Artwork

Innehåll tillhandahållet av Åsa Melin. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Åsa Melin eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-app
Gå offline med appen Player FM !

152.- Hormonstark med Martina Johansson

39:21
 
Dela
 

Manage episode 272702574 series 1550619
Innehåll tillhandahållet av Åsa Melin. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Åsa Melin eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Förstår du kroppens signaler och kan läsa av din inre kompass så du kan göra livsstilsval som kommer ge dig ett friskt åldrande i hormonbalans? Den sorgliga sanningen är att de flesta av oss ser och hör kroppens signaler men väljer att blunda för dem eller så vet vi inte vad vi ska göra för att rätta till problemen. Martina Johansson har förmågan att på ett pedagogiskt och upplysande sätt hjälpa oss att hitta sätt att laga den trasiga kompassen på ett individanpassat sätt. I det här avsnittet får du kunskap om hur hur du läser signaler du får genom kroppsform, fettinlagring, toabesök och insulinresistens. Vi talar om fettförbränning, symtom på obalans i sköldkörteln, vad ett svajigt blodsocker kan ställa till med, hur träning kan skada din ämnesomsättning och varför man inte ska dricka kaffe eller äta nätter och frön i stora mängder. Och inte minst kommer Martina ge oss motivation till att skaffa en god livsstil med tips på vilka steg som ger god och snabb effekt.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  continue reading

330 episoder

Artwork
iconDela
 
Manage episode 272702574 series 1550619
Innehåll tillhandahållet av Åsa Melin. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Åsa Melin eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Förstår du kroppens signaler och kan läsa av din inre kompass så du kan göra livsstilsval som kommer ge dig ett friskt åldrande i hormonbalans? Den sorgliga sanningen är att de flesta av oss ser och hör kroppens signaler men väljer att blunda för dem eller så vet vi inte vad vi ska göra för att rätta till problemen. Martina Johansson har förmågan att på ett pedagogiskt och upplysande sätt hjälpa oss att hitta sätt att laga den trasiga kompassen på ett individanpassat sätt. I det här avsnittet får du kunskap om hur hur du läser signaler du får genom kroppsform, fettinlagring, toabesök och insulinresistens. Vi talar om fettförbränning, symtom på obalans i sköldkörteln, vad ett svajigt blodsocker kan ställa till med, hur träning kan skada din ämnesomsättning och varför man inte ska dricka kaffe eller äta nätter och frön i stora mängder. Och inte minst kommer Martina ge oss motivation till att skaffa en god livsstil med tips på vilka steg som ger god och snabb effekt.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  continue reading

330 episoder

Alla avsnitt

×
 
Loading …

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

 

Snabbguide