#182 - Fettförbränning för ultralöpare och skillnader mellan kvinnor och män

52:16
 
Dela
 

Manage episode 283037784 series 2606472
Av Ellen & Johnny – Pace on Earth and Johnny – ultralöpare upptäckt av Player FM och Player FMs grupp - upphovsrättigheterna ägs av publiceraren, inte Player FM. Ljudet streamas direkt från deras servrar. Tryck på Prenumerera knappen för att hålla koll på uppdateringar i Player FM, eller klistra in flödets webbadress i andra podcast appar.

Varför är det viktigt att som ultralöpare ha en bra fettförbränning? Blir man bättre på att utnyttja fett som energikälla om man äter LCHF till vardags, tränar på fastande mage och springer lågintensivt? Och fungerar det likadant för kvinnor och män?

LÄNKAR

Våra löparresor https://paceonearth.se/loparresor/loparresor-2021

Podcastavsnitt med Renee McGregor — The female endurance athlete https://runwithlove.com/podcast/28-renee-mcgregor-the-female-endurance-athlete

Dr Stacy Sims https://www.drstacysims.com har skrivit boken ROAR https://www.adlibris.com/se/bok/roar-9781623366865

197 episoder