas har ägnat över 20 år av sitt liv till att styla allt från supermodeller till Hollywoods största filmstjärnor. Han har vant rört sig i miljöer där kropp och skönhet var allt, vilket självklart gjorde mig nyfiken på hur det kändes för honom. Han delar frikostigt med sig av sin tid i Hollywood men vi får även ta del av hur hans vardag ser ut ida…
 
Vad har hänt efter Vasaloppet 45? Inte mycket! Därför viker vi veckans podd åt återhämtning. Vad funkar och vad funkar inte? Kan man påskynda det? Vi gräver i erfarenhetsbanken och minns allt från elektroterapi i handväska, till isbad med gladpackade tår och spinnande katter. Den här veckan har Jenny provat yinyoga "på distans" (Holistic Trainings …
 
I veckans avsnitt svarar vi på två lyssnarfrågor om smärta i knän och höftled och våra tankar på träning med smärta, när en ska söka hjälp och vad man själv kan testa med sin träningsdosering i första hand. Sedan blir det ett öppet samtal om negativa tankar, med återkoppling från tidigare avsnitt om mental träning. Johanna fick en liten dipp med sj…
 
Jessica har kommit hem från basketen med ytterligare en märklig skada och ber Lovisa om råd: vad är det som hänt med lillfingret? Lovisa och Jessica pratar också om hur coronaviruset drabbar träningsbranschen just nu. Räcker verkligen snabba beslut om inställda event och mer handsprit åt folket för att effektivt förhindra spridningen? Både Jessica …
 
Fitnessprofilerna Carina Isaksson och Cici Benjaminson samtalar varannan fredag om allt som hör begreppet ”fitness” till. Oftast om träning, om kost, om tävling såklart, men även om livet utanför fitnessbubblan. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts - lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra p…
 
Corona viruset har blivit en viral rädsla som hotar att lamslå hela världen. Alltså rädslan, inte viruset. Inte vad det verkar som i dagsläget i a f. I dagens avsnitt diskuterar vi rimligheten i att känna rädsla och att låta sig begränsas av sina känslor. Apropå känslor, i uppsnacket berättar Jonas om hur det var att känna sig gammal bredvid Alexan…
 
I veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack så har vi Martin Asker, PhD som gäst. Martin är naprapat i botten och har de senaste åren kombinerat kliniskt arbete med att forska på axelskador inom handbollen. I det här avsnittet får du höra om hans avhandling där man först utförde screening på en massa handbollsungdomar för att försöka hitta riskfaktor…
 
Det har kommit en spännande studie! På träning! (Låtsas åtminstone vara förvånad, kompis.) I dag ska vi prata om den studien, och dess något förvånande resultat. Den visar nämligen på större styrkeökningar av att stanna halvvägs till fail (till exempel 8 reps i stället för 16 möjliga) jämfört med att gå nästan till fail (till exempel 13-14 reps i s…
 
Sanna är nervös och frågar alla hon möter vilka vantar hon ska köra med och vi håller på att missa starten - men loppet är ju långt den här gången. Häng med oss ut i fäders spår, från Evertsberg och ända in under målportalen i Mora. Det bjuds på positiva målbilder i Lundbäcksbackarna, skönsång i Oxberg och lätta panikkänslor inför slutspurten. Själ…
 
I veckans avsnitt pratar vi om split squats i tre olika variationer och varför vi gillar övningen bättre än utfall. Vi reder ut lite språk-förvirring med övningen, vilka muskelgrupper och leder som involveras och några olika variationer på redskap. Hålltider 0.00 Intro och Bänkpress bitches Tre saker Johanna upplever har gett starkare bänk senaste …
 
Jessica har precis kommit hem från en jobbresa i Sydafrika och det var sannerligen ett äventyr, vilket hon berättar mer om - inklusive de mest otrevliga detaljerna - i veckans avsnitt. Jessica lämnar oss även med en rejäl cliffhanger som vi blir tvungna att vänta på att höra mer om. Till skillnad från Jessicas “spott-lov” har Lovisas sportlov kanta…
 
Fitnessprofilerna Carina Isaksson och Josefin Pettersson samtalar varannan fredag om allt som hör begreppet ”fitness” till. Oftast om träning, om kost, om tävling såklart, men även om livet utanför fitnessbubblan. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts - lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra…
 
