# 43 Mest Fibrer Vinner, Nya Köttbud Och Fullkorn FODMAP-style Älska Din Mage podcast

Artwork

Fitness Belly Balance Jeanette Steijer Sofia Antonsson Kost Hälsa & Välbefinnande

Innehåll tillhandahållet av Belly Balance, Sofia Antonsson, and Jeanette Steijer. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Belly Balance, Sofia Antonsson, and Jeanette Steijer eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Älska din mage « »
# 43 Mest fibrer vinner, nya köttbud och fullkorn FODMAP-style

5y ago 33:25

Dela

MP3•Episod hem

Innehåll tillhandahållet av Belly Balance, Sofia Antonsson, and Jeanette Steijer. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Belly Balance, Sofia Antonsson, and Jeanette Steijer eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Nu är det dags att dra ner ännu mer på köttet. En köttbulle, eller 14 g, per person och dag enligt EAT. Inte mycket att spela på alltså och vi behöver nya, smarta, sätt att använda den lilla köttmängden på. Nya studier konfirmerar också det vi mässat om ett bra tag, den som äter mest fibrer mår bäst och lever längst. För att få fler FODMAPPare att våga äta mer fibrer och fullkorn ger vi våra bästa alternativ som du garanterat kan äta utan stök i magen.

… continue reading

113 episoder

#Fitness #Belly Balance #Jeanette Steijer #Sofia Antonsson #Kost #Hälsa & Välbefinnande

Artwork

# 43 Mest fibrer vinner, nya köttbud och fullkorn FODMAP-style

Älska din mage

268 subscribers

published 5y ago

Dela

MP3•Episod hem

Innehåll tillhandahållet av Belly Balance, Sofia Antonsson, and Jeanette Steijer. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Belly Balance, Sofia Antonsson, and Jeanette Steijer eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Nu är det dags att dra ner ännu mer på köttet. En köttbulle, eller 14 g, per person och dag enligt EAT. Inte mycket att spela på alltså och vi behöver nya, smarta, sätt att använda den lilla köttmängden på. Nya studier konfirmerar också det vi mässat om ett bra tag, den som äter mest fibrer mår bäst och lever längst. För att få fler FODMAPPare att våga äta mer fibrer och fullkorn ger vi våra bästa alternativ som du garanterat kan äta utan stök i magen.

… continue reading

113 episoder

#Fitness #Belly Balance #Jeanette Steijer #Sofia Antonsson #Kost #Hälsa & Välbefinnande

Alla avsnitt

×

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

Lyssna på 500+ ämnen