221. Träningsdokumentation Träningspodden podcast

Artwork

Innehåll tillhandahållet av Hans Renman. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Hans Renman eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Träningspodden « »
221. Träningsdokumentation

4y ago 1:12:26

Dela

MP3•Episod hem

Innehåll tillhandahållet av Hans Renman. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Hans Renman eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Lovisa har fått prova på hur det känns att gå i Jessicas skor när det kommer till pollenallergi (atjo!) men kan samtidigt pusta ut då hon fått bukt på symtomen. Och äntligen kan Jessica få 100 procent stöttning och bekräftelse i kampen mot pollen. Inte låter sig Jessica stoppas heller då träningen har blivit hennes viktigaste källa till kontroll och mentalt välmående under rådande omständigheter. På temat individuell kontroll förklarar Lovisa också hur hon numera planerar in sina veckoträningar för att hitta en balans. Jessica och Lovisa diskuterar varför BUS är en perfekt stämningshöjare, efter att man duschat. Det blir även prat om programmet “Fitness Diaries” och hur pass viktigt det kan vara med träningsdokumentation.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

… continue reading

427 episoder

Artwork

221. Träningsdokumentation

Träningspodden

8,122 subscribers

published 4y ago

Dela

MP3•Episod hem

Innehåll tillhandahållet av Hans Renman. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Hans Renman eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Lovisa har fått prova på hur det känns att gå i Jessicas skor när det kommer till pollenallergi (atjo!) men kan samtidigt pusta ut då hon fått bukt på symtomen. Och äntligen kan Jessica få 100 procent stöttning och bekräftelse i kampen mot pollen. Inte låter sig Jessica stoppas heller då träningen har blivit hennes viktigaste källa till kontroll och mentalt välmående under rådande omständigheter. På temat individuell kontroll förklarar Lovisa också hur hon numera planerar in sina veckoträningar för att hitta en balans. Jessica och Lovisa diskuterar varför BUS är en perfekt stämningshöjare, efter att man duschat. Det blir även prat om programmet “Fitness Diaries” och hur pass viktigt det kan vara med träningsdokumentation.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

… continue reading

427 episoder

Все серии

×

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

Lyssna på 500+ ämnen