Den oförblommerade sanningen från Niklas Öppet Spår 2020. Med stöd av www.rullskidcenter.se som tipsar om att skaffa lite trögare hjul och https://acadyme.com/ och deras onlinekurser. Vi tipsar också om att signa upp sig på https://wickstromcoaching.com/ för att nå nya höjder under 2021. Och 15% rabatt på https://www.trumpetwool.com/ gäller fortfar…
 
Wille och Gudiol diskuterar sin egen träning och svara på lyssnarfrågor i dagens avsnitt av Tyngre Träningssnack. På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt. Hålltider 00:00:00 Jacob är dålig på att svara på mejl 00:03:06 Wille tränar igen och borde köpa Vaporfly enligt Jacob 00:05:54 Jacobs k…
 
Vi skämtar ofta om att det svåra inte är att gå ned i vikt, det svåra är att behålla den nya vikten efteråt när motivationen klingat av och vardagen tränger sig på. Och visst ligger det mycket i det. Efter fem år har de flesta som gått ned i vikt återfått all vikt eller till och med gått upp ännu mera. Men ”de flesta” innebär inte ”alla”. Tvärtom f…
 
Poledance! Hur motionerar man på en stång? Tja, Jenny får testa på att snurra runt, klättra upp och glida nerför stången med huvudet först. Låren gnisslar och rörelsemönstret pendlar mellan halvelegant och skogshuggarlikt. Sedan minns vi tillbaka och benar ut vår relation till tävlingskroppen. I de små tävlingskläderna. Och det idiotiska i att grus…
 
I veckans avsnitt ger vi våra tips för hur du SLUTAR HÅLLA PÅ! Styrkebyrån goes Arga PT:n all over igen. Hålltider 0.00 Vab och hej samt: vi är på Norrköpings hälsohelg på lördag på Stadium arena mellan 10-17 med The NapLab. Kom förbi, snacka sömn och träning och få rabatt i vår webbshop. Om du vill testa ett tyngdtäcke så kan du använda koden HÄLS…
 
Jessicas familj har VABruari och hänger hemma i sjukstugan medan Lovisa ser fram emot att besöka Berlin, gå på filmfestival och dessutom hinna ta reda på vilka träningsmöjligheter staden har att erbjuda. Och nyligen träffade Lovisa den legendariska gymping-profilen Susan Lanefeldt under inspelningen av Pro Bono-podden. Hon blev under deras samtal i…
 
Fitnessprofilerna Carina Isaksson och Cici Benjaminson samtalar varannan fredag om allt som hör begreppet ”fitness” till. Oftast om träning, om kost, om tävling såklart, men även om livet utanför fitnessbubblan. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts - lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra p…
 
Den här veckan har vi besök av Peter Rybäck från Overgenes.se. Jonas har lämnat ett DNA test och Peter berättar vad man kan utläsa av testet, hur man ska tolka resultatet och vilken sorts slutsatser man ska vara försiktig med att dra. Dessutom gör både Sten Sture den äldre, Sten Sture den yngre samt Marbäcksmannen och Ötzi uppskattade cameoroller u…
 
I veckans avsnitt av får Wille och Jacob besök av läkaren och doktoranden Edvin Ström för att dels diskutera hans utförda och pågående studier och dels för en diskussion kring etiken att utföra koststudier på fängelser. I det här avsnittet blir det för första gången i podden även en liten diskussion kring tandhälsa och hur det kan tänkas påverka mä…
 
Om du tränar hårt kommer du förmodligen få ont någon gång – någonstans eller lite överallt. Viss värk ger med sig snabbt, men annan dröjer sig kvar, växer sig starkare och kan hindra dig från att träna som du vill. Så hur ska du hantera en skada på bästa sätt, om den inte är akut och kräver omedelbar läkarvård? I dagens avsnitt går vi igenom en tyd…
 
För stora portioner, ett konstant tillstånd av mättnad, orörlighet och en total avsaknad av rörelse i vardagen beskriver hur Annas liv såg ut förr. Hon tackar sin mamma för att hon på ett smart sätt fick Anna att förstå varför det skulle vara klokt för henne att ta tag i sin hälsa. Veckoplanering, ett annat sätt att lägga upp mat, och naturlig röre…
 
Loading …
Google login Twitter login Classic login