Jonas Colting, triatlet, entreprenör, författare, debattör och hälsokonnässör ger här sin syn på aktuella frågor inom träning, hälsa, kost och livsstil. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
Innehåll tillhandahållet av Triathlonsnack. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Triathlonsnack eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-app
Gå offline med appen Player FM !
Gå offline med appen Player FM !
Avsnitt 38 - Utmattning och överträning med Julia
MP3•Episod hem
Manage episode 270449969 series 2629391
Innehåll tillhandahållet av Triathlonsnack. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Triathlonsnack eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Julia tog kontakt med oss och upplyste oss om vikten att prata om utmattning och överträning i relation till triathlon och att, som Julia säger, det kan komma även om man bara göra sådant som man tycker är kul. Hon har själv erfarenheter från utmattning och är på sin väg tillbaka, Hon beskriver sig som en löpare som kör triathlon och hon jobbar i träningsbranchen då hon driver ett Itrim-center i Stockholm. Vi går in på Julias utmattning, nycklar i vardagen, hur man kan få hjälp vid symptom och mycket mer. Therese och Sofia kommer in på cykeltema i introt då Therese nyss köpt ny MTB och Sofia är sugen på en gravel bike.
…
continue reading
59 episoder
MP3•Episod hem
Manage episode 270449969 series 2629391
Innehåll tillhandahållet av Triathlonsnack. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Triathlonsnack eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Julia tog kontakt med oss och upplyste oss om vikten att prata om utmattning och överträning i relation till triathlon och att, som Julia säger, det kan komma även om man bara göra sådant som man tycker är kul. Hon har själv erfarenheter från utmattning och är på sin väg tillbaka, Hon beskriver sig som en löpare som kör triathlon och hon jobbar i träningsbranchen då hon driver ett Itrim-center i Stockholm. Vi går in på Julias utmattning, nycklar i vardagen, hur man kan få hjälp vid symptom och mycket mer. Therese och Sofia kommer in på cykeltema i introt då Therese nyss köpt ny MTB och Sofia är sugen på en gravel bike.
…
continue reading
59 episoder
Alla avsnitt
×Välkommen till Player FM
Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.