Säsong 7 - Henrik Norlander - Avsnitt 52

1:19:07
 
Dela
 

Manage episode 245400552 series 1319203
Av Idrott- och ledarskapspodden - Jenny Hagman and Jenny Hagman upptäckt av Player FM och Player FMs grupp - upphovsrättigheterna ägs av publiceraren, inte Player FM. Ljudet streamas direkt från deras servrar. Tryck på Prenumerera knappen för att hålla koll på uppdateringar i Player FM, eller klistra in flödets webbadress i andra podcast appar.
i det här avsnittet får du möta golfproffset Henrik Norlander. Henrik spelar just nu på PGA touren och berättar om livet på touren, hur han jobbar med att hitta balansen mellan att verkligen våga vara ledig och vila och ha tillit till att återhämtning är A och O för att bli starkare och kunna prestera på topp. Henrik började jobba med en sportpsykolog för ett par år sedan och berättar hur mental träning hjälpt honom öka kvaliteten i sitt spel och i sitt välmående och varför han tror att mental träning för golfare om 10 år kommer att vara som fysträning var på 90-talet; alla har det som en ingrediens i sin träning! Vi pratar om fokus, vikten av att träna med kvalitet istället för kvantitet, hur du hanterar nervositet och stress, hur du vänder negativa tankar till positiva och hur du hittar balans mellan prestation och glädje och mycket mer. Varmt välkommen och trevlig lyssning!

102 episoder