Artwork

Innehåll tillhandahållet av Hälsosnack med Lotta och Victoria. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Hälsosnack med Lotta och Victoria eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-app
Gå offline med appen Player FM !

219 Häla El Sheemy Washbrook - Hälsocoachernas bästa sömnhacks!

59:26
 
Dela
 

Manage episode 322476627 series 2775582
Innehåll tillhandahållet av Hälsosnack med Lotta och Victoria. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Hälsosnack med Lotta och Victoria eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Att sova gott och vakna pigg och utvilad varje morgon är en dröm för många. Samtidigt är sömnproblem och trötthet vanliga hälsoproblem numera. Vi har bjudit in hälsocoachen Häla El Sheemy Washbrook från funmed för att prata om hur vi arbetar med sömn, både som hälsocoacher med patienter och hur vi själva gör för att optimera återhämtningen och sömnens kvalitet. Vi pratar om enkla och konkreta saker man kan prova för att somna snabbare och få bättre sömnkvalitet. Här får du våra allra bästa tips och hacks för en god natts sömn!


Du hittar funmed här: https://www.funmed.se


För mer inspiration, tävlingar och erbjudanden, gå in på https://www.vitalista.se och anmäl dig till vårt nyhetsbrev.



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  continue reading

291 episoder

Artwork
iconDela
 
Manage episode 322476627 series 2775582
Innehåll tillhandahållet av Hälsosnack med Lotta och Victoria. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Hälsosnack med Lotta och Victoria eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Att sova gott och vakna pigg och utvilad varje morgon är en dröm för många. Samtidigt är sömnproblem och trötthet vanliga hälsoproblem numera. Vi har bjudit in hälsocoachen Häla El Sheemy Washbrook från funmed för att prata om hur vi arbetar med sömn, både som hälsocoacher med patienter och hur vi själva gör för att optimera återhämtningen och sömnens kvalitet. Vi pratar om enkla och konkreta saker man kan prova för att somna snabbare och få bättre sömnkvalitet. Här får du våra allra bästa tips och hacks för en god natts sömn!


Du hittar funmed här: https://www.funmed.se


För mer inspiration, tävlingar och erbjudanden, gå in på https://www.vitalista.se och anmäl dig till vårt nyhetsbrev.



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  continue reading

291 episoder

Alla avsnitt

×
 
Loading …

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

 

Snabbguide