#337 Gabriel Sandör Elittriathlet

49:34
 
Dela
 

Manage episode 322805243 series 124868
Av Simon & Tommy, Simon Gustavsson, and Tommy Ivarsson upptäckt av Player FM och Player FMs grupp - upphovsrättigheterna ägs av publiceraren, inte Player FM. Ljudet streamas direkt från deras servrar. Tryck på Prenumerera knappen för att hålla koll på uppdateringar i Player FM, eller klistra in flödets webbadress i andra podcast appar.

I veckans avsnitt intervjuar vi Sveriges bäst kortdistanstriathlet Gabriel Sandör. Vi pratar träningsfilosofi, volym, personbästan och OS-drömmar. Detta är ett avsnitt du verkligen inte vill missa!

Tidsschema:

02:00 Välkommen Gabriel!

05:48 Fysiska värden och personbästan

12:30 Vad vill du bli bättre på för att fortsätta nå toppen?

15:30 Skador genom åren?

19:45 Volym i träningen

22:00 En typisk träningsvecka

33:10 Kcalbehov och näringsbehov

33:50 Hur mycket tid spenderas på läger?

34:50 Skilland mellan Norsk och Svensk träningsfilosofi inom triathlon

38:20 Motivation och målsättningar framöver

42:50 Materialsnack

Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera

Värdar

Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig tommy@umara.se

Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. simon@umara.se

374 episoder