292. Pepp och depp

1:03:22
 
Dela
 

Manage episode 302478189 series 94086
Av Hans Renman upptäckt av Player FM och Player FMs grupp - upphovsrättigheterna ägs av publiceraren, inte Player FM. Ljudet streamas direkt från deras servrar. Tryck på Prenumerera knappen för att hålla koll på uppdateringar i Player FM, eller klistra in flödets webbadress i andra podcast appar.

Äntligen fredag och nytt avsnitt med både pepp och depp! Lovisa och Jessica börjar med det deppiga – Jessicas tillvaro är inte så kul just nu. En rädsla för att hamna i utbrändhet igen gör livet tufft. Målet är att hitta harmoni och mental närvaro igen. Och det här med mental närvaro är något som Lovisa också bestämt sig för att jobba med. Hur gör man för att inte zooma ut när fokus behövs som mest? Lovisa berättar att hon har bestämt sig för att testa en ny metod – tävla i en idrott som hon tidigare sagt att hon aldrig skulle ställa upp i. Obekvämt men triggande. Dessutom kommer det fram att Lovisa och Jessica just nu återhämtar sig på två helt olika sätt.

Länk till Mindfulness Appens erbjudande: https://zr4y9.app.goo.gl/KBSx



See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

302 episoder